Akupunktúra, metóda tradičnej čínskej medicíny, si získava popularitu ako doplnková terapia pre rôzne zdravotné problémy, vrátane tých, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na využitie akupunktúry v tehotenstve, jej potenciálne účinky, riziká a obmedzenia.
Čo je akupunktúra?
Akupunktúra je liečebná metóda, ktorá má korene v tradičnej čínskej medicíne a dnes sa využíva po celom svete ako doplnková terapia. Táto metóda vychádza zo starých čínskych tradícií, ktoré pojednávajú o prúdení energií v tele. Funguje na princípe dvoch protipólov jin a jang. Prvý z nich zastupuje ženskú zložku, druhý mužskú. Ak nastane v tele problém, zablokuje sa nám v organizme tok energie a nastávajú rôzne zdravotné alebo psychické komplikácie. V tomto prípade ju treba odblokovať a to sa robí práve prostredníctvom stimulovania na to určených bodov.
Podľa TCM ide o techniku na vyváženie toku energie alebo životnej sily - známej ako čchi alebo qi - o ktorej sa predpokladá, že prúdi cez dráhy (meridiány) vo vašom tele. Na rozdiel od toho mnohí západní praktizujúci vnímajú akupunktúrne body ako miesta na stimuláciu nervov, svalov a spojivového tkaniva.
Pri akupunktúre sa používajú veľmi tenké ihly, ktoré sa vpichujú do špecifických bodov na tele. Skoré učenie vychádzalo z 365 miest, dnes ich je už takmer 600, podľa iných zdrojov dokonca 2000. Každé z nich zastupuje nejaký orgán, časť tela alebo konkrétny problém. Napríklad na takej malej ploche akou je ucho nájdete zastúpenie všetkých orgánov, veľmi citlivé je v tomto smere aj chodidlo.
Akupunktúra a tehotenstvo
Ženy majú v tehotenstve výrazne obmedzené možnosti, čo sa týka užívania liekov. A práve vtedy môžu siahnuť po akupunktúre. Akupunktúru dnes využívajú aj tehotné ženy s nejakými zdravotnými problémami. Tehotným môže táto metóda pomôcť obnoviť duševnú rovnováhu a psychickú pohodu, eliminovať únavu, tehotenskú nevoľnosť, bolesti chrbtice či poruchy spánku.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Alternatívna tzv. celostná medicína je komplexný vyvážený pohľad na človeka. Kým „západná“ medicína lieči len choroby, alternatívne postupy sa zameriavajú na človeka ako celok. Kombinuje všetky techniky modernej medicíny s osvedčenými prírodnými postupmi.
Potenciálne účinky akupunktúry v tehotenstve
Akupunktúra sa v tehotenstve využíva na zmiernenie rôznych ťažkostí, ako napríklad:
- Tehotenská nevoľnosť a zvracanie: Akupunktúra môže pomôcť zmierniť rannú nevoľnosť, ktorá je bežným problémom v prvom trimestri tehotenstva.
- Bolesti chrbta a panvy: Tehotenské hormonálne zmeny a zvýšená hmotnosť môžu spôsobovať bolesti chrbta a panvy. Akupunktúra môže pomôcť uvoľniť svaly a zmierniť bolesť.
- Opuchy: Akupunktúra môže pomôcť zlepšiť cirkuláciu a znížiť opuchy nôh a členkov, ktoré sú časté v tehotenstve.
- Úzkosť a depresia: Akupunktúra môže pomôcť zmierniť úzkosť a depresiu, ktoré sa môžu vyskytnúť počas tehotenstva.
- Problémy so spánkom: Akupunktúra môže pomôcť zlepšiť kvalitu spánku a zmierniť nespavosť.
- Príprava na pôrod: Niektoré ženy využívajú akupunktúru na prípravu na pôrod, pretože sa predpokladá, že môže pomôcť skrátiť dĺžku pôrodu a znížiť bolesť.
Riziká a kontraindikácie
Hoci sa akupunktúra považuje za relatívne bezpečnú metódu, existujú určité riziká a kontraindikácie, ktoré je potrebné zvážiť:
- Predčasný pôrod alebo potrat: Existujú akupunktúrne body, ktorú sú v tehotenstve zakázané „aktivovať“, pretože ich stimuláciou môže dôjsť k predčasnému pôrodu alebo potratu. Z tohto dôvodu je dôležité, aby akupunktúru vykonával len odborník s dlhoročnými skúsenosťami.
- Infekcia: Pri nedodržaní hygienických zásad môže dôjsť k infekcii v mieste vpichu ihly. Preto je nevyhnutné, aby akupunkturista používal sterilné, jednorazové ihly.
- Krvácanie alebo modriny: V mieste vpichu ihly sa môže objaviť menšie krvácanie alebo modrina.
- Bolestivosť: Niektorí ľudia môžu pociťovať bolestivosť v mieste vpichu ihly.
Dôležité upozornenia
Ešte pred absolvovaním akupunktúry sa poraďte so svojím gynekológom. Pri vyškolených pracovníkov vám nehrozia žiadne nežiadúce účinky. Ešte pred prvou liečbou musíte prejsť dôkladnou kontrolou, na ktorej musíte uviesť všetky podrobnosti o vašich problémoch a chorobách. Je vo vašom záujme, aby ste nič nezatajili, aby vám vedeli nasadiť správny postup. Ku každému pacientovi totiž pristupujú individuálne a prehodnocujú všetky jeho problémy.
Akupunktúra sa zvyčajne robí ručne, pričom vyškolený lekár opatrne vkladá ihly do konkrétnych bodov na tele veľmi plytko do kože. Bežne sa naraz používa asi 10 až 20 tenkých ihiel.
Prečítajte si tiež: Plodová voda a jej vplyv na dieťa
Po prvé, akupunkturista sa vás bude pýtať na miesto bolesti a na vaše zdravotné ciele. Potom sa zvyčajne pozrie na váš jazyk a zatlačí na životne dôležité orgány, aby zistil, či tam nie je niečo viditeľné, čo prispieva k nerovnováhe. Akupunkturista vám skontroluje pulz jemným položením prstov alebo ruky na telo, aby cítil, ako vám energia prúdi.
Akupunktúra ako súčasť komplexnej starostlivosti
Na akupunktúru by ste sa v žiadnom prípade nemali pozerať ako na hlavný spôsob liečby. Ide len o podpornú metódu, ktorá zlepšuje váš stav, zmierňuje negatívne prejavy a pomáha lepšej účinnosti klasickej medicíny. Akupunktúru vieme úspešne skĺbiť s klasickými lekárskymi postupmi. V žiadnom prípade však nesmieme prestať v primárnej liečbe.
Alternatívne metódy
Pre tých, ktorí majú strach z ihiel, existujú aj alternatívne metódy stimulácie akupunktúrnych bodov, ako napríklad:
- Akupresúra: Pri akupresúre sa body stimulujú tlakom prstov. Vyvíjaním tlaku stimulujeme energetické dráhy veľmi podobným spôsobom, ako pri akupunktúre.
- Laserová akupunktúra: Pri laserovej akupunktúre sa na stimuláciu bodov používa laser.
- Elektroakupunktúra: Pri elektroakupunktúre sa na stimuláciu bodov používa elektrický prúd.
Prečítajte si tiež: Zdravý štart s baklažánom
tags: #moze #tehotna #akupunkturu