Turistika s deťmi je skvelý spôsob, ako tráviť čas v prírode, budovať rodinné väzby a podporovať zdravý vývoj detí. Pre rodičov s malými deťmi, ktoré ešte nezvládnu dlhé túry pešo, je turistický nosič neoceniteľným pomocníkom. Výber správneho nosiča je však kľúčový pre pohodlie a bezpečnosť dieťaťa aj rodiča.
Turistika s deťmi: Príjemný čas v prírode
Turistika s deťmi by mala byť príjemne strávený čas s najbližšími v lone prírody. Má znamenať objavovanie, oddych a utužovanie rodinných väzieb. Cieľom je, aby sa spoločné chvíle v prírode nestali nepríjemným zážitkom. Počas túry vás totiž veľa vecí môže prekvapiť - hrozia zranenia, zídenie z trasy či nečakané zmeny počasia. Na výlet do prírody s dieťaťom by ste mali byť dobre pripravení. Veď si do lesa či hôr nesiete svoj najvzácnejší poklad.
Dôležité aspekty pred turistikou s deťmi
Pred cestou do hôr či lesov určite myslite na dôležité opatrenia. Stať sa môže skutočne čokoľvek a my, rodičia, musíme k tomu pristupovať zodpovedne. Veď berieme so sebou aj naše deti. Dôležité sú tieto veci:
- Zhodnotenie fyzického stavu a schopností: Odporúčame objektívne zhodnotiť fyzický stav a schopnosti nielen detí, ale aj samotných rodičov.
- Výber trasy: Zvoľte si trasu, ktorá zodpovedá reálnym cieľom.
- Vyvarovanie sa zhonu: Zhon, prehnané ambície a ponáhľanie sa bez prípravy sú zlí radcovia.
- Prevencia: Pri aktivitách v horskom teréne pomôže už samotná prevencia. Nájsť informácie o počasí a trasách vopred môžu v dnešnej dobe rodičia prostredníctvom internetu, napr. na stránke www.hzs.sk nájdu okrem iného vždy aktuálne výstrahy.
- Povinná výbava: Netreba zabudnúť na povinnú výbavu - nabitý mobil, lekárničku, mapu, náhradné oblečenie, jedlo a tekutiny, príp. paličky.
Podľa odborníčky by mali rodičia vedieť zvážiť, akú trasu sú schopní absolvovať nielen oni, ale aj deti, a podľa toho sa na ňu náležite pripraviť. Do úvahy by ste mali brať najmä vek svojich ratolestí, ich schopnosti, kondíciu a prípadné skúsenosti z prechádzok. Ak dieťa napríklad nevydrží ešte dlho chodiť, musíte zvoliť trasu vhodnú aj pre kočík. Prípadne si vziať so sebou nosič, v ktorom dieťa ponesiete.
Turistický nosič vs. ergonomický nosič alebo šatka
Horská záchranná služba odporúča nechať ergonomické nosiče či šatky počas prechádzok v horách doma. Na objavovanie horských chodníčkov si zadovážte turistický nosič. „Neodporúča sa nosiť deti v detských nosičoch na extrémne dlhé vzdialenosti, v exponovanom a skalnom teréne. Okrem iného nebezpečenstva by mohli byť príliš dlho vystavené vplyvom počasia. V súčasnosti existujú na trhu veľmi prepracované nosiče s rôznymi parametrami, dokonca aj s pláštenkou či prídavnými stupačkami. O vhodnosti konkrétneho druhu nosiča, jeho bezpečnosti a kvalite, odporúčame rodičom poradiť sa s výrobcom, predávajúcim, resp. prihliadnuť na recenzie užívateľov,“ vysvetľuje Katarína Števčeková z HZS.
Prečítajte si tiež: Sprievodca dehydratáciou u dojčiat
Od kedy môže ísť dieťa do turistického nosiča?
Výrobcovia uvádzajú ako najnižšiu vekovú hranicu pre využitie detských nosidiel šesť mesiacov, pediatri túto hranicu u zdravých detí posúvajú až na deväť mesiacov. Predčasné používanie detského nosiča môže mať vážny vplyv na správny vývoj dieťaťa. Ak radšej počkáte, než sa dieťa posadí, určite sa nemusíte obávať negatívnych dopadov na jeho zdravie. Horná hranica pre užívanie detského nosiča je potom daná výrobcom, ktorý uvádza najvyššiu možnú nosnosť každého nosidla.
Dôležité upozornenie: Vkladanie dieťaťa do turistického nosiča, kým ešte samo nesedí nie je vôbec vhodné. Svaly chrbátika, ešte nie sú na túto polohu dostatočne vyvinuté a pasívnym usádzaním dieťaťa, by sme mohli vážne uškodiť správnemu vývoju chrbtice.
Výber správneho turistického nosiča
Ak ste pripravení na vaše spoločné outdoorové dobrodružstvá, zvážte členstvo v Hikemates, ktoré vybavíte online a bez zbytočných starostí. Okrem podpory najrozšírenejšieho oddielu KST v jeho aktivitách, získate komplexné poistenie na hory, zľavy na ubytovanie do výšky až 50% a pozvánky na zaujímavé akcie pre celú rodinu.
Pri výbere detského turistického nosiča je dôležité zvážiť niekoľko faktorov:
- Bezpečnosť: Všímajte si, akým spôsobom sú riešené bočné popruhy - dieťa Vám nesmie z nosiča vypadávať. Kvalitný nosič by mal byť riešený tak, aby dieťaťu nezapadávala hlavička pri prudkých pohyboch a malo si ju kde oprieť pri spánku.
- Pohodlie dieťaťa: Všímajte si, či je sedenie pre dieťa výškovo nastaviteľné a akú má šírku. Úzke sedenia môžu byť po čase veľmi nepohodlné. Kvalitnejšie nosiče sú vybavené strieškou proti slnku a vetru, čo považujem za super vec. Popruhy pre upnutie dieťaťa nesmú dieťa obmedzovať a odierať.
- Pohodlie rodiča: Pri celodenných výletoch sa určite zamerajte na kvalitné chrbtové systémy - ideálne výškovo nastaviteľné. Popruhy batohu by Vás nemali odierať na ramenách, šiji alebo bedrách - mali by byť dostatočne široké. Kvalitný bedrový pás Vám pomôže preniesť váhu a uvoľniť si ramená.
- Hmotnosť a nosnosť: Hmotnosť turistických nosičov sa pohybuje od 2,3 do 4 kg. V závislosti od výrobcu tento parameter kolíše od 15 do 22 kg.
- Úložný priestor: Výhodou sú postranné kapsičky a vrecká na termosku, macka alebo jabĺčko. Nezabúdajte ani na veci pre seba.
Typy turistických nosičov
- Turistický nosič: Ideálne na dlhšie túry a outdoorové aktivity. Disponujú robustnou konštrukciou, väčšou nosnosťou a množstvom úložného priestoru. Nosiče na turistiku majú často integrovaný rám, ktorý poskytuje stabilitu a podporu. Nosiče na turistiku sú navrhnuté s ohľadom na dlhšie nosenie a pohodlie ako pre dieťa, tak pre rodičov. Majú ergonomické polstrovanie a nastaviteľné bedrové pásy, ktoré rozkladajú váhu rovnomerne a zaisťujú pohodlie aj pri niekoľkohodinových túrach.
- Ergonomický nosič: Ľahšia a skladnejšia varianta, vhodná skôr na kratšie prechádzky a mestské prostredie. Nosiče na každodenné nosenie sa ľahko skladajú a často je možné ich nosiť vpredu alebo na chrbte. Nosiče na každodenné nosenie sú často veľmi ľahko nastaviteľné, čo umožňuje ich rýchle prispôsobenie podľa aktuálnej situácie.
Ako správne usadiť dieťa do turistického nosiča?
- Dieťa by malo sedieť stabilne s nohami do „M“ pozície.
- Skontrolujte, či má nosič dostatočné polstrovanie a nastaviteľné opierky.
- Správne usadenie zaistí, že dieťa má bedrá v správnej pozícii a hlavu v bezpečnej polohe, s možnosťou opretia.
- Ďalším dôležitým prvkom, ktorý môže významne prispieť k pohodliu dieťaťa, sú strmienky na nohy. Strmienky umožňujú dieťaťu oprieť si nohy, pomáhajú k lepšiemu rozloženiu váhy a zabraňujú znecitliveniu nožičiek počas dlhšieho nosenia.
Ochrana proti poveternostným vplyvom
Niektoré modely obsahujú integrovanú striešku alebo aj pláštenku. Tieto prvky zaistia komfort dieťaťa za každého počasia. Strieška je skvelým doplnkom, ktorý chráni dieťa pred škodlivými slnečnými lúčmi. Je ideálna najmä na letné túry, kedy je slnko najsilnejšie. Strieška proti slnku je dôležitá hlavne pre malé deti, ktoré sú citlivejšie na priame slnko. Pláštenka zaistí, že dieťa zostane v suchu, aj keď vás zastihne nečakaný dážď.
Prečítajte si tiež: Kreatívne knižky a vek detí
Praktické doplnky a funkcie
- Vrecká: Vrecká sú dôležitým prvkom, ktorý vám umožní mať všetko potrebné poruke. Nosiče s dostatkom úložných vreciek vám uľahčia organizáciu a zaistia, že budete pripravení na všetky situácie.
- Bedrový pás: Bedrový pás pomáha rozložiť váhu dieťaťa rovnomerne a znižuje záťaž na váš chrbát a ramená. Vďaka tomu môžete nosič nosiť dlhšiu dobu bez nepohodlia alebo bolesti. Bedrový pás je nevyhnutným prvkom pre všetkých rodičov, ktorí plánujú dlhšie nosenie.
- Kompatibilita s hydrovakom: Pre rodičov, ktorí plánujú dlhšie výlety, je kompatibilita detského nosiča s hydrovakom prvkom, ktorý ocenia. Hydrovak umožňuje ľahký prístup k pitnej vode počas výletu bez toho, aby ste museli zastavovať a hľadať fľašu.
Tipy pre úspešnú turistiku s dieťaťom v nosiči
- Príprava: Odporúčame sa na výlet pripraviť dostatkom vody, oblečením zodpovedajúcim počasiu a prípadne ochrannými prvkami (napr. strieškou proti slnku).
- Skúšobná prechádzka: Pred výletom je dobré vyskúšať si nosič doma alebo na kratšej prechádzke, aby ste sa uistili, že všetko sedí tak, ako má.
- Plánovanie trasy: Pri plánovaní trasy zohľadnite potreby dieťaťa - časté prestávky na občerstvenie alebo odpočinok môžu výrazne prispieť k pohodliu a dobrej nálade.
- Údržba nosiča: Aby váš nosič vydržal čo najdlhšie v dobrom stave, je dôležité ho správne udržiavať. Pravidelne nosič čistite po každom výlete. Použite vlhkú handričku na odstránenie nečistôt a prachu. Pravidelne kontrolujte popruhy, pracky a švy, či nie sú opotrebované alebo poškodené. Nosič skladujte na suchom mieste mimo dosahu priameho slnečného svetla.
Často kladené otázky
- Ako dlho môžem nosiť dieťa v nosiči? Doba nosenia závisí od pohodlia dieťaťa a rodiča.
- Je nosič vhodný pre novorodencov? Nosiče nie sú vhodné pre novorodencov, pretože vyžadujú, aby dieťa vedelo samostatne sedieť.
Prečítajte si tiež: Tipy pre výber hračky pre 18-mesačné dieťa