Rozhodnutie založiť si rodinu je významný životný krok. Mnohé páry sa tešia na spoločné chvíle a plánujú budúcnosť s deťmi. Avšak, nie vždy je cesta k tehotenstvu jednoduchá a priamočiara. Ak sa tehotenstvo nedarí dosiahnuť ani po určitom čase pravidelného nechráneného pohlavného styku, môže ísť o problém s plodnosťou.
Kedy hovoriť o neplodnosti?
O neplodnosti hovoríme vtedy, ak sa páru nedarí dosiahnuť tehotenstvo po jednom roku pravidelného nechráneného pohlavného styku. U žien nad 35 rokov sa táto doba skracuje na šesť mesiacov. Za pravidelný pohlavný styk sa považuje frekvencia dva až trikrát týždenne. Dôležité je vedieť, že prvotné neúspechy nie sú hneď dôvodom na paniku. Skúste sa uvoľniť, nestresovať a užívať si spoločné chvíle s partnerom.
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) definuje neplodnosť ako komplexný problém s biologickými, psychologickými a sociálnymi aspektmi. Neplodnosť sa netýka len neschopnosti otehotnieť, ale aj neschopnosti donosiť dieťa.
Ženská plodnosť a vek
Ženy sa rodia s určitým počtom folikulov vo vaječníkoch, ktoré obsahujú nezrelé vajíčka. Na rozdiel od mužov, ktorí produkujú spermie neustále, zásoba vajíčok u žien je konečná a s vekom sa znižuje.
Fertilné obdobie ženy začína s prvou menštruáciou a končí menopauzou. Plodnosť ženy dosahuje vrchol medzi 20. a 30. rokom života. Po 30. roku začína plodnosť postupne klesať a po 35. roku sa tento pokles zrýchľuje. S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje aj riziko komplikácií počas tehotenstva, ako sú tehotenská cukrovka, vysoký krvný tlak, preeklampsia, predčasný pôrod a chromozomálne abnormality u dieťaťa.
Prečítajte si tiež: Diétne osýpané vajcia
Je dôležité si uvedomiť, že optimálny čas na založenie rodiny je individuálny a závisí od viacerých faktorov. Mladšie ženy, ktoré nemôžu otehotnieť, môžu počkať dlhšie, no staršie ženy by nemali s návštevou lekára otáľať.
Mužská plodnosť a vek
Hoci sa o mužskej plodnosti hovorí menej, aj vek muža zohráva úlohu. Vrchol mužskej plodnosti je medzi 20. a 30. rokom života. Po 40. roku života sa u mužov znižuje pohyblivosť a kvalita spermií.
Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS)
Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) je najčastejšou endokrinologickou poruchou u žien v reprodukčnom veku. Postihuje 6-20 % žien. Pri PCOS dochádza k hormonálnej nerovnováhe, ktorá vedie k tvorbe cýst na vaječníkoch a problémom s ovuláciou.
Príznaky PCOS
- Nepravidelná menštruácia
- Nadmerné ochlpenie (hirzutizmus)
- Akné
- Plešatosť
- Nadváha
- Problémy s otehotnením
Diagnostika PCOS
Diagnostika PCOS zahŕňa:
- Gynekologické vyšetrenie
- Ultrazvukové vyšetrenie vaječníkov
- Hormonálny profil (odber krvi)
Liečba PCOS
Liečba PCOS sa zameriava na zmiernenie príznakov a zlepšenie plodnosti. Zahŕňa:
Prečítajte si tiež: Prezentácia biológie: Oplodnenie vajíčka
- Zmenu životného štýlu (redukcia hmotnosti, zdravá strava, pohyb)
- Hormonálnu antikoncepciu (na úpravu menštruačného cyklu)
- Lieky na podporu ovulácie (napr. klomifencitrát, letrozol)
- Inzulínové senzitizéry (na zlepšenie citlivosti na inzulín)
- Umelé oplodnenie (IVF)
Je dôležité odhaliť PCOS včas, aby sa predišlo dlhodobým zdravotným rizikám, ako sú cukrovka, srdcovocievne ochorenia a nádory maternice.
Nezrelé vajíčka
Nezrelé vajíčka (oocyty) sú vajíčka, ktoré nedosiahli plnú zrelosť a nie sú schopné oplodnenia. Zrenie vajíčok je komplexný proces, ktorý je riadený hormónmi. Ak je tento proces narušený, môže dôjsť k odberu nezrelých vajíčok počas umelého oplodnenia.
Príčiny nezrelých vajíčok
- Hormonálna nerovnováha
- Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS)
- Stimulácia vaječníkov
- Vek
IVM (In Vitro Maturácia)
IVM je metóda asistovanej reprodukcie, pri ktorej sa odoberajú nezrelé vajíčka a nechávajú sa dozrievať v laboratóriu. Po dozretí sa vajíčka oplodnia a použijú na IVF.
Ako zvýšiť šance na otehotnenie?
- Pravidelný pohlavný styk: Majte pravidelný nechránený pohlavný styk, ideálne dva až trikrát týždenne.
- Sledovanie ovulácie: Zistite si, kedy máte ovuláciu, a naplánujte si pohlavný styk na toto obdobie. Môžete použiť ovulačné testy alebo sledovať bazálnu teplotu.
- Zdravý životný štýl: Dodržiavajte zdravú stravu, pravidelne cvičte, udržujte si optimálnu hmotnosť a vyhýbajte sa stresu.
- Včasná diagnostika a liečba: Ak sa vám nedarí otehotnieť, navštívte lekára a nechajte sa vyšetriť. Včasná diagnostika a liečba môžu výrazne zvýšiť vaše šance na úspešné tehotenstvo.
- Podpora plodnosti: Výživové doplnky ako inozitol a vitex jahňací (drmek) môžu podporiť plodnosť a pravidelnosť menštruačného cyklu.
- Asistovaná reprodukcia: Ak prirodzené metódy zlyhajú, zvážte možnosti asistovanej reprodukcie, ako sú IVF, IUI alebo IVM.
Emocionálna podpora
Problémy s plodnosťou môžu byť emocionálne náročné. Nebojte sa vyhľadať podporu u partnera, rodiny, priateľov alebo odborníka. Existujú aj podporné skupiny pre páry s problémami s plodnosťou.
Prečítajte si tiež: Proces oplodnenia vajíčka
tags: #nedozrievajuce #vajicka #naplodnost #tehotenstvo