Bicyklovanie je skvelý spôsob, ako tráviť čas s rodinou, udržať sa v kondícii a objavovať nové miesta. Aby si však vaše dieťa jazdu na bicykli naozaj užilo, je dôležité ho správne obliecť. Vhodné oblečenie zaistí pohodlie, bezpečnosť a ochranu pred nepriaznivým počasím. Tento článok vám poskytne komplexný prehľad o tom, ako vybrať ideálne cyklistické oblečenie pre vaše dieťa v rôznych ročných obdobiach a podmienkach.
Detská sedačka na bicykel: od akého veku?
Ak ste si zvykli využívať bicykel ako dopravný prostriedok, formu oddychu či športu, určite vám pri malom bábätku chýba. Nemajte však obavy! Našťastie, existuje detská sedačka na bicykel a vaše dieťatko sa tak čoskoro môže stať vaším najlepším spoločníkom pri bicyklovaní. Pravidlá, od akého veku je možné dieťatko voziť na bicykli v sedačke, sa medzi krajinami jemne líšia. Detičky, ktoré ešte nesedia, totiž nemajú dostatočne vyvinuté svaly chrbta a brucha. Tie takto netvoria dostatočnú oporu ich vyvíjajúcej sa chrbtici. Na bicykli sa, navyše, pohybujeme po nerovných terénoch a počas cesty dochádza k mnohých otrasom.
Výber detskej sedačky: predná vs. zadná
Predná detská sedačka na bicykel umožňuje dieťatku lepší výhľad aj lepší kontakt s rodičom. Na druhej strane, pri takomto umiestnení na bicykli býva dieťatko počas jazdy menej chránené ako pri umiestnení sedačky vzadu. Počas jazdy mu bude do tváre fúkať vietor, je vyššie riziko kontaktu s letiacim hmyzom, prachom, aj vyššie riziko úrazu pri kolízii. Predné detské sedačky mávajú nižšie opierky na chrbát, ktoré pri páde nechránia krk ani hlavičku dieťatka.
Praktickejšia a bezpečnejšia preto býva skôr zadná detská sedačka na bicykel. Upevníte ju vzadu za vaše sedadlo, čím dieťatko počas jazdy chránite spredu vlastným telom. Takéto typy sedačiek mávajú vyššie chrbtové opierky vrátane opierky na hlavu. Umožňujú dieťaťu sedieť pohodlnejšie a v prípade únavy si pospať s opretím hlavy. Pri výbere zvoľte model so špeciálnym priestorom na upevnenie nožičiek, aby ste počas jazdy zabránili zastrčeniu nožičky do kolesa bicykla.
Či už upevníte na svoj bicykel prednú alebo zadnú detskú sedačku, jazdu bicyklom si najprv vyskúšajte a prvé kilometre buďte obozretnejší. Základná vec, ktorú by ste pri výbere detskej sedačky na bicykel mali skontrolovať, je spôsob ako namontovať detskú sedačku na bicykel. Upevnenie totiž môže skomplikovať hrúbka rámu, tvar bicykla, či jeho typ. Detskú sedačku na bicykel ďalej vyberte aj podľa toho, do akej hmotnosti budete chcieť dieťa na bicykli voziť. Pre pohodlie a bezpečnosť dieťatka je tiež dobré, aby sedačka na bicykel pre dieťa bola odpružená. Dieťatko sa tak bude viesť pohodlnejšie a vydrží v nej sedieť oveľa dlhšie.
Prečítajte si tiež: Aktivity pre deti o počasí
Alternatíva k používaniu detskej sedačky na bicykel je využitie cyklovozíka. Pokiaľ patríte medzi aktívnych ľudí, ktorí trávia veľa času športovaním, je lepšie investovať skôr do neho ako do detskej sedačky na bicykel. Dieťatko v ňom sedí oveľa pohodlnejšie, je viac chránené, má viac miesta, cyklovozík nemení ťažisko bicykla a využijete ho aj pri behaní, či bežkovaní. chcete voziť aj mladšie dieťa, ktoré ešte stabilne nesedí. v cyklovozíku môžete nechať dieťa aj bez toho, aby ste neustále držali bicykel. Pri detskej sedačke stačí menší prudší pohyb a môže sa prevrátiť. Do cyklovozíka si navyše môžete zobrať aj batožinu.
Bezpečnostné pravidlá pri jazde s dieťaťom
Aj pri jazde na bicykli s dieťaťom musíte dodržiavať bezpečnostné pravidlá:
- Dať dieťaťu na hlavu prilbu správnej veľkosti. Okrem toho, že je to bezpečnejšie, je to pre deti zo zákona aj povinné.
- Bicykel s pripevnenou detskou sedačkou má menšiu stabilitu a okrem kolízie na ceste mu hrozí aj prevrátenie sa kvôli posunutiu ťažiska bicykla.
- Vždy dôkladne zapnite bezpečnostné pásy detskej sedačky a správne ich utiahnite. Malé dieťa sa môže počas jazdy začať nudiť a chcieť sa z bicykla dostať von.
- Ak to sedačka umožňuje, vždy dieťaťu zaistite aj nožičky.
- Na bicykli s detskou cyklosedačkou jazdite oveľa opatrnejšie, obozretnejšie a pomalšie ako zvyčajne.
- Bicykel nikdy nenechávajte odstavený spolu s vašim dieťaťom v sedačke. Pokiaľ je dieťa v nej, musíte bicykel vždy držať a kontrolovať.
- Na jazdu s dieťaťom si vyberajte pokojnejšie cesty, či cyklochodníky.
Na výlety s vaším drobcom sa už určite veľmi tešíte. Naplánujte si cestu, možné zastávky a odhadnite čas, koľko vám to asi môže s dieťaťom trvať. Zvoľte radšej menej frekventované cesty s možnosťou spraviť si prestávky. Jedlo a voda aú pri výlete s dieťaťom nutnosťou. Pred vyrazením na výlet ešte skontrolujte počasie a môžete ísť. Šťastnú cestu.
Základné vrstvy cyklistického oblečenia
Rovnako ako pri obliekaní pre dospelých, aj pri detskom cyklistickom oblečení je dôležité vrstvenie. Vrstvenie umožňuje prispôsobiť oblečenie aktuálnym poveternostným podmienkam a zabezpečiť optimálny komfort.
- Základná vrstva: Táto vrstva je v priamom kontakte s pokožkou a jej hlavnou úlohou je odvádzať pot. Ideálne sú funkčné materiály, ktoré udržujú pokožku suchú a zabraňujú prehriatiu alebo prechladnutiu.
- Izolačná vrstva: Táto vrstva slúži na udržanie tepla. V chladnejších podmienkach sa odporúča flísová mikina alebo bunda.
- Ochranná vrstva: Táto vrstva chráni pred vetrom, dažďom a snehom. Ideálna je nepremokavá bunda s funkčnou membránou, ktorá zároveň prepúšťa vlhkosť von.
Cyklistické oblečenie podľa ročného obdobia
Leto (nad 20 °C)
Bicyklovanie v lete patrí medzi najrozšírenejšie, pretože príjemné teplé počasie láka na bicykel snáď každého. Aby vám v lete nebolo príliš horúco, postačí vám cyklistický dres s krátkym rukávom a cyklistické nohavice. Môžete zvážiť tiež tenkú vrstvu funkčnej spodnej bielizne, ktorá zabráni prehriatiu organizmu a dobre odvádza pot. Veľa ľudí sa mylne domnieva, že funkčná bielizeň je určená len na zimu. To však nie je pravda. Funkčné oblečenie sa v lete používa práve kvôli schopnosti odvádzať vyprodukovaný pot z pokožky. Moderné materiály, ktoré sa používajú na výrobu cyklistických dresov zabezpečujú dostatočnú cirkuláciu vlhkosti a udržiavajú telo v komfortnej teplote. Cyklistické nohavice na leto by mali mať antibakteriálnu úpravu.
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na vplyv počasia
- Cyklistický dres s krátkym rukávom: Vyberte dres z priedušného materiálu, ktorý dobre odvádza pot.
- Cyklistické nohavice: Investujte do kvalitných cyklistických šortiek s vložkou, ktorá zabezpečí pohodlie pri dlhších jazdách.
- Funkčná spodná bielizeň: Tenká vrstva funkčnej spodnej bielizne pomôže odvádzať pot a zabráni prehriatiu.
- Cyklistické rukavice: Ochránia ruky pred odreninami a zlepšia úchop riadidiel.
- Slnečné okuliare: Ochránia oči pred slnkom a hmyzom.
- Prilba: Povinná výbava pre každého cyklistu.
Prechodné obdobie (10-20 °C)
Prechodné obdobia bývajú nevyspytateľné. Chvíľu je príjemne teplo a o pár minút, keď zájde slnko za oblaky dokáže byť poriadne chladno. Nehovoriac o nepríjemnom vetre. Oblečte si viac tenkých vrstiev na seba, ktoré v prípade teplého počasia môžete jednoducho vyzliecť. Tak budete pripravení nielen na studené, ale aj teplé počasie. Na seba si dajte funkčnú spodnú bielizeň, na ňu cyklodres s krátkym alebo dlhým rukávom. Ak je vonku chladno, môžete namiesto cyklistických krátkych nohavíc zvoliť trojštvrťové cyklonohavice.
- Funkčná spodná bielizeň: Základná vrstva, ktorá odvádza pot a udržuje telo v suchu.
- Cyklistický dres s dlhým rukávom alebo krátkym rukávom s návlekmi: Umožňuje prispôsobiť sa meniacim sa teplotám.
- Cyklistická vesta: Ochráni pred vetrom a chladom.
- Trojštvrťové cyklistické nohavice alebo krátke nohavice s návlekmi: Poskytnú ochranu pred chladom a zároveň umožnia reguláciu teploty.
- Cyklistické rukavice: Dôležitá súčasť výbavy, ktorá chráni ruky pred chladom a odreninami.
- Multifunkčná šatka: Praktický doplnok, ktorý sa dá použiť na ochranu krku, hlavy alebo tváre.
- Prilba: Bezpečnostná výbava, ktorú by malo mať dieťa vždy na hlave.
Zima (0-10 °C)
Aj v zime má cyklistika svoje čaro, stačí sa len správne obliecť. Vhodné je oblečenie v troch vrstvách. Ako prvú, základnú vrstvu si oblečte termobielizeň, ktorá transportuje vlhkosť od tela von, čím udržiava pokožku suchú. Druhá vrstva je tepelnoizolačná. Udrží vás v teple a zároveň odvádza vlhkosť smerom von. Práve túto vrstvu by ste nemali vynechať pri bicyklovaní v chladnom počasí, aby vás zahriala. Vhodné sú flísové mikiny, či bundy. Nevhodné je bavlnené oblečenie, ktoré v sebe udržiava vlhkosť. Vrchná vrstva oblečenia je ochranná a mala by vás ochrániť pred dažďom, snehom a vetrom. Skvelé sú softshellové cyklistické bundy s vonkajšou úpravou zabraňujúcou prenikaniu vody. Veľkou výhodou je, keď tieto bundy majú aj podlepené švy, cez ktoré by inak prenikala voda. Samozrejme aj táto vrstva prepúšťa vlhko von. V zime je správny čas obliecť si dlhé zateplené cyklistické nohavice, ktoré zahrejú v prípade väčšej zimy. Cyklista sa v zime nezaobíde bez zimných neoprénových rukavíc, či návlekov na tretry. Na bicykli počas zimy najviac trpia chladom nielen ruky, ale aj hlava. Preto vás zahrejú zimné čiapky pod prilbu alebo kukly. Na bicykli ste vystavení rôznym vrtochom počasia a preto by ste mali byť naň dobre pripravení. Nepodceňujte zhoršenie počasia a majte v zálohe aj teplejšie oblečenie, ktoré zahreje.
- Termobielizeň: Základná vrstva, ktorá odvádza pot a udržuje telo v suchu a teple.
- Flísová mikina alebo bunda: Izolačná vrstva, ktorá zabezpečuje tepelný komfort.
- Softshellová bunda: Ochranná vrstva, ktorá chráni pred vetrom a vlhkosťou.
- Zateplené cyklistické nohavice: Poskytujú tepelnú ochranu dolných končatín.
- Zimné cyklistické rukavice: Chránia ruky pred chladom a vetrom.
- Zimná čiapka pod prilbu alebo kukla: Chráni hlavu pred chladom.
- Návleky na tretry: Chránia nohy pred chladom a vlhkosťou.
- Prilba: Povinná bezpečnostná výbava.
Daždivé počasie
Dážď alebo sneh pri jazde na bicykli? Nie sú to síce najideálnejší spoločníci pri bicyklovaní, ale nájdu sa aj takí, ktorí ich dokážu pretrpieť. Asi najmenej príjemné sú premočené chodidlá v tretrách, preto si zaobstarajte kvalitné nepremokavé neoprénové návleky na tretry. Vrch tela proti vode a chladu chráňte pláštenkou. Tá je väčšinou z tenkého, úplne nepremokavého materiálu a dá sa schovať do zadného vrecka dresu. Preto je dobrým spoločníkom na tréningu, a to hlavne ak očakávate zhoršenie počasia. Pozor však pri lacnejších modeloch, materiál nemusí prepúšťať vlhkosť ani smerom von.
- Nepremokavá bunda: Ochráni pred dažďom a vetrom.
- Nepremokavé nohavice: Udržia nohy v suchu.
- Nepremokavé návleky na tretry: Chránia topánky pred premočením.
- Cyklistická čiapka s šiltom: Chráni tvár pred dažďom.
- Prilba: Bezpečnostná výbava, ktorú by malo mať dieťa vždy na hlave.
Bezpečnosť na prvom mieste
Nosiť cyklistickú prilbu je povinnosť, nie módny trend. Cyklistika je stále šport, preto aj pri krátkych vzdialenostiach, výletoch s deťmi, pri jazde po meste, na cyklotrasách, v lese alebo pri vychádzkach so psom by sme sa mali podľa toho aj obliekať. Pri bicyklovaní platí to čo pri šoférovaní auta. Vidieť a byť videný. Vhodnými bezpečnostnými doplnkami sú aj rôzne reflexné prvky na bicykli, či oblečení, ktoré minimalizujú riziko v cestnej premávke, ale aj pri jazde v lese alebo v teréne - či už sú to rôzne blikačky, zvončeky, svetlá, odrazky.
Dôležité doplnky
- Cyklistické rukavice: Nie sú len módnym doplnkom - sú nevyhnutnou súčasťou bezpečnostnej výbavy každého malého cyklistu.
- Multifunkčná šatka: Praktickým doplnkom, ktorý sa dá použiť vo všetkých ročných obdobiach a podmienkach.
- Slnečné okuliare: Ochránia oči pred slnkom, vetrom a hmyzom.
- Reflexné prvky: Zvýšia viditeľnosť dieťaťa na ceste.
Prečítajte si tiež: Kia Stonic: Strešné boxy a nosiče