Pôrod a materstvo sú transformačné životné etapy, ktoré so sebou prinášajú množstvo zmien a výziev. Tento článok poskytuje ucelený pohľad na rôzne aspekty spojené s pôrodom a starostlivosťou o matku, od právnych povinností zamestnávateľa až po emocionálnu a praktickú podporu pre ženy v krízových situáciách.
Oznamovacie povinnosti zamestnávateľa v súvislosti s materskou dovolenkou a práceneschopnosťou
Od októbra 2021 platia zmeny v oznamovacích povinnostiach zamestnávateľa voči zdravotným poisťovniam. Je dôležité, aby zamestnávatelia poznali svoje povinnosti v rôznych situáciách, ako sú práceneschopnosť, OČR (ošetrovanie člena rodiny) a materská dovolenka.
Práceneschopnosť zamestnanca
V prípade práceneschopnosti zamestnanca je zamestnávateľ povinný hlásiť určité skutočnosti do zdravotnej poisťovne (ZP). Konkrétne, zamestnávateľ oznamuje začiatok poberania náhrady príjmu kódom 1O Z a ukončenie poberania náhrady príjmu kódom 1O K. Začiatok poberania náhrady príjmu sa oznamuje vždy, zatiaľ čo ukončenie poberania náhrady príjmu sa oznamuje iba pri chorobe, ktorá trvá maximálne 10 dní. Do Sociálnej poisťovne (SP) sa práceneschopnosť neoznamuje.
Napríklad, ak bol zamestnanec práceneschopný od 2. marca 2022 do 10. marca 2022, zamestnávateľ oznámi do ZP začiatok poberania náhrady príjmu kódom 1O Z s dátumom 2. marca 2022 a ukončenie poberania náhrady príjmu kódom 1O K s dátumom 10. marca 2022.
OČR (Ošetrovanie člena rodiny)
V prípade OČR sa oznamovacie povinnosti líšia v závislosti od dĺžky trvania OČR. Krátkodobú OČR (do 14 kalendárnych dní) zamestnávateľ neoznamuje ani do ZP, ani do SP. Zamestnávateľ oznamuje krátkodobú OČR od 15. dňa do SP ako dôvod prerušenia s kódom 4. Dlhodobú OČR oznamuje do SP až od 91. dňa. Vznik a ukončenie krátkodobej a dlhodobej OČR zamestnávateľ neoznamuje do ZP.
Prečítajte si tiež: Zápisník s Minnie Mouse
Napríklad, ak bola zamestnankyňa na OČR a starala sa o choré dieťa od 1. marca 2022 do 17. marca 2022, zamestnávateľ oznámi do SP vznik prerušenia dôvod „4“ od 15. kalendárneho dňa s dátumom 15. marca 2022 a zánik prerušenia dôvod 4 s dátumom 17. marca 2022.
Materská a rodičovská dovolenka
Počas poberania materskej dávky zostáva zamestnankyňa stále prihlásená v zdravotnej poisťovni. Oznámenie o nástupe na rodičovskú dovolenku a poberaní dávky materské zamestnávateľ neoznamuje do ZP ani do SP. Zamestnávateľ si oznamovaciu povinnosť voči SP plní len v prípade, keď muž čerpá rodičovskú dovolenku a poberá rodičovský príspevok, alebo čerpá rodičovskú dovolenku a zároveň nepoberá materskú dávku ani rodičovský príspevok.
Ak zamestnankyňa po ukončení MD nastúpila na rodičovskú dovolenku 28. marca 2022, zamestnávateľ oznámi do SP vznik dôvodu prerušenia s kódom 6 a dátumom 28. marca 2022 a do ZP odhlášku s kódom 2 K s dátumom 27. marca 2022. Počas čerpania rodičovskej dovolenky nebude zamestnankyňa vykazovaná na MV do ZP.
Pôrodný plán: Vaše predstavy o pôrode
Pôrodný plán je zoznam, v ktorom tehotná žena uvádza konkrétne body, ktoré by si želala, aby boli počas jej pôrodu splnené. Môžeme povedať, že ide o tzv. Ideálny pôrodný plán neexistuje. Každý pôrodný plán by však mal obsahovať určité body - meno a priezvisko, dátum narodenia/rodné číslo, konkrétne predstavy o pôrode, dátum a podpis. Píšte ho jasne, stručne a výstižne.
Kedy a prečo spísať pôrodný plán?
Spísať pôrodný plán sa odporúča budúcim rodičkám najneskôr okolo 30. až 36. týždňa tehotenstva. Môžete tak spraviť len pre svoju potrebu, pomôže vám ujasniť si konkrétnu pôrodnicu, osloviť pôrodníka, rozhodnúť sa o sprevádzajúcej osobe pri pôrode a pod. Môžete ho tiež pripraviť pre personál pôrodnice a prejsť si ho so zdravotníkmi po prijatí do pôrodnice.
Prečítajte si tiež: Originálne darčeky pre novorodenca
Akceptácia pôrodného plánu
Odporúčame spísať svoj pôrodný plán. Vo väčšine nemocníc s jeho akceptáciu nemajú problém a budú sa snažiť vyjsť vám v ústrety. Ak máte zazmluvneného pôrodníka odovzdáte ho jemu v poradni, kedykoľvek pred pôrodom.
Dôležitosť flexibility
Pripravte sa aj na to, že vaše telo, bábätko i zážitok pôrodu je jedinečný a nemusí postupovať presne podľa vašich predstáv a plánov. Dôležité je rešpektovať svoje telo a dieťa. Pôrod môže prebiehať rýchlejšie alebo naopak, pomalšie, možno váš partner nestihne prijsť včas, možno sa v poslednej chvíli rozhodnete porodiť bez epidurálky.
Pomoc a podpora pre matky v krízových situáciách
Organizácie ako Áno pre život poskytujú pomoc a podporu tehotným ženám a matkám v krízových situáciách. Ich poslaním je ochrana života od počatia po prirodzenú smrť a snažia sa vytvárať také prostredie pre tehotné ženy, aby sa necítili osamotené, odsudzované, či pod tlakom.
Formy pomoci
Áno pre život poskytuje finančnú, ľudskú, sociálnu, psychologickú a právnu pomoc. Ponúkajú ubytovanie, sociálne poradenstvo a pomáhajú ženám vybaviť dávky na úrade. Spolu s nimi pomáhajú nájsť prácu a v prípade potreby ponúkajú možnosti k zvyšovaniu kvalifikácie a samostatnosti.
Domáce násilie
Áno pre život sa zaoberá aj problematikou domáceho násilia. Poskytujú krízové ubytovanie ženám a deťom, ktoré zažívajú násilie v rodine. Azylový dom Gianny B. Molla je chránený bezpečnostným kamerovým systémom.
Prečítajte si tiež: Uchovajte si spomienky na narodenie
Utajený pôrod a adopcia
Ak sa žena rozhodne pre adopciu, Áno pre život ju podporuje a pomáha jej s utajeným pôrodom. Pri adopcii má biologická matka právo dať dieťaťu meno pri narodení. Podľa platnej legislatívy existuje reverzné obdobie, ktoré je stanovené na 6 týždňov po pôrode, počas ktorého môže matka zvrátiť svoje rozhodnutie o adopcii dieťaťa.
Svedectvá žien
Mnohé ženy, ktoré sa ocitli v krízovej situácii, našli pomoc v organizácii Áno pre život. Ich príbehy sú dôkazom toho, že s podporou a sprevádzaním je možné zvládnuť aj tie najťažšie životné situácie.
Starostlivosť o seba po pôrode
Po pôrode je dôležité venovať pozornosť nielen bábätku, ale aj sebe. Telo ženy potrebuje po pôrode minimálne 18 mesiacov, aby sa kompletne zregenerovalo.
Sťahovanie maternice a bolesti
Sťahovanie maternice je prirodzený proces, ktorý nastáva po pôrode. Počas tehotenstva maternica rastie a mení svoju štruktúru, aby poskytovala priestor pre rastúce dieťa. Po pôrode sa maternica začne sťahovať späť do svojej pôvodnej veľkosti a tvaru. Tento proces môže spôsobiť bolesti a krče, ktoré sú však súčasťou obnovy tela.
Hormonálne zmeny a emócie
V období po pôrode môžeme smútiť za naším starým Ja a životom a súčasne zažívať zamilovanie z bábätka a nového života. Môžeme sa trápiť so zmenou, izolovať sa, myslieť si, že všetko máme zvládať samé a zažívať obrovský stres či úzkosti.
Tipy na oddych a starostlivosť o seba
- Nájdi si čas pre seba: Oddych je viac ako ležanie na gauči. Je viac ako „ukradnutá“ chvíľka pre seba bez detí, je viac ako upratovanie, kým dieťa spí, či nakupovanie…
- Hľadaj svoje hobby, svoju vášeň.
- Staraj sa o seba, svoje fyzické i mentálne zdravie i vzhľad.
Podpora počas šestonedelia
Počas šestonedelia je dôležité mať podporu partnera, rodiny a priateľov. Neignorujte potreby ženy - čerstvej matky. Možno sa vám zdá, že ak je ticho (prípadne že sa otvorene neposťažuje), tak jej vlastne nič nechýba. A možno, keď sa pozriete bližšie, uvidíte ženu - čerstvú matku plnú neistôt a pochybností.
Stanovenie hraníc
So všetkým tým vzrušením okolo nového bábätka je niekedy náročné stanoviť si očakávania a hranice napríklad aj so starými rodičmi. Hranice - v každom vzťahu - sú nevyhnutné na ochranu jednej alebo oboch strán. To platí aj pre vzťah starých rodičov a rodičov.
Ďalšie užitočné informácie
Výživa počas tehotenstva a materstva
Konzumácia datlí počas tehotenstva ale aj v priebehu materstva je pre nás veľmi prospešná. Datle sú nabité vlákninou a teda pomáhajú predchádzať zápche počas tehotenstva ale aj v šestonedelí i neskôr.
Hemoroidy v tehotenstve a po pôrode
Hemoroidy sú bežné a postihujú mnoho žien počas tehotenstva a po pôrode. Popôrodné hemoroidy sú opuchnuté krvné cievy v oblasti konečníka, ktoré môžu spôsobiť bolesť a nepohodlie.
Tipy na darčeky pre čerstvú matku
- Fotenie
- Kakavko alebo čajík na pohladenie zmyslov
- Rebozo šatka pre ženu - matku
- Originálny šperk
- Pohodlné oblečenie “kojo” alebo “nekojo”
Právo na pohreb potrateného dieťaťa
Rodič potrateného alebo predčasne odňatého ľudského plodu môže písomne požiadať poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o jeho vydanie na pochovanie. Mnohé potratené deti sú pochované v intímnej atmosfére na mieste, o ktorom vedia len rodičia. Okrem toho je možné spraviť aj cirkevný pohreb potrateného dieťaťa.