Tehotenstvo je krásne obdobie, ale sprevádzané aj hormonálnymi zmenami, ktoré môžu viesť k rôznym nepríjemnostiam, vrátane bolesti. Bolesť hlavy je častým problémom, ktorý trápi tehotné ženy. Keďže tehotné ženy musia byť pri užívaní liekov obozretné, aby neuškodili plodu, jej liečba musí byť opatrná a bezpečná. Tento článok poskytuje komplexný prehľad o liečbe bolesti v tehotenstve, s dôrazom na bezpečné a účinné metódy.
Čo je bolesť a prečo sa vyskytuje v tehotenstve?
Bolesť môžeme charakterizovať ako nepríjemný pocit, ktorý vzniká podráždením receptorov bolesti - nociceptorov skutočným alebo pravdepodobným poškodením tkanív. Môže ísť o primárne ochorenie alebo sprievodný jav iných chorôb. Vnímanie bolesti je veľmi subjektívne a náročné na meranie jej intenzity.
Bolesti hlavy sú jedna z najčastejších foriem bolestí, s ktorými sa bežne stretávame. U tehotných žien sú väčšinou nezávadné a odznejú rýchlo, to ale neznamená, že by sme ich mali podceňovať - hovoríme tu o akútnych bolestiach. O chronických bolestiach hovoríme, keď ženy trpeli epizódami bolestí hlavy už pred tehotenstvom a vyskytujú sa aj počas neho, ich intenzita je individuálna (môže byť aj nezmenená, dokonca nižšia).
Bolesť hlavy sa prejavuje najmä tupou alebo ostrou, pulzujúcou a ohraničenou bolesťou v oblasti hlavy, podráždenosťou, únavou, zvýšenou citlivosťou na zvuky a vône, prípadne zvýšenou teplotou a bolesťou tela.
Typy bolesti hlavy v tehotenstve
Bolesti hlavy sa delia na primárne a sekundárne.
Prečítajte si tiež: Diéta, lieky a krvné testy: Čo potrebujete vedieť
Primárne bolesti hlavy: Tvoria väčšinu prípadov a patria sem migrény, tenzné bolesti hlavy, cluster headache a námahové bolesti hlavy. U tehotných je ich výskyt skôr sporadický a počas tehotenstva sa vo väčšine prípadov zlepšujú, prípadne až úplne vymiznú.
Sekundárne bolesti hlavy: Sú spôsobené iným zdravotným problémom, ako je napríklad vysoký krvný tlak, infekcia alebo problémy s krčnou chrbticou.
Migréna v tehotenstve
Migrénu môžeme charakterizovať ako stredne silnú až silnú, pulzujúcu bolesť hlavy postihujúcu jednu hemisféru hlavy. Bolesť môže byť citeľná na čele, za okom a v spánkoch a býva často spojená s nevoľnosťou, vracaním, citlivosťou na vône, zvuky a svetloplachosťou. Spolu s ňou alebo tesne pred nástupom sa môže vyskytnúť aura - záblesky alebo farebné škvrny v zornom poli, znecitlivenie končatín/tváre alebo aj poruchy reči.
V tehotenstve sa v dôsledku intenzívneho kolísania hladín hormónov môžu migrenózne stavy zhoršovať, a s postupujúcim tehotenstvom sa zlepšiť a stabilizovať. Častými spúšťačmi sú práve hormóny, potraviny (kofeín, čokoláda, syry - vysoká hladina tyramínu), stres, nedostatok spánku, zmena počasia, kolísanie cukru.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Veľmi dôležitým prvým krokom pri bolesti hlavy v tehotenstve je vylúčiť závažné sekundárne príčiny, ako krvácanie do mozgu, trombóza, zápaly nervov a infekcie alebo začínajúca sa preeklampsia. V prípade podozrenia na niektorú zo spomínaných príčin je potrebné okrem anamnézy aj klinické, fyzikálne alebo zobrazovacie vyšetrenie, prípadne lumbálna punkcia (vyšetrenie mozgovo-miechového moku).
Prečítajte si tiež: Depresia a problémy s otehotnením
Bezpečné spôsoby liečby bolesti v tehotenstve
Keď ste tehotná, nie ste rozhodne imúnna voči bolestiam. V skutočnosti môžete cítiť aj nové, doposiaľ neznáme nevoľnosti, ktoré sú spôsobené hormonálnymi zmenami a rastúcim bruchom. Všeobecne sa tehotným ženám neodporúča užívať veľa tabliet. Našťastie existuje niekoľko bezpečných a účinných spôsobov, ako zmierniť bolesť v tehotenstve.
Režimové opatrenia a prevencia
Prevencia vzniku bolesti hlavy u tehotných žien je viac-menej totožná s prevenciou u bežných dospelých a detí.
- Dostatočný odpočinok a spánok: Nedostatok spánku môže byť spúšťačom bolesti hlavy. Zabezpečte si dostatok kvalitného spánku.
- Pravidelná strava a hydratácia: Vynechávanie jedál a dehydratácia môžu viesť k bolestiam hlavy. Jedzte pravidelne a pite dostatok vody.
- Obmedzenie stresu: Stres je častým spúšťačom bolesti hlavy. Skúste relaxačné techniky, ako je jóga, meditácia alebo prechádzky na čerstvom vzduchu.
- Vyhýbanie sa spúšťačom: Identifikujte a vyhýbajte sa potravinám a situáciám, ktoré u vás vyvolávajú bolesti hlavy.
- Pravidelné cvičenie: Mierne cvičenie môže pomôcť znížiť napätie a zlepšiť celkovú pohodu.
Alternatívne metódy
- Aromaterapia: Aromaterapiu (levanduľový olej alebo olej z mäty citrónovej na čelo a spánky) - podľa väčšiny zdrojov sa aromaterapia odporúča až od 2. trimestra, pričom mnoho z olejov je kontraindikovaných počas celého tehotenstva (šalvia, mäta pieporná, cédrové drevo, jazmín, gáfor, rozmarín, rebríček, atď.). Esenciálne oleje je dôležité riediť, aby sme zbytočne nedráždili pokožku, nevyvolali si alergiu a aby sme nimi v konečnom dôsledku neplytvali. Vhodné oleje na zriedenie esenciálnych olejov sú kokosový, olivový, avokádový, mandľový či jojobový.
- Masáže: Jemná masáž hlavy, krku a ramien môže pomôcť uvoľniť napätie a zmierniť bolesť. Môžete si masírovať postihnuté miesto.
- Teplé alebo studené obklady: Priloženie teplého alebo studeného obkladu na čelo alebo krk môže pomôcť zmierniť bolesť.
- Bylinky: Hoci niektoré bylinky môžu pomôcť pri bolesti, je dôležité konzultovať ich užívanie so svojím ošetrujúcim lekárom.
Farmakologická liečba
Pokiaľ nezaberie prevencia a ani režimové opatrenia, je nutné pristúpiť k farmakologickej terapii. Pri farmakologickej liečbe bolesti hlavy u tehotných žien sa vždy poraďte s odborníkom - lekárom alebo lekárnikom.
- Paracetamol: Jeho užívanie je bezpečné počas celého tehotenstva a by počas tehotenstva nemal ohroziť vývoj plodu v žiadnej fáze. Paracetamol je voľnopredajná tableta určená na úľavu od bolesti.
- Ibuprofén: Kontraindikovaný je v 3. trimestri, no aj počas 1. a 2. trimestra by sa mal užívať s opatrnosťou. Kyselinu acetylsalicylovú, teda napríklad paralen, by ste nemali užívať.
Dôležité upozornenia
Aj napriek tomu, že bolesť hlavy je pomerne bežný jav počas celého života, netreba ju podceňovať. Ak u tehotnej ženy príznaky po podaní paracetamolu neustúpia, môže ísť aj o vážnejší stav - preeklampsiu, pri ktorej dochádza k nedostatočnému cievnemu zásobovaniu plodu. Pri preeklampsii sa nedostatočne prekrvuje placenta, spomalí sa rast plodu a zníži jeho pôrodná hmotnosť, pričom ak je neliečená, môže viesť až k smrti plodu.
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na riziká potratových tabletiek
tags: #lieky #na #bolest #tehotenstvo