Príchod nového bábätka je krásny, no zároveň náročný pre telo matky. Popôrodné obdobie si vyžaduje špeciálnu starostlivosť a jedným z pomocníkov, ktorý môže uľahčiť zotavenie a prispieť k pohodliu, je sťahovacie prádlo. Tento článok sa zameriava na recenzie a účinky používania sťahovacieho prádla po pôrode, s dôrazom na rôzne produkty dostupné na trhu.
Čo je Popôrodné Sťahovacie Prádlo?
Popôrodné sťahovacie prádlo je navrhnuté pre ženy po pôrode, či už prirodzenom alebo cisárskom reze. Jeho hlavným cieľom je spevniť nadmerne napnutú brušnú stenu a znížiť riziko brušnej hernie. Okrem toho môže pomôcť tlmiť pooperačné bolesti, poskytnúť pocit bezpečia a uľahčiť skorý začiatok cvičenia na posilnenie brušných svalov.
Účinky a Vlastnosti Popôrodných Pásov
Sťahovacie pásy po pôrode majú niekoľko kľúčových vlastností a potenciálnych účinkov:
- Posilnenie presilených brušných svalov: Pás poskytuje oporu oslabeným brušným svalom po tehotenstve a pôrode.
- Prevencia pooperačnej brušnej hernie: Použitie pásu môže znížiť riziko vzniku hernie, najmä po cisárskom reze.
- Tlmenie pooperačných bolestí: Pás môže zmierniť bolesť v oblasti rezu a poskytnúť pocit bezpečia.
- Uľahčenie cvičenia: Sťahovací pás môže uľahčiť skorší návrat k cvičeniu a posilňovaniu brušných svalov.
- Podpora pri diastáze: Niektoré ženy uvádzajú, že pás im pomohol pri rozostúpených brušných svaloch (diastáze).
- Zmenšenie obvodu: Niektoré používateľky zaznamenali zmenšenie obvodu pása a bokov po používaní pásu.
Dostupné Produkty na Trhu
Na trhu je k dispozícii široká škála popôrodných sťahovacích pásov a nohavičiek. Medzi najpopulárnejšie patria:
- Baby Ono popôrodný sťahovací pás: Tento pás je často recenzovaný a dostupný v rôznych variantoch. Zákazníčky oceňujú jeho dostupnosť a účinnosť. Napríklad, Baby Ono poporodní stahovací pás obsahuje 49% polyester, 23% polyamid a 28% latex.
- Popôrodný sťahovací pás COMFORT Babyono: Dostupný vo viacerých veľkostiach, tento pás sľubuje komfort a podporu.
- NEW BABY Popôrodný sťahovací pás: Ďalšia možnosť pre ženy hľadajúce podporu po pôrode.
- Chicco Mammy Post-Partum Support Belt: Pohodlné nosenie, stláča brušnú oblasť bez kompresie, priedušná tkanina podšitá bavlnou.
- Frida Mom Ochranný brušný pás: Podporuje sťahovanie maternice a brušných svalov, prispôsobiteľná veľkosť vďaka trom nastaviteľným suchým zipsom, vhodný pre mamičky po cisárskom reze.
- Pás po pôrode sťahovací Belly Binder: Nastaviteľný sťahovací pás - zapínanie na suchý zips, pás pomáha vyrovnať bruško a zlepšuje držanie tela, vhodný aj pre ženy po cisárskom reze.
- Medela Supportive Belly Band Black: Perfektne sedí a prispôsobí sa anatómii tela, pohodlný bezšvový strih, priedušný materiál.
- Sťahovacie legíny po pôrode Josette: So širokým elastickým pásom, pohodlné a príjemné.
- Zoštíhlovacie popôrodné sťahovacie nohavičky Mitex Ama: Sú perfektné pre korekciu postavy po pôrode, pri diastáze - oslabenej brušnej stene alebo po diéte. Sú určené na spevnenie a modelovanie brucha a pásu.
Rozmery:
- S - 80-90 cm
- M - 91-100 cm
- L - 101-110 cm
- XL - 111-120 cm
Recenzie a Skúsenosti Používateliek
Recenzie na popôrodné sťahovacie pásy sú rôznorodé. Niektoré ženy sú s nimi veľmi spokojné, zatiaľ čo iné majú zmiešané pocity.
Prečítajte si tiež: Skúsenosti s Carriwell sťahovacím pásom
Pozitívne recenzie:
- Spokojnosť s rýchlosťou dodania: Zákazníčky oceňujú rýchle doručenie tovaru.
- Pomoc pri diastáze: Niektoré ženy uvádzajú, že pás im pomohol pri rozostúpených brušných svaloch (diastáze).
- Podpora pri cvičení: Pás uľahčuje skorý začiatok cvičenia na posilnenie brušných svalov.
- Zmenšenie obvodu: Niektoré používateľky zaznamenali zmenšenie obvodu pása a bokov po používaní pásu.
- Pocit bezpečia a podpory: Mnoho žien sa cíti v páse istejšie a pohodlnejšie, čo im uľahčuje každodenné aktivity.
Negatívne recenzie:
- Rulovanie pásu: Niektoré ženy sa sťažujú, že sa pás roluje na tele, čo môže byť nepríjemné.
- Bolesti chrbta: Dlhodobé nosenie pásu môže spôsobiť bolesti chrbta.
- Nepohodlie pri tuku: U žien s väčším množstvom tuku môže pás spôsobovať nepríjemné vylezenie tuku spod a ponad pás.
- Vytlačenie tuku: Ak má žena veľké brucho a diastázu, pás ho síce pekne postahuje zo strán, ale ešte viac vypučí dopredu.
- Nepríjemný materiál: Pri menej kvalitných sťahovacích pásov sú kritické miesta, ktoré pokožku odierajú.
Dôležité Upozornenia a Odporúčania
Pri používaní popôrodného sťahovacieho prádla je dôležité mať na pamäti niekoľko vecí:
- Konzultácia s lekárom: Pred použitím pásu sa poraďte s lekárom, najmä ak ste mali cisársky rez.
- Rehabilitačné cvičenia: Pri nosení pásu sa odporúča vykonávať základnú zostavu rehabilitačných cvičení. Nepretržité používanie pásu bez cvičenia môže viesť k oslabeniu brušných svalov.
- Názor zdravotníckeho personálu: V pôrodnici sa informujte o správnom používaní pásu, pretože názory sa môžu líšiť.
- Správna veľkosť a intenzita: Musíte si vybrať správnu veľkosť so správnou intenzitou.
- Postupné nosenie: Nosenie príliš silnej brušnej bandáže býva spočiatku nepohodlné až nepríjemné a môže spôsobovať zažívacie ťažkosti.
- Doba nosenia: Celková dĺžka pravidelného nosenia popôrodného pásu by nemala presiahnuť dobu niekoľkých týždňov. Popôrodný pás sa nosí nanajvýš prvé mesiace po pôrode, aby poskytol fixáciu a podporil návrat brucha do pôvodného stavu. Dlhodobé nosenie nie je vhodné, nakoľko potom svaly spohodlnejú a prestanú sa do aktivity zapájať správnym spôsobom.
- Hygiena: Popôrodný pás je často v priamom kontakte s pokožkou, preto by nemal spôsobovať jej podráždenie ani zaparenie.
Ako si Vybrať Správny Popôrodný Pás
Pri výbere popôrodného pásu by ste mali zvážiť nasledujúce faktory:
- Typ pôrodu: Ak ste mali cisársky rez, vyberte si pás, ktorý je navrhnutý pre ženy po cisárskom reze a poskytuje ochranu citlivej oblasti hojacej sa jazvy.
- Veľkosť: Vyberte si správnu veľkosť pásu, aby ste zabezpečili pohodlné a efektívne nosenie. Vždy vychádzajte zo svojich aktuálnych mier.
- Materiál: Vyberte si pás z priedušného a pohodlného materiálu, ktorý nespôsobuje podráždenie pokožky. Kombinuje sa bavlna, polyester/polyamid a elastan v rôznom pomerovom zastúpení.
- Zapínanie: Vyberte si pás so zapínaním, ktoré vám umožní jednoducho nastaviť mieru stiahnutia. Obľúbenejšie sú zapínacie popôrodné pásy, ktoré sa zapínajú na pomocou korzetových háčikov, alebo oveľa častejšie pomocou suchých zipsov.
- Funkčnosť: Zvážte, aké funkcie od pásu očakávate. Chcete, aby vám poskytoval oporu brušným svalom, pomáhal pri diastáze alebo tlmil pooperačné bolesti?
- Recenzie: Prečítajte si recenzie od iných žien, aby ste získali predstavu o kvalite a účinnosti rôznych pásov.
- Cena: Popôrodné pásy sú dostupné v rôznych cenových kategóriách. Vyberte si pás, ktorý vyhovuje vášmu rozpočtu a zároveň spĺňa vaše požiadavky.
Alternatívy k Popôrodným Pásom
Okrem popôrodných pásov sú k dispozícii aj iné druhy sťahujúcich pomôcok, ktoré sa dajú nosiť v období krátko po pôrode:
- Popôrodné sťahujúce nohavičky s vysokým pásom: Veľmi dobre držia na mieste. Miernou nevýhodou je však potreba prania po každom použití, čo môže viesť k oslabeniu pružnosti.
- Sťahujúce popôrodné legíny s vyšším pásom: Ich strih je pohodlný, mierne sťahujúci v oblasti brucha. Nosia sa ako bežné domáce alebo voľnočasové oblečenie.
- Popôrodný vankúš: Špeciálne navrhnutý vankúš, ktorý poskytuje maximálne pohodlie a podporu pre mamičky po pôrode. Pomáha pri úľave od bolesti, podpore pri dojčení a pri hemoroidoch.
Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom detského koša na bielizeň
Prečítajte si tiež: Kompresné pančuchy a obdobie po pôrode
tags: #stahovacie #pradlo #po #porode