Strach z cudzích ľudí je bežnou fázou vo vývoji dieťaťa. Hoci to môže byť pre rodičov náročné, je dôležité pochopiť, prečo sa to deje a ako dieťaťu pomôcť túto fázu prekonať.
Čo spôsobuje strach z cudzích ľudí?
Reakcia na cudzích ľudí s ostražitosťou, zahanbením, podozrievavosťou až strachom je v tomto veku absolútne normálnou reakciou. Strach z neznámych ľudí trvá do roka a často aj dlhšie. Niektoré deti začínajú prejavovať strach z cudzích ľudí okolo 6. mesiaca veku, čo súvisí s rozvojom ich kognitívnych schopností a schopnosti rozlišovať medzi známymi a neznámymi tvárami. U detí sa okolo 9. mesiaca objavuje separačná úzkosť (strach z odlúčenia od matky). Ak bolo dieťa v minulosti vystavené situácii, kedy bolo bez matky, môže to byť o to intenzívnejšie. Dojča je schopné vnímať emočné prejavy iných ľudí a správne ich interpretovať podľa výrazu tváre už okolo dvoch až troch mesiacov. Emócie navodené v kontakte s inými ľuďmi môžeme pozorovať už u 10-týždňových bábätiek. V tomto období reagujú na prejavy radosti, smútku aj hnevu a zosúlaďujú svoje reakcie s emocionálnymi reakciami inej osoby.
Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu prispieť k strachu z cudzích ľudí:
- Genetika: Niektoré deti sú jednoducho náchylnejšie na úzkosť a strach ako iné.
- Skúsenosti: Ak malo dieťa negatívnu skúsenosť s cudzím človekom, napríklad ak ho cudzí človek vystrašil alebo sa k nemu správal nepríjemne, môže to viesť k strachu z cudzích ľudí. Pobyt v nemocnici môže byť negatívny aj pre dospelého.
- Prostredie: Deti, ktoré sú menej vystavené cudzím ľuďom, môžu mať väčší strach z cudzích ľudí ako deti, ktoré sú s cudzími ľuďmi v kontakte pravidelne.
- Temperament: Deti s introvertnou povahou môžu byť opatrnejšie a zdržanlivejšie v prítomnosti cudzích ľudí.
Ako sa prejavuje strach z cudzích ľudí?
Strach z cudzích ľudí sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi, vrátane:
- Plaču
- Ukrývania sa za rodičov
- Odmietania ísť k cudzím ľuďom
- Napätia a nepokoja
- Zvýšenej priľnavosti k rodičom
Čo robiť, keď má dieťa strach z cudzích ľudí?
Je dôležité si uvedomiť, že strach z cudzích ľudí je normálna fáza vývoja a že dieťa z nej vyrastie. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste dieťaťu pomohli túto fázu prekonať:
Prečítajte si tiež: Praktický sprievodca: Bezpečnosť pri jazere s bábätkom
- Buďte trpezliví: Netlačte na dieťa, aby sa s cudzími ľuďmi hralo alebo s nimi komunikovalo, ak na to nie je pripravené.
- Poskytnite dieťaťu pocit bezpečia: Uistite dieťa, že ste tu pre neho a že ho ochránite. Keď máte návštevu, nechajte si dieťa pri sebe. Ak sa dieťa bojí, vezmite ho na ruky a nenúťte ho, aby sa na niekoho usmievalo alebo s ním komunikovalo. Oprite si ho o seba a pritúľte, aby malo pocit bezpečia a nejako to nesilíte.
- Postupné zoznamovanie: Zoznamujte dieťa s cudzími ľuďmi postupne. Nechajte dieťa, aby sa s cudzím človekom najprv zoznámilo z diaľky a potom sa k nemu postupne približovalo. Môžete cudzieho človeka požiadať, aby sa s dieťaťom najprv rozprával z diaľky a potom sa k nemu postupne priblížil. Ak je niekto u vás dlhšie, povedzme hodinu, nezvykne si? Niekedy stačí 15 minút, aby si dieťa zvyklo.
- Pozitívny prístup: Hovorte o cudzích ľuďoch pozitívne a zdôrazňujte ich priateľskosť.
- Vysvetľovanie rodinných väzieb: Vysvetľujte dcére rodinné väzby. Často pozerajte fotky.
- Rešpektujte hranice: Nenúťte dieťa, aby dávalo pusinky a stískalo ľudí iba preto, že to oni žiadajú/potrebujú.
- Návštevy nechajte, nech jej nevenujú pozornosť: Poproste návštevy, nech jej nevenujú pozornosť aspoň zo začiatku, keď si ich obkúka a pochopí, že jej nechcú ublížiť ako v nemocnici.
- Váš príklad: Ukážte dieťaťu, ako sa správate k neznámym ľuďom. Ak sa rozprávate s neznámymi s odstupom a vážne, tým skôr deti naučíte, že môžu voči cudzím ľuďom použiť univerzálne „odmietacie“ frázy, ak ho na ulici osloví neznámy človek.
- Univerzálne frázy: Naučte dieťa používať frázy ako "Prepáčte, nie" či "Opýtajte sa mojej mamy".
- Nepoužívajte hrozby: Vyhnite sa hrozbám typu „ak sa budeš rozprávať s cudzími, zoberú ťa do pivnice“.
Príklad z praxe:
Jedna mamička sa podelila o svoju skúsenosť: "Vonku problém s cudzími nemala, len doma. Postupne to prešlo asi do tých 18m. Teraz má 2,5r a neznesie, aby niekto s nami šiel vo výťahu, takže musíme čakať, kým bude prázdny alebo po schodoch." Táto skúsenosť ukazuje, že strach z cudzích ľudí sa môže meniť a vyvíjať v priebehu času.
Dôležité pravidlá pre staršie deti:
Keď sú deti staršie, je dôležité ich učiť aj o bezpečnosti vo vzťahu k cudzím ľuďom. Mali by vedieť:
- Nerozprávaj sa s cudzími!
- Nechoď nikam, nikdy so žiadnym neznámym! Ani keby čo sľuboval.
- Za žiadnu cenu si nikdy nesadaj k cudzím ľuďom do auta!
- Nič si nikdy neber od neznámeho človeka!
Kedy vyhľadať odbornú pomoc?
Ak je strach z cudzích ľudí veľmi silný a ovplyvňuje každodenný život dieťaťa, alebo ak trvá dlhšie ako niekoľko mesiacov, je vhodné vyhľadať odbornú pomoc. Detský psychológ alebo psychiater môže pomôcť dieťaťu prekonať strach a úzkosť.
Vývinové míľniky a kedy sa poradiť s pediatrom:
Je dôležité sledovať vývinové míľniky dieťaťa a v prípade, že sa vyskytnú oneskorenia, poradiť sa s pediatrom:
- Na konci 1. mesiaca: Ak pri jasnom svetle neprižmúri oči.
- Na konci 2. mesiaca: Ak neopätuje vám úsmev.
- Na konci 3. až 4. mesiaca: Ak nevkladá si hračky do úst.
- Na konci 5. až 6. mesiaca: Ak nedáva si predmety k ústam.
- Na konci 7. až 9. mesiaca: Ak má ťažkosti s jedením tuhej stravy.
- Na konci 10. až 12. mesiaca: Ak neštvornožkuje.
- Na konci 13. až 18. mesiaca: Ak nechodí samostatne.
Emocionálny vývoj dieťaťa:
Bábätko prichádza na svet s vrodenou schopnosťou emočne reagovať. Už novorodenec prežíva a reflexívne vyjadruje svoje city, ktorými dáva najavo spokojnosť či nespokojnosť. Postupne sa rozvíjajú ďalšie emócie a ich prejavy. Približne v troch mesiacoch začína dieťa prejavovať radosť, v štyroch mesiacoch hnev, v piatich mesiacoch strach. Vo veku približne pol roka už dieťa spoľahlivo rozlišuje medzi známymi a neznámymi ľuďmi, čo môže viesť k strachu z cudzích ľudí.
Prečítajte si tiež: Polročné dieťa a odmietanie dojčenia
Autizmus a strach z cudzích ľudí:
Je dôležité rozlišovať medzi bežným strachom z cudzích ľudí a prejavmi autizmu. Ak má dieťa okrem strachu z cudzích ľudí aj ďalšie príznaky autizmu, ako napríklad:
- Opakované pohyby telom alebo s predmetmi
- Žiadna reakcia na meno
- Oneskorený vývin reči
- Slabý očný kontakt
- Nezáujem o iné deti
Je potrebné vyhľadať odbornú pomoc a podrobiť dieťa diagnostickému vyšetreniu.
Prečítajte si tiež: Ako pripraviť marhuľovú výživu pre bábätko?