Plač je prirodzený komunikačný prostriedok novorodencov a dojčiat. Je to ich spôsob, ako vyjadriť potreby a pocity, keď ešte nedokážu hovoriť. Rozlúštenie príčiny plaču môže byť pre rodičov náročné, najmä v prvých mesiacoch života dieťaťa. Tento článok sa zameriava na rôzne príčiny plaču u dojčiat a ponúka praktické rady a odporúčania, ako dieťa upokojiť.
Úvod do problematiky detského plaču
"Keď už všetko zlyhalo, prečítaj si návod!" Táto vtipná rada platí takmer pre všetko, no k bábätku návod na použitie nedostanete. Preto sa mnohí rodičia cítia bezradní, keď ich dieťa plače. Plač je pre novorodenca jediný spôsob komunikácie, ktorým dáva najavo svoje potreby.
Bežné príčiny plaču u dojčiat
1. Hlad
Hlad je jednou z najčastejších príčin plaču u dojčiat. Novorodenci majú malé žalúdky a potrebujú jesť často. Ak vaše dieťa plače a je čas kŕmenia, skúste ho nakŕmiť. Skoršie signály hladu sú otváranie ústočiek, hľadanie prsníka, cmúľanie rúčok a nepokojné mrvenie.
2. Nepohodlie
Mokrá alebo špinavá plienka, príliš teplo alebo zima, nepohodlné oblečenie - to všetko môže spôsobiť plač. Skontrolujte plienku a uistite sa, že dieťaťu nie je príliš teplo alebo zima. Ideálna teplota v izbe by mala byť okolo 20°C. Ak má bábätko studené nôžky, treba ho obliecť teplejšie.
3. Únava a Prestimulovanie
Prestimulovanie a únava sú častými spúšťačmi plaču u bábätiek. Bábätko býva veľmi citlivé na zvuky a vizuálne podnety. Ak je dieťa vystavené príliš mnohým podnetom, môže začať plakať. Príliš dlhé ležanie v postieľke môže tiež viesť k plaču z nudy. Najlepšie je zbystriť pozornosť už pri prvých náznakoch únavy bábätka.
Prečítajte si tiež: Upokojenie 2-mesačného dieťaťa
4. Bolesť
Bolesť bruška, prerezávanie zúbkov alebo iné zdravotné problémy môžu byť príčinou plaču. Plač v dôsledku koliky, bolesti bruška, môže skutočne trvať celé hodiny. Väčšinou nastupuje do pätnástich až tridsiatich minút od kŕmenia. Ak máte podozrenie, že dieťa má bolesti, poraďte sa s lekárom.
5. Potreba pozornosti
Dieťa potrebuje pozornosť a interakciu s rodičmi. Ak sa dieťa nudí alebo sa cíti osamelé, môže začať plakať. Venujte dieťaťu čas, hrajte sa s ním, rozprávajte sa a maznajte sa s ním.
6. Strach z cudzích ľudí
Fáza odmietania cudzích ľudí sa zvyčajne začína v 6. až 8. mesiaci. Dieťa môže plakať, keď sa k nemu priblíži neznáma osoba. V tomto prípade je dôležité, aby ste dieťaťu poskytli pocit bezpečia a istoty.
7. Zmeny v stravovaní
Zavedenie príkrmov môže byť pre dieťa náročné, a to najmä ak má problémy s prijímaním nových chutí a konzistencií. Ak dieťa odmieta jesť zeleninové alebo mäsové príkrmy, skúste mu ponúknuť ovocné príkrmy alebo kaše, ktoré mu chutia.
8. Kolika
Pomerne častým problémom bábätiek počas prvých mesiacov je kolika. Bolesti bruška sú vtedy tak silné, že nedokážu prestať plakať. Charakteristickým znamením vtedy je, že plač prichádza v pravidelných intervaloch. Väčšinou sa objavuje aspoň trikrát týždenne a trvá aj tri hodiny vkuse. Keď bolesti poľavia, zrazu sa upokojí a všetko je opäť v úplnom poriadku.
Prečítajte si tiež: Rozpoznávanie strachu u detí
9. Infekcia ucha
Pokiaľ už vaše dieťa chodí alebo aspoň lozí, dokážete infekciu ucha rozoznať veľmi spoľahlivým spôsobom. Vtedy sa stáva, že strácajú rovnováhu, kvôli čomu sú ešte podráždenejšie. U malých bábätiek sledujte, či im z ucha nevyteká nejaká tekutina. Taktiež pozorujte, čo robia s rukami. Ak neustále plačú a dotýkajú sa tejto časti tela, tak sa hlavný problém väčšinou skrýva práve tam. Okrem infekcie môžu nachytať aj rôzny zápal, ktorý je rovnako bolestivý.
10. Zápal močových ciest
Ak ste už niekedy zažili tento problém, viete ako veľmi je to pre človeka nepríjemné. Lekári uvádzajú, že v skutočnosti zápalom močových ciest dosť často trpia aj deti do jedného roka. Ten sa prejavuje okrem usedavého plaču aj nechutenstvom, zvracaním a celkovou slabosťou organizmu. Sledujte aj plienku, pretože ak dieťa ciká priveľmi často a moč je navyše silne zapáchajúci, našli ste pravý dôvod ich plačlivosti.
11. Vlas omotaný okolo prsta
Pri neutíchajúcom plači by ste mali dieťa podrobne skontrolovať. Niekedy sa za tým skrývajú skutočne kuriózne problémy. Jedným z nich je aj vlas obtočený okolo niektorého z prstov. Stáva sa to kvôli tomu, že sa drobci často hrajú s našimi pramienkami a všelijako si ich obmotávajú. Potom stačí nepatrné zatiahnutie, ktoré zabraňuje správnemu prekrveniu tejto končatiny. Táto bolesť vie byť až prekvapivo silná, preto sú drobci mrzutí a podráždení.
12. Zranenie
U starších detí pripadajú v úvahu aj rôzne zranenia. Časom sa naučíte, že niekedy si privodia problémy bez toho, aby sa vám o tom posťažovali. Môžu sa silno udrieť alebo zle spadnúť, ale v daný moment necítia žiaden problém. Ten nastane po niekoľkých hodinách, keď dôjde k opuchu alebo sa začne ozývať nejaké vnútorné zranenie. Preto keď vám začnú usedavo plakať staršie deti, tak sa s nimi pokúste o tom hovoriť a zisťujte, či si predtým nespôsobili nejaké zranenie.
13. Horúčka
Na prvý pohľad nemusíte zistiť, že má dieťa horúčku alebo zvýšenú teplotu. Pri prvom testovaní sa to pokúste zistiť tak, že priložíte pery na čielko, pretože tie sú najcitlivejšie. No ak aj napriek nakŕmeniu, prebaleniu a ostatným povinnostiam nedochádza k jeho upokojeniu, odmerajte mu výšku teploty. Niekedy sa za tým môžu skrývať maličkosti ako napríklad vychádzajúce zúbky alebo len slabšie prechladnutie. No ak je teplota vyššia ako 39 stupňov, čo najskôr kontaktujte lekára.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
14. Torzia semenníka
Pri chlapcoch môže nastať problém pri torzii, teda pretočení semenníkov. U bábätiek sa neobjavuje tak často ako u dospievajúcich, ale predsa môže byť veľmi bolestivým prípadom. Sledujte opuchy alebo fyziologické zmeny, ktoré musíte riešiť s odborníkom.
15. Alergia
Pokiaľ začína bábätko dostávať prvé príkrmy, sledujte, či to nie je len reakcia na nejaké jedlo. Takýmto spôsobom sa môžu prejaviť rôzne alergie. Môže sa za tým skrývať neznášanlivosť mliečnych výrobkov a mlieka, lepku, ale aj konkrétneho ovocia alebo zeleniny. Taktiež sa takto môžu prejaviť ťažkosti s dýchaním v čase kvitnutia niektorých rastlín alebo astma.
16. Infekcia dýchacích ciest
Ak u dieťaťa neobjavíte žiadne vizuálne ťažkosti a neukázali sa ani iné problémy, tak sa zamerajte na jeho dýchanie. Keď počujete pískanie, chrapčanie alebo vidíte, že dýcha nepravidelne, môže sa za jeho nepokojom a plačom skrývať začínajúca infekcia dýchacích ciest.
17. Afty alebo infekcia v ústach
Pozrite sa, čo si dáva dieťa počas celého dňa do úst. Takýmto spôsobom si môže zaniesť dnu infekciu alebo si vytvorí drobnú ranku, ktorá začne hnisať. Keďže sliznica je veľmi jemná, akékoľvek podráždenie spôsobuje veľké bolesti.
Ako upokojiť plačúce dieťa
Neexistuje univerzálny návod na upokojenie plačúceho dieťaťa, ale existuje niekoľko techník, ktoré môžete vyskúšať:
- Túlenie: Priviňte dieťa k sebe, hovorte naň tichým hlasom a jemne mu masírujte chrbátik. Bábätko deväť mesiacov počúva tlkot maminho srdca. Takýto blízky bonding s bábätkom pomáha regulovať teplotu, dýchanie aj tep.
- Tiché zvuky: Skúste pustiť jemné bzučanie vetráka, sprchu alebo prehrávať zvuky z aplikácie (napr. tlkot srdca).
- Pohyb: Prechádzajte sa s dieťaťom, tlačte ho v kočíku alebo sa previezte autom. Mnohé deti sa upokoja na rukách. Niektorým deťom pomáha aj jazda autom, iným skôr tichý, stály pohyb v náručí. Práve pohyb, monotónny zvuk a pocit blízkosti patria k najčastejším upokojujúcim podnetom.
- Cicanie: Ponúknite dieťaťu prsník, fľašu, prst alebo cumeľ.
- Masáž bruška: Jemne masírujte bruško dieťaťa v smere hodinových ručičiek.
- Hryzenie: Ponúknite dieťaťu hryzací krúžok, ak ho trápia prerezávajúce sa zúbky.
- Teplý kúpeľ: Vyskúšajte teplý kúpeľ, veľa mamičiek naň nedá dopustiť. Zvuky špliechania a teplá voda, ktorá bábätko obklopuje, urobí zázraky. Keď budete vo vani tiež, bábätko utíši i váš vzájomný telesný kontakt.
- Zavinovanie: Niektoré bábätká sa cítia istejšie, keď majú rúčky pri tele a okolo seba pevný, ale nie príliš tesný obal.
Dôležité rady a odporúčania
- Vytvorte pokojné prostredie: Snažte sa minimalizovať hluk a vizuálne podnety v okolí dieťaťa.
- Dodržiavajte pravidelný režim: Pravidelný režim spánku, kŕmenia a hrania pomáha dieťaťu cítiť sa bezpečne a predvídateľne.
- Reagujte na potreby dieťaťa: Snažte sa rýchlo reagovať na plač dieťaťa a uspokojiť jeho potreby.
- Doprajte si oddych: Starostlivosť o plačúce dieťa môže byť veľmi náročná. Nezabúdajte na seba a doprajte si čas na oddych a regeneráciu.
- Poraďte sa s lekárom: Ak máte obavy o zdravie alebo vývoj dieťaťa, poraďte sa s lekárom. Ak máš vnútorný pocit, že sa s bábätkom niečo nedeje v poriadku, tvoj pocit je dôležitý.
- Nechajte si poradiť: Ak si nie si istá, nechaj si poradiť od skúsenej pediatričky, zdravotnej sestry či laktačnej poradkyne.
- Pri silnom toku mlieka: Aj veľmi silný tok mlieka môže spôsobiť, že dieťa pri pití prehĺta veľa vzduchu, odtŕha sa, plače a zakláňa sa dozadu. V takom prípade môže pomôcť zmena polohy alebo odsávanie pri nadprodukcii mlieka.
Čo nerobiť, keď dieťa plače
Je dôležité vyhnúť sa niektorým praktikám, ktoré môžu dieťaťu uškodiť:
- Netraste dieťaťom: Ani „trošku“ zo zúfalstva. Mozog novorodenca je extrémne citlivý a otrasenie môže spôsobiť trvalé poškodenie.
- Nenechávajte dieťa dlho vyplakať: Ak rodič necháva svoje dieťa „vyplakať,“ dáva mu tým najavo, že jeho komunikačný prostriedok nefunguje. Tým pádom sa dieťa skutočne odnaučí plakať, no z tejto skúsenosti, nazbieranej v ranom štádiu života, si odnesie len jedno - pocit osamelosti. Touto zastaranou „výchovnou metódou“ si rodič narúša vzťah so svojím dieťaťom a navyše mu ukazuje, že sa už v útlom veku nemá na koho spoľahnúť.
- Ignorovanie inštinktov: Každá matka v hĺbke duše túži reagovať na plač dieťaťa, trpí, keď jej dieťa plače, a svojmu dieťaťu odovzdať svoju nežnosť a lásku.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Aj keď je veľa plaču v prvých mesiacoch často normálne, existujú situácie, pri ktorých je lepšie nečakať a volať lekára. V takých situáciách navštív pediatra.
- Ak máš vnútorný pocit, že sa s bábätkom niečo nedeje v poriadku, tvoj pocit je dôležitý.
- Veľmi významný je nepokoj, plač dieťaťa a opakovane zistená vysoká teplota bez ďalších klinických príznakov. Mohlo by ísť napríklad o infekciu močových ciest alebo iné závažné ochorenie, ktoré by prípadne vyžadovalo nejakú ďalšiu ako len proti horúčkovú terapiu.
- Ak sa objavia príznaky ako nechutenstvo, zvracanie, hnačka, vyrážky, problémy s dýchaním alebo iné nezvyčajné správanie.
Mýty o detskom plači
Existuje mnoho mýtov o detskom plači, ktoré môžu rodičov miasť a spôsobovať im zbytočný stres.
- Mýtus: Nechať dieťa vyplakať je dobré pre rozvoj pľúc. Toto je zastaraný názor, ktorý nemá vedecký základ. Plač je pre dieťa stresujúci a môže mať negatívny vplyv na jeho vývoj.
- Mýtus: Dieťa plače, aby manipulovalo s rodičmi. Novorodenci a dojčatá nemajú schopnosť manipulovať. Plač je ich spôsob, ako vyjadriť potreby a pocity.
- Mýtus: Ak dieťa plače, je to vždy chyba rodičov. Plač môže mať mnoho príčin, a nie všetky súvisia s rodičovskými zručnosťami.