Tehotenstvo je jedinečné obdobie v živote ženy, sprevádzané radostným očakávaním a mnohými zmenami. Vaše telo začína vysielať signály, ktoré naznačujú, že sa niečo deje. Niekedy však môžu byť tieto signály mätúce a je ťažké rozlíšiť, či ide o blížiaci sa menštruačný cyklus alebo tehotenstvo. Je dôležité vedieť, ako rozpoznať prvé príznaky tehotenstva, aby ste mohli včas začať s prenatálnou starostlivosťou.
Prvé príznaky tehotenstva
Prvé príznaky sa môžu objaviť už dva týždne po úspešnej ovulácii, približne v čase, keď by mala začať menštruácia. V niektorých prípadoch sa môžu objaviť dokonca aj po týždni od oplodnenia vajíčka. Hoci každá žena prežíva začínajúce tehotenstvo individuálne, existuje niekoľko bežných príznakov, ktoré môžu naznačovať tehotenstvo.
Meškanie menštruácie: Meškanie menštruácie je jedným z najčastejších príznakov, ktoré ženy spozorujú. Ak máte pravidelný cyklus a menštruácia sa nedostaví, je to silný signál, že by ste mohli byť tehotná. Menštruácia zvykne meškať aj vtedy, keď nie ste tehotná. Stresové obdobie, úbytok hmotnosti či liečba niektorých ochorení sa môžu podpísať na nepravidelnostiach cyklu. Ak si myslíte, že ste mohli otehotnieť, po vynechaní menštruácie je čas na tehotenský test. Pri správnom použití v správnom čase majú vysoké percento presnosti.
Nevoľnosť a zvracanie: Zvláštne pocity v žalúdku a nevoľnosť nie sú samozrejmosťou, ale sú to bežné príznaky, známe ako "ranná nevoľnosť". Napokon, niektoré ženy trápi nechuť do jedla a niekedy zvracanie aj celý prvý trimester. Iné si zasa na sebe nevšimnú nič, a preto sa stáva, že o tehotenstve nevedia. Nevoľnosť je typická pre začiatok tehotenstva a po prvých troch mesiacoch zvyčajne ustúpi. Ranná nevoľnosť je často jedným z prvých znakov toho, že ste tehotná. Zvracanie je súčasťou rannej nevoľnosti, bežného príznaku, ktorý sa zvyčajne objaví v priebehu prvých štyroch mesiacov.
Zmeny v prsiach: Prsia bývajú na začiatku tehotenstva plnšie a citlivé. Podprsenka je odrazu nepohodlná a každý dotyk či pohyb je nepríjemný. Dokonca skôr, ako zistíte že máte pozitívny test, vám môžu vaše prsia naznačiť nástup tehotenstva. Ženy v rannom štádiu tehotenstva pociťujú väčšiu citlivosť prsníkov, opuchnutie a pocit ťažších / plnších pŕs. Ďalším viditeľným príznakom môže byť zväčšenie bradaviek.
Prečítajte si tiež: Ako sa určuje začiatok tehotenstva?
Únava: Ak už v predpoludňajších hodinách cítite potrebu dať si „šlofíka“, pravdepodobnou príčinou je zvýšená hladina progesterónu. Každopádne, vo vašom tele sa vyvíja nový život, a to si vyžaduje viac odpočinku. Je jedným z najčastejších a najranejších príznakov tehotenstva, ktorú spôsobuje zvýšená hladina progesterónu.
Bolesti v podbrušku a v oblasti spodného chrbta: Ďalší z prvých príznakov pripomínajúci začiatok menštruácie, sú bolesti a kŕče v podbrušku a oblasti krížov. Na začiatku tehotenstva môžu, ale nemusia byť intenzívnejšie, než počas PMS. Akonáhle sa svaly v maternici začínajú naťahovať a rozširovať, môže sa stať, že začnete pociťovať tlak, ktorý pripomína menštruačné kŕče. Ak sa ku kŕčom pridruží špinenie alebo krvácanie, mohlo by to signalizovať potrat alebo mimomaternicové tehotenstvo.
Časté močenie: Na začiatku tehotenstva je obvyklá častejšia potreba ísť na toaletu. Spôsobuje to zvýšené množstvo krvi, ktoré telo tehotnej ženy začína produkovať, na čo reagujú obličky produkovaním tekutiny. Tento príznak u tehotných žien prichádza veľmi skoro a budúce mamičky sprevádza celým tehotenstvom. Spôsobuje ho zvýšenie celkového objemu krvi a zadržiavanie tekutín, čím sa vaše telo adaptuje na vývoj bábätka.
Nevysvetliteľné zmeny nálad: Plačete a ani neviete prečo? Príčinu hľadajte v hormonálnych výkyvoch. Emócie počas tehotenstva sú niekedy nekontrolovateľné a nálady sa menia lusknutím prsta.
Zmena chutí a citlivosti na pachy: Obľúbené jedlo vám odrazu nič nehovorí? Alebo si vychutnávate jedlá, na ktoré by ste sa predtým ani nepozreli? Tehotenstvo sa môže pekne zahrať s vašimi chuťovými preferenciami. Môžete si tiež všimnúť, ako čo i len mierny zápach dokáže zhoršiť nevoľnosť na začiatku tehotenstva. Niektoré budúce mamičky sú extrémne citlivé na pachy. Počas tehotenstva dochádza k zvýšenému prekrveniu slizníc, čo môže mať za následok aj zintenzívnenie čuchu.
Prečítajte si tiež: Sledovanie tehotenstva týždeň po týždni
Upchatý nos: Nárast hladiny hormónov a zvýšená tvorba krvi vyvoláva citlivosť slizníc. Nos sa preto upcháva, svrbí a ľahko môže začať krvácať. Spôsobuje ho zvýšené prekrvenie slizníc.
Špinenie alebo slabé krvácanie: Mierne krvácanie, alebo výtok tmavej farby, sa môže objaviť aj na začiatku tehotenstva. Spôsobuje ho uhniezdenie oplodneného vajíčka v maternici 10 až 14 dní po počatí. Nie je však také silné, ako menštruačné krvácanie. Niektoré ženy môžu na začiatku tehotenstva zažiť slabé krvácanie alebo špinenie. Najčastejšou príčinou tohto krvácania je uhniezdenie. Krvácanie na začiatku tehotenstva môže byť tiež dôsledkom ojedinelých príčin ako sú ľahké infekcie alebo podráždenie. Krvácanie môže tiež niekedy signalizovať vážnejšie tehotenské komplikácie, ako sú napríklad potrat, mimomaternicové tehotenstvo alebo nízko položená maternica.
Zvýšené množstvo pošvového výtoku: Intenzívnejšia tvorba sekrétu môže začať už jeden až dva týždne od počatia. S postupujúcim tehotenstvom bude vaše telo naďalej produkovať čoraz väčšie množstvo výtoku. S najväčšou pravdepodobnosťou bude mať tendenciu silnieť a bude sa vyskytovať častejšie. V posledných týždňoch tehotenstva môže výtok obsahovať hustý hlien a krv. Môže to byť skorý príznak pôrodu.
Potvrdenie tehotenstva
Ak spozorujete niektoré z týchto príznakov, je vhodné urobiť si tehotenský test. Tehotenský test je zväčša spoľahlivý už od prvého dňa vynechania menštruácie. Ak neviete, kedy by ste mali menštruáciu dostať, spravte si tehotenský test aspoň 21 dní po poslednom nechránenom pohlavnom styku. Mnohé domáce tehotenské testy vám vedia dať pozitívny výsledok už 10 dní po oplodnení, ak však chcete presnejší výsledok, počkajte s testom až 7 - 10 dní po vynechaní menštruácie. Ráno je hladina hCG najvyššia, preto sa odporúča vykonať tehotenský test hneď po zobudení. Aj napriek tomu ho však môžete vykonať kedykoľvek počas dňa.
Tehotenstvo sa diagnostikuje meraním hladiny ľudského chorionického gonadotropínu (hCG) v tele ženy. Tento hormón, tiež označovaný ako tehotenský hormón, sa začne produkovať v organizme až po uhniezdení. Po vynechaní menštruácie sa hladiny hCG rýchlo zvyšujú. Krvné testy sa musia vykonávať v laboratóriu. Krvné testy na HCG sú približne rovnako presné ako domáce tehotenské testy.
Prečítajte si tiež: Očkovanie MMR a tehotenstvo
Mnohé z prvých príznakov tehotenstva sa dajú zameniť za PMS či ovuláciu. Ani tehotenský test nemusí v prvých dňoch po oplodnení ukázať správny výsledok, nakoľko koncentrácia HCG hormónu je v moči ešte nízka. Je potrebné, aby ste odhalili tehotenstvo čo najskôr, aby ste mohli začať s prenatálnou starostlivosťou.
Návšteva gynekológa
Ak je tehotenský test pozitívny, mali by ste si čo najskôr naplánovať stretnutie so svojím gynekológom. Návštevu u vášho gynekológa si dohodnite čo najskôr po pozitívnom tehotenskom teste, najneskôr 8 týždňov od prvého dňa vašej poslednej menštruácie. Lekár pomocou ultrazvuku okamžite zistí, či ste tehotná, alebo nie. Počas tejto návštevy vás lekár vyšetrí pomocou ultrazvuku, potvrdí prípadné tehotenstvo a stanoví približný termín pôrodu. Dohodne sa s vami taktiež na ďalšom postupe a povie vám, čo vás čaká.
Priebeh tehotenstva
Tehotenstvo celkovo trvá v priemere 40 týždňov a delí sa na tri trimestre:
Prvý trimester (1. až 12. týždeň): Dieťa rastie rýchlo, začínajú sa vyvíjať orgány, mozog a miecha. Počas prvého trimestra je pravdepodobnosť potratu pomerne vysoká.
Druhý trimester (13. až 27. týždeň): Váš gynekológ pravdepodobne vykoná ultrazvukové vyšetrenie na kontrolu vývojových abnormalít v tele plodu. Po 23 týždňoch sa dieťa v maternici považuje za „životaschopné“.
Tretí trimester (28. až 40. týždeň): Vaše dieťa teraz už dokáže vnímať svetlo, otvárať a zatvárať oči. Keď sa blíži pôrod, môžete pociťovať pocit nepohodlia v panvovej oblasti a vaše nohy môžu začať puchnúť.
Starostlivosť počas tehotenstva
Po potvrdení tehotenstva je dôležité dbať na správnu prenatálnu starostlivosť, ktorá zahŕňa:
Zdravá strava: Tehotné ženy potrebujú väčšie množstvo niektorých vitamínov a minerálov ako ženy, ktoré tehotné nie sú. Len čo sa dozviete, že ste tehotná, možno budete chcieť zvýšiť príjem vitamínov a minerálov pomocou výživových doplnkov. Zdravá tehotenská strava by mala byť rovnaká ako vaša bežná strava, iba s ďalšími 340 až 450 kalóriami denne navyše. Ak sa už zdravo stravujete, budete musieť urobiť len mierne zmeny. Ideálne je kombinovať kyselinu listovú s vitamínom B12. Súčasťou príprav na tehotenstvo by mala byť všeobecne zdravá strava a zdravý životný štýl.
Pravidelné cvičenie: Cvičenie je nevyhnutné na to, aby ste boli fit, uvoľnená a pripravená na pôrod. Niektoré cviky z jogy vám môžu pomôcť udržať si pružnosť. Možno budete musieť svoje aktuálne cvičiace návyky upraviť, aby vyhovovali vášmu meniacemu sa telu a nižšej hladine energie.
Dostatočný odpočinok: Počas tehotenstva je dôležité dopriať si dostatok odpočinku, pretože telo pracuje na vývoji nového života.
Psychická pohoda: Aj keď je tehotenstvo zvyčajne šťastné obdobie, môže byť aj veľkým zdrojom stresu. Príchod dieťaťa prináša veľké zmeny vo vašom živote, na vašom tele, v osobných vzťahoch a tiež vo vašich financiách. Ak hľadáte spôsoby, ako sa udržať v pokoji, zvážte tehotenskú masáž. Na zmiernenie napätia je vhodná prenatálna masáž. Masáže sú spravidla bezpečné kedykoľvek v priebehu tehotenstva. Návštevu maséra je vhodné prekonzultovať s vašim lekárom.
Vyhýbanie sa škodlivým látkam: Počas tehotenstva je dôležité vyhýbať sa alkoholu, cigaretám a iným škodlivým látkam, ktoré môžu negatívne ovplyvniť vývoj dieťaťa.
Genetické testovanie
Genetický skríning je dnes už bežnou súčasťou prenatálnej starostlivosti. Ideálnou voľbou sú neinvazívne prenatálne testy Prenatal Advance, na vykonanie ktorých stačí vzorka krvi matky. Toto vyšetrenie odhalí potenciálne genetické poruchy a jeho veľkou výhodou je, že sa dá vykonať už v 10. Vďaka genetickému vyšetreniu už v tehotenstve sa včas odhalila genetická porucha dieťaťa nezlučiteľná so životom maminky Ivy.
Možnosti antikoncepcie
U niektorých žien fungujú antikoncepčné metódy, ako prevencia pred tehotenstvom, lepšie. Poraďte sa so svojím lekárom o antikoncepcii, ktorá je pre vás tá najvhodnejšia. Vnútromaternicové telieska fungujú väčšinou zastavením oplodnenia. V súčasnosti sú najefektívnejšou formou antikoncepcie. Vynechanie alebo zabudnutie predpísaného dávkovania, môže znižovať účinnosť týchto metód ochrany. Medzi ďalšie formy ochrany pred otehotnením sú náplaste a vaginálny krúžok. Kondómy, membrány a špongie sú pohodlné a finančne dostupné prostriedky v zabránení tehotenstva. Sú najefektívnejšie, ak sa používajú pri každom pohlavnom styku. Ak sa pri predchádzaní tehotenstva spoliehate na tieto bariérové metódy, zvážte aj ďalšie možnosti antikoncepcie. K bariérovým metódam ochrany, patria tiež membrány a špongie. Na trhu je k dispozícii niekoľko tabletiek “po” sexe, a to buď bez alebo na lekársky predpis. Tieto pilulky nepatria medzi bežné formy antikoncepcie. Aby boli účinné, musia sa použiť najneskôr 120 hodín (päť dní) od nechráneného pohlavného styku. Prirodzené plánovanie tehotenstva alebo kontrola plodnosti je metóda antikoncepcie s najvyššou mierou zlyhania. Pomocou plánovania žena sleduje svoj menštruačný cyklus, aby mohla predvídať, kedy bude mať ovuláciu.
tags: #tehotenstvo #a #moznost #tehotenstva