Imunitný systém je komplexný obranný mechanizmus, ktorý chráni nás a naše deti pred útokmi škodlivých mikroorganizmov a cudzími látkami. Pri veľkej fyzickej aktivite, raste, ale tiež pri chladnom a nevľúdnom počasí je imunitný systém vystavovaný veľkej záťaži. Aj to najmenšie oslabenie imunity sa prejaví únavou a náchylnosťou k ochoreniu. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na to, ako podporiť imunitu 7-mesačného bábätka, s dôrazom na prirodzené metódy a vhodné doplnky stravy.
Čo je Imunita a Ako Funguje u Bábätiek?
Imunita je schopnosť organizmu udržať si vnútornú rovnováhu za akýchkoľvek okolností. Má viacero funkcií a jednou z nich je práve ochrana pred rôznymi mikroorganizmami (vírusy, baktérie) a infekciami. Vývin imunitného systému ovplyvňuje genetika a aj faktory vonkajšieho prostredia. Novorodenci získavajú pasívnu imunitu od svojich matiek cez placentu ešte pred narodením. Matka zdieľa protilátky so svojím nenarodeným dieťaťom. Pasívna imunita každého dieťaťa je jedinečná, pretože aj imunitný systém každej matky je jedinečný.
Po narodení sa imunitný systém dieťaťa postupne vyvíja. V prvých mesiacoch života je dieťa stále chránené protilátkami, ktoré sa do jeho krvného obehu dostali z tela matky. Novorodeniatka sa z hľadiska imunity dajú prirovnať k nepopísanému hárku papiera; majú nevyvinutý imunitný systém. Prechod z relatívne uzatvoreného prostredia rodiny do nového, otvoreného prostredia a rôznorodého kolektívu zvyčajne pocíti každá rodina.
Dojčenie: Základný Kameň Imunity
Jednoznačne môžeme povedať, že ochrannú funkciu po pôrode má dojčenie bábätka. Materské mlieko obsahuje mnohé dôležité látky, ktoré zabezpečujú ochranu bábätka a zabezpečujú dozrievanie jeho imunitného systému. Vitamíny v materskom mlieku väčšinou spĺňajú potreby dojčených detí. K zníženiu množstva vitamínov v materskom mlieku môže dôjsť pri zmene príjmu v strave matky.
Počas prvých 6 mesiacov vo väčšine prípadov materské mlieko alebo umelá výživa poskytuje takmer všetko, čo dieťa potrebuje. Výnimkou je vitamín D, ktorý sa odporúča ako doplnok pre dojčené deti krátko po narodení (a niektoré deti kŕmené umelým mliekom) a taktiež vitamín K pre normálne zrážanie krvi.
Prečítajte si tiež: Pracovný pomer a materská dovolenka: Ako na to?
Vitamíny a Minerály pre Podporu Imunity
Vitamíny sú nevyhnutné pre rast, regeneráciu, funkciu mozgu a imunitu dieťatka. Napriek tomu, že materské mlieko obsahuje takmer všetko, čo dojčené dieťa potrebuje, odporúča sa užívať niektoré vitamíny už od narodenia.
- Vitamín D: Podáva sa z preventívneho hľadiska ako prevencia krivice, potrebný je pre zdravý rast a vývoj. Pomáha budovať silné kosti a zuby. Aby sa zabránilo nedostatku vitamínu D, odporúča sa dojčeným a čiastočne dojčeným deťom dopĺňať vitamín D denne od prvých dní života. Podávajú sa vo forme kvapiek. Denná dávka je vo veku 0-12 mesiacov 400 IU( medzin.jednotky). V našich zemepisných podmienkach netvoríme vitamín D v prirodzenej forme v dostatočnom množstve a preto je vhodné jeho dopĺňanie.
- Vitamín K: Podávanie vitamínu K je dôležité, pretože v materskom mlieku sa vyskytuje v nízkej dávke.
- Vitamín C: Primárne sa podáva na podporu imunity dieťatka vo forme kvapiek a sirupu. Je dôležitý pre obranyschopnosť proti bakteriálnym a najmä proti vírusovým infekciám. Funguje aj ako antioxidant.
- Zinok: Zinok má dokázaný účinok na fungovanie imunitného systému, odporúčaná dávka je 5-7 mg.
Probiotiká: Dôležité pre Zdravú Črevnú Mikroflóru
V tráviacom trakte sa nachádza veľké množstvo baktérií dôležité pre zdravie. U bábätiek sa zloženie týchto baktérií mení už pri narodení. Pri spontánnom pôrode sa organizmus stretáva s baktériami (najmä bifidobaktérie a laktobacily) pri prechode pôrodnými cestami. Pri cisárskom reze majú novorodenci v organizme iný typ baktérií - najmä stafylokoky.
Probiotiká sa podávajú nielen pri tráviacich ťažkostiach, ale i na podporu imunity. Pri nedostatku probiotických baktérií vznikajú zdravotné problémy, ako dojčenská kolika, alergie, ekzémy a taktiež nesprávna činnosť čriev prejavujúca sa hnačkami i zápchami. Pre novorodencov sa odporúčajú probiotiká Probio-fix inum baby. Vo svojom zložení obsahujú baktérie mliečneho kvasenia Lactobacillus rhamnosus (GG, LGG) a Bifidobacterium animalis, ssp. Lactis (BB-12).
Betaglukány: Prírodná Podpora Imunitného Systému
Silnou podporou imunitného systému je betaglukán. Betaglukány sú bioaktívne zlúčeniny nachádzajúce sa v určitých baktériách, riasach, hubách a kvasinkách. Imunomodulátory ako beta glukán regulujú účinnú imunitnú odpoveď. Pre menšie deti je vhodný sirup s obsahom beta glukánu. Veľmi obľúbeným prípravkom na imunitu je imunoglukan, komplex biologicky aktívnych polysacharidov. Z nich izolovaný beta-1,3/1,6-D-glukán podporuje imunitný systém, zlepšuje odolnosť organizmu voči baktériám, vírusom, parazitom, psychickej a fyzickej záťaži, zmierňuje príznaky alergií.
Ďalšie Prírodné Podporné Látky
- Echinacea Purpurea: Rastlina s ružovými kvetmi pôvodom z Ameriky. Už dlhé stáročia je známa ako prírodný imunostimulant. Výťažky z nej majú vplyv na imunitný systém, obranu organizmu proti choroboplodným zárodkom. Pre deti je určený sirup, ktorý je však potrebné užívať iba počas choroby.
- Šípky, Rakytník, Acerola: Prírodné zdroje vitamínu C. Kvôli zvýšeniu účinku sú prírodné látky v prípravkoch často prítomné v rôznych kombináciách: s vitamínmi (C a D) a minerálmi (zinok a selén) či probiotikami.
Správna Životospráva: Kľúč k Silnej Imunite
Detskú imunitu ovplyvňuje mnoho faktorov, ako genetická predispozícia, ktorú nie je možné ovplyvniť. Vplyvom dobrej a vyváženej stravy, dostatku spánku a napríklad občasného otužovania však dokážeme imunitu prirodzene zlepšovať.
Prečítajte si tiež: Všetko o maximálnej materskej dávke
- Pestrá Strava: S obmedzením jednoduchých cukrov a tukov.
- Dostatok Spánku:
- Pohybová Aktivita: Na čerstvom vzduchu.
- Hygiena Nosa: Naučiť dieťa správne smrkať nos, preplachovanie, pravidelné inhalovanie.
- Primeraná Teplota a Vlhkosť v Domácnosti: Vetranie, nefajčiť, eliminovať prašnosť a alergény.
- Dostatočne Dlhá Rekonvalescencia: Po prekonaní ochorenia.
Nástup do Kolektívu a Zvýšená Chorobnosť
Letné mesiace sú na konci a nejedna mamička už začína rozmýšľať nad tým ako jej dieťa zvládne nástup do kolektívu a čo všetko musí zariadiť. Treba sa však pripraviť na to, že po nástupe do kolektívu bude Vaše dieťa prvé mesiace viac doma ako v škôlke alebo jasliach. S nástupom detí do kolektívu prichádza aj výraznejší nárast výskytu najmä infekcii dýchacích ciest. Tento nárast chorobnosti nie je nič nezvyčajné a nemusíte sa ho obávať. Každé dieťa predstavuje pre ďalšie dieťa nový zdroj infekcie. Po prekonaní sa postupne bude zdokonaľovať imunitná obrana a chorobnosť bude postupne klesať. Dieťa si takto zdokonaľuje imunitnú pamäť.
Na imunitu má vplyv aj prispôsobivosť dieťaťa. To, ktoré chodí do škôlky rado, teší sa na ňu, je podstatne menej choré ako škôlkar, ktorý zle psychicky znáša nástup do zariadenia. Stres totiž oslabuje imunitu. Deti často nemajú na dostatočnej úrovni vybudované základné hygienické návyky - umývanie rúk, smrkanie. Nástup do kolektívu sa navyše prekrýva s príchodom jesene, pre ktorú je typická zvýšená aktivita vírusov. Dobrou správou je, že imunita dieťaťa sa postupne vybuduje a zdokonalí a chorobnosť postupne klesne.
Kedy Navštíviť Imunológa?
Vrodené poruchy imunity sú veľmi zriedkavou príčinou vysokej chorobnosti, u väčšiny detí je príčinou len prechodná nezrelosť imunitného systému. Je však dôležité sledovať varovné ukazovatele pre vážnejšie poruchy imunity:
- 8 a viac infekcií dýchacieho systému v priebehu 12 mesiacov
- 2 a viac zápalov pľúc za 12 mesiacov
- 2 a viac ťažkých/komplikovaných zápalov prinosových dutín za 12 mesiacov
- 2 a viac ťažkých infekcií v anamnéze (napr. zápal mozgových blán, sepsa)
- Rozsiahle kvasinkové ochorenia kože a slizníc u detí starších ako jeden rok
- Opakované hlboké infekcie kože a mäkkých tkanív
- Neprospievanie, chronická hnačka
- Výskyt vrodenej poruchy imunity v rodine
V týchto prípadoch je vhodné konzultovať s pediatrom a zvážiť imunoalergologické vyšetrenie.
Prípravky na Podporu Imunity Pred Nástupom do Kolektívu
Mesiac pred nástupom do kolektívu je vhodné preventívne nasadiť Imunoglukan PH4®v dávke 1 ml/5 kg hmotnosti. Doplniť vitamín D v jesenných a zimných mesiacoch, ktorý podporuje imunitný systém v dávke 400 IU. Zinok má dokázaný účinok na fungovanie imunitného systému, odporúčaná dávka je 5-7 mg. Probiotiká zabezpečujú správne zloženie črevnej mikroflóry, dôležité je vyberať správne kmene Lactobacillus rhamnosus (LGG®). V akútnej fáze ochorenia je vhodné do liečby pridať Imunoglukan PH4® ACUTE!, ktorý obsahuje IMG® v zvýšenej dávke a je kombinovaný s vitamínom C a zinkom. Podáva sa v dávke 2x5 ml alebo 1x10 ml u detí do 25 kg hmotnosti, pri hmotnosti nad 25 kg sa dávka zvyšuje na 2x10 ml alebo 1x denne 20 ml sirupu.
Prečítajte si tiež: Tipy na zvýšenie chuti do jedla u detí
Formy Prípravkov pre Deti
Najčastejšou formou pre menšie deti sú sirupy, resp. iné tekuté formy, želé pastilky alebo cmúľacie tablety, čo umožňuje ich jednoduché užívanie. Tieto formy sú tiež vhodné aj pre deti, ktoré ešte nevedia prehĺtať tablety. Vitamíny pre deti ponúkame vo forme kvapiek, sirupov, tabletiek a piluliek. Sirupy s obsahom zdraviu prospešných látok a vitamínov sa vyznačujú lahodnou chuťou, ktorej vaše deti neodolajú a sú vytvorené z unikátnych zmesí a ingrediencií.