Nevoľnosť a vracanie sú bežné zdravotné problémy, ktoré môžu postihnúť kohokoľvek, vrátane dojčiat a detí. Tieto stavy môžu viesť k dehydratácii, čo je stav, ktorý nastáva, keď telo stráca viac tekutín, ako prijíma. U dojčiat je dehydratácia obzvlášť nebezpečná, pretože ich telo obsahuje väčšie percento vody ako telo dospelých.
Príčiny nevoľnosti a vracania u detí
U detí existuje mnoho príčin nevoľnosti a vracania, vrátane:
- Otrava jedlom: Baktérie alebo vírusy v jedle môžu spôsobiť nevoľnosť a vracanie.
- Alergia na mlieko alebo iné potraviny: Alergické reakcie na potraviny môžu spôsobiť nevoľnosť, vracanie a iné príznaky.
- Prejedanie sa: Príliš veľké množstvo jedla môže spôsobiť nevoľnosť a vracanie.
- Vírusové infekcie: Vírusy, ako napríklad črevná chrípka, môžu spôsobiť nevoľnosť, vracanie a hnačku.
- Ochorenia sprevádzané vysokou horúčkou: Horúčka môže spôsobiť nevoľnosť a vracanie.
- Jazda autom alebo autobusom: Cestovná nevoľnosť môže spôsobiť nevoľnosť a vracanie.
- Nevhodne zvolená alebo príliš náročná pohybová aktivita: Nadmerná fyzická aktivita môže niekedy viesť k nevoľnosti.
Príznaky dehydratácie u detí
Je dôležité rozpoznať príznaky dehydratácie u detí, aby sa mohla začať včasná liečba. Príznaky dehydratácie sa líšia v závislosti od závažnosti stavu.
Mierny stupeň dehydratácie (strata do 5% hmotnosti):
- Smäd
- Nepokoj a podráždenosť
- Bolesti hlavy
- Suchší jazyk a sliznice úst
- Menej sĺz pri plači
- Menej moču ako zvyčajne (u dojčiat menej ako 6 mokrých plienok za deň) a tmavší moč
- Normálny pulz
- Normálne dýchanie
Stredne závažný stupeň dehydratácie (strata do 10% hmotnosti):
- Podráždenosť
- Znížená aktivita, skleslosť
- Zvýšená teplota
- Výrazne menej moču (dieťa do roku veku 4 mokré plienky za deň alebo močí približne každých 6 hodín, u staršieho dieťaťa každých 10 hodín), moč je tmavý a zapáchajúci
- Pri plači dieťa nemá slzy
- Suché sliznice úst a povlečený jazyk
- Znížená pružnosť kože (kožná riasa na brušku sa vyrovnáva len pomaly a nepružne)
- Tmavé kruhy okolo očí (vpadnuté oči)
- Zrýchlený pulz
- Zrýchlené dýchanie
- Dojčatá majú vpadnutú veľkú fontanelu
Závažný stupeň dehydratácie (strata nad 10% telesnej hmotnosti):
- Dieťa pôsobí veľmi choro, je apatické, spavé až letargické, môže mať poruchu vedomia
- Končatiny sú chladné, končeky prstov studené až modré
- Suché sliznice
- Zrýchlený a slabý pulz
- Zrýchlené dýchanie
- Dieťa nemočí (dieťa do roka veku nemočí viac ako 8 hodín, dieťa nad 3 roky nemočí viac ako 12 hodín)
- Môžu sa vyskytnúť kŕče
Po kolkych hodinach nastava dehydratacia u dojcat?
Rýchlosť, s akou sa dehydratácia rozvinie u dojčiat, závisí od niekoľkých faktorov, vrátane:
- Vek dieťaťa: Novorodenci a malé dojčatá sú náchylnejšie na dehydratáciu ako staršie deti, pretože majú menšie zásoby tekutín a ich obličky nie sú úplne vyvinuté.
- Príčina straty tekutín: Hnačka a vracanie môžu viesť k rýchlejšej dehydratácii ako napríklad horúčka alebo nedostatočný príjem tekutín.
- Teplota prostredia: Horúce počasie môže zvýšiť stratu tekutín potením, čo vedie k rýchlejšej dehydratácii.
- Celkový zdravotný stav dieťaťa: Deti s inými zdravotnými problémami, ako napríklad cukrovka alebo ochorenie obličiek, môžu byť náchylnejšie na dehydratáciu.
Vo všeobecnosti sa dehydratácia u dojčiat môže rozvinúť v priebehu niekoľkých hodín až jedného dňa. Je preto dôležité sledovať príznaky dehydratácie a začať s liečbou čo najskôr.
Prečítajte si tiež: Kreatívne knižky a vek detí
Liečba dehydratácie u detí
Liečba dehydratácie závisí od závažnosti stavu.
Mierna dehydratácia
Miernu dehydratáciu je možné liečiť doma podávaním tekutín orálne (cez ústa). Najlepšie je podávať orálny rehydratačný roztok (ORR), ktorý má správne množstvo vody, cukru a solí. ORR je dostupný v lekárňach vo forme prášku alebo tabliet, ktoré sa rozpustia vo vode.
Ak ORR nie je dostupný, môžete si ho pripraviť doma. Zmiešajte 1 liter vody, 6 čajových lyžičiek cukru a 1/2 čajovej lyžičky soli.
Podávajte tekutiny po malých dúškoch každých 15-20 minút. U dojčiat pokračujte v dojčení alebo podávaní mlieka, ale ponúkajte aj malé množstvá ORR medzi kŕmeniami.
Stredne závažná a závažná dehydratácia
Stredne závažná a závažná dehydratácia si vyžadujú lekársku pomoc. Dieťa môže potrebovať intravenóznu (IV) tekutinovú terapiu na doplnenie tekutín a elektrolytov.
Prevencia dehydratácie u detí
Najlepším spôsobom, ako predísť dehydratácii u detí, je zabezpečiť, aby pili dostatok tekutín počas celého dňa.
- Dojčatá: Dojčite alebo kŕmte dojčenským mliekom podľa potreby. V horúcom počasí alebo ak má dieťa hnačku alebo vracanie, ponúkajte častejšie tekutiny.
- Staršie deti: Ponúkajte vodu, riedené ovocné šťavy alebo športové nápoje počas celého dňa. Povzbudzujte deti, aby pili pred, počas a po fyzickej aktivite.
- Pri ochorení: Ak má dieťa hnačku, vracanie alebo horúčku, ponúkajte častejšie tekutiny. Používajte ORR na doplnenie stratených tekutín a elektrolytov.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Vyhľadajte lekársku pomoc, ak má vaše dieťa:
- Príznaky stredne závažnej alebo závažnej dehydratácie
- Hnačku alebo vracanie, ktoré trvá dlhšie ako 24 hodín
- Vysokú horúčku
- Bolesti brucha
- Krv v stolici alebo zvratkoch
- Odmieta piť tekutiny
Letné zvyky a dehydratácia
Letné zvyky, ako napríklad grilovanie a častá konzumácia zmrzliny, môžu byť rizikové pre zdravie, ak nie sú vyvážené s dostatočným príjmom tekutín a ľahkou stravou. Vysoké teploty si vyžadujú zmeny v pitnom režime a varení. Odporúča sa vyhýbať sa ťažkým, vyprážaným jedlám, dbať na dostatok tekutín a dávať si pozor na príznaky dehydratácie.
Strava počas leta
- Konzumujte ľahkú a čerstvú stravu, plnú sezónneho ovocia a zeleniny.
- Uprednostňujte varenie a dusenie pred vyprážaním.
- Konzumujte ochladzujúce potraviny a bylinky ako mäta, bazalka a potraviny s dostatkom vody ako melón, uhorky, listový šalát, cuketa, hrozno.
- Dopĺňajte dostatok živín, najmä minerálov, ktoré strácate potením.
Pitný režim počas leta
- Pite o trošku viac ako v zime, odporúča sa aj 3 litre tekutín, čistej nesladenej vody.
- Vyhýbajte sa nadmernému pitiu alkoholu a veľmi studených nápojov s veľkým množstvom ľadu.
- Pite tekutiny izbovej teploty.