Každý rodič chce pre svoje dieťa len to najlepšie, a to platí obzvlášť pre spánok. Novorodenci a dojčatá prespia denne až 18 hodín, preto je výber správneho vankúša pre nich mimoriadne dôležitý. Vhodný vankúš môže zabezpečiť nielen pohodlie, ale aj zdravý vývoj a pokojný spánok dieťaťa. V tomto článku sa pozrieme na rôzne typy vankúšov pre novorodencov, ich použitie a výhody, aby ste sa mohli správne rozhodnúť pre vaše dieťa.
Spánok novorodenca a potreba vankúša
Okolo spánku bábätiek koluje množstvo mýtov a odporúčaní. Pediatri sa zhodujú, že u novorodencov do jedného roka sa odporúča spánok bez vankúša. Hlavným dôvodom je bezpečnosť - bábätko sa môže vankúšom udusiť, zamotať sa doňho, dostať sa medzi obliečku a vankúš, alebo pod vankúš ako taký. Spanie bez vankúša je tiež dôležité pre správny vývoj chrbtice, ktorá v tomto veku ešte nepotrebuje oporu.
Kedy začať používať vankúš?
Odborníci sa zhodujú, že vankúš je vhodný až pre batoľatá, teda pre deti zhruba od dvoch rokov, niektorí dokonca odporúčajú používanie až od troch rokov. Detský vankúš by mal byť menší, odporúča sa veľkosť 40 × 60 cm, a nemal by byť príliš vysoký. Vankúš vhodný pre 2-ročné dieťa je skôr nízky, prípadne s možnosťou úpravy obsahu náplne. Všeobecne platí, že vankúš má slúžiť iba ako podpora hlavy a krku, preto by mal končiť v oblasti ramien. Ak deti necháte spať na príliš veľkom a vysokom vankúši, môže ich začať bolieť hlava a krčná chrbtica.
Typy vankúšov pre novorodencov a batoľatá
Aj keď sa pre novorodencov vankúše neodporúčajú, existujú špeciálne typy vankúšov, ktoré môžu byť užitočné v určitých situáciách, alebo pre staršie dojčatá a batoľatá.
Klinový vankúš
Klinový vankúš je navrhnutý tak, aby mierne zdvihol hlavu a ramená dieťaťa. Táto poloha znižuje riziko udusenia jedlom, ku ktorému môže dôjsť u detí, ktoré majú tendenciu jedlo vypľúvať. Klinový vankúš uľahčuje dýchanie a zaisťuje bezpečný spánok.
Prečítajte si tiež: Kozmetika a postup pri kúpaní novorodenca
- Použitie:
- Reflux: Niektoré bábätká majú problém s refluxom a vracia sa im aj behom spánku jedlo. V tomto prípade sa hodí spanie na klinovom vankúši.
- Nachladnutie: Pokiaľ je bábätko nachladnuté a vytekajú mu hlieny, veľmi často pomôže poloha s vyvýšenou hlavou. Pomáha mu lepšie dýchať.
Anatomický vankúš
Anatomický vankúš je navrhnutý tak, aby sa prispôsobil tvaru hlavy bábätka a poskytol mu podporu a pohodlie počas spánku. Používanie anatomického vankúša môže zlepšiť kvalitu spánku vášho bábätka a zároveň pomôcť zabrániť vzniku preležanín hlavy.
- Výhody:
- Zlepšený komfort a podpora: Poskytuje bábätku väčšiu podporu a umožňuje mu lepšie zvládať bolesti krku a napätie svalov počas spánku.
- Zlepšený vývoj lebky: Anatomický tvar vankúša môže pomôcť pri správnom vývoji lebky bábätka.
Vankúš proti preležaniu hlavičky
Tento typ vankúša má špeciálny tvar, ktorý pomáha predchádzať splošteniu hlavičky u bábätiek. Je vyrobený z jemnej prémiovej bavlny a vyplnený hypoalergénnym vláknom, čím poskytuje komfort a zároveň pomáha predchádzať splošteniu hlavičky.
- Použitie:
- Vankúš umiestnite do postieľky alebo kočíka tak, aby hlavička bábätka spočívala na jeho stredovej časti.
- Vankúš je najúčinnejší, keď sa začne používať od prvých mesiacov života dieťatka, kedy je lebka ešte mäkká a tvárna.
- Vankúš je vhodný pre bábätká od narodenia až do približne 12 mesiacov veku, prípadne dlhšie, ak to vyhovuje potrebám dieťaťa.
Nahrievací vankúšik
Nahrievací vankúšik pre bábätká sa stáva stále obľúbenejšou pomôckou pre rodičov, ktorí chcú uľaviť svojim bábätkám od rôznych bolestí, najmä boľavého bruška. Hrejivé vankúšiky naplnené čerešňovými kôstkami alebo pohánkovými šupkami dokážu poskytnúť úľavu pri črevných kolikách alebo prdiakoch.
- Použitie:
- Vankúšiky značky VFstyle je možné jednoducho nahriať v mikrovlnnej rúre a naakumulované teplo využiť na potlačenie bolestí.
- Teplo uvoľňuje svaly, čo môže pomôcť zmierniť bolesť a nepohodlie.
- Keď sa nahrievací vankúšik aplikuje na bruško, teplo prekrvuje postihnutú oblasť a podporuje trávenie, čo môže byť veľmi prospešné pri črevných kolikách.
Materiály a výplne vankúšov
Pri výbere vankúša pre dieťa je dôležité zohľadniť materiály a výplne. Mali by byť hypoalergénne, priedušné a ľahko udržiavateľné.
- Bavlnený satén: Jemný a priedušný materiál, vhodný pre citlivú pokožku.
- Lyocellové vlákna a bavlna: Prírodné materiály s dobrými termoregulačnými vlastnosťami.
- Polyester: Odolný materiál s možnosťou vyvárania, vhodný pre alergikov.
- Špeciálne vankúše s výťažkami levandule, citrónovníka a eukalyptu: Hypoalergénne vankúše s upokojujúcimi účinkami.
- Duté vlákno: Vhodné pre alergikov, ľahko sa udržuje.
- Mikrovlákno: Jemnejšie ako duté vlákno, vhodné pre citlivú pokožku.
- Lyocellové vlákno: Prírodný materiál z drevitej buničiny, priedušný a vhodný pre letné obdobie.
- Husacie perie: Poskytuje maximálne pohodlie počas spánku.
Starostlivosť o vankúše
Starostlivosť o vankúše je kľúčová pre udržanie hygieny a predĺženie ich životnosti.
Prečítajte si tiež: Sprievodca kŕmením novorodenca
- Pranie: Väčšina vankúšov sa dá prať v práčke, avšak je dôležité dodržiavať pokyny výrobcu. Vankúše by sa mali prať pravidelne, najmä ak sú používané často.
- Sušenie: Po vypraní je dôležité vankúš dôkladne vysušiť, aby sa predišlo vzniku plesní a baktérií.
- Čistenie: Vankúše z pamäťovej peny sa perú ručne za pomoci tekutého pracieho prostriedku. Perové vankúše a prikrývky je možné prať zhruba na 30 °C, alebo ich dať do čistiarne.
Ďalšie tipy pre zdravý spánok bábätka
Okrem výberu správneho vankúša existujú aj ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú kvalitu spánku bábätka:
- Teplota v miestnosti: Ideálna teplota pre spánok bábätka je medzi 18-21 °C.
- Ticho a tma: Bábätko by malo spať v tichej a tmavej miestnosti.
- Pravidelný režim: Dodržiavanie pravidelného režimu spánku a bdenia pomáha bábätku lepšie zaspávať a spať.
- Pohodlné oblečenie: Bábätko by malo mať na sebe pohodlné a priedušné oblečenie.
- Matrac: Kvalitný matrac je rovnako dôležitý ako vankúš. Matrac by mal byť tvrdý, priedušný a mal by úplne vyplňovať celú plochu postieľky.
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o predčasne narodené deti
tags: #poduska #pre #novorodenca