Príchod novorodenca na svet je radostná udalosť plná očakávaní a otázok. Jednou z častých otázok, ktoré si kladú rodičia, je, aká by mala byť váha a dĺžka ich bábätka. Váha a dĺžka novorodenca a bábätka sú dôležitými ukazovateľmi jeho zdravia a vývoja. Poďme sa pozrieť na to, ako by mali rásť deti v prvom roku života a čo robiť, keď sa nám niečo nezdá.
Rast bábätiek v prvom roku života
Malé bábätká rastú raketovou rýchlosťou a v ich drobnom telíčku sa dejú úžasné veci. Dieťa sa vyvíja, je obratnejšie, rýchlejšie a múdrejšie. Je krásne sledovať, ako sa z novorodenca stáva stále silnejší jedinec. Vedeli ste, že polročné dieťa dosiahne na dvojnásobok svojej pôrodnej váhy? Do roka by malo strojnásobiť svoju váhu.
Individuálny rast a genetika
Častou chybou, ktorú rodičia robia, je, že si svoje deti navzájom porovnávajú. Nezabúdajme na to, že váš potomok je originál a tak je aj treba naň nazerať. Áno, existujú tabuľky pre váhové prírastky dojčiat, ale výška a váha vášho dieťatka sa odvíjajú od iných faktorov, ako je napríklad pôrodná váha či genetika, ale najmä správne fungujúca placenta.
Výška a hmotnostné predispozície v dospelosti závisia od genetickej výbavy zdedenej nielen po rodičoch, ale aj ostatných členov rodiny. Spomeniete si, či ste boli počas školských čias malým “trpaslíkom“ a až na strednej škole ste sa vytiahli? Prechádzali ste pubertou skôr alebo neskôr? Aj tieto údaje môžu byť podstatné nielen pre vás ako rodiča, ale najmä pre detského pediatra, ktorý potom môže predpokladať rast a vývin dieťaťa.
Genetický rastový potenciál, ktorý dieťa zdedilo od rodičov, sa dá odhadnúť nasledovne:
Prečítajte si tiež: Výpočet materskej dávky
- Výška chlapca = (výška otca + výška matky + 13) / 2
- Výška dievčaťa = (výška otca + výška matky - 13) / 2
Samozrejme, treba rátať s odchýlkou.
Čo ovplyvňuje výšku dieťaťa?
Nejde iba o genetiku. Aj keď s najväčšou pravdepodobnosťou budú mať nízki rodičia aj nižšie dieťa, rovnako ako vysokých rodičov môže vlastné dieťa ešte o trošku prerásť. Ide o geneticky prenesené informácie, ktoré majú vplyv na rast, no existujú aj ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť výšku dieťaťa:
- Výživa: Dieťa, ktoré je obézne, býva často vyššie ako jeho štíhlejší spolužiaci, no neznamená to, že bude aj vysoké v dospelosti. Deti s nižšou hmotnosťou sú zase drobnejšie, než sa očakáva vzhľadom na ich vek.
- Hormóny: Hormonálna nerovnováha, zhoršená funkcia štítnej žľazy alebo problém s rastovým hormónom, aj to všetko môže viesť k pomalšiemu alebo naopak rýchlemu rastu u detí, ktoré sú buď vyššie alebo nižšie, než je pre ich vek bežné.
- Lieky: Sú liečivá, napríklad užívanie kortikosteroidov, ktoré môžu spomaliť rast dieťaťa.
- Zdravotné podmienky: Deti s niektorými chronickými chorobami, akými sú napríklad ťažká artritída, neliečená celiakia alebo rakovina, môžu brzdiť správny rast a vývoj dieťaťa.
- Genetické podmienky: Deti s genetickými poruchami bývajú často nižšie alebo vyššie, než by sa predpokladalo.
Priemerná výška a váha 8-mesačného chlapčeka
Dieťa v 8. mesiaci má zvyčajne veľkosť šiat 74. Meria 69 až 74 centimetrov a váži 7 900 až 8 600 gramov. Dievčatká bývajú v priemere o niečo menšie a ľahšie ako chlapci rovnakého veku. Pre oboch však je rozhodujúci nepretržitý rast podľa individuálneho percentilového grafu. Odchýlky v hmotnosti do 400 gramov alebo v dĺžke 2 až 3 centimetre sú zvyčajne normálne.
Rastové grafy a percentily
Pediatri a lekárski odborníci sa riadia podľa tzv. rastových grafov. Hodnoty z rastových grafov sa získavajú prepojením výšky (dolná lišta) a váhy v kg (bočná lišta). Keď je hodnota v percentile 50, ide o ideálny priemer. V norme sú ale tiež hodnoty od 10 do 90. Ak ale váha dojčaťa prekročí hodnotu 90, má dieťa nadváhu. Pri prekročení hodnoty 10 má dieťa podváhu.
Percentilá vyjadrujú stav rastu/vývoja dieťaťa v porovnaní s jeho rovesníkmi. Ide o štatistický údaj, porovnanie priemeru výšky či váhy dieťaťa v danom veku a pre dané pohlavie v detskej populácii. Ide o štatistické čísla a nie súťaž.
Prečítajte si tiež: Štúdie o frekvencii srdca a pohlaví
- Ak má dieťa výšku na 75 percentil, tak je vyššie ako 75 % a nižšie ako 25 % ostatných detí v jeho veku.
- Ak je s váhou tela na 25 percentil, tak presahuje hmotnosť 25 % a má nižšiu váhu ako 75 % detí v jeho veku.
Delenie percentil - pásmo:
- 97 percentil = dieťa je ťažšie/vyššie ako 97 % a ľahšie/nižšie ako 3 % detí v jeho veku
- 95 percentil = 95 % detí je nižších a 5 % vyšších v danom veku (platí aj pre hmotnosť)
- 90 percentil = 90 % detí je nižších/ľahších a 10 percent vyšších alebo ťažších
- 75 percentil = 75 % detí má menšiu výšku a hmotnosť a 25 % vyššiu
- 50 percentil = 50 % detí je vyšších a 50 % nižších, čiže i ľahších/ťažších
- 25 percentil = dieťa je vyššie ako 25 % a nižšie ako 75 % detí v tom istom veku, rovnako i pri váhe
- 10 percentil = dieťa je vyššie ako 10 % a nižšie ako 90 % detí v jeho veku/ rovnako i pri váhe
- 5 percentil = 5 % váži menej a 95 % má vyššiu hmotnosť, rovnako to platí pre výšku
- 3 percentil = 3 % detí sú nižšie a 97 % detí v danom veku je vyšších, rovnako platné pre telesnú hmotnosť
Pásmo strednej výšky/váhy = 25 - 75 percentil = priemerný trend rastu. Okrajové hodnoty = 97 a 3 percentil - lekár navrhne častejšie kontroly a sleduje častejšie rastovú krivku.
Kedy sa znepokojovať a vyhľadať lekára?
Hneď na začiatku je nutné poznamenať, že hodnotenie patrí do rúk detského lekára - pediatra. Ten hodnotí rast podľa rastových diagramov, tie znázorňujú výsledky v percentilovej sieti. Odchýlky od rastu môžu byť spôsobené nejakým ochorením či užívaním liekov (napríklad kortikosteroidov).
Je dôležité sledovať celkové prospievanie dieťaťa a či priberá vo svojom percentilovom pásme. Ak sa vám niečo nezdá, riešte to s pediatričkou. Môže mať málo železa, vtedy deťom nechutí papať. Skúste aspoň krvný obraz poriešiť a uvidíte.
Ak je dieťa čulé, neplače od hladu a napreduje vo vývoji a “ťahá” ho do dĺžky, je to ok. Taktiež je dôležité, čo všetko už papa a koľko sa hýbe.
Pediatrička vždy vravela, že aj keď priberá málo, nevadí, ak napreduje.
Prečítajte si tiež: Sprievodca stravou pre deti s cukrovkou
Mýty o váhe dieťaťa
Medzi rodičmi existuje mnoho mýtov, ktoré sa šeptom dostávajú stále ďalej.
- Nedonosení sú chudí: Normálna pôrodná váha novorodenca sa pohybuje medzi 2,7 až 4,5 kg u bábätiek, ktoré sa narodia v období od ukončeného 37. týždňa do 42. týždňa tehotenstva. Táto štartovacia pozícia je hlavným faktorom, ktorý ovplyvňuje váhu dieťaťa. Ale pozor, iba v ranom štádiu života. Nedonosené deti môžu mať paradoxne v dospelosti problémy s obezitou.
- Ženy, ktoré viac priberú v tehotenstve, majú väčšie deti: Aj tento mýtus je treba vyvrátiť. Štíhla žena môže mať väčší plod rovnako ako silnejšia žena naopak menší. Veľkosť plodu závisí od funkcie placenty.
- „To on je tučko po ockovi“: V prvých týždňoch a mesiacoch sa genetika neuplatňuje. Veľkosť bábätka sa odvíja od množstva mlieka, ktoré sa mamičke tvorí a ktoré dieťa vypije, alebo ako často a v akom množstve dieťa dokrmuje mliekom umelým.
- Ženy, ktoré viac dojčia, majú ťažšie deti: Nie je pravda. Hlavným ukazovateľom dostatočnosti alebo nedostatočnosti dojčenia by mala byť celková pohoda bábätka. Je to len na mamičke a dieťati, v akých častých intervaloch bude dojčenie prebiehať a všetko mimo vzostupnú váhovú krivku rieši rodič s pediatrom.
- „To vybehá“: „Len mu dopraj, to vybehá“, počujete z okolia a pripadáte si ako krkavčia mama, keď mu odmietnete podať druhý obed. Ak je dieťa trochu silnejšie v dojčenskom veku, má skutočne šancu „to vybehať“, pretože s lezením a chodením dochádza k vysokému nárastu fyzickej aktivity. Ak je ale dieťa obézne v batoľacom a predškolskom veku, je veľmi na mieste upraviť jedálny lístok a zaradiť viac aktivity. Nejde to ale úplne ľahko, preto buďte v strehu a postrážte, aby batoľa do fázy obezity vôbec nedošlo.
Ako podporiť zdravý rast dieťaťa?
- Dojčenie alebo kvalitná dojčenská výživa: Pokračujte v dojčení alebo kŕmení z fľaše podľa potreby dieťatka. Príkrmy mu ponúkajte tak, aby si pomaly, ale isto zvykalo na novú stravu. Ak plánujete v 8. mesiaci dojčenie alebo náhradnú dojčenskú výživu redukovať, skúste ponúknuť dieťaťu príkrm aj doobeda alebo popoludní.
- Pestrá strava: Skúšam hravou formou prikrmy a dávaj tie kalorickejsie?
- Dostatok pohybu: Väčšina detí začína „štvornožkovať“ v 8., niektoré dokonca už v 7. mesiaci. Mnohé sa však radšej plazia alebo sa prevaľujú po zemi a tak sa dostanú k lákavej hračke či na miesto, ktoré si vyhliadli. Iné rovno preskočia obdobie lozenia a postavia sa.
- Podpora rozvoja: Vo veku 8 mesiacov sa chce dieťa čoraz viac zapájať do každodenného rodinného života. Dovoľte mu chytať a testovať rôzne bezpečné predmety v domácnosti. Objavovateľ v tomto období miluje hru na schovávačku - s dospelými alebo so súrodencami. Nezabúdajte na obľúbené riekanky, spievanky a pohybové hry. Už môžu byť dlhšie a spojené so zložitejšími pohybovými variáciami.
- Pravidelné prehliadky u pediatra: V priebehu prvých 23 mesiacov pediater starostlivo sleduje vývoj dieťaťa podľa tabuliek. Líši sa pritom odporúčaná váha bábätiek podľa pohlavia.
Tabuľky veľkostí oblečenia
Pri výbere detského oblečenia hrá veľkosť kľúčovú úlohu. Deti rýchlo rastú, a preto je dôležité vedieť, ako správne vybrať veľkosť podľa veku aj výšky. Mnohé značky uvádzajú veľkosti v centimetroch, ale rodičia často hľadajú aj orientáciu podľa veku.
Tabuľka veľkostí oblečenia pre novorodencov a bábätká:
| Vek | Číslo | Výška | Hmotnosť |
|---|---|---|---|
| novorodenec | 50 | 50 - 52 cm | 2,5 - 4 kg |
| 1 - 2 mesiace | 56 | 53 - 56 cm | 4 - 5 kg |
| 3 - 4 mesiace | 62 | 57 - 62 cm | 5 - 7 kg |
| 4 - 6 mesiacov | 68 | 63 - 68 cm | 7 - 8 kg |
| 9 mesiacov | 74 | 69 - 74 cm | 8 - 9 kg |
| 12 mesiacov | 80 | 75 - 80 cm | 9 - 11 kg |
| 18 mesiacov | 86 | 81 - 86 cm | 10 - 12 kg |
| 24 mesiacov | 92 | 87 - 92 cm | 12 - 14 kg |
Oblečenie pre škôlkarov a školákov - tabuľka veľkostí:
| Vek | Číslo | Výška | Hmotnosť |
|---|---|---|---|
| 2 roky | 92 | 87 - 92 cm | 12 - 14 kg |
| 3 roky | 98 | 93 - 98 cm | 13 - 15 kg |
| 4 roky | 104 | 99 - 104 cm | 15 - 18 kg |
| 5 rokov | 110 | 105 - 110 cm | 19 - 21 kg |
| 6 rokov | 116 | 111 - 116 cm | 22 - 25 kg |
| 7 rokov | 122 | 117 - 122 cm | 25 - 28 kg |
| 8 rokov | 128 | 123 - 128 cm | 28 - 30 kg |
| 9 rokov | 134 | 129 - 134 cm | 30 - 32 kg |
| 10 rokov | 140 | 135 - 140 cm | 32 - 35 kg |