Tehotenstvo je krásne obdobie, no zároveň aj obdobie zvýšenej opatrnosti, najmä čo sa týka zdravia. Oslabený imunitný systém vplyvom hormónov robí tehotné ženy náchylnejšími na rôzne ochorenia, vrátane bolesti hrdla. Čo však robiť, ak vás bolesť hrdla prekvapí práve v 7. týždni tehotenstva?
Príčiny bolesti hrdla v tehotenstve
Bolesť hrdla v tehotenstve má rovnaké príčiny ako u netehotných žien. Najčastejšie ide o:
- Vírusové infekcie: Prechladnutie, chrípka a iné vírusové infekcie sú častou príčinou bolesti hrdla.
- Bakteriálne infekcie: Angína, spôsobená baktériami, je ďalšou možnou príčinou silnej bolesti hrdla.
- Alergie: Alergie môžu spôsobovať podráždenie hrdla a následnú bolesť.
- Suchý vzduch: Suchý vzduch v interiéri, najmä počas vykurovacej sezóny, môže vysušovať sliznice a spôsobovať bolesť hrdla.
- Podráždenie: Znečistený vzduch, cigaretový dym alebo nadmerné namáhanie hlasiviek (napríklad pri učení alebo inom povolaní, kde je nutné veľa rozprávať) môžu hrdlo podráždiť.
Bezpečné možnosti liečby bolesti hrdla v tehotenstve
Keďže tehotenstvo si vyžaduje zvýšenú opatrnosť pri užívaní liekov, je dôležité vedieť, ktoré prostriedky sú bezpečné a ktoré je lepšie sa vyhnúť.
Čo je vhodné:
- Pastilky na cmúľanie s dezinfekčným účinkom: Mnohé pastilky sú bezpečné, ale vždy si preverte zloženie a uistite sa, že neobsahujú nevhodné látky.
- Ústne spreje: Niektoré spreje sú vhodné pre tehotné ženy, opäť je nutné preveriť zloženie.
- Kloktadlá: Kloktanie slanou vodou alebo bylinkovými odvarmi (napríklad repíkom) môže priniesť úľavu.
- Bylinkové čaje: Šípkový a citrónový čaj sú vhodné, ideálne s medom.
- Babské recepty: Cibuľový sirup alebo studený obklad na hrdlo sú osvedčené metódy.
- Zvlhčovanie vzduchu: Používanie zvlhčovača vzduchu alebo inhalovanie pary pomáha predchádzať suchému vzduchu, ktorý môže spôsobovať bolesť hrdla.
- Dostatok tekutín: Pitie dostatočného množstva tekutín, najmä vody, pomáha udržiavať sliznice vlhké.
- Probiotiká: Probiotiká vo forme žuvacích tabliet môžu posilniť imunitu.
Čomu sa vyhnúť:
- Lieky s obsahom jódu alebo lokálneho anestetika: Tieto látky nie sú pre tehotné ženy vhodné.
- Prípravky obsahujúce šalviu: Šalvia vo vyšších dávkach zvyšuje tonus maternice.
- Samoliečba antibiotikami: Antibiotiká sú účinné len proti baktériám a ich nesprávne použitie je rizikové.
- Pastilky a spreje, o ktorých bezpečnosti pre tehotné a dojčiace ženy chýbajú údaje.
Konkrétne prípravky:
Niektoré ženy v tehotenstve pozitívne hodnotia:
- Septofort: Je možné ho užívať v nevyhnutných prípadoch, má dezinfekčný účinok.
- Terezia Freeangin: Sprej s rakytníkovým olejom a bylinnými extraktmi na zmiernenie podráždenia.
- StopKašel Angin-EX: Sprej s prírodnými látkami, bezpečný pre tehotné a dojčiace ženy.
- GENERICA hydro 20 pastiliek: Hydratačné pastilky s kyselinou hyalurónovou.
- GeloRevoice pastilky na hrdlo: Upokojujúce pastilky na hrdlo.
Kedy vyhľadať lekára?
Je dôležité vedieť, kedy je bolesť hrdla v tehotenstve dôvodom na návštevu lekára. Určite vyhľadajte lekársku pomoc, ak:
Prečítajte si tiež: Čo potrebujete vedieť o reakciách po očkovaní
- Bolesť hrdla trvá dlhšie ako týždeň.
- Prehĺtanie je veľmi bolestivé alebo nemožné.
- Máte ťažkosti s dýchaním.
- Máte vysokú horúčku.
- Objaví sa vyrážka.
- V hliene je krv.
- Máte opuch tváre alebo krku.
- Chrapot pretrváva dlhšie ako dva týždne.
Prevencia bolesti hrdla v tehotenstve
Prevencia je vždy lepšia ako liečba. Ako môžete znížiť riziko bolesti hrdla počas tehotenstva?
- Posilňovanie imunity: Zdravá strava bohatá na vitamíny a minerály, dostatok spánku a obmedzenie stresu sú kľúčové.
- Vitamín C: Podporuje imunitný systém a chráni tkanivá hrdla.
- Zinok: Posilňuje bunkovú imunitu.
- Vitamín D: Nízka hladina je spojená so zvýšeným rizikom infekcií dýchacích ciest.
- Selén: Pomáha pri tvorbe obranných buniek a regulácii zápalu.
- Antioxidanty: Potraviny bohaté na antioxidanty (bobule, špenát, červená a oranžová zelenina) chránia bunky slizníc.
- Hygiena: Pravidelné umývanie rúk a vyhýbanie sa kontaktu s chorými ľuďmi pomáhajú zabrániť prenosu infekcií.
- Dostatok tekutín: Udržuje sliznice vlhké.
- Zdravý životný štýl: Nedostatok spánku a chronický stres oslabujú imunitný systém. Dbajte na 7-9 hodín kvalitného spánku a nájdite si spôsoby relaxu.
- Ochrana pred podráždením: Vyhýbajte sa znečistenému vzduchu a cigaretovému dymu.
Prečítajte si tiež: Zisťovanie tehotenstva pred menštruáciou
Prečítajte si tiež: Týždeň Vývoja Bábätka: Podrobný sprievodca