Prvé týždne a mesiace života novorodenca sú krásne, no často sprevádzané aj ťažkosťami, ako sú vetry, koliky a s tým spojený plač. Tento článok sa zameriava na pochopenie príčin nafukovania u bábätiek a ponúka praktické rady, ako im uľaviť a predchádzať týmto nepríjemnostiam.
Prečo bábätká trápia vetry a koliky?
Plynatosť u novorodencov je pomerne bežná a zvyčajne dočasná. Tráviaca sústava bábätka ešte nie je plne vyvinutá a potrebuje čas na dozretie. Medzi hlavné príčiny bolestí bruška patria:
- Nezrelosť tráviacej sústavy: Črevá novorodenca nie sú ešte úplne vyvinuté a precitlivelo reagujú na pohyb stravy a vzduchu.
- Hormonálne zmeny u matky počas tehotenstva: V tehotenstve dochádza k nadúvaniu vplyvom hormónu progesterónu, ktorý sa tvorí v žltom teliesku vaječníka a neskôr v placente. Progesterón má vplyv na ochabnutie hladkej svaloviny čreva, čo bráni ľahkému odchodu plynov. Trávenie potravy trvá dlhšie, a to má za následok viac kvasenia a väčšiu tvorbu plynov.
- Hltanie vzduchu: Bábätko pri kŕmení alebo plači prehĺta vzduch, ktorý sa hromadí v črevách.
- Kvasenie mlieka v črevách: Sladké mlieko v črevách môže kvasiť a spôsobovať plynatosť.
- Strava dojčiacej matky: Niektoré potraviny v strave matky môžu spôsobovať nafukovanie u bábätka.
- Gastroezofageálny reflux (GER): Čiastočný návrat potravy zo žalúdka do pažeráka môže spôsobovať bolesť bruška.
- Črevná dysmikróbia: Nerovnováha črevnej mikroflóry môže ovplyvniť trávenie a viesť k bolestiam bruška.
- Alergia na bielkovinu kravského mlieka: U niektorých detí môže byť príčinou koliky alergia na bielkoviny kravského mlieka, ktoré sa nachádzajú v umelom mlieku alebo v strave dojčiacej matky.
- Intolerancia laktózy: Nedostatok enzýmu laktázy, ktorý štiepi mliečny cukor laktózu, môže spôsobiť tráviace ťažkosti a bolesti bruška.
- Zápcha: Obtiažne vyprázdňovanie môže byť spojené s bolesťami bruška.
Ako sa prejavuje nafukovanie u bábätiek?
Rozpoznať, že bábätko trápi nafúknuté bruško, nie je vždy jednoduché. Medzi najčastejšie prejavy patria:
- Plač: Vysoký, prenikavý a ťažko utíšiteľný plač, často prichádzajúci v pravidelných intervaloch, najmä večer a v noci.
- Nepokoj a podráždenosť: Bábätko je nepokojné, mrzuté a ťažko sa upokojuje.
- Zvíjanie sa a kopanie nožičkami: Bábätko sa zvíja, krúti a kope nožičkami, akoby sa snažilo uvoľniť tlak v brušku.
- Tvrdé bruško: Bruško je na dotyk pevné a napäté.
- Zdvíhanie nožičiek: Bábätko intuitívne dvíha nožičky k brušku, aby si uľavilo od bolesti.
- Plynatosť: Zvýšená plynatosť a uvoľňovanie vetrov.
- Problémy so spánkom: Bolesti bruška narúšajú spánok bábätka.
- Odmietanie jedla: Bábätko môže odmietať jedlo alebo sa počas kŕmenia odťahovať od prsníka alebo fľaše.
Ako uľaviť bábätku od nafúknutého bruška?
Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete svojmu bábätku uľaviť od nafúknutého bruška:
- Poloha na brušku: Dávajte bábätko v bdelom stave čo najčastejšie na bruško. Táto poloha pomáha uvoľňovať plyny a posilňuje svaly okolo chrbtice.
- Masáže bruška: Jemnými krúživými pohybmi masírujte bruško v smere hodinových ručičiek. Môžete použiť detský olej alebo gél na masáž bruška.
- Cvičenie: Jemne priťahujte nožičky k brušku, pretáčajte telíčko zo strany na stranu alebo zdvíhajte nožičky do výšky.
- Teplý obklad: Priložte na bruško teplú plienku alebo uterák.
- Kúpeľ vo vedierku: Teplá voda v kombinácii so skrútenou polohou v sede s nožičkami pritiahnutými k brušku môže mať pre bábätko mimoriadne uvoľňujúci účinok.
- Kvapky proti nadúvaniu: Kvapky s obsahom simetikónu (napr. Sab Simplex, Espumisan) znižujú obsah vzduchu v črevách a tým znižujú aj tlak na bruško.
- Probiotiká: Podávanie probiotík s obsahom Lactobacillus reuteri Protectis môže pomôcť upraviť črevnú mikroflóru a zmierniť koliky.
- Rektálna rúrka: V prípade potreby môžete použiť rektálnu rúrku na uvoľnenie plynov z čriev. Používajte ju však len v prípade potreby a opatrne, aby ste nepoškodili konečník.
- Laktázové kvapky: Pri podozrení na intoleranciu laktózy sa môžu do materského alebo umelého mlieka pridávať kvapky s obsahom laktázy.
- Úprava techniky kŕmenia: Uistite sa, že bábätko správne prisáva na prsník alebo fľašu, aby nehltalo vzduch. Po kŕmení nechajte bábätko odgrgnúť.
- Úprava stravy dojčiacej matky: Ak dojčíte, sledujte, aké potraviny v strave môžu spôsobovať koliky u bábätka a vyhýbajte sa im. Medzi problematické potraviny patria napríklad strukoviny, kapusta, brokolica, cibuľa, cesnak, korenisté jedlá, citrusové plody, kofeín a alkohol.
- Eliminačná diéta: V prípade podozrenia na alergiu na bielkovinu kravského mlieka môže lekár odporučiť eliminačnú diétu, pri ktorej sa z jedálnička matky vylúčia všetky mliečne výrobky.
- Feniklový čaj: Dojčiacim mamičkám sa odporúča pravidelne piť feniklový čaj, ktorý sa následne cez materské mlieko dostane do čriev dieťaťa. Ak podávate dieťaťu mlieko fľaškou, môžete mu skúsiť rovnakým spôsobom ponúknuť vlažný feniklový čaj priamo. Pri podávaní čajov sledujte vekové obmedzenie uvedené na obale.
- Pór: Pór je jemnejší ako cibuľa a cesnak, preto je vhodný pre dojčatá a malé deti. Obsahuje kyselinu listovú, vitamín C, E, železo, draslík, fosfor, vápnik a vlákninu. Pred konzumáciou sa odporúča tepelne upraviť.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Vo väčšine prípadov sú bolesti bruška u mesačných bábätiek spôsobené neškodnými príčinami a spontánne odznejú. Lekársku pomoc by ste mali vyhľadať v nasledujúcich prípadoch:
Prečítajte si tiež: Riešenia pre Nočné Nafukovanie u Bábätiek
- Ak je plač bábätka nezvyčajne dlhý alebo bez prestania.
- Ak je plač intenzívny a neutíšiteľný.
- Ak sa k bolestiam bruška pridruží zvýšená teplota/horúčka.
- Ak sa objaví hnačka alebo vracanie.
- Ak je v stolici krv.
- Ak bábätko odmieta jesť.
- Ak máte podozrenie na iné ochorenie.
- Ak bežné opatrenia na zmiernenie bolestí bruška nezaberajú.
- Ak sa bolesť nezlepšuje alebo dokonca zhoršuje počas niekoľkých hodín.
- Ak sa dieťa pre bolesť nechce hýbať, nevládze sa postaviť, má triašku, je bledé, spotené, nevyzerá dobre.
- Ak dieťa vracalo v rozsahu viac ako 24 hodín, nechce jesť ani piť alebo neudrží tekutiny v sebe.
- Ak v stolici alebo zvratkoch bola krv alebo čierny obsah.
- Ak novorodenec, dojča či batoľa zvracia žlčovitý obsah.
- Ak má ťažkosti s močením alebo nemočí viac ako 8 hodín.
- Ak sa s bolesťou objavili aj vyrážky, ožltla mu koža alebo očné bielka.
- Ak máte podozrenie, že sa mohlo niečím otráviť.
- Ak bruško má tvrdé a na dotyk reaguje bolestivo.
- Ak pri chôdzi či nárazoch sa bolesť zhoršuje.
- Ak bolesť je veľmi silná.
- Ak bolesť sa objavila do niekoľkých hodín po úraze.
- Ak bábätko je mladšie ako 3 mesiace a má hnačku alebo vracia.
- Ak dieťa sa nedokáže niekoľko dní vykakať a vracia.
- Ak bolesť brucha vznikla náhle a je ostrá.
- Ak dieťa má ťažkosti s dýchaním.
- Ak dieťa dostáva onkologickú liečbu.
- Ak sa vám dieťa jednoducho zdá veľmi choré.
Chirurgické príčiny bolestí bruška
Hoci sú chirurgické príčiny bolestí bruška u mesačných bábätiek zriedkavé, je dôležité o nich vedieť a v prípade podozrenia okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Medzi najčastejšie chirurgické príčiny patria:
- Invaginácia: Vsunutie jednej časti čreva do druhej, čo spôsobuje silné, kŕčovité bolesti brucha, zvracanie a prítomnosť krvi a hlienu v stolici.
- Zápal slepého čreva (apendixu): U bábätiek sa vyskytuje zriedkavo a príznaky môžu byť odlišné od "bežných" príznakov. Zvyčajne sa začína bolesťami v oblasti pupka, ktoré sa neskôr presúvajú do pravého podbruška.
Potraviny, ktoré môžu spôsobovať nadúvanie
Niektoré potraviny môžu prispievať k nadúvaniu a bolestiam bruška u bábätiek. Medzi ne patria:
- Strukoviny: Hrach, fazuľa, šošovica. Ak ich necháte pred varením namočené vo vode, znížite ich nadúvací účinok.
- Zelenina: Kapusta, cibuľa, cesnak, kel, karfiol, brokolica, kaleráb.
- Ovocie: Slivky, hrušky.
- Pečivo: Čerstvé biele pečivo, pečivo z kysnutého cesta.
- Sladké potraviny: Nadmerné množstvo fruktózy a sorbitolu.
- Slané potraviny: Údeniny, zrejúce syry, príliš korenené jedlá.
- Nápoje: Kyslé šťavy, nápoje sýtené oxidom uhličitým (bublinkové nápoje).
- Káva a alkohol: Obmedzte konzumáciu kávy a alkoholu počas dojčenia.
Potraviny, ktoré sú odporúčané
Naopak, odporúčané sú tieto potraviny a nápoje:
- Zelenina: Paradajky, uhorky, červená repa, zemiaky.
- Ovocie: Pomaranče, grepy, jablká.
- Nápoje: Neperlivá voda, bylinné čaje: mätové, feniklové, kamilkové, rascový odvar (zvarená hrsť rascových semienok + šalvia + fenikel sa lúhuje 10 minút, po scedení sa dochucuje medom).
- Ďalšie: Chudé mäso, nízkotučné syry, jogurty so živými kultúrami, cmar, acidofilné mlieko ryža, tmavé pečivo.
Ďalšie tipy a triky
- Spomaľte kŕmenie: Ak bábätko hltavo pije, skúste ho kŕmiť pomalšie a častejšie robiť prestávky na odgrgnutie.
- Upokojte bábätko: Stres a napätie môžu zhoršiť tráviace problémy. Snažte sa bábätko upokojiť a vytvoriť mu pokojné prostredie.
- Vyhýbajte sa žuvačkám: Žuvanie žuvačiek môže viesť k prehĺtaniu vzduchu a nadúvaniu.
- Cvičte jogu: Niektoré jogové pozície, ako napríklad pozícia dieťaťa (Balasana), môžu pomôcť uvoľniť napätie v brušku a zlepšiť trávenie.
- Pohyb: Pravidelný pohyb, ako napríklad prechádzky na čerstvom vzduchu, môže pomôcť rozhýbať črevá a uvoľniť plyny.
- Sassy Water: Pripravte si nápoj z vody, uhorky, citróna, zázvoru a mäty. Táto kombinácia pomáha zmierniť nadúvanie a podporuje trávenie.
Prečítajte si tiež: Tipy pre pokojné bábätko
Prečítajte si tiež: Recenzie a informácie o plávaní pre bábätká
tags: #nafukovanie #babatka #potraviny