V posledných mesiacoch sme si uvedomili, aký veľký problém môžu spôsobiť choroby, a to aj počas cestovania. Exotické choroby by sa nemali podceňovať, preto je dôležité sa o nich informovať a pripraviť sa na ne. Turistika a cestovanie neustále rastú a vznikajú nové, vyhľadávané destinácie. Ročne vycestuje približne 750 miliónov ľudí, pričom tretina z nich mieri do menej rozvinutých krajín. Cesty do tropických a subtropických oblastí môžu predstavovať riziko infekčných ochorení.
Zdravotné riziká spojené s cestovaním
Až 50 - 70 % cestovateľov uvádza zdravotné problémy, ktoré závisia od miesta pobytu, dĺžky cesty, hygienických podmienok, ubytovania a aktivít. Paradoxne, najčastejšie hrozia neinfekčné ochorenia ako úrazy a poranenia. Z infekčných ochorení sú to najmä infekcie črevného a dýchacieho traktu, žltačky, brušný týfus a ochorenia prenášané hmyzom. Preto je dôležité mať dostatok informácií o danej krajine, podmienkach cesty a okolnostiach pobytu, ktoré môžu negatívne ovplyvniť zdravie.
Cestovateľ by si mal uvedomiť, že aj bežný úraz alebo zápal slepého čreva môže vyústiť do ošetrenia v zdravotníckom zariadení s nižšou úrovňou, než na akú je zvyknutý. Ideálne je informovať sa o zdravotných rizikách v danej krajine 6 - 8 týždňov pred cestou z relevantných zdrojov.
Očkovanie ako najúčinnejšia prevencia
Najúčinnejším prostriedkom proti infekčným ochoreniam je očkovanie. Existuje škála očkovaní, ktoré sú vysoko účinné a odporúčané, napríklad proti žltačke typu A a B, brušnému týfusu, detskej mozgovej obrne, tetanu, cholere, čiernemu kašľu, besnote či kliešťovej encefalitíde. Odborné poradenstvo a samotné očkovania zabezpečujú očkovacie centrá.
Povinné očkovania
Očkovanie proti žltej zimnici je podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (SZO) jediným povinným očkovaním na svete. Očkovanie proti meningokokovej meningitíde sa vyžaduje u pútnikov do Mekky a Mediny v Saudskej Arábii. Očkovanie proti poliomyelitíde je indikované u cestovateľov, ktorí boli očkovaní poslednou dávkou vakcíny pred viac ako 10 rokmi a cestujú do krajiny s endemickým výskytom, najmä v Ázii (India, Pakistan, Irak, Afganistan), Afrike (Nigéria, Etiópia) a na Balkáne.
Prečítajte si tiež: Skúsenosti rodičov s očkovaním proti ovčím kiahňam
Odporúčané očkovania
Okrem povinných očkovaní existuje aj množstvo odporúčaných, ktoré chránia pred ďalšími nebezpečnými chorobami:
- Žltačka typu A a B: Bežné ochorenia, proti ktorým sa cestovatelia najčastejšie očkujú. Ročníky narodené v roku 1998 a neskôr sú na Slovensku proti žltačke typu B očkované zo zákona, staršie ročníky imunitu nemajú.
- Brušný týfus: Pôvodcom je baktéria Salmonella typhi, ktorá sa šíri nedostatočne tepelne spracovanou alebo nesprávne skladovanou stravou.
- Japonská encefalitída: Vírusom spôsobený zápal mozgu, ktorý sa vyskytuje predovšetkým v krajinách juhovýchodnej Ázie, ale aj v Austrálii a Tichomorí.
- Besnota: Choroba rozšírená v Ázii, Amerike aj Európe, prenášaná pohryznutím infikovanými zvieratami.
- Cholera: Indikovaná u osôb cestujúcich do endemických oblastí Afriky, Ázie a Južnej Ameriky.
Praktické rady pred cestou
- Časový predstih: O očkovaní sa informujte a nechajte sa zaočkovať s dostatočným predstihom, ideálne 6 - 8 týždňov pred cestou, pretože niektoré očkovania vyžadujú viac dávok a čas na vytvorenie imunity.
- Konzultácia s lekárom: Navštívte očkovacie centrum alebo lekára so zameraním na cestovnú medicínu, ktorý vám poradí s výberom vhodných očkovaní a poskytne informácie o zdravotných rizikách v danej destinácii.
- Zdravotný stav: Pred očkovaním by ste mali byť zdraví. Ak máte zdravotné problémy alebo užívate lieky, informujte o tom lekára.
- Kombinácia vakcín: Niektoré vakcíny nie je možné kombinovať, preto je potrebné dodržať medzi nimi časový odstup.
- Medzinárodný očkovací preukaz: Absolvované povinné očkovanie vám zapíšu do medzinárodného očkovacieho preukazu, ktorým sa budete musieť preukázať pri vstupe do krajiny.
Ďalšie preventívne opatrenia
Okrem očkovania je dôležité dodržiavať aj ďalšie zásady, aby ste predišli chorobám:
- Hygiena: Dôkladne si umývajte ruky pred každým jedlom.
- Pitná voda: Pite len balenú alebo filtrovanú vodu a skontrolujte, či uzáver fľaše nie je poškodený.
- Strava: Konzumujte len tepelne upravené potraviny a vyhýbajte sa jedlám z pouličných stánkov. Ovocie a zeleninu umývajte balenou vodou alebo konzumujte len tie, ktoré sa dajú ošúpať.
- Repelenty: Používajte repelenty proti hmyzu, vhodný odev a sieťky proti hmyzu.
- Cestovná lekárnička: Zabezpečte si dobre vybavenú cestovnú lekárničku s liekmi, ktoré pravidelne užívate, liekmi proti bolesti, teplote, hnačke, alergii a dezinfekčnými prostriedkami.
Cestovanie s deťmi
Cestovanie s deťmi má svoje špecifiká. Deti majú nezrelý imunitný systém a sú náchylnejšie na infekcie. Treba si uvedomiť, že deti horšie znášajú zmenu stravy, sú náchylnejšie na dehydratáciu a ťažšie znášajú vysoké teploty a slnečné žiarenie. Pre deti do 2 rokov sa neodporúča cestovať do exotických krajín.
Odporúčania pre cestovanie s deťmi
- Starostlivá príprava: Absolvujte pred cestou starostlivú prípravu a skontrolujte, či má dieťa absolvované všetky povinné očkovania.
- Očkovanie: Zvážte očkovanie proti žltačke typu A (u dospelých aj typu B), meningokokom a iným odporúčaným ochoreniam.
- Hygiena a strava: Dodržiavajte hygienické zásady a podávajte dieťaťu len originálne balenú pitnú vodu a starostlivo tepelne upravené potraviny.
- Lekárnička: Pripravte si lekárničku s liekmi, ktoré dieťa pravidelne užíva, liekmi na bolesť, teplotu, hnačku, alergiu a dezinfekčnými prostriedkami.
Cestovanie počas pandémie COVID-19
Počas pandémie COVID-19 sa pravidlá pre cestovanie neustále menia. Mnohé krajiny vyžadujú potvrdenie o očkovaní, negatívny test alebo karanténu. Zaočkovaní cestujúci by to mali mať jednoduchšie, ale je potrebné sledovať aktuálne platné pravidlá v krajine, ktorú chcete navštíviť.
Podmienky vstupu do krajín
- Bulharsko: Povoľuje vstup s potvrdením o plnom zaočkovaní proti COVID-19 (14 dní od druhej dávky).
- Cyprus: Plne zaočkovaní sú oslobodení od testovania.
- Česká republika: Na plne zaočkovaných sa nevzťahujú karanténne pravidlá (22 dní od prvej dávky mRNA alebo vektorovej vakcíny).
- Čierna Hora: Umožňuje slobodný vstup ľuďom s potvrdením o absolvovaní kompletného očkovania (14 dní od kompletného očkovania).
- Grécko: Vyžaduje vyplnenie online formulára a potvrdenie o plnom zaočkovaní (14 dní od druhej dávky).
- Gruzínsko: Umožňuje vstup (zatiaľ výlučne letecky) všetkým, ktorí podstúpili kompletné očkovanie proti koronavírusu oboma dávkami.
- Chorvátsko: Žiada lekárske potvrdenie o dvoch dávkach očkovania alebo lekárske potvrdenie o prekonaní COVID-19 pred viac ako 180 dňami a súčasne aspoň jednu dávku očkovania.
- Litva: Nevyžaduje test ani izoláciu, ak máte potvrdenie o vakcinácii oboma dávkami schválenými v EÚ. Nutná je však registrácia pred vstupom.
- Maldivy: Cestujúci, ktorí minimálne 14 dní pred príchodom do krajiny absolvovali očkovanie 2 dávkami vakcíny schválenou WHO, sú vyňatí z povinnosti predloženia negatívneho PCR testu po prílete a akejkoľvej formy karantény.
- Poľsko: Uznáva osvedčenia o očkovaní vakcínou povolenou Európskou úniou.
- Rakúsko: Uznáva slovenské certifikáty o očkovaní.
- San Maríno: Stačí potvrdenie o očkovaní proti COVID-19.
- Slovinsko: Počíta sa obdobie 7 dní od očkovania druhou dávkou vakcíny Pfizer, 14 dní od očkovania druhou dávkou vakcíny Moderna, 21 dní od očkovania prvou dávkou vakcíny AstraZeneca, 21 dní od očkovania prvou dávkou vakcíny Serum Institute of India/AstraZeneca (Covidshield), 14 dní od druhej dávky vakcíny Sputnik V, 14 dní od očkovania vakcínou Johnson&Johnson, 14 dní od druhej dávky vakcíny Sinovac Biotech a 14 dní od druhej dávky vakcíny Sinopharm.
- Španielsko: Avizuje výnimky z povinnosti testovania pre osoby, ktoré sú už zaočkované oboma dávkami vakcíny schválenej v EÚ od 7. júna 2021.
Prečítajte si tiež: Schéma očkovania proti tetanu
Prečítajte si tiež: Povinnosť očkovania pri predaji nehnuteľnosti