Spánok je základom zdravia, obzvlášť pre vyvíjajúce sa dieťa. Kvalitný spánok je pre deti rovnako dôležitý ako vyvážená strava a pravidelný pohyb. Vďaka kvalitnému spánku dieťa prosperuje nielen fyzicky, ale aj duševne. Ako rodičia máte v rukách kvalitu spánku detí. Nezáleží len na tom, aby dieťa ležalo každý večer v rovnakom čase v posteli. O tom, či sa ráno zobudí svieže alebo mrzuté, rozhoduje aj kvalita detského paplóna a vankúša. Výber správneho vankúša a matraca spoločne tvorí to pravé prostredie pre kvalitný spánok. Ten je dôležitý pre zdravie dieťaťa.
Dekoračné Vankúše a Detská Izba
Dekoračné vankúše premenia detskú izbičku na útulný a štýlový priestor. Rodičia, ktorí chcú vytvoriť pre svoje dieťatko bezpečné a esteticky príjemné prostredie, ocenia dekoračné vankúše. Vankúše môžete umiestniť do detskej postieľky, na pohovku, do detského kútika alebo ich využiť pri kojení a kŕmení. Odborníci odporúčajú kombinovať viacero typov vankúšov pre dosiahnutie harmonického a útulného vzhľadu detskej izby. Skúste napríklad skombinovať vankúš v tvare hviezdičky s obláčikom a mesiačikom pre vytvorenie nebeského motívu.
Vhodnosť Vankúšov pre Novorodencov
Špeciálne stabilizačné vankúše a vankúše proti preležaniu hlavičky sú navrhnuté priamo pre novorodencov. Bábätká by do roka mali spať bez vankúša. Starším deťom potom nie je potrebné kupovať špeciálny anatomický vankúš pre deti či bábätká. Hodí sa pre ne štandardný anatomický vankúš, ktorý je univerzálny pre všetky spánkové polohy.
Starostlivosť o Dekoračné Vankúše
Väčšina vankúšov je prateľná v práčke pri šetrnom programe.
Typy Vankúšov
Vankúše môžeme rozdeliť na niekoľko podkategórií, vďaka ktorým sa lepšie zorientujete v širokej ponuke na trhu a rýchlejšie nájdete ten pravý.
Prečítajte si tiež: Typy vankúšov pre bábätká
Klasické vankúše: Práve tento typ vankúšov patrí neodmysliteľne do každej miestnosti, kde spíme. Klasický rozmer 70x90 centimetrov býva často mierne upravený, no v prípade klasiky je to adekvátna veľkosť k posteľnému lôžku.
Vankúše v tvare valca: O niečo zriedkavejším typom vankúšov sú tie, ktoré sú mierne pretiahnuté a svojím tvarom pripomínajú skôr valec. Tento typ vankúša je skvelým pomocníkom v prípade, ak potrebujete počas spánku podložiť nohy (napríklad zo zdravotného hľadiska), prípadne kolená. Valec sa osvedčil aj ako overený tvar vankúša, ktorý obľubujú najmä tehotné ženy.
Vankúše v tvare polmesiaca alebo podkovičky: Azda najvyhľadávanejším vankúšikom mimo klasických tvarov je vankúš pripomínajúci polmesiac alebo podkovičku. Okrem toho, že vo väčšom prevedení opäť pomáha budúcim, ale aj čerstvým mamičkám pri dojčení a uspávaní bábätka, s obľubou po ňom siahajú tí, ktorí sú nútení spať v inej ako ležiacej polohe.
Dekoratívne vankúše: Hoci sme v úvode spomínali najmä spánok, vankúše nie sú len súčasťou našich spální. Napokon, aká by to bola obývačka, keby v nej nebol čo i len jeden vankúšik. Tieto dekoratívne kúsky si zväčša vyberáme podľa toho, v akom štýle máme domov zariadený. Našťastie, dnes nie je potrebné stráviť hodiny hľadaním v obchodoch alebo v e-shopoch.
Materiály Vankúšov
Na výber máte z vankúšov a paplónov z rôznych materiálov poťahov aj výplní - od prírodných až po syntetické. Každý materiál disponuje trošku inými vlastnosťami, niektoré dobre odvádzajú pot, iné dobre izolujú teplo. Ak ste alergik, určite voľte antialergické paplóny, ktoré sa dá ľahko často prať a to na minimálne 60 ° C. Dávno neplatí, že prírodné materiály sú zdrojom roztočov, dnes bývajú ošetrované rôznymi špeciálnymi technológiami. Vankúše a paplóny zo syntetických vláken sú jednoduchšie na údržbu, vyperiete ich podľa štítku. Niektoré lôžkoviny majú snímateľné poťahy, ktoré sa dajú prať samostatne.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Prírodné Materiály
- Perie: Ak túžite po nadýchanom vankúši so skvelými termoizolačnými vlastnosťami a prírodnou výplňou, je to práve vankúš z peria, ktorého kúpu by ste mali zvážiť. Napokon, aj naši starí rodičia dobre poznali kvality páperových paplónov a vankúšov. Pri výbere však dbajte o to, aký objem výplne sa vo vankúši nachádza a taktiež z akého zdroja ho kupujete. Zaujímajte sa teda aj o gramáž samotného vankúša. Jemnučké páperie síce môže pôsobiť nadýchane, no až taký komfort vám pri spánku neposkytne. O niečo horšie sú na tom páperové vankúše aj z pohľadu starostlivosti. Perie výborne izoluje a hodí se skorej na zimu či do chladnejších domácností. Vankúše a pérové paplóny sú mäkké, nadýchané a veľmi dobre sa prispôsobuje telu. Najčajstejšie sa stretnete s husacím (drahšie, bez zápachu) alebo kačacím perím (lacnejšie, so zápachom kvôli tuku). Perie sa ďalej delá na prachové a ostatné, ktoré obsahuje aj slamky. Výhodou paplónov z prachového peria je, že skvelo hrejú, sú kvalitné a izolujú. Nevýhoda peria je v jeho údržbě. Označujú sa zlomkom, ktorý udáva pomer prachového a ostatného peria: 20/80 obsahuje menej páperia, naopak 90/10 je vysoko kvalitný výrobok. Všímajte si aj hmonosť = čím vyššia, tým kvalitnejšia. Nevýhodou lôžkovín z peria či páperia je, že sa musia nechať čistiť v čistiarňach. Je potrebné na nich používať špeciálny čistiaci prostriedok a sušiť ich vo veľkoobjemovej sušičke alebo na vzduchu.
- Lyocelové vlákno: Lyocelové vlákno je prírodné a priedušný materiál vyrobený z drevitej buničiny. Práve vďaka svojej priedušnosti je vhodný najmä na letné obdobie. veľmi dobre absorbuje pot. Preto je ideálne pre ľudí, ktorí sa nadmerne potia a majú citlivú pokožku.
- Ovčia vlna: Paplóny z ovčej vlny majú vysokú schopnosť samoregulácie a zaisťujú tepelný ideál počas každého ročnho obdobia.
Syntetické Materiály
- Duté vlákno: Najčastejšie sa v rámci výplní vankúšov stretávame práve s dutým vláknom alebo podobnými materiálmi, ktoré si mnohí výrobcovia označujú svojimi názvami. V princípe však hovoríme o materiáloch, ktoré prírodné nie sú, no napriek tomu patria k najobľúbenejším riešeniam. Stojí za tým najmä cenová dostupnosť a taktiež starostlivosť o vankúše, ktorá nevyžaduje extra nároky. Takéto vankúše možno bez problémov prať v práčke. Duté vlákno sa používa predovšetkým u letných lôžkovín, pretože veľmi dobre odvádza pot. Je vhodné pre alergikov, ale len za predpokladu, že sa dostatočne často perie. Samo o sebe síce žiadne alergény neobsahuje, množiť sa v ňom ale môžu. Preto je nutné vyberať také lôžkoviny, ktoré sa dajú vyprať minimálne na 60 ° C. Tieto vlákna je možné nájsť pod rozdielnymi názvami. Veľa výrobcov má svoju patentovanú metódu výroby (napr. Vlákna Fillwell, Wellman).
- Polyester: Polyesterové vankúše a paplóny sú ideálne pre malé deti, pretože udržiavajú príjemnú teplotu na spanie. Periny z polyesteru dokážu ochladzovať, odsávať vlhkosť, čím bránia usádzaniu roztočov. Ich výhodou je aj nižšia cena ako napríklad pri pamäťovej pene alebo perí. Vyváracie vankúše a paplóny: ak si chcete byť istí úplnou hygienickou nezávadnosťou, voľte vankúš vyrobený z kombinácie polyesterových guličiek (PES) a polyuretanových tyčiniek, který je možné prať až na 95°C. Tím se zničia všetky mikroorganizmy a alergény, sú tak úplne ideálne pre citlivých jedincov a alergikov. Vankúše z polyesterových guličiek s touto výplňou sa vyznačujú dobrou tvarovou stálosťou. Vyvárateľné eriny sa vyrábajú zo 100% polyesterových vláken. Vyznačujú sa dobrou tepelnou izoláciou a majú dlhú životnosť.
- Mikrovlákno: Mikrovlákno je často zamieňané s dutým vláknom, ale oproti nemu je jeho priemer až desaťkrát menší. Paplóny a vankúše z mikrovlákna sú veľmi ľahké a majú výborné termoregulačné vlastnosti. Dobre tiež odvádza vlhkosť a sú priedušné. Prať sa dajú na 60 ° C a sú tak vhodné aj pre alergikov.
- Polystyrénové guľôčky: Hoci aj v tomto prípade vravíme o náplni, ktorá s prírodou extra spoločného nemá, niekoľko výhod polystyrénovým guľôčkam nemožno uprieť. Tou hlavnou je, že sa dokonale prispôsobia kontúram nášho tela. Navyše máte počas spánku pocit bezpečia a pohodlia ako v bavlnke, keď vašu hlavu a šiju obklopia drobné guľôčky. Tento typ vankúšov si zaručene obľúbia aj najmenší členovia domácnosti, nakoľko pôsobia veľmi veselo a hravo.
- Pamäťová pena: Pamäťová pena je materiál, ktorý poskytne ideálnu oporu pre každého, koho trápia problémy s chrbticou alebo šijou. Materiál sa prispôsobuje teplote tela a tlaku, ktorý je naň vyvíjaný. Pamäťová pena sa používa len pri vankúšoch. Dobre sa prispôsobí hlave a uľaví od tlaku. Vankúše z pamäťovej peny sú vhodné pre ľudí, ktorí majú problémy s krčnou chrbticou. Veľká výhoda je, že je vhodná pre alergikov. Takéto vankúše neobsahujú alergény a ešte bývajú ošetrené tak, aby sa v nich nemnožili mikroorganizmy. Mávajú snímateľné poťahy, ktoré uľahčujú údržbu. Nevýhodou môže byť vyššia cena.
Ako Vybrať Správny Vankúš pre Dieťa
Pri výbere správneho vankúša je potrebné venovať náležitú starostlivosť. Každému vyhovuje iný typ a tak je voľba úplne individuálna.
Veľkosť Vankúša
Na výber máte z mnohých rozmerov, menšie ako ako 40 x 40 cm, 40 × 60 cm, 50 x 70 cm i štandardné rozmery 70 x 90 cm. Väčšinou je vhodný čas na obstaranie detského vankúša, keď postieľku vymeníte za detskú posteľ a je naň aj viac miesta. Rozhodne nezaobstarávajte vankúš pre dospelých, je pre deti príliš vysoký a viedlo by to k zbytočnému zakriveniu chrbtice.
Tvar Vankúša
- Obdĺžnikový alebo štvorcový vankúš: Najčastejšie páperový, plnený dutým vláknom alebo malými kúskami pamäťovej peny. Pre spanie na chrbte sa hodia tie s vyššou a pevnejšou výplňou. Spánku na bruchu lepšie vyhovejú vankúše s redšou, nízkou a mäkšou výplňou.
- Anatomicky tvarovaný vankúš: Vyrába sa z tvarovanej pamäťovej peny a najčastejšie má tvar dvojitej vlnovky, ktorá bráni prepadu krčnej chrbtice. Hodí sa pre tých, ktorí najradšej spia na boku, alebo na chrbte.
Materiál Vankúša
Materiál paplóna a vankúša by mal byť príjemný na dotyk a zároveň funkčný. Pružnosť a kvalita výplne vankúša sú kľúčové pre podporu správneho vývoja chrbtice a krčnej oblasti. Vankúše s možnosťou regulácie výplne umožňujú prispôsobiť výšku podľa individuálnych potrieb dieťaťa.
Výška Vankúša
Ideálne sú vankúše s výškou od 3 do 6 cm v rozmere 50 x 70 cm.
Detské Paplóny
Rovnako ako detské vankúše, aj paplóny pre deti sa robia v niekoľkých rozmeroch. Pre odrastenejšie deti môžete voliť “dospelácku” veľkosť 140 × 200 cm.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Hrejivosť Paplóna
Pri výbere paplóna prihliadnite tiež k tomu, či je vaše dieťa skôr zimomravé, alebo sa naopak v noci odkopáva, pretože je mu teplo. Niektorí výrobcovia preto delia prikrývky podľa stupňa hrejivosti. Tie sa udávajú v rozmedzí od 1 do 5. Hrejivosť možno spoznať aj podľa gramáže výplne, tenké letné paplóny mávajú 200 g/m2, zimné potom i 500 g/m2.
- 1. stupeň: Označuje letné paplóny, sú veľmi slabé a odvádzajú z tela vlhkosť, tým znižujú nočné potenie.
- 2. stupeň: Je vhodný pre použitie od jari až do jesene. Tieto prikrývky môžete využiť aj v zime, keď je teplota v detskej izbe okolo 22 ° C.
- 3. stupeň: Predstavuje celoročné detské paplóny, ktoré sú super, ak je teplota po celý rok v izbe viacmenej rovnaká. Detské paplóny z tejto kategórie sú zlatý stred a ocenia ich tí, ktorí nechcú kupovať na letné i zimné obdobie samostatnú prikrývku.
- 4. stupeň: Obsahuje velmi hrejivé termo paplóny, ktoré uvítajú večne zmrznutí jedinci.
- 5. stupeň: Se hodí skôr len do veľmi chladných domov či bytov.
Starostlivosť o Paplóny a Vankúše
Často sa stáva, že sa doma perie len obliečky na čistenie perín a vankúšov sa trošku zabúda. Je dobré aspoň raz do roka takéto čistenie vykonať. Prehodiť periny cez okno alebo balkón nás učili už naše babičky a vedeli veľmi dobre prečo. Teplý pelech sa totiž nepáči len ľuďom, ale aj najrôznejším mikroorganizmom. Pokiaľ na vetranie čas nemáte, pokúste sa paplóny aspoň hneď po prebudení neustieľať. Posteľ síce bude neúhľadná, ale bude môcť preschnúť. Počkajte aspoň do poslednej chvíle, než budete odchádzať z domu. Čo sa týka dlhodobého skladovania perín, v prípade že meníte lôžkoviny podľa ročného obdobia, aj tu musíte myslieť na pár drobností. Vždy uskladňujte prikrývky i vankúše zbavené vlhkosti. Materiály ako mikrovlákno alebo duté vlákna môžete skladovať vo vákuových vreciach. Perie naopak potrebuje svoj priestor, aby sa nepoškodilo. Ak viete, že ďalší rok už páperové periny nevytiahnete, obráťte sa na čistiareň, ktorá by mohla ponúkať výkup peria. Vždy skladujte všetky typy perín na suchom a relatívne teplom mieste.
Pranie Paplónov
Kým obliečky by ste správne mali prať raz až dvakrát do mesiaca, prikrývky by sa mali prať minimálne raz do roka. Buď využite čistiarne, kde pomocou chemického čistenia vyperú prikrývky na odporúčanú teplotu a nechajú ich aj dobre vysušiť, alebo sa do toho pustite sami doma. Dôležité je dobré preschnutie - vlhké periny nikdy nepovliekajte. Ak máte na výber, sušte paplóny v sušičke. Dajte si ale pozor na príliš vysoké teploty, ktoré by mohli poškodiť vlákna. Pri výbere detského paplóna a vankúša treba myslieť čo najviac prakticky, aby ste s údržbou nemali veľa práce. Vankúše by ste mali vedieť bez problémov prať v práčke pri teplote 60 stupňov.