Grckanie, odborne nazývané fyziologický reflux, je bežný jav, ktorý postihuje najmenej polovicu všetkých bábätiek. Ak vaše dieťa grcká mlieko viac ako dvakrát denne, nemusíte sa hneď znepokojovať. Tento stav je často spôsobený nezrelosťou dolnej časti pažeráka, ktorá sa zvyčajne upraví okolo 4. mesiaca života dieťaťa. Avšak, existujú spôsoby, ako môžete svojmu dieťaťu pomôcť a zabezpečiť mu pokojnejší spánok napriek refluxu.
Prečo je spánok dôležitý?
Spánok je pre novorodencov a dojčatá mimoriadne dôležitý. Umožňuje im správny vývoj a rast. Oddýchnutí by mali byť aj rodičia, pretože prebdené noci a únava môžu negatívne ovplyvniť ich pohodu a schopnosť starať sa o dieťa. Ak má vaše dieťa reflux, môže byť náročné zabezpečiť mu kvalitný spánok, ale existujú metódy, ktoré môžu pomôcť.
Dojčenie a reflux: Ako na to?
Ak sa reflux objaví u bábätka, ktoré predtým negrckalo, môže to súvisieť s nesprávnou technikou dojčenia. Skúsená laktačná poradkyňa vám môže pomôcť odhaliť a napraviť prípadné chyby.
„Niekedy vám poradí zdanlivo drobné úpravy - napríklad zmení polohu pri dojčení, pomôže so správnym prisatím. Dojčenie a jeho spôsob sú pri liečbe refluxu rozhodujúcim činiteľom, ktorý ho dokáže doslova liečiť,“ hovorí farmaceutka a laktačná poradkyňa Mgr. Jana Boleková.
Mnohé matky sa v snahe pomôcť svojmu dieťaťu obracajú na pediatra a podstupujú rôzne vyšetrenia, ktoré však často potvrdia len to, čo by zistila aj laktačná poradkyňa. Preto skôr, ako začnete stresovať a behať po lekároch, skúste sa upokojiť, pokračujte v dojčení a skonzultujte svoj postup s laktačnou poradkyňou.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Materské mlieko ako liek na pálenie záhy
„Detičky s refluxom vyžadujú zvýšenú starostlivosť a trpezlivý prístup,“ dodáva laktačná poradkyňa Mgr. Lucia Michoňková. Matky týchto detí sú často nervózne a obávajú sa o zdravý vývoj svojho dieťaťa. Refluxové bábätká bývajú plačlivé, často sa pýtajú na prsník, ale po krátkom čase sa začnú krútiť a odmietajú ho.
„Typickým znakom je, že sa vypínajú ako luk, čo je asi v dôsledku pálenia záhy. Práve to spôsobuje ich nepokojný spánok a časté budenie,“ vysvetľuje Michoňková. Pálenie záhy môže spôsobovať aj kašeľ, ťažkosti s dýchaním, hlieny alebo zápal pažeráka.
Materské mlieko prirodzene znižuje kyslosť žalúdočných štiav a pôsobí ako prirodzené antacidum. Preto sa odporúča dať dieťaťu po každom grckaní trochu materského mlieka, aby sa pažerák upokojil a znížil sa vplyv kyslosti na sliznicu.
Ako pomôcť dieťaťu s refluxom: Praktické tipy
- Poloha pri dojčení: Grckanie býva intenzívnejšie, keď je dieťa vo vodorovnej polohe. Upravte polohu pri dojčení tak, aby malo hrudník a hlavičku vyššie. Používajte vankúše na podkladanie, či už v ľahu alebo v sede. Niektorým deťom vyhovuje dojčenie počas chôdze.
- Kratšie a častejšie kŕmenie: Dávajte dieťaťu piť kratšie a častejšie. Keď má v žalúdku veľa mlieka, je ťažšie zabezpečiť, aby sa mu nevracalo späť.
- Opatrná manipulácia po kŕmení: Po kŕmení s dieťaťom manipulujte opatrne, aby ste mu nestláčali bruško. Pri prebaľovaní mu nezdvíhajte nožičky tak, aby ste mu zatlačili na bruško. Radšej ich dajte nabok a hlavičku nech má vyvýšenú.
- Sklon postieľky a prebaľovacieho pultu: Sklon roštu v postieľke aj prebaľovacieho pultu by mal byť až 30 stupňov. Ani dno hlbokého kočíka by nemalo byť vodorovné.
- Ležanie na boku: Niektorým deťom robí dobre ležanie na boku. Podložte mu za chrbátik vankúš.
- Odgrgnutie: Keď dávate dieťa odgrgnúť, ideálne je, keď sa opiera čo najväčšou časťou svojho bruška o vás, lebo vaše teplo a dotyk mu pomáhajú pri trávení.
- Jemná manipulácia: Refluxovým deťom nerobia dobre veľké a rýchle zmeny polohy a rôzne podoby nosenia. Manipulácia by mala byť jemnejšia a opatrnejšia.
- Strava matky: Dbajte na svoju stravu, aby bola čo najmenej dráždivá.
- Svätojánsky chlebík: V lekárni si môžete kúpiť výťažok zo svätojánskeho chlebíka v prášku, ktorý vmiešate do vody alebo materského mlieka a pred dojčením dáte dieťaťu spapať asi lyžičku. Vďaka tomu sa mlieko v žalúdku zahustí a ťažšie sa dostane späť.
Psychická pohoda dieťaťa
Okrem fyziologického refluxu môže dieťa trpieť aj refluxom, ktorý vyvoláva jeho psychická nepohoda. Vtedy môže pomôcť najmä váš intenzívny kontakt s bábätkom. Praktizujte spoločné spanie a kúpanie, noste dieťa na rukách či v šatke, kŕmte bábätko na požiadanie, nepoužívajte cumlík a umožnite mu zaspávanie na prsníku.
Spánok bábätka s refluxom: Čo robiť, keď bežné metódy zlyhajú?
Mamičky sú zvyčajne zvyknuté uspať svoje dieťa na prsníku, no ak dieťa trpí refluxom, zaspávanie na prsníku nemusí byť možné.
Prečítajte si tiež: Plodová voda a jej vplyv na dieťa
Tipy pre lepší spánok bábätiek s refluxom
- Neukladajte bábätko hneď do postieľky: Po nakŕmení dieťa neukladajte hneď spinkať. Namiesto toho ho ešte chvíľu ponoste vo zvislej polohe, až kým nebude úplne ospalé. Dajte dieťaťu čas začať mliečko tráviť. Výrazne tak zmiernite symptómy refluxu.
- Pravidelná predspánková rutina: Vytvorte si so svojím dieťatkom jednoduchý súbor činností a dodržiavajte ho každý deň. Kúpeľ, masáž, pyžamko, plienka, knižka, postieľka. Pomôžete tak svojmu bábätku naladiť sa na to, že ide spinkať a upokojiť sa.
- Naklonená postieľka: Postieľku trochu nakloňte tak, aby bola hlavička bábätka o trochu vyššie ako jeho telo. Môžete podložiť nohy postieľky. Polohovacie vankúše či kliny sa neodporúčajú.
- Neprekrmujte: Namiesto toho prejdite na častejšie kŕmenie v menších dávkach, ktoré zabezpečia, že väčšina mliečka zostane bezpečne v žalúdku.
Refluxný vankúš: Pomocník pre pokojný spánok
Refluxný vankúš je špeciálne navrhnutý tak, aby udržal dieťa v správnej polohe, ktorá zmierňuje problémy s refluxom. Vankúš mierne zdvíha hlavičku a trup dieťaťa do uhla (zvyčajne medzi 15° až 30°), čo pomáha znižovať riziko vracania potravy späť do pažeráka.
Výhody refluxného vankúša:
- Zlepšenie pohodlia počas spánku: Refluxný vankúš poskytuje optimálnu polohu pre hlavu a telo bábätka.
- Podpora pri tráviacich problémoch: Okrem zmiernenia refluxu môže tento vankúš pomôcť aj pri iných tráviacich problémoch, ako sú koliky či nadúvanie.
- Hypoalergénne a bezpečné materiály: Refluxné vankúše sú často vyrobené z hypoalergénnych materiálov, ktoré sú bezpečné pre citlivú pokožku novorodencov.
- Univerzálnosť a praktickosť: Vankúš je ideálny nielen pre postieľky, ale aj do kočíka.
- Jednoduchá údržba: Odnímateľný poťah je možné prať, čo zabezpečuje vysokú úroveň hygieny.
Kedy vyhľadať lekára?
Ak má dieťa extrémne bolestivé príznaky, chudne alebo nedokáže správne priberať, alebo ak máte akékoľvek obavy o jeho zdravie, mali by ste konzultovať pediatra. Lekár môže zvážiť diagnostické testy alebo lieky, ktoré pomôžu zmierniť prejavy refluxu.
Tichý reflux: Skrytý problém
Je reflux, a potom je tu tichý reflux, o ktorom čerství rodičia takmer vôbec nevedia. Je nenápadný a na rozdiel od klasického refluxu sa neprejavuje vyvrátením mlieka. Bábätká však trápi rovnako ako bežný reflux a je pre ne nepríjemný.
Príznaky tichého refluxu:
- Nervozita
- Nechuť do jedla alebo prejedanie sa
- Problémy s kŕmením
- Pomalý prírastok hmotnosti alebo úbytok hmotnosti
Ak máte podozrenie na tichý reflux, podeľte sa o svoje obavy s pediatrom.
Ako pomôcť dieťaťu s tichým refluxom:
- Kŕmte dieťatko každé dve až tri hodiny počas bdenia.
- Vyskúšajte cumlíky na fľaše s menšími otvormi a pomalým prietokom.
- Zaobstarajte si spánkový monitor dychu.
- Držte bábätko vo vzpriamenej polohe počas kŕmenia a aspoň 30 minút po kŕmení.
- Počas kŕmenia a po ňom nedávajte dieťatko do autosedačky alebo kresla, kde bude zhrbené a bude mať stlačené bruško.
- S odgrgnutím bábätka nečakajte až do konca kŕmenia.
- Poraďte sa so svojím pediatrom o primiešaní ovsenej kaše do stravy vášho dojčaťa.
- Všímajte si, ako sa vaše dieťatko tvári po kŕmení a zapisujte si to, čo sama jete.
Prečítajte si tiež: Zdravý štart s baklažánom