Pôrod je jedinečný a transformačný moment v živote ženy a páru. Emocionálny stav rodičky zohráva určujúci faktor v tomto zložitom procese. Podpora zo strany sprevádzajúcich osôb, ako je otec dieťaťa alebo dula, môže významne zvýšiť komfort a pohodu rodičky. Tento článok sa zaoberá úlohou otca pri pôrode, jeho významom pre matku a dieťa, prípravou na pôrod, praktickou pomocou počas pôrodu a alternatívnymi sprevádzajúcimi osobami, ako sú duly.
Úvod
Prítomnosť otca pri pôrode sa stáva bežnou súčasťou praxe v pôrodných sálach. Až do 70. rokov minulého storočia bola prítomnosť otca pri pôrode skôr raritou, ale po konferencii Amerických ženských lekárov sa začalo hovoriť o humanizácii pôrodu a sprístupnení pôrodných sál otcom ako zdroju psychickej opory. Na Slovensku sa brány pôrodníc budúcim oteckom otvorili v 90. rokoch a v súčasnosti ich k pôrodom prichádza vyše 50 %.
Význam Otca pre Matku a Dieťa
Psychologická Podpora
Výskumy ukazujú, že ženy, ktorých partneri sú prítomní počas pôrodu, prežívajú nižšiu mieru stresu a úzkosti. Emocionálne napojenie a blízkosť milovanej osoby pôsobia ako prirodzené upokojenie. Počas pôrodu si ženy prechádzajú silnými emóciami a psychická pohoda je pre úspešný priebeh pôrodu veľmi dôležitá. Otec vie často najlepšie, čo jeho partnerku upokojí, pretože ju pozná najdlhšie. Vďaka jeho psychologickej opore sa žena cíti istejšie, podporovaná a milovaná aj v najťažších chvíľach.
Praktická Pomoc
Okrem psychologickej opory je dôležitá aj praktická pomoc, ktorú môže otec poskytovať počas pôrodu. Otcovia môžu asistovať pri rôznych činnostiach - od donášania vody a utierania potu z čela, cez nastavovanie polohy lôžka, až po podopieranie partnerky pri chôdzi alebo pri sprche. Praktická prítomnosť otca môže urýchliť a uľahčiť celý proces pôrodu, pretože žena sa môže viac sústrediť na seba a dieťa. Otec môže v prípade potreby zasiahnuť a zabezpečiť, aby bola rodička vypočutá a jej želania rešpektované.
Vplyv na Vzťah s Dieťaťom
Účasť otca pri pôrode má významný vplyv aj na vzťah s novonarodeným dieťaťom. Prvé chvíle po narodení sú veľmi dôležité pre vytvorenie väzby medzi rodičom a dieťaťom. Otec môže byť často ten, kto ako prvý vezme bábätko do náručia, urobí mu prvú fotografiu, alebo asistuje pri prvom kúpaní. Skorý kontakt s dieťaťom pomáha otcovi lepšie pochopiť potreby a pocity nového člena rodiny. Muži, ktorí sa aktívne zúčastňujú prípravy na pôrod, často hlásia silnejšiu emocionálnu väzbu s ich novonarodeným dieťaťom.
Prečítajte si tiež: Výhody a nevýhody otca pri pôrode
Príprava Otca na Pôrod
Byť pripravený na pôrod je rovnako dôležité pre otca ako pre matku. Muži často nevedia, čo môžu očakávať, a preto je vhodné absolvovať predpôrodnú prípravu. Dôležité je ovládať základné informácie o priebehu pôrodu, typoch bolestí, možnostiach tlmenia bolesti a čo všetko môže matka počas pôrodu potrebovať.
Pôrodný Plán
Pred pôrodom je užitočné pripraviť si spolu s partnerkou pôrodný plán, kde si spoločne stanovíte, aké sú vaše očakávania, želania a hranice. Pôrodný plán by mal slúžiť ako sprievodca a je dôležité byť pripravený ho pozmeniť v prípade neočakávaných situácií.
Predpôrodné Kurzy
Kurzy sú často vedené aj skúsenými pôrodnými asistentkami, ktoré radi odpovedia na všetky otázky. Otec získa informácie o priebehu pôrodu, reálnu predstavu o tom, čo môže pri pôrode očakávať a zároveň sa naučí, ako môže svojej polovičke počas pôrodu pomôcť s dýchaním, prekonávaním bolestí, s uvoľňovaním, ako použiť masáž a podobne. Účasť na kurze prípravy na pôrod môže mužovi poskytnúť hlboké pochopenie o tom, čo sa deje počas pôrodu a aké sú možné komplikácie. Spoločná príprava na pôrod môže byť skvelou príležitosťou na posilnenie vzťahu medzi partnermi.
Ako Môže Partner Pri Pôrode Pomôcť?
Prvá Doba Pôrodná
- Prechádzky: V prvej dobe pôrodnej, keď sa otvára maternica, sa s partnerom prechádzajte po pôrodnej sále, prípadne aj mimo nej. Môže vám ponúknuť svoje rameno, aby vám bol oporou pri chôdzi.
- Dopĺňanie tekutín: Nech vám partner utiera pot z čela, prípadne vás môže chladiť mokrou špongiou. Nezabudnite na pravidelné dopĺňanie tekutín.
- Dýchanie: Otec dieťaťa vám môže pomôcť aj so správnym dýchaním. Mal by tiež dozrieť na to, aby ste sa v prestávkach medzi sťahmi maternice celá uvoľnili.
- Masáže a pevná opora: Partner vám môže uľaviť od bolesti v bedrovej časti chrbtice jemnou masážou chrbta alebo sa oňho môžete oprieť či zavesiť.
- Informácie: Od momentu, keď začínate rodiť, by práve váš partner mal byť ten, kto si zapamätá a prípadne odovzdá dôležité informácie. Môže hrať rolu akéhosi prostredníka medzi vami a zdravotníckym personálom.
Druhá Doba Pôrodná
- Podpora a povzbudzovanie: Partner by mal byť stále nablízku, aby ho mamička mohla vidieť, počuť, vnímať. Mal by ju po každej kontrakcii pochváliť za jej snahu. Pomôcť jej uvoľniť sa a pripomínať, že babätko sa už každú chvíľu narodí. Tón jeho hlasu by mal byť pokojný a istý, dotyky by mali byť pevné.
- Tlmočenie pokynov: Otec by sa mal snažiť upútať jej pozornosť a „tlmočiť“ jej rady a príkazy pôrodnej asistentky.
Po Pôrode
- Strihanie pupočnej šnúry: Otec môže prestrihnúť pupočnú šnúru. Dobré je, keď si to premyslí vopred ešte pred pôrodom, preberie to s manželkou a obaja sa zhodnú, že to tak chcú.
- Kontakt s dieťaťom: Spolu s mamičkou sa čo najviac venovať babätku, zoznamovať sa s ním.
- Starostlivý aj po pôrode: Pôrodom by sa podporná rola otecka skončiť nemala. Naopak, žena je vyčerpaná, ubolená, plná emócií. Aj vtedy uvíta pomoc, stačí napríklad podať pohár vody, učesať vlasy, priniesť niečo malé na zahryznutie, pohladiť, pobozkať.
Rôzne Pohľady a Typy Otcov Pri Pôrode
Nie každý muž je rovnaký a rovnako prežíva aj pôrod. Dr. Michel Odent popísal niekoľko typov mužov, ktorí sa môžu vyskytnúť pri pôrode:
- Muž - rečník: Častými a zdĺhavými otázkami a rečami voči rodiacej žene narušuje priebeh pôrodného procesu tým, že sa žena nedokáže uvoľniť a poddať sa svojim inštinktom.
- Muž - pozorovateľ, racionalista: Nevedia absolútne nič o pôrode a bývajú prekvapení, zaskočení, ohúrení, ale aj nervózni.
Dula ako Alternatívna Sprevádzajúca Osoba
Okrem otca sa pri pôrode môže zúčastniť aj dula. Dula je špeciálne vyškolená žena, ktorá sprevádza rodičku pri pôrode a poskytuje aj starostlivosť v popôrodnom období. Dula poskytuje emocionálne zázemie a potrebné informácie už v čase gravidity. Pri samotnom pôrode pomáha vytvoriť také emocionálne prostredie, v ktorom sa žena cíti bezpečne, môže sa plne uvoľniť a sústrediť na pôrod. Dula neposkytuje zdravotnícke služby a dopĺňa prácu lekárov a pôrodných asistentiek. Poskytuje emocionálnu podporu nielen matke, ale častokrát aj emocionálne zaťaženému otcovi. Odbremeňuje ho od zodpovednosti, je prostredníkom medzi ním, zdravotníckymi pracovníkmi a jeho vlastnou ženou, ktorej správanie a prežívanie počas pôrodu je preňho nepochopiteľné.
Prečítajte si tiež: Kompletný zoznam pre otecka pri pôrode
Dula poskytuje:
- psychickú podporu ženy v priebehu tehotnosti, pôrodu a šestonedelia
- odporúčania týkajúce sa životosprávy v tehotnosti
- spoluprácu na príprave pôrodného plánu
- nepretržité sprevádzanie počas pôrodu
- masáže, pomoc pri voľbe polohy a ďalších nefarmakologických úľavových prostriedkov počas pôrodu
- uľahčenie komunikácie medzi rodičkou a zdravotníckymi pracovníkmi
- informácie potrebné pre informované rozhodnutie ženy.
Negatívne Aspekty a Obavy
Obavy, ktoré sprevádzali prvé pokusy vstupu otcov do pôrodnej sály, sa v prevažnej väčšine nenaplnili. Niektorí lekári sa obávali možnosti zanesenia infekcie na pôrodnú sálu, konfliktného správania otca i možnosti negatívneho vplyvu jeho prítomnosti pri pôrode na sexuálny život páru v budúcnosti. S odstupom niekoľkých desiatok rokov je jasné, že nad týmito možnými zápormi a „rizikami“ jasne prevažuje pozitívny význam, ktorý má prítomnosť otca pri pôrode aj bezprostredne po narodení dieťaťa.
Pre mnohých mužov je na pôrode najdesivejší pocit, že svojej trpiacej partnerke nemôžu nijako pomôcť. Ak medzi sebou máte veľmi zložitý vzťah, môže byť múdrejšie, aby muž pri pôrode nebol a žena sa mohla sústrediť na rodenie, namiesto toho, aby riešila manželské alebo partnerské nesúlady. Ak partnerovi zle pri pohľade na krv, bude lepšie, keď sa k vám pripojí až po narodení bábätka.
Hormonálne Zmeny u Otcov po Pôrode
Vedci z University of Notre Dame zistili, že aj u otcov dochádza po pôrode k hormonálnym výkyvom. Zistili, že otcovia, u ktorých stúpli hladiny kortizolu počas pestovania svojho novorodenca, sa spájali s väčším záujmom o dieťa v neskoršom období.
Praktické Rady pre Otcov
- Zaoberať sa logistikou: Príchod do nemocnice býva narýchlo a v strese. Partner sa môže postarať o uloženie vecí, parkovanie a doklady.
- Regulovať teplotu: Návaly tepla alebo chladu môžu žene pri pôrode spôsobiť nepohodlie. Partner ju môže ovievať, použiť rozprašovač alebo priniesť deku.
- Distribuovať nehu: Držať za ruku, hladkať, objímať - akýkoľvek prejav nehy či slovko účasti je v tomto okamihu povzbudzujúce a prináša úľavu.
- Komunikovať so zdravotníckym personálom: Partner môže byť tlmočníkom želaní rodičky, ktoré prebrali ešte pred cestou do pôrodnice.
- Hrať sa na kouča: Držať sa po boku svojej ženy, dýchať s ňou, masírovať jej kríže, upokojovať ju, dodávať jej odvahu, podať jej talizman, pustiť hudbu, ak sa jej zažiada.
- Zostať vo forme: Aj kouč sa musí udržiavať vo forme, aby sa nevyčerpal ešte skôr, než dieťa príde na svet. Preto by nemal zabúdať dostatočne piť, niečo zjesť, sadnúť si a vypnúť, keď si potrebuje odpočinúť, alebo si odskočiť na čerstvý vzduch.
Rozhodnutie Je na Vás
Prítomnosť otca pri pôrode je osobná voľba a mala by byť založená na spoločnom rozhodnutí oboch partnerov. Každému vyhovuje niečo iné a je dôležité rešpektovať priania a pocity oboch strán. Pokiaľ je vášmu partnerovi zle pri pohľade na krv, bude pre vás lepšie, keď sa k vám pripojí až po narodení bábätka. Akceptujte, že váš partner nechce byť pri pôrode a vynahradí vám to po ňom.
Prečítajte si tiež: Čo potrebuje otecko pri pôrode?