Materská dovolenka je krásne, no zároveň náročné obdobie v živote ženy. Popri starostlivosti o dieťa a domácnosť si mamičky často hľadajú spôsoby, ako si oddýchnuť a načerpať nové sily. Jednou z možností je aj oddychové čítanie, ktoré môže priniesť nielen relax, ale aj inšpiráciu a nové poznatky. Tento článok prináša tipy a inšpirácie pre mamičky na materskej dovolenke, ktoré si chcú dopriať chvíľu pre seba s dobrou knihou.
Čítanie ako forma relaxu a sebarozvoja
Čítanie má množstvo benefitov pre mozog a psychickú pohodu. Podporuje koncentráciu, predstavivosť a kreativitu. Podľa odborníkov, čítanie udržuje mozog vo forme a pomáha rozvíjať slovnú zásobu a gramatiku. Pre mamičky na materskej dovolenke môže byť čítanie nielen formou relaxu, ale aj spôsobom, ako si udržať duševnú sviežosť a rozvíjať sa v rôznych oblastiach.
Tipy, ako si nájsť čas na čítanie
Nájsť si čas na čítanie pri malom dieťati môže byť výzvou. Tu je niekoľko tipov, ako si ukradnúť pár minút pre seba s knihou:
- Využite čas, keď dieťa spí: Počas spánku dieťaťa si môžete dopriať chvíľu s knihou.
- Čítajte počas dojčenia alebo kŕmenia: Toto je ideálny čas na čítanie, pretože dieťa je pokojné a vy máte voľné ruky.
- Počúvajte audioknihy: Audioknihy sú skvelou voľbou, ak nemáte čas na klasické čítanie. Môžete ich počúvať počas prechádzky s kočíkom, pri domácich prácach alebo pri uspávaní dieťaťa. Kristína Tormová napríklad úprimne, veselo a pravdivo číta kompletnú neskrátenú verziu knihy "Som mama!" od Kristíny Farkašovej.
- Zapojte otecka: Ak vás na materskej prekvapí nuda všedných dní, zavolajte si na pomoc otecka. Počas toho, ako sa otecko stará o dieťa, si môžete dopriať nerušené čítanie.
- Čítajte s deťmi: Vyberte si knihu, ktorá zaujme aj vaše dieťa, a čítajte si spoločne.
Inšpirácia na oddychové čítanie
Výber kníh na oddychové čítanie je veľmi individuálny a závisí od osobných preferencií. Tu je niekoľko tipov na knihy, ktoré môžu zaujať mamičky na materskej dovolenke:
- Romány pre ženy: Oddychové romány sú skvelou voľbou na relax a únik od každodenných starostí. Autori ako Kristína Farkašová ponúkajú vtipné a trefné pohľady na materstvo a rodičovstvo.
- Knihy o materstve a rodičovstve: Tieto knihy môžu priniesť inšpiráciu a povzbudenie v náročnom období materstva. Kniha "Otecko sa postará" predstavuje príjemné, prekvapivé a úsmevné čítanie, v ktorom sa nájde každá matka.
- Knihy o sebarozvoji a osobnom raste: Tieto knihy môžu pomôcť mamičkám nájsť svoju cestu k šťastnému životu a sebarealizácii.
- Beletria a poézia: Klasická beletria a poézia sú vždy dobrou voľbou na oddychové čítanie.
- Populárno-náučné knihy: Ak máte radi vedu a históriu, môžete si prečítať populárno-náučné knihy, ktoré vás obohatia o nové poznatky.
Ako trávia Vianoce a sviatky Slovenky vo svete?
Zaujímavým oddychovým čítaním pre mamičky môže byť aj pohľad do života Sloveniek, ktoré žijú v zahraničí a vychovávajú deti v odlišnom kultúrnom prostredí. Ako trávia Vianoce? Aké tradície dodržiavajú? A ako riešia nákupy darčekov?
Prečítajte si tiež: Ako utíšiť bábätko: Polohy
- Francúzsko: Biba Hromadová, archeologička žijúca v Paríži, hltá knihy tematicky orientované na jej prácu. Anna Deáková, grafická dizajnérka pôsobiaca v španielskom mestečku Logroño, zasa deťom rozpráva príbehy o Ježiškovi.
- Dánsko: Miroslava Szabó, finančná analytička žijúca v Kodani, prekvapilo, že domáci nevečerajú rybu na Vianoce.
- Švajčiarsko: Zuzana Brütsch, učiteľka plávania žijúca vo Švajčiarsku, si počas krátkej návštevy Slovenska kúpila knihu, ktorú však zabudla v taxíku.
Tieto príbehy ukazujú, že aj Slovenky žijúce v zahraničí si udržiavajú svoje tradície a zvyky, pričom sa zároveň inšpirujú miestnou kultúrou.
Konkrétne knižné tipy pre mamičky
- "Som mama!" od Kristíny Farkašovej: Vtipná a trefná kniha o materstve a rodičovstve, ktorá pobaví každú mamičku.
- "Otecko sa postará" od slovenskej autorky: Príjemné a úsmevné čítanie, v ktorom sa nájde každá matka.
- "Mengeleho dievča" - príbeh Slovenky, ktorá prežila štyri koncentračné tábory: Silný a dojímavý príbeh o prežití a nádeji.
- "1491. The new revelationes of the Americas before Columbus" od Charlesa C. Manna: Populárno-náučná kniha o objavovaní Ameriky pred Kolumbom.
- "Der Grüffelo" od Axela Schefflera: Kniha s parádne strašidelnými ilustráciami pre najmenších čitateľov.
- Unikátna multižánrová kniha pre všetky mamy a tatov (nielen) po tridsiatke: Kniha je určená vnímavým rodičom, ktorí hľadajú svoju cestu k šťastnému životu.
- "House" od anglickej autorky a ilustrátorky Lucy Cousins: Kniha, ktorá sa objaví pod stromčekom pre najmenších.
- Knihy od Davida Walliamsa: Jeho knihy sú prekrásne spracované, ponúkajú poučný a zároveň vtipný príbeh, na ktorom sa neraz zasmeje aj dospelý.
- Hans Christian Andersen - Najkrajšie rozprávky Hansa Christiana Andersena: Klasika, ktorá nikdy nesklame.
- Matthew McConaughey - Len preto: Kniha zameraná na posolstvá a životné múdra.
Prečítajte si tiež: Tipy na čítanie pre nadané deti
Prečítajte si tiež: Rozvoj detí a seniorov