Plávanie pre bábätká sa stáva čoraz obľúbenejšou aktivitou, ktorá prináša množstvo benefitov pre dieťa aj rodiča. Tento článok sa zameriava na zhrnutie informácií o plávaní pre bábätká v Bratislave, vrátane recenzií, skúseností a užitočných rád pre rodičov.
Úvod
Ak patríte medzi aktívne mamičky na materskej, môžete so svojím dieťatkom absolvovať baby plávanie a príjemne si skrátiť čas. Drobec získa skvelé zručnosti a váš vzťah sa ešte viac prehĺbi. Mnohé detičky sa veľmi rady kúpu, keďže boli nadnášané deväť mesiacov v maminom brušku plodovou vodou a pripomína im to život v prenatálnom období. Máte aj vy doma malého milovníka vody, ktorý si každé kúpanie užíva, kope nožičkami a špliecha vodu všade naokolo? V takom prípade by ste sa mali prihlásiť na prvý kurz plávania.
Prečo plávať s bábätkom?
Plávanie dojčiat má pozitívny vplyv na ich vývoj v mnohých smeroch. Zlepšuje motorický vývin dieťaťa a posilňuje svaly. Okrem toho sa plávanie odporúča aj ako doplnok k cvičeniu Vojtovou metódou. Baby plávanie má skutočne množstvo pozitív. Okrem toho, že je to skvelý spôsob ako drobcovi spestriť denný režim, môžete ním zlepšiť jeho psychomotorický vývoj, socializovať ho v spoločnosti rovesníkov a priniesť mu psychický a fyzický relax - lepšie prospieva, papá a spí.
Výhody plávania podľa Anette Rusek
„Plávanie podporuje psychické otužovanie, rozvoj pamäte, sústredenosti a schopnosti spolupracovať. Je to skvelý nácvik komunikácie a riešenia konfliktov s vrstovníkmi, je to aj príprava na vstupu do kolektívu, prehlbuje a skvalitňuje dýchanie dieťatka, zlepšuje črevnú peristaltiku. Medzi ďalšie benefity plávania patrí aj otužovanie organizmu či zvýšenie jeho obranyschopnosti,“ vymenovala výhody majiteľka detského klubu Plaviatko Annette Rusek.
Lepší vzťah medzi rodičom a dieťaťom
Počas kurzu doprajete ďalšiu dávku blahodarných účinkov aj sebe ako rodičovi a skvalitníte si spoločne strávený čas. „Počas plávania sa upevní vzťah medzi rodičom a dieťaťom, obaja sa odreagujú od každodenných starostí, prehĺbi sa vzájomné porozumenie a citové väzby,“ doplnila.
Prečítajte si tiež: Recenzie a informácie o plávaní pre bábätká
Kedy začať s plávaním?
Na kurz môžete svojho drobca prihlásiť po dovŕšení troch mesiacov a ak už vie udržať hlavičku v polohe na brušku. Ale nikdy nie je neskoro a začať môžete kedykoľvek. Základný kurz väčšinou trvá mesiac a môžete sa prihlásiť aj na ďalšie pokračovacie lekcie.
Výhody plávania vo vaničkách a bazéne
Plávanie vo vaničkách
Plávanie vo vaničkách, ktoré sa zvyčajne realizuje v špecializovaných centrách od 2. mesiaca veku dieťaťa, prináša nasledovné výhody:
- Posilňujú sa brušné a chrbtové svaly dieťaťa.
- Zmierňuje sa dojčenské nadúvanie.
- Dieťa sa otužuje.
- Plávaním sa zlepšuje a prehlbuje spánok dieťaťa.
- Podporuje sa chuť do jedla.
- Dieťa si zvyká na veľké množstvo vody a pripravuje sa na prestup do veľkého bazénu.
- Vytvárajú sa pevné citové väzby medzi rodičom a dieťaťom.
Plávanie v bazéne
Okolo 6. mesiaca veku prechádzajú dojčatá do veľkého bazéna. Na bazén bez plaveckých kurzov môžu ísť deti až vo veku batoľaťa, teda od 1. roku veku dieťaťa. V bazéne sa deti učia chytať predmety, zvykať si na pobyt vo vode a v prostredí s viacerými ľuďmi. Dieťatko si počas prvého kurzu plávania osvojí základné plavecké zručnosti, ktoré mu veľmi pomôžu pri ďalšom učení.
„Hravou a nenásilnou formou sa oboznámi s vodičkou, naučí sa správne zadržať dych, kopkať nožičkami, používať plavecké pomôcky, splývať na brušku a chrbátiku a samozrejme zanárať. Dieťatku je úplne prirodzené opakovať po rodičoch a ak vidí mamičku, otecka, babičku, dedka ako sa s úsmevom zanára a bublinkuje, popritom si spieva a recituje, tak už trojmesačné bábätká prirodzene ukláňajú hlávku pod vodu a chcú sa pozrieť, čo tam je. Pri väčších detičkách už vidíme dôkaz aj na fotografii, na ktorej sa pod vodou usmievajú a často v zanáraní predbehnú aj rodičov,“ prezradila majiteľka detského plaveckého klubu.
Ako si vybrať správny kurz plávania?
Ešte pred odklepnutím prihlášky si ale dôkladne zvážte a naštudujte, ktorý bazén vám vyberiete. „Je veľmi dôležité vybrať si klub s vyškoleným inštruktorom. Legislatívne totiž nie je určené povinné vzdelanie pre inštruktora pre deti do 3 rokov a môže ho robiť akýkoľvek inštruktor bez prihliadnutia na vzdelanie. Niektoré metodiky sú zastarané a bolo dokázané, že sú nevhodné. Neustále zdokonaľovanie a študovanie je v tejto oblasti mimoriadne potrebné,“ doplnila Rusek.
Prečítajte si tiež: Zlaté Moravce: Plávanie pre najmenších
Čo si všímať pri výbere kurzu?
- Preštudovať si program kurzu.
- Teplota bazéna by mala byť nad 30 °C.
- K dispozícii by mali byť kvalifikovaní inštruktori.
- Možnosť vyskúšania si hodiny tzv. nanečisto.
- Možnosť prehliadky priestorov určených k plaveckým výcvikom.
- Plavecké bazény a ich priľahlé priestory by mali spĺňať hygienické normy.
- Či je k dispozícii vybavenie pre dojčatá a batoľatá - jedálenské stoličky, hracie podložky, prebaľovacie pulty, hračky.
Pravidelnosť plávania je dôležitá
Podľa odborníčky je lepšie, ak deti chodia na kurzy pravidelne, alebo aspoň plávať s rodičmi do bazénov, pretože v útlom veku veľmi rýchlo zabudnú naučené veci. „Už po kratšej pauze rodičia vidia, že dieťatko sa musí znova dostať do správnej formy. Preto odporúčame plávanie zaradiť medzi pravidelné činnosti. Pri starších deťoch je veľmi jednoduché vidieť rozdiely medzi dieťatkom, ktoré neabsolvovalo žiadny kurz a dieťatkom, ktoré kurzy navštevovalo pravidelne,“ vysvetlila zo skúseností.
Priebeh kurzu
Pri prvých kurzoch je rodič súčasťou kurzu a je s dieťatkom priamo vo vode. Hodiny sú naozaj veľmi zábavné a užijete si ich. Od troch rokov, ak je už malý škôlkar schopný počúvať pokyny od inštruktora, sú kurzy vedené bez prítomnosti rodiča a ten väčšinou prihliada na hodinu zo stoličky a už svojho potomka iba povzbudzuje k lepším výkonom.
Hygiena a bezpečnosť
O hygienu špeciálnych detských bazénov sa nemusíte báť. Majitelia sa musia podľa vyhlášky ministerstva zdravotníctva starať o vodu oveľa prísnejšie, ako na bežných plavárňach.
„V našom klubíku máme slanú vodičku s nízkou koncentráciou a navyše, soľ má veľmi blahodarné účinky na pokožku a zdravie detičiek. Voda musí byť každý mesiac kontrolovaná a zasielaná na MUVZ. Každý klub musí mať aj modernú technológiu na dosiahnutie kvalitnej vody.
Naše dlhoročné skúsenosti s bábätkami a deťmi sú zhmotnené aj v našich plaveckých centrách. Keď ide o najmenších, bezpečnosť je prvoradá. V bazéne tohto strediska nenájdete žiadnu škodlivú chémiu, o čistotu vody sa stará kvalitná piesková filtrácia. Kvalitu vody prísne strážime, kontrolujeme ju ešte častejšie, než to vyžadujú úrady. Celodennú starostlivosť venujeme aj priestorom mimo bazéna, nechceme, aby sa naši malí plavci šmýkali na mláčkach. Azda najviac sa deti tešia na našu mierne slanú (s koncentráciou soli od 0,4 do 0,5 %) a príjemne teplú vodu s teplotou 32 °C, ktorá ich ani bez plaveckých okuliarov nijako nedráždi.
Prečítajte si tiež: Plávanie pre najmenších v Bratislave
Čo si zbaliť na kurz plávania?
Pre bábätko:
- Osuška
- Náhradné plienky
- Kozmetika - umývací gél, telové mlieko
- Tampóny z buničiny na odstránenie vody z uší
- Plavky
- Oblečenie
Pre rodičov:
- Plavky (alebo pri vaničkovaní tričko s krátkym rukávom)
- Kozmetika
- Uterák
- Plávacia čiapka
- Plávacie okuliare (na potápanie sa s dieťaťom pod vodou)
Zoznam kurzov plávania pre deti v Bratislave
Zoznam kurzov plávania pre deti v Bratislave, prehľadne zoradený podľa mestskej časti, kde sa koná plavecký výcvik:
Devínska Nová Ves
- Názov: Plavecká akadémia
- Miesto výcviku: Devínska Nová Ves - Štefana Králika
- Vek dieťaťa: od 3 rokov
Karlova Ves
- Názov: Happy Kids
- Miesto výcviku: Dlhé Diely - Majerníková
- Vek dieťaťa: od 4 rokov
- Názov: Klub vodných športov Ocean Bratislava
- Miesto výcviku: Karlova Ves - Iuventa
- Vek dieťaťa: od 4 rokov
- Web: Klub vodných športov Ocean Bratislava
- Názov: Klub vodných športov Ocean Bratislava
- Miesto výcviku: Mlynská dolina - FEI STU
- Vek dieťaťa: od 4 rokov
- Web: Klub vodných športov Ocean Bratislava
- Názov: Klub športového potápania ŽRALOK
- Miesto výcviku: Karlova Ves - Iuventa
- Vek dieťaťa: od 6 rokov
- Web: Klub športového potápania ŽRALOK
- Názov: Plavecká akadémia
- Miesto výcviku: Karlova Ves - Iuventa
- Vek dieťaťa: od 3 rokov
- Web: Plavecká akadémia
- Názov: Plavecká škola Fliper
- Miesto výcviku: Mlynská dolina - FEI STU
- Vek dieťaťa: od 4 rokov
- Web: Plavecká škola Fliper
Nové Mesto
- Názov: Plávanie Nemo
- Miesto výcviku: Kramáre - NOÚ, Klenová
- Vek dieťaťa: od 4 rokov
- Web: Plávanie Nemo
- Názov: Plavecký klub PK Delfín Bratislava
- Miesto výcviku: Nové Mesto - Pasienky
- Vek dieťaťa: od 5 rokov
- Web: Plavecký klub PK Delfín Bratislava
- Názov: Plavecký klub Sharks Bratislava
- Miesto výcviku: Nové Mesto - Pasienky
- Vek dieťaťa: od 4 rokov
- Web: Plavecký klub Sharks Bratislava
- Názov: Plavecký klub SPK Bratislava
- Miesto výcviku: Nové Mesto - Pasienky
- Web: Plavecký klub SPK Bratislava
Petržalka
- Názov: Detské plávanie
- Miesto výcviku: Sitnianska 1, Petržalka
- Vek dieťaťa: od 3 rokov
- Web: Detské plávanie
- Názov: Plavecká akadémia
- Miesto výcviku: Petržalka - Šustekova
- Vek dieťaťa: od 3 rokov
- Web: Plavecká akadémia
- Názov: Plavecká škola Fliper
- Miesto výcviku: ZŠ Turnianska
- Vek dieťaťa: od 4 rokov
- Web: Plavecká škola Fliper
- Názov: Plávanie Nemo
- Miesto výcviku: Petržalka - ZŠ Turnianska
- Vek dieťaťa: od 4 rokov
- Web: Plávanie Nemo
Rača
- Názov: Happy Kids
- Miesto výcviku: Rača - Hotel Barónka
- Vek dieťaťa: od 4 rokov
- Web: Happy Kids
Ružinov
- Názov: Happy Kids
- Miesto výcviku: Ružinov - Hotel Nivy
- Vek dieťaťa: od 4 rokov
- Web: Happy Kids
Staré Mesto
- Názov: Klub plávanie Plutvička
- Miesto výcviku: Hummelova 12, Bratislava
- Vek dieťaťa: od 3 rokov
- Web: Klub plávanie Plutvička
- Názov: Plavecká akadémia
- Miesto výcviku: Staré Mesto - Hotel Albrecht
- Vek dieťaťa: od 3 rokov
- Web: Plavecká akadémia
Zoznam kurzov plávania pre bábätká v Bratislave (podľa abecedy)
- Aqua Baby Centrum: Devínska Nová Ves, W Hotel, Opletalova 1/A, Bratislava, od 3. mesiaca
- Aqua baby klub Mobik: Ružinov, Ružinovská poliklinika, Ružinovská 10, Bratislava, od 4. mesiaca, Web: Aqua baby klub Mobik
- Detské plávanie: Petržalka, Sitnianska 1, Petržalka, od 4 mesiacov, Web: Detské plávanie
- Klub plávanie Plutvička: Staré mesto, Hummelova 12, Bratislava, od 4. mesiaca, Web: Klub plávanie Plutvička
- Klub Sasanka: Karlova Ves, Sološnícka 45, Bratislava, od 3. mesiaca, Web: Klub Sasanka
- Plávanie Korytnačka: Vrakuňa, Mostná 33, Bratislava, od 4. mesiaca, Web: Plávanie Korytnačka
- Plavecká akadémia: Petržalka, Šustekova 1-3, Bratislava, od 6. mesiaca, Web: Plavecká akadémia
- Plavecká akadémia: Devínska Nová Ves, Š.Králika 3/A, Bratislava, od 6. mesiaca, Web: Plavecká akadémia
- ŠNOP: Ružinov, Záhradnícka 42, Bratislava, od 3. mesiaca, Web: ŠNOP
- Žabiatko s.r.o.: Nové Mesto, Nobelova 34, Bratislava, od 3. mesiaca, Web: Žabiatko s.r.o.
- Water baby club: Ružinov, Banšelova 4, Bratislava, od 4. mesiaca, Web: Water baby club
- West Hrošík: Nové Mesto, Koliba - Kamzík les, Best Western Hotel West, Bratislava, od 4. mesiaca, Web: West Hrošík
Skúsenosti rodičov
- Pozitívne ohlasy na ŠNOP: Rodičia si pochvaľujú kurzy vedené fyzioterapeutmi so znalosťami v problematike správneho vývinu dieťaťa. Kurz trvá 8 týždňov (8 lekcií - 1 lekcia za týždeň).
- Skúsenosti s Plaveckou akadémiou na Šustekovej: Niektorí rodičia majú pozitívne skúsenosti s týmto kurzom, najmä vďaka detskej saune a slanej vode.
- Recenzie na Aquababy: „Perfektná aktivita pre bábätká a detičky, priateľský a zároveň profesionálny prístup inštruktorov, po plávaní sauna, 2 šatne, detský kútik, v ktorom sa detičky radi pohraju po plávaní, k dispozícii sú aj detské stoličky na kŕmenie po plávaní, keďže vždy vyhladnú Tešíme sa na každú hodinu.“ „Vďaka Aquababy, keď k vám Hanka chodila ako 10 mesačná do Senca, sa vody nebojí, rada sa potápa a skáče saltá do vody.“ „Sme veľmi spokojní starší syn sa nevie dočkať piatka.. Dnes bol aj menši syn a tiež sa mu páčilo.. Deti zažijú kopec zábavy, vyšantia sa a hlavne sú v kolektíve a vždy sa naučia niečo nové..“
- Ohlasy na Klub plávanie Plutvička: "My sme boli s hodinami velmi spokojni, obavali sme sa reakcii maleho ci nebude velmi plakat a pod., ale aj vdaka lektorke sme to vsetko pekne zvladli, hodiny su vesele, pestre aj mnoho pomocok je fajn, maly na ne velmi pekne reagoval. Urcite vas budem odporucat dalej." "S kurzom som bol spokojny, mal by som aj zaujem pokracovat v kurze. lektorka bola uplne skvela, tu vazne nie je co vytknut. Celkovo hodnotim kurz ako velmi dobry z mojho pohladu." "Velmi sa nam pacila s manzelom forma hry a vyuky vo vode. My sme boli na 4 lekciach so 4-mesacnym babatkom-dievcatko michaelka. mali sme lektorku magdu. vzdy prijemne usmiata, naladena a trpezliva. velmi sa nam pacila s manzelom forma hry a vyuky vo vode. pacilo sa nam,ze sme tam mohli byt obaja rodicia. najlepsie bolo spievanie basniciek, aj mimo plavania ich vyuzivame na rozveselovanie doma. nasa mala odvtedy divoko kope vo vanicke a ked tecie z kohutika voda,chce ju chytat a vobec,ma pozitivny vztah k vode. my sme dostali odporucanie od rovesnikov znamych,co maju babo o mesiac a pol starsie ako my. urcite by som odporucila dalej. my samy by sme chceli s dcerkou absolvovat pokracovanie, kedze este sa nevie ponarat." "Lektorka ma uzasny pristup k detom, aj s rodicmi si rozumie. S hodinou sme boli spokojni. ziadne hluche miesta, deti permanentne "plavali", cvicili. lektorka ma uzasny pristup k detom, aj s rodicmi si rozumie. hodiny robi zaujimavymi, dobry vyber pesniciek aj cvikov, ma krasny vztah k detickam,a my sme sa zaroven na hodinach plavania naucili nieco nove…postrehla som, ze detickam sa plavanie a hodina ako celkok pacila a na vllastnej dcerke pozorujem, ze plavanie..teda respektive kupanie jej napomaha v lepsej koordinacii tela." "Celkovo môžeme povedať, že sme boli spokojní, ako s plávaním, so samotnými cvičiteľmi, tak aj s formou vedenia kurzu a určite vás odporučíme aj iným známym, hlavne tým z okolia BA. My sme boli u vás už 7 x ( ešte máme absolvovať poslednú hodinu) a sme z okresu SE - čiže BA máme dosť „od ruky“, ale to nič nemení na tom, že vás budeme ďalej odporúčať :)" "So synom „plávame“ u vás už takmer rok a sme zatiaľ veľmi spokojní. Vystriedali sme viacerých inštruktorov, viacmenej sme boli spokojní so všetkými. Prostredie nám vyhovuje, aj hygiena a pod. Niekedy sa nám zdá, že je teplota vzduchu pri bazéne chladnejšia, neviem od čoho to závisí. Pozitívum je určite cena, ktorá je prijateľná aj pre nás mamičky na materskej."
Dôležité upozornenia a rady
- K prvému zoznámeniu bábätka s plávaním by malo dôjsť v čase, keď je už plne zahojený pupok a malo by byť výhradne v domácom prostredí.
- Skupinové plávanie dojčiat je vhodné pre deti od 4. až 6. mesiacov.
- Počas spoločného plávania by malo ísť hlavne o zábavu a relaxáciu.
- Je dôležité brať do úvahy aj osobné skúsenosti a recenzie iných rodičov.