Ste v 12. týždni tehotenstva, čo znamená, že ste na konci tretieho mesiaca a pomaly sa lúčite s prvým trimestrom. Toto obdobie prináša významné zmeny pre vás aj pre vaše bábätko.
Informovanie zamestnávateľa a vaše práva
Ak ste tak ešte neurobili, informujte svojho zamestnávateľa o tehotenstve. V prípade, že pracujete v rizikových podmienkach, máte nárok na úpravu pracovných podmienok, pracovného času alebo iné úľavy. Zároveň sa na vás vzťahuje zákaz výpovede, keďže ste v ochrannej lehote.
Vývoj bábätka v 12. týždni
Bábätko v 12. týždni tehotenstva rastie veľmi rýchlo. Meria 5-8 cm a váži 14-28 gramov, čo je približne veľkosť citróna, limetky, kiwi alebo slivky. Tlkot srdca sa spomalil na 160 úderov za minútu.
Orgány a systémy
Dôležité vnútorné orgány, ako napríklad žalúdok, začali plniť svoje funkcie. Dieťatko už dokáže prehltnúť malé množstvo plodovej vody, čím si trénuje prehĺtanie, prijímanie potravy a dýchanie. Pokračuje vývoj nervového systému a mozog s nervovými dráhami reagujú na prvé podnety. Ak bábätko cíti niečo pred ústočkami, spustí sa sací reflex. Na ultrazvuku je možné vidieť mierne pohyby viečok a ak pocíti vonkajší tlak na bruško maminy, odtiahne sa.
Pohyby a reflexy
Bábätko je v 12. týždni tehotenstva veľmi aktívne a naplno využíva priestor v maternici na "gymnastiku". Kopká, hýbe sa, rozhadzuje rukami a ohýba prsty na nohách aj rukách. Hoci je bábätko veľmi aktívne, jeho pohyby ešte necítite.
Prečítajte si tiež: Ako sa určuje začiatok tehotenstva?
Pohlavie dieťatka
Pohlavie dieťatka sa zatiaľ nedá s istotou určiť. Lekár dokáže zistiť, či čakáte dievčatko alebo chlapčeka, až v 16. alebo vyššom týždni tehotenstva.
Telo matky v 12. týždni
Placenta preberá väčšinu svojich úloh a produkuje hormóny. Maternica má veľkosť grapefruitu a presúva sa vyššie do prednej, strednej časti bruška. Zaobľujete sa a hrubne vám pás.
Zmeny na tele
Zväčšujú sa prsia, môžete mať vaginálny výtok, špinenie, tehotenskú masku (hnedé škvrny, pigmentácia) alebo tehotensky "žiarite". Môže sa objaviť nafukovanie a plynatosť, zápcha, nedostatok dychu, krvácajúce a opuchnuté ďasná, strie a rýchlejší rast nechtov a vlasov.
Príznaky a symptómy
Ku koncu týždňa sa zmierňujú príznaky ako "ranné" nevoľnosti, nespavosť a únava, časté močenie. Môžete mať supercitlivé a bolestivé prsia, bradavky, averzie voči jedlu, závraty, citlivý čuch, túžbu po rôznych jedlách a špecifických potravinách, pocit hladu a nadmernú tvorbu slín.
Priberanie a oblečenie
Druhý stav začína byť viditeľný a zaokrúhľujete sa. Pupok sa mierne vydúva, najmä ak čakáte druhého či tretieho potomka. Je len na vás, koľko priberiete. Týždenne priberiete 250 až 300 gramov. Je načase uvažovať o tehotenskom oblečení, lebo bežný voľnejší odev vám už onedlho nebude stačiť.
Prečítajte si tiež: Sledovanie tehotenstva týždeň po týždni
Výživa a únava
Dôležitým aspektom je zdravé stravovanie. Nejedzte "za dvoch" - jedzte dvojnásobne zdravšie. Ak ste vyčerpaná, únava je prirodzený sprievodný príznak tehotenstva. Ak je však veľmi intenzívna a laboratórne hodnoty železa vo vašom tele klesli pod určitú hladinu, pravdepodobne niečo nie je v poriadku so stravovaním.
Vegetariánstvo a vegánstvo
Vo všeobecnosti platí, že vegetariánstvo a tehotenstvo sa nevylučujú. Ak vaša výživa obsahuje mlieko či mliečne výrobky, nič nestojí v ceste vegetariánskemu spôsobu stravovania počas tehotenstva. Ak ste vegánka, poraďte sa s gynekológom a s odborníkom na výživu.
Nedostatok železa
Nedostatok železa ženám neraz spôsobuje zdravotné problémy aj v bežnom živote. Prejavuje sa anémiou, teda chudokrvnosťou. V tehotenstve je však anémia nebezpečnejšia, pretože sa zvyšuje záťaž na organizmus matky.
Čo sa deje s partnerom?
V tomto období si môžete aj u svojho partnera všimnúť, že je akýsi podráždenejší, možno viac zje, zároveň sa sťažuje na nevoľnosti, zmeny chuti, apetítu. Naberá na váhe, dokonca sa vám zdá, akoby mu rástlo bruško. Alebo sa sťažuje na bolesti v podbrušku. Váš partner sa prosto správa, akoby sám bol gravidný. Aj v tomto prípade za tým stoja hormóny, napr. pokles mužského testosterónu.
Vyšetrenia v 12. týždni tehotenstva
Medzi 11. a 14. týždňom vás čaká prvý trimestrálny skríning alebo veľký ultrazvuk. Je veľmi dôležitý, pretože pri ňom lekár zisťuje kľúčové údaje o zdraví bábätka a vývojových chybách.
Prečítajte si tiež: Očkovanie MMR a tehotenstvo
Ultrazvuk
Na ultrazvuku uvidíte svoje dieťatko, zrejme z profilu, ako sa pohybuje, kopká a vystiera. Lekár vykoná meranie CRL, pozoruje frekvenciu tlkotu srdiečka a skúma prípadné viacpočetné tehotenstvo.
Krvné testy
Pri tomto skríningu sa z krvi vykonáva PAPP A test, ktorým sa môže odhaliť až 90 % prípadných vrodených chýb. Dodatočne je možné požiadať o komerčný NIPT test, ktorým sa dokážu odhaliť ďalšie odchýlky plodu a vývojové poruchy.
Veľkosť bruška v 12. týždni
Dočkáte sa už v 12. týždni tehotenstva bruška, ktoré tak očakávate? Koncom prvého trimestra môže bruško začať v podbruší mierne vytŕčať. Netreba sa však na tehotenské bruško fixovať, pretože u mnohých žien ho ešte niekoľko týždňov nebude vidno. Mnohé záleží od typu postavy, individuálnych vlastností tehotenstva alebo intenzity priberania. Ženy, ktoré už za sebou majú tehotenstvo alebo čakajú dvojičky, trojičky a pod., sa môžu z tehotenského bruška tešiť skôr.
Sex v 12. týždni tehotenstva
Nadmerná únava, nevoľnosť, nutkanie na močenie či nadúvanie. Je faktom, že mnohé príznaky tehotenstva v tejto fáze môžu chuť na sex ovplyvniť. Hormonálne zmeny môžu negatívne vplývať na libido ženy, no rovnako tak môžu hormóny zabezpečiť aj zvýšenie sexepílu a chute na sex. V tejto fáze tehotenstva ešte ženu neobmedzuje bruško a ak majú partneri chuť na sex, nie je dôvod sa tejto intímnej aktivite vyhýbať. Pokiaľ nemáte problémy v intímnej oblasti, ako pálenie, svrbenie či podráždenie vyvolané napríklad infekciou či zápalom, sexu v tehotenstve sa v 12.
tags: #tehotenstvo #12 #tyzdnov #male #brucho