Prebaľovanie je neoddeliteľnou súčasťou starostlivosti o bábätko. Ak čakáte prírastok do rodiny, je dôležité zorientovať sa v tom, ako často prebaľovať, aké plienky vybrať a ako sa o detskú pokožku správne starať. Tento článok vám poskytne komplexné informácie o prebaľovaní, od novorodenca až po ročné dieťa, s dôrazom na rôzne typy plienok a ich spotrebu.
Kedy prebaľovať bábätko?
Nemusíte prebaľovať pred každým dojčením. Keď je bábätko hladné, najskôr sa potrebuje napapať. Zvyčajne sa po dobrom papaní vykaká a vyciká. Bábätko prebaľujeme pokojne až po dojčení, ak je pokakané aj skôr. Pokiaľ má žltačku a potrebujeme ho prebrať na dojčenie, prebaľovanie je výborný prostriedok na prebratie pri veľmi spavom bábätku.
Ako vyzerá pocikaná plienka?
Položte si bábätko na prebaľovaciu podložku a pod neho dajte suchú plienočku. Počkajte, kým sa do nej vaše bábätko vyciká. Jedno pekné cikanie trvá tak 5 a viac sekúnd. Takúto plienočku si potom ohmatajte. Takto vyzerá 1x pocikaná plienka. Ak sú v nej 2 cikania (v noci aj 3) môže byť 2xtaká veľká. Ak bábätko prebaľujete menej často, môže byť v plienočke aj niekoľko cikaní.
Jedna pocikaná plienka váži cca 60-70g (cca 25-30g je váha samotnej plienky ale záleží od druhu plienočky).
Ako často prebaľovať v závislosti od veku?
- Novorodenec (do 3 mesiacov): Novorodenci potrebujú prebaľovať veľmi často, aj 10-12 plienok denne. Dôvodom je ich časté močenie a stolica. Ako sme už vyššie spomínali, novorodenec ciká až 20-krát a kaká 12-krát za deň. Počas prvých dní, keď novorodenec vylučuje zo seba smolku tzv.mekónium (tmavá zelená hmota), je vhodné pri prebaľovaní používať aj detské mydlo. Podľa odborníkov by sa novorodeniatko malo prebaľovať pred a po kojení.
- Dojča (3-12 mesiacov): V tomto období sa frekvencia prebaľovania znižuje na 6-8 plienok denne.
- Batoľa (12-36 mesiacov): Ročné dieťa potrebuje denne 1-4 plienky.
Skúsená mamička vie, ako často prebaľovať. Už od pohľadu totiž spozná plnú plienku alebo ide jednoducho po čuchu. Platí, že častejším prebaľovaním predídete vzniku nepríjemných a boľavých zaparenín.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Ako správne prebaľovať?
- Príprava: Nachystajte si všetko potrebné: prebaľovaciu podložku, plienky, vlhčené obrúsky alebo gázu, čistiace oleje alebo mlieka, detské mydlo (v prípade potreby), ochranný krém a hračku na zabavenie bábätka.
- Bezpečnosť: Nikdy nenechávajte bábätko na prebaľovacom pulte bez dozoru. Aj malé bábätká sa môžu posunúť, urobiť nečakaný pohyb alebo sa preguliť. Preto budete potrebovať mať všetko na prebaľovanie na dosah ruky, aby ste sa nemuseli od pultíka ani na sekundu vzdialiť.
- Čistenie: Vezmite bábätko za nožičky, zľahka nadvihnite zadoček a očistite vlhčenými obrúskami, čistiacim olejom alebo mliečkom, prípadne umyte zadoček detským mydlom pod tečúcou vodou alebo pomocou žinky. Zadok utierajte vždy smerom od genitálií ku konečníku. Predídete tým prenosu baktérií a vzniku zápalu. U dievčatiek vždy raz za týždeň jemne oddeľte pysky ohanbia, aby nemohli vznikať zrasty.
- Ošetrenie: Nakoniec by ste mali zadoček vždy riadne osušiť, aby sa nemohol pod plienkou zapariť, čo by mohlo byť príčinou vzniku zaparenín. Pokožka pod plienkou je náchylná na vznik zaparenín. Čistý zadoček ošetrite každý deň detským krémom alebo olejčekom. Zapareniny je potrebné ošetrovať pri každom prebaľovaní krémom na zapareniny. Tieto krémy obsahujú zinok a často aj ďalšie látky na podporu hojenia.
- Aplikácia plienky: Podvihnite dieťatku zadoček a vložte podoň čistú plienku tak, aby lepiace pásky boli pekne rozprestreté. Následne podvihnite prednú časť plienky na bruško a prelepte ju páskami zo zadnej časti plienky. Plienka by mala okolo bruška pekne priliehavo sedieť. Nezabudnite skontrolovať, že kraje plienky okolo nôžok sú vytiahnuté von. Bez toho by plienka mohla pretekať. Pri prebaľovaní čerstvo narodených bábätiek treba dávať pozor, aby plienka nedráždila hojací sa pupček. Zbytočne by sa mohol zapáliť alebo by sa mohla do neho dostať infekcia.
- Zábava: Pokiaľ je bábätko pokojné, využite čas, kedy je rozbalené, a urobte masáž bruška. Masáž pomôže predchádzať aj uľaviť od dojčenských kolík.
Jednorazové alebo látkové plienky?
Pri výbere plienok máte na výber z dvoch základných možností: jednorazové a látkové plienky. Každá z nich má svoje výhody a nevýhody.
Jednorazové plienky
- Výhody: Pohodlné použitie, vysoká savosť, udržujú pokožku v suchu, široký výber značiek a typov.
- Nevýhody: Vyššia cena z dlhodobého hľadiska, ekologická záťaž (plastový odpad), obsahujú chemické látky.
Typy jednorazových plienok:
- Klasické jednorazové plienky: Najpoužívanejšie, rôzne kvality a ceny.
- Plienkové nohavičky: Vhodné pre aktívne deti, ľahké obliekanie.
- Ekologické jednorazové plienky: Znížená záťaž na životné prostredie.
- Plienky do vody: Na plávanie, nerozmočia sa.
Ako vybrať správnu veľkosť jednorazových plienok:
Základné rozlíšenie jednorazových plienok do veľkostných kategórií sa udáva podľa hmotnosti dieťaťa. Ak sa dieťatko nachádza medzi dvomi veľkosťami, zvoľte radšej tú väčšiu. Je lepšie, ak má v plienke trochu miesta naviac. Každá značka si môže číslovanie mierne upraviť, preto si pri kúpe vždy skontrolujte odporúčanú hmotnosť na konkrétnom balení. Pri študovaní informácii na obale sa primárne sústreďte na hmotnosť, nie vek dieťatka. Každé bábo je individuálne.
Látkové plienky
- Výhody: Nižšie náklady z dlhodobého hľadiska, ekologické riešenie, šetrnejšie k detskej pokožke, znižujú výskyt zaparenín, pomáhajú deťom naučiť sa skôr chodiť na nočník, vyrábajú sa z prírodných nedráždivých materiálov.
- Nevýhody: Náročnejšie na údržbu (pranie, sušenie), vyžadujú častejšie prebaľovanie.
Druhy látkových plienok:
- Štvorcové klasické plienky: Najhospodárnejšia možnosť, rýchlo schnú.
- Nohavičkové plienky: Pohodlné, vysoká savosť, atraktívne dizajny.
- All in one (AIO): Najpohodlnejšie, savá výplň je všitá priamo v nich.
- AI2, SIO: Savá časť sa nacvakne do nepriepustnej časti plienky.
Ako začať s látkovými plienkami?
Vyberte si podľa toho, čo bude najviac vyhovovať vašim potrebám a životnému štýlu. Ak s látkovými plienkami začínate, zapamätajte si najmä, že každá plienka by mala mať savú a nepremokavú časť. Savá časť zabezpečí absorpciu, zatiaľ čo nepremokavá zaručí, že všetko zostane tam, kde má. Pri používaní klasických štvorcových plienok oceníte aj tzv. snappi sponku, ktorá uľahčí upevnenie plienky. A na výlety nezabudnite zobrať nepremokavé vrecúško.
Ako prať a sušiť látkové plienky?
Látkové plienky je potrebné pravidelne prať, najlepšie každé 2-3 dni. Špinavé plienky medzi praním skladujte vo vzduchotesnom vedre na plienky s vekom. Používajte prací prostriedok, ktorý neobsahuje vonné látky, farbivá a rozjasňovače, ktoré môžu dráždiť detskú pokožku a spôsobovať usadeniny na plienkach. Vyhnite sa použitiu aviváže, ktorá môže znižovať savosť. Plienky perte v horúcej vode, ktorá je potrebná na dezinfekciu plienok. Extra cyklus plákania navyše pomôže odstrániť všetky zvyšky pracieho prostriedku. Väčšinu látkových plienok môžete sušiť aj v sušičke. Sušenie na vzduchu je však k látke šetrnejšie, preto keď máte čas, uprednostnite radšej prirodzené sušenie na vzduchu.
Náklady na plienky: porovnanie
Plienky predstavujú významnú položku v rodinnom rozpočte. Poďme sa pozrieť na porovnanie nákladov na jednorazové a látkové plienky počas dvoch rokov.
Prečítajte si tiež: Plodová voda a jej vplyv na dieťa
Náklady na látkové plienky:
- Klasické látkové plienky: 55€ - 77€ (50 - 70 ks)
- Moderné bavlnené plienky: Počiatočná investícia je vyššia, ale návratnosť rýchla. Napríklad, pri zakúpení 30 ks plienok, ktoré "rastú" s bábätkom, je cena cca 448,12€. Pri štvorcových plienkach (60 ks) je cena cca 99,58€.
Netreba však zabúdať na náklady za vodu, elektrinu, čas a energiu pri ich údržbe, ktoré sa dajú len veľmi ťažko vyčísliť.
Náklady na jednorazové plienky:
Pri priemernej spotrebe 6-7 plienok denne a cene 13€ za balenie (50 ks) vychádzajú náklady na jednorazové plienky počas dvoch rokov na 1138,8 € - 1328,6 €.
Porovnanie nákladov (prepočty):
- Látkové plienky: Štandardná kombinovaná výbava cca 320€ + náklady na pranie (voda, energie, pracie prostriedky) cca 130€ = 450€
- Jednorazové plienky: Priemerná cena za 2,25 roka cca 750€ + náklady na odpad cca 100€ = 850€
Pri štandardnej látkovej výbavičke môžete na prebaľovaní ušetriť približne 300 €. Ale to nie je všetko… Navyše, pri dobrej starostlivosti môžete látkové plienky využiť aj pre ďalšie dieťatko, úspora na prebaľovaní bude teda ešte oveľa vyššia.
Špeciálna starostlivosť pri prebaľovaní
- Chlapci: V súčanosti sa už neodporúča preťahovať pri prebaľovaní predkožku penisu. Pri takejto manipulácii by sa totiž mohla zaniesť infekcia pod predkožku, ktorá, mimochodom, plní ochrannú a hygienickú funkciu. Preťahovanie je lepšie vykonávať počas kúpania bábätka. Samozrejme, pri prebaľovaní treba chlapcom jemne vyčistiť aj semenníky, aby v záhyboch nezostala žiadna nečistota.
- Dievčatá: Dievčatká utierajte smerom k zadočku, aby ste zbytočne nezaniesli nečistoty na genitálie. Pri umývaní siahnite radšej po čistej vode a zadoček a pysky jemne poutierajte gázou.
Nočné prebaľovanie
Nočné prebaľovanie nemá odlišnú postupnosť, než prebaľovanie cez deň. Jedna výnimka tu však predsa len je. V noci je dôležité dodržiavať nočný reťim, tak pri prebaľovaní, ako aj pri dojčení. To znamená nezasvecovať silné svetlo, nerobiť hluk a nerozprávať na bábätko hlasno. Ak sa vaše dieťatko v noci nepokaká, nie je dôvod ho zbytočne budiť prebaľovaním. Poprípade mu vymeňte plienku po kojení.
Čo robiť, ak plienka preteká?
Ak plienka preteká, skontrolujte, či má správnu veľkosť a či dobre sedí na tele dieťaťa. Pri správnej veľkosti plienka dieťatku dobre sedí na tele, pri pohybe je stále na svojom mieste, ale pritom je dieťatku pohodlná a netlačí ho. Vizuálne vidíte, že plienka je na tele rovno a symetricky z každého pohľadu. Lepšie je zvoliť väčšiu plienku než menšiu. Bábätka rastú ako z vody. Do väčších zakrátko dorastú. Nekupujte do zásoby prílišné množstvo tej istej veľkosti.
Prečítajte si tiež: Kinedryl a deti: dávkovanie