Odmietanie mlieka u detí, ktoré ho predtým bez problémov pili, je bežná situácia, ktorá znepokojuje rodičov. V tomto článku sa pozrieme na možné príčiny odmietania mlieka u detí, najmä u dvojročných, a ponúkneme praktické rady a riešenia, ako túto situáciu zvládnuť.
Prečo dieťa odmieta mlieko?
Existuje mnoho dôvodov, prečo dieťa môže začať odmietať mlieko. Niektoré z nich súvisia s vekom a vývojom dieťaťa, iné s jeho stravovacími návykmi alebo zdravotným stavom.
Vek a vývoj
Dvojročné dieťa už nemusí potrebovať toľko mlieka ako predtým. Jeho strava by mala byť pestrejšia a obsahovať rôzne druhy potravín. Mlieko už nie je hlavným zdrojom živín, ale skôr doplnkom.
- Zmena chuti: Chuťové preferencie dieťaťa sa môžu meniť. Mlieko, ktoré mu predtým chutilo, mu teraz môže pripadať nudné alebo nechutné.
- Odmietanie fľaše: Dvojročné dieťa už nepotrebuje piť mlieko z fľaše. Je čas prejsť na pohár.
Stravovacie návyky
- Prejedenie: Dieťa sa mohlo mlieka prejesť. Ak pije príliš veľa mlieka, môže stratiť chuť na iné potraviny.
- Príliš veľa príkrmov: Ak dieťa konzumuje príliš veľa príkrmov, môže stratiť záujem o mlieko.
- Vyberavosť v jedle ("picky eaters"): Niektoré deti sú v jedle veľmi vyberavé a odmietajú určité potraviny, vrátane mlieka.
Zdravotné dôvody
- Choroba: Nechutenstvo môže byť spôsobené ochorením tráviaceho traktu, neurologickými príčinami alebo vrodenými poruchami.
- Alergia alebo intolerancia: Možnou príčinou môže byť neznášanlivosť nejakej zložky potravy alebo alergia, napríklad alergia na bielkovinu kravského mlieka.
- Problémy s tokom mlieka: Ak dieťa pije z fľaše, môže mať problémy s tokom mlieka. Príliš rýchly alebo príliš pomalý tok môže spôsobiť, že dieťa bude odmietať fľašu.
- Znížená tvorba mlieka (u dojčených detí): Ak matka dojčí, znížená tvorba mlieka môže spôsobiť, že dieťa bude odmietať prsník. Príčinou môže byť nesprávne prisatie, používanie cumlíka alebo fľaše, hormonálna antikoncepcia alebo ochorenie.
Čo robiť, ak dieťa odmieta mlieko?
- Nenúťte dieťa: Nasilu nútiť dieťa piť mlieko môže viesť k ešte väčšiemu odporu.
- Ponúknite alternatívy: Ak dieťa odmieta mlieko, ponúknite mu iné mliečne výrobky, ako napríklad jogurt, syr, tvaroh alebo smotanu.
- Skúste zmeniť spôsob podávania: Prejdite z fľaše na pohár alebo ponúknite mlieko lyžičkou.
- Zmeňte značku mlieka: Ak dieťa odmieta jednu značku mlieka, skúste inú.
- Upravte teplotu mlieka: Niektoré deti preferujú teplé mlieko, iné studené.
- Pridajte chuť: Skúste pridať do mlieka trochu ovocia, napríklad banán alebo jahody.
- Mlieko "prepašujte" do stravy: Pridajte mlieko do polievok, prívarkov, kaší alebo iných jedál.
- Zabezpečte dostatočný príjem tekutín: Ak dieťa odmieta mlieko, uistite sa, že prijíma dostatok iných tekutín, ako napríklad vodu, čaj alebo ovocné šťavy (riedené vodou).
- Sledujte príznaky dehydratácie: Ak dieťa močí menej ako zvyčajne, má suché pery a jazyk, je unavené alebo má zapadnuté oči, môže byť dehydrované. V takom prípade vyhľadajte lekársku pomoc.
- Zvážte návštevu pediatra: Ak máte obavy o zdravie svojho dieťaťa, navštívte pediatra. Lekár môže vylúčiť zdravotné príčiny odmietania mlieka a poradiť vám, ako postupovať ďalej.
- Vyhýbajte sa sladeným nápojom: Sladené nápoje nie sú vhodné pre deti. Môžu viesť k obezite, zubnému kazu a iným zdravotným problémom.
- Rešpektujte potreby dieťaťa: Dieťa vie, koľko chce a potrebuje piť. Nenúťte ho, aby pilo viac, ako chce.
- Zabezpečte pokojné prostredie: Kŕmte dieťa v pokojnom a príjemnom prostredí. Vyhnite sa rozptyľovaniu a stresu.
- Dodržujte spánkové potreby dieťaťa: Unavené dieťa môže menej papať.
- Ponúkajte dojčenie pri prebúdzaní a zaspávaní: Ak dojčíte, ponúknite dieťaťu prsník pri prebúdzaní a zaspávaní.
- Znížte množstvo príkrmov: Ak je dieťa staršie ako 6 mesiacov a papá príliš veľké množstvá príkrmov, skúste znížiť množstvo jedla.
Dôležitosť pitného režimu
Pitný režim je pre deti veľmi dôležitý. Voda tvorí približne 60-70% hmotnosti tela a je nevyhnutná pre správne fungovanie organizmu. Deti by mali denne prijať dostatok tekutín, aby sa predišlo dehydratácii.
Koľko tekutín by mali deti vypiť?
Denná potreba tekutín závisí od veku, hmotnosti a aktivity dieťaťa. Vo všeobecnosti platí, že deti by mali vypiť 100 ml tekutín na každý kilogram hmotnosti, ak vážia do 10 kg. Ak vážia viac, mali by prijať 50 ml tekutín na každý kilogram. Do pitného režimu sa ráta všetko, čo dieťa za deň príjme - či už vypitím alebo zjedením.
Prečítajte si tiež: Kravské mlieko: Áno alebo Nie?
Ako motivovať deti k pitiu?
- Ponúknite im pekný pohárik s veselými motívmi.
- Skúste nové, zaujímavé chute.
- Dajte im vodu ochutenú ovocím alebo bylinkami (s opatrnosťou).
- Nechajte ich piť zo slamky alebo "dospeláckeho" pohára.
- Choďte príkladom a pite veľa vody aj vy.
Averzia voči kŕmeniu z fľaše
Ak dieťa odmieta piť mlieko z fľaše, môže ísť o averziu voči kŕmeniu z fľaše. Táto averzia je často spôsobená nútením do kŕmenia.
Ako zvládnuť averziu voči kŕmeniu z fľaše?
- Rešpektujte potreby dieťaťa: Dieťa vie, koľko chce a potrebuje piť.
- Kŕmte v bdelom stave: Nekŕmte dieťa počas spánku.
- Ponúkajte mlieko len z fľaše: Vyhnite sa podávaniu mlieka v poháriku, so slamkou alebo po lyžičkách.
- Reagujte na signály dieťaťa: Od 3 mesiacov dieťa dáva jasne najavo, či chce piť z fľaše alebo nie.
- Zvýšte fyzický kontakt: Využívajte fyzický kontakt s bábätkom, najmä kontakt koža na kožu.
- Zabezpečte pokojné prostredie: Kŕmte dieťa v pokojnom a príjemnom prostredí.
- Motivujte dieťa ku kŕmeniu: Najlepšou motiváciou je prirodzene hlad.
- Dodržujte spánkové potreby dieťaťa: Unavené dieťa môže menej papať.
- Vylúčte zdravotné problémy: Ak máte obavy, navštívte pediatra.
Prečítajte si tiež: Komplexný sprievodca pre nové mamičky
Prečítajte si tiež: Diagnostika alergie na mlieko počas dojčenia