Umelé mlieko je dôležitou alternatívou pre výživu dojčiat, keď materské mlieko nie je dostupné alebo postačujúce. Správna príprava je kľúčová pre zdravie a bezpečnosť dieťaťa. Tento článok poskytuje podrobné rady a tipy, ako správne pripraviť umelé mlieko, aby ste sa vyhli bežným chybám a zabezpečili optimálnu výživu pre vaše dieťa.
Výber správnej vody na prípravu UM
Na prípravu umelého mlieka je dôležité vybrať správny typ vody. Používajte:
- Balenú dojčenskú vodu: Vždy vyberajte balené vody, ktoré majú na obale označené „vhodné na prípravu dojčenskej stravy“ alebo „dojčenská voda“. Tieto vody majú nízky obsah dusičnanov a sú prísne kontrolované.
- Prevarenú pitnú vodu: Ak používate vodu z vodovodu, uistite sa, že spĺňa požiadavky na dojčenskú vodu. Túto informáciu by mal poskytnúť správca vodovodnej siete. Vodu pred prípravou mliečnej dávky vždy prevarte a nechajte ju vychladnúť na odporúčanú teplotu.
Čomu sa vyhnúť pri výbere vody
- Voda z olovnatého potrubia alebo súkromnej studne: Nikdy nepoužívajte vodu, ktorá tečie potrubím z olova alebo pochádza zo súkromnej studne bez preverenia jej kvality.
- Chemicky zmäkčená voda: Vyhnite sa používaniu chemicky zmäkčenej vody, pretože obsahuje vyšší obsah sodíka, ktorý nie je vhodný pre dojčatá.
- Opakovane prevarená voda: Opakované prevarenie vody môže zvýšiť koncentráciu minerálov a iných látok, ktoré nie sú pre dieťa priaznivé. Každá voda tiež obsahuje minerály a iné prvky, ktoré sa varom menia na látky, ktoré pre nás až také priaznivé nie sú. Varom navyše dochádza k odparovaniu vody, takže by sa ich koncentrácia zvýšila.
- Sýtená voda: Sýtená voda s bublinkami nie je vhodná, pretože môže spôsobiť bolesti bruška a nafukovanie.
Prevarenie a schladenie vody
- Prevarenie: Aby ste si boli istí, že voda z kohútika je nezávadná, prevarte ju a nechajte ju prejsť bodom varu.
- Schladenie: Následne schlaďte prevarenú vodu na približne 40 - 50 °C. Schladenie je dôležité, aby nedošlo k opareniu dieťaťa alebo strate živín v mlieku. Pre dojčatá je ideálna teplota na podávanie približne 37 °C.
- Časový interval: Prevarenú vodu by ste nemali používať neskôr ako 30 minút po bode varu.
Výber dojčenskej fľaše a cumlíka
Venujte pozornosť výberu vhodného cumlíka a fľašky.
Materiál a tvar fľaše
Rozhodovať sa môžete medzi plastovou alebo tradičnou sklenenou fľašou a medzi mnohými tvarmi (prehnutá, širšia, úzka, s otvorom pre ľahšie držanie atď.). Tiež pri cumlíku hrá úlohu materiál (prírodná guma - latex alebo silikón) a tvar.
- Plastová alebo sklenená fľaša: Obe možnosti majú svoje výhody a nevýhody.
- Rôznymi tvarmi fľašiek: Vyberte si tvar, ktorý vám a vášmu dieťaťu najviac vyhovuje (prehnutá, širšia, úzka, s otvorom pre ľahšie držanie atď.).
- Materiálom cumlíka: Rozhodujte sa medzi prírodnou gumou (latex) alebo silikónom.
Veľkosť dierky v cumlíku
Vhodná veľkosť dierky v cumlíku - dieťa sa musí pri pití trochu namáhať, aby bol uspokojený jeho sací reflex. Čoskoro určite nájdete tú, ktorá bude vášmu bábätku aj vám vyhovovať (pre batoľatá už môžete zvoliť rovno hrnček s náustkom).
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
- Správna veľkosť: Dieťa sa musí pri pití trochu namáhať, aby bol uspokojený jeho sací reflex.
- Testovanie: Z fľaše držanej hore dnom by mala tekutina len pomaly odkvapkávať, nie rýchlo kvapkať alebo dokonca tiecť pramienkom. Ak tekutina tečie príliš rýchlo, dieťa môže rýchlo vypiť veľké množstvo mlieka a potom grckať.
- Špeciálne mlieka: Pre zahustené mlieka a niektoré špeciálne mlieka budú potrebovať skôr jednu väčšiu dierku ako viac malých, aby nedošlo k upchávaniu.
Čistenie a sterilizácia dojčenskej fľašky
Dojčatá sú veľmi citlivé na bakteriálnu nákazu. Všetky potreby na kŕmenie a prípravu jedla treba starostlivo umyť a následne sterilizovať.
Dôležitosť sterilizácie
Dojčatá sú veľmi citlivé na bakteriálnu nákazu. Všetky potreby na kŕmenie a prípravu jedla treba starostlivo umyť a následne sterilizovať.
Ako správne sterilizovať fľašu
- Opláchnutie: Po každom použití opláchnite všetky potreby horúcou vodou.
- Umývanie: Fľaštičku starostlivo vymyte pomocou kefy a opláchnite.
- Kontrola: Skontrolujte cumlík - otvor, tesnenie na fľašu.
- Sterilizácia: Sterilizujte varom (3 - 5 minút) alebo parou v parnom sterilizátore. Tento proces je vhodný pre sklenené aj plastové dojčenské fľaštičky. Fľaštičku aj cumlík sterilizujte varom vo vode 3-5 minút alebo parou v parnom sterilizátore.
- Sušenie a uskladnenie: Vysterilizované potreby nechajte oschnúť a uchovávajte na čistej podložke prikryté vyvarenou a vyžehlenou utierkou.
- Hygiena: Pred ďalším kŕmením si umyte ruky, vysterilizovaného cumlíku sa snažte nedotýkať.
Výmena cumlíkov
Je vhodné meniť cumlíky približne každé dva mesiace, pretože v prasklinách sa môžu usádzať baktérie. Nepoužívajte staré alebo prasknuté cumlíky. V prasklinách alebo v miestach, kde je cumlík prasknutý, sa môžu usádzať baktérie. Preto je vhodné meniť cumlíky (aj na fľaši) približne každé dva mesiace. Cumlík pred podaním dieťatku neolizujte.
Príprava dojčenského mlieka
Príprava dojčenského mlieka sa môže zdať zložitá, ale pri dodržaní niekoľkých dôležitých pravidiel je to v podstate hračka. Aby malý drobček rástol a prospieval, je potrebné dbať predovšetkým na hygienu a správne dávkovanie. Prečo? Pretože dojčatá sú veľmi citlivé na akúkoľvek bakteriálnu nákazu.
Postupujte podľa návodu
Vždy postupujte presne podľa návodu, dodržiavajte uvedené množstvá - vždy sa dáva jedna odmerka mlieka na 30 ml vody.
Prečítajte si tiež: Plodová voda a jej vplyv na dieťa
Príprava krok za krokom
- Prevarte vodu: Prevarte vodu a ochlaďte ju na odporúčanú teplotu podľa návodu.
- Vlejte vodu do fľaše: Vlejte odmerané množstvá do sterilnej fľaše.
- Pridajte mlieko: Pridajte správny počet odmeriek - vždy dávajte zarovnané odmerky, nepridávajte nič iné. Niektoré dojčenské mlieka majú praktické obaly, ktoré majú už zabudovaný plastový pásikurčený na zarovnanie odmerky. Mlieko sa tak pohodlne dávkuje.
- Rozpustenie mlieka: Fľašku zatvorte a zatraste ňou, aby sa mlieko dobre rozpustilo.
- Kontrola teploty: Pred podaním mlieka vyskúšajte jeho teplotu kvapnutím kvapky na vnútornú stranu zápästia - mlieko musí byť príjemne teplé (materské mlieko má teplotu ľudského tela tj. cca 37°C), nie horúce.
- Čerstvosť: Pripravujte vždy len toľko mlieka, koľko spotrebujete. Nedopité mlieko vždy vylejte - mohlo by byť v prípade uchovávania zdrojom bakteriálnej nákazy, pretože teplé mlieko predstavuje ideálny živný roztok.
- Žiadne prípravy vopred: Dávky mlieka si nikdy nepripravujte vopred, aj keď by bolo mlieko po príprave skladované v chladničke.
- Ohrievanie: Ak je mlieko alebo vodu potrebné prihriať, ohrejte ho v špeciálnom ohrievači alebo vo vodnom kúpeli. Ohrev v mikrovlnnej rúre je rizikový z dôvodu vytvorenia lokálnych horúcich miest a dieťa sa môže popáliť.
- Rýchle tipy: Niektoré mamičky si pripravujú zásobu prevarenej vody v termoske, prípadne kombinujú studenú prevarenú vodu s horúcou na dosiahnutie správnej teploty.
Dôležité zásady pri príprave UM
- Dodržujte dávkovanie: Dodržiavajte odporúčané dávkovanie a pomery, ktoré nájdete na každom balení mlieka. Ak by ste mlieko namiešali príliš „riedke“, bábätko síce vypije požadované množstvo, ale bude trpieť nedostatkom živín. Ak by ste mu naopak chceli dopriať a namiešali mu mlieku „hustejšie“, môžete mu tiež uškodiť. Na daný objem tekutín by prijalo príliš veľa bielkovín, ktoré by zaťažili jeho obličky, a ak by ste to robili pravidelne, mohli by ste mu ich aj poškodiť.
- Teplota vody: Ideálna teplota vody na zmiešanie s mliečnym práškom je 37 °C.
- Použitie do 2 hodín: Umelé mlieko sa má použiť do 2 hodín od jeho prípravy. Po uplynutí tejto doby ho vylejte.
- 70°C voda: Umelé mlieko sa má pripravovať z pitnej prevarenej vody, ktorá má pri zmiešavaní s práškom minimálne 70 °C. Po zaliatí prevarenou vodou je potrebné umelé mlieko schladiť na vhodnú teplotu a okamžite použiť na nakŕmenie bábätka.
Kŕmenie z fľaše
Kŕmenie fľašou si vyžaduje správnu techniku a polohu, aby bolo pre dieťa pohodlné a bezpečné.
Poloha a technika kŕmenia
- Príprava: Dieťaťu dajte podbradník alebo plienku a položte si ho krkom na ohyb lakťa.
- Držanie fľaše: Fľašku držte tak, aby bola hladina mlieka stále dostatočná a dieťa neprehĺtalo vzduch alebo zvyšnú penu z mlieka. Naklonením fľašky môžete upravovať rýchlosť vytekania mlieka.
- Odgrgnutie: Po kŕmení nechajte bábätko odgrgnúť, rovnako ako po dojčení. Ak sa to nepodarí na prvýkrát, nezúfajte a vytrvajte s pokusmi.
Kŕmenie podľa potrieb dieťaťa
- Sledujte znaky záujmu: Kŕmte bábätko podľa jeho potrieb a sledujte znaky záujmu o kŕmenie.
- Nenúťte dieťa: Nenúťte dieťa dopiť dávku, nechajte ho vypiť také množstvo, ktoré chce.
- Alternatívne možnosti: Fľaša nepredstavuje jedinú možnosť, ako bábätko nakŕmiť umelým mliekom. Môžete použiť laktačnú pomôcku priamo na prsníku alebo malý sklený pohárik či kalíšok.
Druhy umelého mlieka
Výrobcovia umelej výživy ponúkajú rôzne typy mliek, ktoré sú prispôsobené veku a potrebám dieťaťa.
Typy mliek podľa veku
- Začiatočné mlieka (označené symbolom 1): Určené pre novorodencov a dojčatá výlučne na mliečnej strave (0-4 mesiace).
- Pokračovacie mlieka (označené symbolom 2): Začína sa s nimi zvyčajne v období, keď dieťaťu pridávame nemliečne príkrmy (od 4 mesiacov).
- Mlieka pre batoľatá (označené symbolom 3 alebo JUNIOR): Podávajú sa medzi 10. - 12. mesiacom veku dieťaťa. Sú to pokračovacie mlieka s prídavkom vitamínov, minerálov a stopových prvkov.
Špeciálne mlieka
- Mlieka pre deti s rodinnou alergickou záťažou (hypoalergénne): Pre deti, ktorých niektorý rodič alebo súrodenec trpí závažným alergickým ochorením.
- Mlieka so zníženým obsahom laktózy: Liečebné diétne prípravky dojčenskej výživy odporúčané lekárom.
- Mlieka pre deti, ktoré vracajú: Zahustením umelého mlieka sa obmedzí jeho návrat zo žalúdka do pažeráka.
Časté chyby pri príprave a kŕmení umelým mliekom
Pri príprave umelého mlieka a kŕmení dieťaťa sa rozhodne vyhnite týmto chybám:
- Neohrievajte mlieko v mikrovlnke: Mikrovlnka nezohreje mlieko rovnomerne a môže spôsobiť vznik horúcich miest, ktoré popália ústa dieťaťa.
- Nemeňte predpísané dávkovanie: Dodržiavajte presný návod na prípravu mlieka. Ak pridáte viac vody ako treba, vaše dieťa nemusí mať dostatok živín, ale naopak, ak pridáte málo vody alebo veľa prášku, dieťa môže byť ohrozené dehydratáciou.
- Nepoužívajte minerálnu vody na prípravu mlieka: Minerálne vody obsahujú neraz vysoké množstvo sodíka, či vápnika.
- Nepoužívajte prevarenú vodu, ktorá nebola ohriata minimálne na teplotu 70 stupňov Celzia: Ak voda nebola ohriata minimálne na teplotu 70 stupňov Celzia, môžu sa v nej nachádzať baktérie a pripravené mliečko rozhodne nebude sterilné.
- Nenechávajte pripravené mlieko dlho odložené: Do fľašky sa môžu dostať baktérie zo slín dieťaťa a môžu sa množiť, navyše vo fľaši s umelým mliekom sú ideálne podmienky pre rast škodlivých baktérií. Ak dieťa nedopije mliečko, po dvoch hodinách by ste ho mali vyliať a fľašu vysterilizovať.
- Neprekrmujte dieťa: Mnohé mamičky majú obavy z toho, ak dieťa niekedy odmietne podávané mliečko alebo nepije vždy, keď im ho ponúknu. Verte tomu, že vaše dieťa vie najlepšie posúdiť svoj vlastný hlad a keď nepije, jednoducho necíti potrebu.
- Nenechajte dieťa spať s fľašou: Je možné, že dieťatko by pri fľaši rýchlejšie zaspalo, ale je to nebezpečné.
Tipy pre mamičky, ktoré dokrmujú umelým mliekom
Ak máte 4,5 mesačné dieťa a produkujete menej materského mlieka, existuje niekoľko spôsobov, ako ho dokŕmiť:
- Kombinácia materského a umelého mlieka: Môžete skúsiť kombinovať materské mlieko s umelým. Po každom vypití materského mlieka (napríklad 100 ml) môžete doplniť umelé mlieko.
- Sledovanie signálov dieťaťa: Sledujte signály svojho bábätka pri kŕmení a dávajte mu také množstvo mlieka, ktoré chce vypiť. Je možné, že mu bude stačiť aj o niečo menšie množstvo mlieka, ak bude po kŕmení spokojný a bude rásť a priberať.
- Príkrmy: V tomto veku už môžete začať s príkrmami, ktoré predstavujú čerstvú, hodnotnú a zdravú výživu. Príkrmy môžu doplniť kalorický príjem aj výživu bábätka, ktoré pije materské mlieko, dokonca lepšie ako umelé mlieko.
Prečítajte si tiež: Zdravý štart s baklažánom