Tehotenstvo po útrapách potratu je náročná životná situácia, ktorá prináša nielen radosť, ale aj množstvo obáv a otázok. Článok sa venuje možnostiam otehotnenia po potrate, faktorom, ktoré to ovplyvňujú, a radám, ako sa s touto situáciou vyrovnať.
Psychologické aspekty tehotenstva po potrate
Tehotenstvo po potrate je často sprevádzané silnými emóciami. Je prirodzené, že radosť z nového tehotenstva sa mieša so strachom z opakovania straty a pocitmi viny voči nenarodenému dieťaťu. Táto psychická záťaž môže byť veľmi vysoká a vyžaduje si podporu partnera, rodiny a prípadne aj odborníka.
Mnohé ženy majú tendenciu skrývať svoju radosť z nového tehotenstva, aby sa ochránili pred ďalším sklamaním. Tento stav je bežný a nemal by byť vnímaný ako nedostatok lásky k očakávanému dieťaťu. Je dôležité uvedomiť si, že ide o novú situáciu, ktorá nie je automaticky odsúdená na rovnaký priebeh ako predchádzajúce tehotenstvo.
Počas tehotenstva môže pomôcť, ak sa nastávajúca matka podrobnejšie informuje o príčinách predchádzajúceho potratu. Lepšie porozumenie tomu, čo sa v tele deje, môže zvýšiť pocit istoty a umožniť lepšie posúdenie prípadných rizík. Pravidelné konzultácie s lekárom a pôrodnou asistentkou, ako aj sledovanie vývoja plodu, môžu prispieť k upokojeniu a zníženiu úzkosti.
Zdieľanie obáv a strachov s partnerom je kľúčové pre zvládnutie psychickej záťaže. Otvorená komunikácia a vzájomná podpora sú základom pre úspešné prekonanie tohto náročného obdobia.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Možnosti otehotnenia po potrate a faktory, ktoré ich ovplyvňujú
Áno, je možné otehotnieť po potrate alebo gynekologickom zákroku, hoci telo potrebuje určitý čas na zotavenie. Pravdepodobnosť otehotnenia závisí od typu zákroku, jeho priebehu a stavu vášho reprodukčného systému.
Obnova ovulácie
Ovulácia sa môže obnoviť už 2-4 týždne po spontánnom alebo umelom potrate, čo znamená, že môžete byť plodná ešte pred prvou menštruáciou po zákroku.
Typ zákroku
- Spontánny potrat: Po spontánnom potrate telo prirodzene obnovuje reprodukčný cyklus. Ak neboli komplikácie, schopnosť otehotnieť by nemala byť narušená.
- Chirurgický potrat (kyretáž): Ak bol zákrok vykonaný správne a bez komplikácií, vaša plodnosť by mala zostať neporušená.
- Iné gynekologické zákroky: Zákroky ako odstránenie polypov, cyst alebo fibroidov môžu zvýšiť šance na otehotnenie, ak odstránia prekážky v maternici alebo vaječníkoch.
Stav reprodukčného systému
Komplikácie ako infekcie, zjazvenie maternice alebo hormonálne zmeny môžu ovplyvniť vašu schopnosť otehotnieť.
Odporúčania lekárov
Lekári zvyčajne odporúčajú počkať s otehotnením aspoň 1-3 mesiace po potrate alebo zákroku, aby sa maternica a telo úplne zotavili. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča dokonca počkať až 6 mesiacov, a to najmä kvôli psychike.
Kedy sa opäť snažiť o bábätko?
Názory odborníkov na to, kedy je ten „najlepší čas“, sa rôznia. Štúdia publikovaná v roku 2017 dokonca poukázala na menšie riziko opakovaného potratu pri počatí počas prvých troch mesiacov po potrate. Vedci predpokladajú, že predchádzajúce tehotenstvo môže telo lepšie pripraviť na ďalšie tehotenstvo.
Prečítajte si tiež: Plodová voda a jej vplyv na dieťa
Dôležité aspekty pri plánovaní ďalšieho tehotenstva:
- Príčina samovoľného potratu: Odhaliť príčinu samovoľného potratu je ťažké, avšak potrebné, aby sa predišlo jeho opakovaniu pri ďalšom tehotenstve. Nie vždy sa to ale dá zistiť. Väčšina skorých potratov do 12. týždňa ostáva s veľkým otáznikom a nezodpovedanou otázkou „prečo?“. Pokiaľ však bola čistená maternica kyretážou (odborný zákrok vyčistenia dutiny maternice od plodových obalov a zvyškov tehotenstva), je možné obsah poslať na rozbor, ktorý veľa odhalí.
- Dĺžka tehotenstva: Čím dlhšie tehotenstvo trvalo, tým väčšia by mala byť aj pauza pred nadchádzajúcim tehotenstvom.
- Spôsob ukončenia tehotenstva: Spôsob ukončenia tehotenstva (spontánny potrat, kyretáž) ovplyvňuje dĺžku potrebnú na zotavenie.
Riziko opakovaného potratu
Väčšina žien po predchádzajúcom potrate donosí zdravé bábätko. Riziko opakovaného potratu je po prvom potrate dvadsať percent, po dvoch potratoch približne dvadsaťosem percent. Ak máte za sebou tri a viac spontánnych potratov, riziko opakovaného potratu je vyššie, až štyridsaťtri percent.
Ako minimalizovať riziká a podporiť úspešné tehotenstvo
- Konzultujte svoj stav s lekárom: Ak plánujete otehotnieť po potrate alebo zákroku, konzultujte svoj zdravotný stav a reprodukčné možnosti so svojím gynekológom.
- Počkajte na úplné zotavenie: Aj keď ovulácia môže nastať rýchlo, je dôležité nechať telu čas na zotavenie, aby sa minimalizovali riziká komplikácií počas tehotenstva.
- Dodržiavajte zdravý životný štýl: Vyvážená strava, pravidelné cvičenie a zvládanie stresu môžu podporiť vašu reprodukčnú schopnosť a celkové zdravie po zákroku.
- Genetické vyšetrenie: Pokiaľ žena prekoná niekoľko po sebe nasledujúcich nedobrovoľných strát, nutné je už genetické vyšetrenie oboch partnerov.
Spontánny potrat: Príčiny a prevencia
Spontánny alebo prirodzený potrat je predčasné ukončenie gravidity z prirodzených príčin pred dosiahnutím životaschopnosti plodu. Najčastejšie je dôsledkom „vôle prírody“, ktorá vývoj plodu ukončí vylúčením z tela.
Medzi najčastejšie príčiny patria genetické poškodenie plodu, vývojové anomálie, infekcie a iné ochorenia matky, lieky, rôzne druhy žiarenia, ak im bola v rannom štádiu matka vystavená, silný šok a stres, pád a úraz, hormonálne poruchy, či poruchy na úrovni hematológie (krvi).
Nie všetkým potratom sa dá zabrániť. Môžete však podniknúť kroky, ktoré Vám pomôžu udržať zdravé tehotenstvo.
Umelé prerušenie tehotenstva (interrupcia) a jeho vplyv na plodnosť
Umelý potrat má množstvo negatívnych vedľajších účinkov. Jedným z nich môže byť aj následná neplodnosť.
Prečítajte si tiež: Zdravý štart s baklažánom
Ako môže interrupcia spôsobiť neplodnosť?
- Porušenie krčka maternice: Pri zákroku môže dôjsť k porušeniu krčka maternice, kvôli čomu neskôr môže byť ohrozené ďalšie prípadné tehotenstvo. Nedostatočne „pevný“ a oslabený krček maternice by mohol totiž viesť k potratu pri ďalšom tehotenstve, alebo k predčasnému pôrodu.
- Narušenie steny maternice: Ak sa pri interrupcii naruší stena maternice (v zriedkavých prípadoch sa stáva, že sa stena maternice prederaví), opäť môže byť dôsledkom neschopnosť otehotnieť. V niektorých prípadoch, keď dôjde k rozsiahlemu porušeniu maternice spojenému s masívnym krvácaním, je nutné maternicu dokonca odstrániť a v tom prípade už skutočne tehotenstvo žene nehrozí.
- Infekcie: Po chirurgickom zákroku, akým interrupcia je, môže dôjsť k rôznym infekciám. Tie môžu postihnúť vaječníky i vajíčkovody a následne spôsobiť ťažkosti s otehotnením.
Liečba duše: Zvládanie psychickej záťaže po potrate
Vyrovnať sa s potratom dieťaťa býva po duševnej stránke pre ženu veľmi ťažké. Aj to potrebuje čas… Náhliť sa do ďalšej gravidity snahou nahradiť stratu môže byť chybou.
Po potratoch sa tiež môže objaviť tzv. posttraumatický stres spôsobený prežitím tejto smutnej udalosti. Hovorí sa o ňom málo, rovnako ako i o zvládnutí psychickej záťaže s týmto spojenej.
Ide o komplex psychických symptómov - smútku, depresií, zúfalstva, žiaľu, až po akceptáciu a aké-také vyrovnanie sa so skutočnosťou. Ide o dlhú a náročnú cestu, ktorou musí žena prejsť. Ďalšia gravidita by teda mala byť naplánovaná veľmi starostlivo až po prekonaní všetkých úskalí spojených so spontánnym potratom.