Tehotenstvo je pre ženské telo obdobím významných hormonálnych zmien, ktoré môžu priniesť rôzne nepríjemnosti. Jednou z nich je aj bolesť hrdla, ktorá trápi mnoho budúcich mamičiek. Keďže tehotné ženy musia byť pri užívaní liekov obozretné, aby neuškodili plodu, je dôležité poznať príčiny bolesti hrdla a možnosti bezpečnej liečby počas tehotenstva.
Príčiny bolesti hrdla v tehotenstve
Bolesť hrdla v tehotenstve môže mať rôzne príčiny, pričom najčastejšie ide o:
- Vírusové infekcie: Najčastejšou príčinou bolesti hrdla je vírusová infekcia, ako napríklad prechladnutie alebo chrípka. Imunitný systém môže byť počas tehotenstva vplyvom hormónov oslabený, čo zvyšuje náchylnosť na vznik bežných zdravotných ťažkostí, akými sú ochorenia dýchacích ciest, prechladnutie či bolesť a zápal hrdla.
- Bakteriálne infekcie: Baktérie, ako napríklad streptokoky, môžu tiež spôsobiť bolesť hrdla, ktorá je často sprevádzaná horúčkou a ťažkosťami pri prehĺtaní.
- Alergie: Alergie na peľ, prach alebo zvieraciu srsť môžu spôsobiť podráždenie hrdla a bolesť.
- Suchý vzduch: Suchý vzduch, najmä v zimných mesiacoch, môže vysušovať sliznicu hrdla a spôsobiť bolesť.
- Podráždenie hrdla: Znečistený vzduch, fajčenie alebo reflux žalúdočnej kyseliny môžu podráždiť hrdlo a spôsobiť bolesť.
Bezpečná liečba bolesti hrdla v tehotenstve
Tehotné ženy by mali byť pri liečbe bolesti hrdla obzvlášť opatrné a vždy sa poradiť so svojím lekárom alebo lekárnikom. Mnohé bežné lieky sú počas tehotenstva kontraindikované, preto je dôležité zvoliť bezpečné a účinné alternatívy.
Režimové opatrenia
- Oddych a pokoj: Dostatok oddychu a spánku je dôležitý pre posilnenie imunitného systému a urýchlenie uzdravenia. Izolácia, pobyt v teple, dostatočná hydratácia a kľudový režim sú dôležité. Každá viróza má svoj priebeh, ktorý zásadným spôsobom nevieme ovplyvniť.
- Dostatočný príjem tekutín: Pite veľa tekutín, ako napríklad vodu, bylinkové čaje alebo polievky, aby ste udržali sliznicu hrdla hydratovanú.
- Kloktanie slanou vodou: Kloktanie slanou vodou niekoľkokrát denne pomáha zmierniť zápal a bolesť hrdla.
- Zvlhčovanie vzduchu: Používajte zvlhčovač vzduchu, aby ste zvýšili vlhkosť v miestnosti a zabránili vysušovaniu sliznice hrdla.
Prírodné prostriedky
Mnohé tehotné ženy zaujíma aj prírodná liečba, používanie bylinných kloktadiel na hrdlo. Sú bezpečné? Ktoré bylinky na bolesť hrdla budú najúčinnejšie a zároveň bezpečné pre budúce mamičky?
- Med: Med má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti a môže pomôcť zmierniť bolesť hrdla. Môžete ho pridávať do čaju alebo užívať samostatne.
- Zázvor: Zázvor má protizápalové a analgetické účinky a môže pomôcť zmierniť bolesť hrdla. Zázvor v kombinácii s medom je dobrým liekom na bolesť hrdla, ktorý môžu používať aj tehotné ženy.
- Citrón: Citrón má antiseptické vlastnosti a môže pomôcť zmierniť zápal hrdla.
- Ľanové semienko: Bezpečnou a dokonca odporúčanou bylinou počas tehotenstva je ľanové semienko. Možno z neho pripraviť kašu, ktorá upokojuje podráždenie. Na jej prípravu povarte jednu veľkú polievkovú lyžicu mletého ľanového semienka v pohári vody na miernom ohni po dobu 15 minút. Ľanové semienko zmiešané s medom má najlepší účinok na kašeľ a bolesť hrdla.
- Bylinné čaje: Z bylinkových čajov vám môže od bolesti hrdla uľaviť napríklad šípkový alebo citrónový čaj - ideálne sladené medom. Pozor: nie všetky bylinky a čaje sú pre tehotné ženy vhodné.
Pozor na bylinky: Pri bylinných kloktadiel na hrdlo treba tiež byť opatrný. Pozor si treba dávať napríklad pri šalvii, opatrnosť je na mieste aj v prípade harmančeka, počas tehotenstva sa odporúča neužívať viac ako jeden pohár denne.
Prečítajte si tiež: Čo robiť pri bolesti hrdla v tehotenstve?
Lieky
V tehotenstve majú ženy výrazne obmedzený prístup k liekom. Existuje totiž málo prípravkov s preukázanou bezpečnosťou pre použitie v tehotenstve. Ak u tehotnej ženy príznaky po podaní paracetamolu neustúpia, môže ísť aj o vážnejší stav - preeklampsiu, pri ktorej dochádza k nedostatočnému cievnemu zásobovaniu plodu.
- Paracetamol: Paracetamol je považovaný za bezpečný liek proti bolesti a horúčke počas celého tehotenstva, avšak je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie a neprekračovať maximálnu dennú dávku.
- Pastilky na cmúľanie s dezinfekčným účinkom: V tehotenstve môžete bez obáv môžete siahnuť po pastilkách na cmúľanie s dezinfekčným účinkom, ústnych sprejoch alebo niektorých kloktadlách. Z prípravkov dostupných v lekárni možno odporučiť pastilky na báze islandského lišajníka. Tieto tablety sa môžu používať počas tehotenstva. Islandský lišajník obsahuje vo svojom chemickom zložení slizovité látky, ktoré vytvárajú ochranný povlak na povrchu sliznice hrdla. V dôsledku toho má používanie pastiliek z tejto byliny upokojujúci účinok. Prináša úľavu pri bolestiach hrdla, hrtana a hlasiviek.
- Ibuprofén: Ibuprofén je kontraindikovaný v 3. trimestri tehotenstva, no aj počas 1. a 2. trimestra by sa mal užívať s opatrnosťou a len na odporúčanie lekára.
- Antibiotiká: Antibiotiká sa používajú len v prípade bakteriálnej infekcie a predpisuje ich lekár.
Dôležité upozornenie: Pri farmakologickej liečbe bolesti hlavy u tehotných žien sa vždy poraďte s odborníkom - lekárom alebo lekárnikom.
Prevencia bolesti hrdla v tehotenstve
Prevencia vzniku bolesti hrdla u tehotných žien je viac-menej totožná s prevenciou u bežných dospelých a detí.
- Časté umývanie rúk: Umývajte si ruky často mydlom a vodou, aby ste zabránili šíreniu infekcií.
- Vyhýbanie sa chorým ľuďom: Ak je to možné, vyhýbajte sa kontaktu s chorými ľuďmi.
- Zdravá strava: Jedzte zdravú a vyváženú stravu bohatú na vitamíny a minerály, aby ste posilnili svoj imunitný systém.
- Dostatok spánku: Doprajte si dostatok spánku, aby ste posilnili svoj imunitný systém.
- Pravidelné vetranie: Pravidelne vetrajte miestnosti, aby ste zabezpečili prísun čerstvého vzduchu.
- Otužovanie: Otužujte sa, aby ste posilnili svoj imunitný systém.
- Podpora imunity: Odporúča sa aj podpora imunity, a to buď zvýšeným príjmom vhodného ovocia a zeleniny alebo príjmom multivitamínov. Na posilnenie imunity v rámci prevencie zápalov hrdla môžete vyskúšať užívať probiotiká vo forme žuvacích tabliet, ako sú napríklad LactoFlor BioPlus žuvacie tablety.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Aj napriek tomu, že bolesť hlavy je pomerne bežný jav počas celého života, netreba ju podceňovať. Ak u tehotnej ženy príznaky po podaní paracetamolu neustúpia, môže ísť aj o vážnejší stav - preeklampsiu, pri ktorej dochádza k nedostatočnému cievnemu zásobovaniu plodu. Pri preeklampsii sa nedostatočne prekrvuje placenta, spomalí sa rast plodu a zníži jeho pôrodná hmotnosť, pričom ak je neliečená, môže viesť až k smrti plodu.
Vyhľadajte lekársku pomoc, ak:
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o tehotnú gupku
- Bolesť hrdla je silná a trvá dlhšie ako niekoľko dní.
- Máte horúčku, zimnicu alebo ťažkosti pri prehĺtaní.
- Máte opuchnuté lymfatické uzliny na krku.
- Máte vyrážky alebo iné príznaky.
Prečítajte si tiež: Úmrtia tehotných žien v nemocniciach