Hoci je dojčenie najlepšou formou výživy pre bábätká v prvých mesiacoch života, nie vždy je možné s ním začať alebo pokračovať dostatočne dlho. Vtedy prichádza na rad dojčenské mlieko. Kravské mlieko je častým zdrojom bielkovín v dojčenských mliekach, avšak je dôležité vedieť, kedy a ako ho zaradiť do stravy 8-mesačného bábätka.
Dojčenské mlieko ako alternatíva
Pri výbere a výrobe dojčenského mlieka sa prihliada na prísne parametre a špecifické výživové požiadavky bábätiek, ktoré sa postupne menia. Ak má bábätko špeciálne výživové potreby, napríklad intoleranciu laktózy alebo alergiu na kravské bielkoviny, je potrebné siahnuť po špeciálnom mlieku. Pediatri odporúčajú poradiť sa s lekárom pri výbere vhodného dojčenského mlieka, ktorý zohľadní zdravotný stav dieťaťa a odporučí vhodný typ. Po podaní prvých dávok je dôležité sledovať reakcie bábätka, či sa neobjavia tráviace ťažkosti alebo alergia.
Kedy zaviesť kravské mlieko?
Deti do jedného roka nie sú schopné dostatočne stráviť všetky bielkovinové zložky kravského mlieka. Aj keď v jeho podávaní môžete pokračovať až do veku 3 rokov, po dosiahnutí prvých narodenín môžete postupne prechádzať aj na pasterizované kravské mlieko, za predpokladu, že dieťatko netrpí alergiou či intoleranciou. Či už zvolíte materské, dojčenské mlieko alebo kravské mlieko, dieťatko by ho stále malo denne prijať minimálne 500 ml.
Ako postupovať pri zavádzaní kravského mlieka?
Pred zavedením kravského mlieka do stravy 8-mesačného bábätka je dôležité zvážiť niekoľko faktorov:
- Alergia a intolerancia: Uistite sa, že dieťa nemá alergiu na bielkovinu kravského mlieka alebo intoleranciu laktózy.
- Množstvo: Začnite s malým množstvom kravského mlieka a postupne ho zvyšujte.
- Forma: Kravské mlieko môžete pridávať do varenia alebo ho podávať ako nápoj, ale až po prvom roku života.
- Plnotučné mlieko: Uprednostňujte plnotučné alebo polotučné výrobky, ktoré vie ich tráviaci trakt lepšie spracovať.
Príkrmy a imunologické okno
Obdobie po ukončenom 4. mesiaci je bezpečné pre začiatok prikrmovania. Odďaľovať by sa začatie prikrmovania zároveň nemalo na neskôr ako po ukončenom 6. mesiaci. V súvislosti s prvými príkrmami sa veľa píše o imunologickom okne, čo predstavuje obdobie zavádzania nemliečnych príkrmov v kritickom období (medzi 4. a 6. mesiacom) s cieľom znížiť výskyt alergických ochorení v detstve a dospelosti. Všeobecne uznávaným názorom však je, že začiatok prikrmovania po ukončenom 4. mesiaci je bezpečný.
Prečítajte si tiež: Zdravé kŕmenie s dávkovacou lyžičkou
Zásady pri kŕmení
- Bezpečnosť: Dieťatko nikdy nekŕmte v ľahu. Venujte sa iba kŕmeniu, dieťa nenechávajte samo v stoličke.
- Trpezlivosť: Kŕmenie si vyžaduje váš čas a najmä trpezlivosť.
- Príkladnosť: Ak dieťa bude vidieť, že mamička a ocko si dosáľajú, večer jedia čipsy a pijú kolu, ťažko budeme chcieť niečo iné od neho.
- Správne načasovanie: Dieťa musí byť psychomotoricky a „vekovo“ pripravené.
- Pravidlo 1:3: 1 potravinu vždy ponúkame 3 po sebe idúce dni. Vždy naraz zaraďujeme iba 1 potravinu!
- Pestrosť: Najmä v tomto období je vhodné, aby sa dojča učilo rôznym chutiam, farbám, konzistenciám, vôňam, výzoru jedla.
Prvé príkrmy a zavádzanie potravín
U nás, v našich zemepisných šírkach, je typické začať zeleninovým obedným príkrmom. Vždy skúšať zaradiť iba 1 druh potraviny 3 dni po sebe. Začať so zeleninovým príkrmom. Pre začiatok samotný jeden druh, po vyskúšaní 2 - 3 druhov môžete kombinovať už zaradené druhy s novými druhmi zeleniny. Takto vyskúšať cca 5 druhov zeleniny, potom zaradiť mäso ako kvalitný zdroj železa. Zaradiť cca 3 - 4 druhy mäsa a potom pokojne zaradiť lepok. Potom prejsť na postupné zaraďovanie všetkých druhov ovocia, žĺtku, potom bielku, bielkoviny kravského mlieka, orechov… Deťom do jedného roka sa jedlo nedosáľa a neprisladzuje cukrom.
Ovocie v strave dieťaťa
Na začiatok pre zníženie rizika reakcií je vhodné ovocie napariť a rozmixovať či popučiť. Pokiaľ je zaradenie bez reakcie, môžete ponúkať ovocie surové, ale dieťa si s niektorými druhmi určite neporadí bez vhodného servírovania.
Množstvo príkrmov a pitný režim
Na začiatku prikrmovania postačia 2 - 3 lyžičky. Toto množstvo pomaly navyšovať podľa preferencií dieťaťa. Dieťa do roka stále pije mlieko a pri príkrmoch stále hrá veľmi dôležitú úlohu. Zároveň však od začiatku prikrmovania deti učíme návyku na pitie čistej vody - v množstve postupne od jedného dúšku do 2 dcl denne do roka.
Mliečne výrobky a ich zaradenie
Mliečne výrobky môžete deťom dávať od tohto obdobia:
- od 8. mesiacov - jogurt
- od prvého roka - mlieko do varenia, kyslomliečne výrobky, neúdené syry
- od roku a pol - puding, tvaroh, bryndza
- od dvoch rokov - mlieko na pitie ako samostatný nápoj, tavené syry
Alternatívy kravského mlieka
Ak má dieťa alergiu na kravské mlieko alebo intoleranciu laktózy, existujú alternatívy ako kozie, ovčie alebo rastlinné mlieko. Kozie a ovčie mlieko obsahujú menej laktózy ako kravské a môžu byť pre deti ľahšie stráviteľné. Rastlinné mlieka (ryžové, sójové, ovsené, kokosové, mandľové) sú vhodné pre deti, ktoré majú alergiu na živočíšne mlieko, ale je dôležité vybrať si kvalitné produkty bez pridaného cukru a iných prísad.
Prečítajte si tiež: Význam vitamínu K pre bábätká
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa