Tehotenstvo je jedinečné obdobie plné očakávaní a zmien. Jednou z prvých otázok, ktoré si budúce mamičky kladú, je, ako rýchlo rastie ich bábätko. V tomto článku sa zameriame na rast embrya v prvých týždňoch tehotenstva, konkrétne na jeho veľkosť v milimetroch (mm) v jednotlivých týždňoch.
Viability sken: základné informácie
Viability sken, realizovaný medzi 6. až 11. týždňom tehotenstva, je dôležité vyšetrenie na začiatku prvého trimestra. Cieľom je potvrdiť prítomnosť embrya v maternici a vylúčiť mimomaternicové tehotenstvo. Ultrazvukové vyšetrenie môže odhaliť vnútromaternicové tehotenstvo už v 5. týždni. Medzi 9. a 11. týždňom sa na stanovenie presnej dĺžky tehotenstva používa CRL (temenokostrčná vzdialenosť) rozmer embrya. Práve toto obdobie je najoptimálnejšie pre meranie CRL a tým stanovenie čo najpresnejšieho odhadu termínu pôrodu (odchýlka +-4,7 dňa). Na základe frekvencie srdca pred 8. týždňom, včasnej vizualizácie amniálnej dutiny ešte pred 7 mm veľkosťou embrya a nekoreláciou priemerou veľkostí žĺtkového vačku je možné predikovať riziko potratu. Viability sken taktiež diagnostikuje mnohopočetnú graviditu a určí chorionicitu (počet placenty).
Čo sa deje s telom matky a embryom v 7. týždni tehotenstva?
V siedmom týždni tehotenstva začína mnoho budúcich mamičiek intenzívne pociťovať hormonálne zmeny. Niektoré ženy môžu zaznamenať aj zvýšenú citlivosť na pachy alebo miernu bolesť podbruška v dôsledku rozťahovania maternice. Embryo má v tomto týždni zvyčajne 5 až 12 mm. Hoci ide len o niekoľko milimetrov, prebieha intenzívny vývoj - formujú sa končatiny, oči a dokonca aj drobný mozog.
Ako sa starať o seba a bábätko v 7. týždni?
V tomto období je veľmi dôležité dopĺňať kyselinu listovú, železo, jód a vitamín D. Uprednostňujte ľahko stráviteľné, výživné a prirodzené potraviny. Nezabúdajte na seba. 7. týždeň tehotenstva je obdobím veľkých emócií. Pomôcť ti môže tehotenský denník alebo produkty, ktoré ti uľahčia každodenné fungovanie - napr. mäkký tehotenský vankúš, prírodná kozmetika či pohodlné spodné prádlo.
Vývoj bábätka v 7. týždni tehotenstva (5 týždňov od oplodnenia)
V siedmom týždni tehotenstva, čo zodpovedá piatemu týždňu od oplodnenia, prechádza embryo rastovým špurtom. Jeho jednotlivé časti a orgány vrátane mozgu a srdca rapídne rastú a vyvíjajú sa. Na konci 7. týždňa sa takmer zdvojnásobí oproti minulému týždňu vo veľkosti (môže mať od 15 mm do 2,5 cm). Teraz má od cca 6,4 do 10 mm od hlavičky po zadoček. Chvostík, krátke predĺženie kostrče zmizne až nasledujúce týždne. Jeho veľkosť môžete prirovnať k bobuľke hrozna alebo černice - oproti oplodnenému vajíčku, ktoré len pred 5 týždňami doputovalo do maternice, je 10-tisíckrát väčšie. Neváži však viac než tabletka aspirínu - do 1 gramu.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Mozog a nervový systém
Všetku pozornosť si zasluhuje tento týždeň práve mozog (celý nervový systém, aj miecha). Rapídne rastie - počas celého tehotenstva musí rásť priemernou rýchlosťou 250-tisíc mozgových buniek/minútu - tento týždeň to je priemerne 100-tisíc/min (formujú sa obe hemisféry mozgu a mozoček). Podľa National Library of Medicine je táto rýchlosť nutná, aby sa mohlo narodiť dieťa s približne 100 miliardami neurónov - mozog tvorí 10% z celkovej hmotnosti tela u novorodenca (u dospelého 2%). V týchto týždňoch to je cca 43% z hmotnosti embrya, preto sa nečudujte, že hlavička oproti zvyšku telíčka je nadpriemerne veľká, teda rastie rýchlejšie než zvyšok tela. Embryo tak má veľké, široké čelo. Neurálna trubica sa uzatvorila na oboch koncoch - stane sa miechou a mozgom (dôležitá je kyselina listová).
Vývoj životne dôležitých systémov
Embryu sa vyvíjajú všetky systémy, základné štruktúry všetkých dôležitých častí tela a orgánov. Začínajú sa formovať orgány tráviacej sústavy napr. pankreas, slepé črevo, vo formovaní pokračujú žalúdok, pažerák. Vyvíja sa aj pečeň (vytvára prvé červené krvinky, kým neprevezme túto úlohu kostná dreň), obličky a pľúca, sú vytvorené základy pohlavných orgánov. Na tváričke vidno veľké oči, sú v skorom štádiu vývoja, formujú sa základy sietnice, zakrývajú ich rastúce viečka. Vidno farbu v očkách - v dúhovkách. Vo formovaní pokračujú aj uši - najmä vnútorné ucho, vonkajšie sa neobjaví ešte niekoľko týždňov, ale sú už vidno malé priehlbinky - aj na miestach, kde sa vyvíja nos a nosné dierky. Začína sa tiež vývoj úst a jazyka, podnebia a základov pre zúbky. Objavujú sa prvé krvné cievy obehového systému. Srdce už bije svojím rytmom približne 150-180 úderov/minútu, počuteľné môže byť aj na ultrazvuku.
Pohyby embrya
Už u 7,5-týždňového embrya bola zachytená pohybová aktivita. Ešte ju však necítite, pretože je embryo veľmi malé a pohyby slabé. Spontánne ale hýbe rukami a nohami - tieto prvé prenatálne pohyby sú veľmi dôležité pre ďalší neurosvalový vývoj a vývoj kostí. „Výrastky“ (ruky a nohy) majú na svojom konci v tomto týždni niečo, čo pripomína pádla, veslá - vytvárajú sa tu základy pre prsty, ešte stále zrastené, plus chrupavka s nervami v celých končatinách. Najprv sa tak deje pri rukách (vidno predlaktie), o pár dní neskôr nohách.
Čo vidno na ultrazvuku?
Ultrazvukom zreteľne vidno žĺtkový vak, pupočnú šnúru a cievy placenty, rozpoznateľné je telíčko, hlavička, chvostík. Vyvinutý je plodový obal a začína sa plniť plodovou vodou. V tomto týždni je najdôležitejšie aj sformovanie pupočnej šnúry, ktorá spája plod s placentou a s vami a privádza kyslík a živiny, odvádza odpadové látky ako oxid uhličitý do vášho krvného obehu, aby ste ich následne vylúčili. UTZ vám ukáže aj rapídne pohyby embrya. Ak čakáte dvojičky, aj napriek tomu, že pri pôrode sú detičky odlišne veľké, počas vývoja týždeň po týždni sú rovnako veľké, ako je to u jedináčika. Až do III. trimestra.
Čo sa deje s telom matky v 7. týždni tehotenstva?
Ak ste prvorodička, ešte dllllho nebude vaše bruško vidieť, hoci oproti svojej pôvodnej veľkosti sa vaša maternica zdvojnásobila, je veľká asi ako citrón. Mnohým mamičkám sa bruško ukáže až v polovici II. trimestra. Veľa záleží aj od vašej postavy, hmotnosti, tvaru tela. Možno sa vám podarilo nabrať od 900 gramov do cca 2 kíl, všetko je to normálne, pokiaľ nemáte nejaké problémy alebo priveľmi nezvraciate (80% žien trpí počas tehotenstva nevoľnosťami) - až tak, že v sebe nie ste schopná udržať ani tekutiny. Vtedy je potrebný lekársky zásah, mamičkám je zvyčajne podávaná intravenózne výživa a tekutiny a chvíľu si pobudnú v nemocnici (kvôli hroziacej dehydratácii).
Prečítajte si tiež: Plodová voda a jej vplyv na dieťa
Tehotenské príznaky
Pokojne sa však môže stať, že v tomto týždni ani neviete, že ste tehotná, alebo nepostrehnete žiadny tehotenský symptóm. Aj to je normálne. Normálne sú aj symptómy ako bolesti hlavy, pálenie záhy, plynatosť a nadúvanie (pre spomaľujúce sa trávenie), zápcha, časté močenie (tlak zväčšujúcej sa maternice na močový mechúr), akné alebo mastnejšia pokožka, ale aj tehotenský „glow“. Vyzerá, akoby ste žiarili, máte lesklejšie, hustejšie, hebkejšie vlasy, žiarivejšiu, prekrvenejšiu pokožku (pre zvyšujúci sa objem krvi). Typickými symptómami sú tiež citlivejší čuch, averzie voči jedlu alebo rôzne chute, netypická už nie je ani kovová chuť v ústach alebo priveľké slinenie (hormonálne zmeny, skúste žuvačku bez cukru). Môžete trpieť veľkou únavou až vyčerpaním kvôli tomu, že vaše telo robí nadčasy pri tvorbe placenty (do 12. tt) - aj tu sa odporúča radšej jesť 6 malých porcií denne, aby ste si udržali stabilnú hladinu cukru v krvi a teda aj úroveň energie. Úroveň hormónov je zvýšená, preto sa môžete cítiť podráždená, náladová, emocionálna.
Hormonálne zmeny
Mnoho žien registrovalo, že si muselo zrazu kúpiť o číslo väčšiu podprsenku (do 7. tt). Aj vaše prsníky prejdú mnohými a postupnými zmenami - zväčšujú sa, objavia sa na nich strie, alebo vás môžu svrbieť bradavky, sú citlivejšie a bolestivejšie na dotyk, dráždi ich vaše oblečenie. Bradavky tmavnú, aj dvorce, ktoré sa navyše zväčšujú, možno sa vám objavia na prsiach modré žilky - berte to tak, že sú to diaľnice pre živiny a tekutiny pre bábo po pôrode. Dôvodom je kombinácia hormonálnych zmien (progesterón aj estrogén) a zvýšenie prietoku a objemu krvi. Uvoľňuje sa hladké svalstvo, aj svalstvo maternice. Hormóny, napr. progesterón, stoja aj za uvoľňovaním hladkého svalstva (spomínaná zápcha a nadúvanie, teda spomalenie trávenia, vyššia absorpcia vody a pevnejšia stolica, lepšia absorpcia živín a čas, aby sa dostali k bábätku). Uvoľňovanie svalov a ich vlákien bude pokračovať - aj samotná maternica ako sval bude rásť - najmä jej vrchná, extrémne flexibilná časť - vlákna svalov sa tu predĺžia až 100-krát, aby dokázali chrániť a obkolesovať zväčšujúce sa bábätko.
Kedy radšej do nemocnice?
Práve pre tento boj s ostatnými orgánmi o miesto spôsobí, že môžete pociťovať bolesti v chrbtici. Počas I.trimestra sú normálne aj kŕče v podbruší slabšie než menštruačné - ak by sa s nimi ale spájali ďalšie problémy ako zvracanie, krvácanie, kontrakcie, závrate, ružovosfarbený (alebo inej farby - zelený, hnedastý, páchnuci) výtok z pošvy, treba navštíviť nemocnicu. Krvácanie v tomto období tiež nie je v poriadku - môže ísť aj o mimomaternicové tehotenstvo, ktoré treba ihneď vyriešiť. Vyššie riziko takéhoto tehotenstva je najmä u žien, ktoré mali infekcie v panve alebo ho už raz zažili.
Zmeny vaginálneho výtoku
V období tehotenstva sú ženy oveľa náchylnejšie na rôzne infekcie - kvasinkové v pošve alebo infekcie močového traktu. Zvyčajne vám ich signalizujú svrbenie, pálenie, opuch, bolesť pri cikaní a samozrejme - výtok - jeho farba a konzistencia. Ide o to, že je počas tehotenstva sliznica pošvy viac zdurená, schopnosť odolávať infekciám je znížená, čo zvyšuje ich výskyt. Ak spozorujete výtok bielej, mliečnej farby, nazýva sa leukorea a je normálny. Počas I. trimestra, najmä v prvých týždňoch sa môže objaviť výtok s prímesou krvi, hnedý - spája sa s uhniezďovaním vajíčka v sliznici maternice, kedy sa môžu narušiť mikrocievy, spôsobujúce toto krvácanie slabšie než menštruačné (je ale malé % žien, ktoré krvácajú silnejšie). Deje sa tak na 10.-14. deň po ovulácii/oplodnení. Po ukončení procesu hnedastý výtok ustáva a nastupuje tento vodnatý (pre estrogén) biely, mliečny, prípadne jemne sfarbený dožlta, číry. Nemá ani zápach (alebo len mierny), ani sprevádzajúce príznaky. Ak sa však jeho farba zmení, je hustý, hrudkovitý, zapáchajúci, má farbu sivú, zelenkavú, tmavohnedú, tmavožltú a pridružia sa aj iné prejavy ako bolesti v podbrušku - ide o infekciu a je namieste navštíviť lekára či lekárku. Tí spravia zvyčajne ster z pošvy na kultiváciu, aby sa zistila príčina a nasadila liečba šetrná pre vás aj bábätko. V tomto období sa tiež začína vytvárať riedka, mliečnobiela hlienová zátka bez zápachu - zvýši sa produkcia hlienu, ktorý sa zhromažďuje na kŕčku maternice, kde vytvoria tzv. zátku - ochrannú bariéru pred baktériami a inými látkami, aby tak chránili samotnú maternicu aj plod. Táto odchádza niekoľko hodín až dní pred pôrodom.
Sex v 7. týždni tehotenstva
Pokiaľ nemáte odporučené lekárom či lekárkou inak, môžete vo svojom sexuálnom živote pokračovať ako doteraz. Nech vás však nevystraší špinenie, ktoré sa môže objaviť ako po sexe, tak aj po vyšetrení v ambulancii. Je to kvôli citlivosti krčka maternice a zmenám v maternici aj tým hormonálnym. Ak máte akékoľvek obavy, volajte svojmu lekárovi či lekárke.
Prečítajte si tiež: Kinedryl a deti: dávkovanie
Aké vyšetrenia vás čakajú v 7. týždni tehotenstva?
Ak v tomto týždni absolvujete ultrazvuk (zvyčajne transvaginálny), aby vám lekár či lekárka potvrdili tehotenstvo, čo uvidíte, sme písali vyššie. Prvá návšteva sa zvyčajne udeje okolo 8. tt, ale nie je nezvyčajné, že si vás lekár či lekárka zavolajú aj neskôr. Pri prvej návšteve vás zvyčajne vyšetria, porozprávate sa o rodinnej anamnéze, vašich chorobách, prípadných operáciách a zdravotných problémoch, liekoch, ktoré beriete, zdravotných problémoch. Okrem ultrazvuku sa spraví krvný test (alebo dostanete termín na krvné odbery), vyráta sa podľa prvého dňa poslednej menštruácie približný termín pôrodu (dôležitý pre neskorší nástup na materskú), založí sa vám karta, dá tehotenská knižka. Skontroluje sa váš krvný tlak, pulz, moč, váha. Vylúči sa mimomaternicové tehotenstvo. Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte sa opýtať. Ak však vaše tehotenstvo sprevádzajú problémy, napr. špinenie, krvácanie, ostré bolesti, pocity na odpadnutie, neváhajte a kontaktujte nemocnicu. Zrejme vás budú chcieť vidieť aj lekárka či lekár, ktorý v prípade špinenia môžu nasadiť liečbu na udržanie tehotenstva, alebo sa vylúčia iné problémy.
Odporúčania pre mamičky v 7. týždni tehotenstva
Pamätajte, že v týchto týždňoch sa bábätku vyvíjajú všetky kľúčové systémy, orgány, je to obdobie rýchleho rastu a vývoja, ktoré je však náchylné na vonkajšie vplyvy prostredia. Preto odporúčame veľkú opatrnosť - vyhýbajte sa škodlivým vplyvom či látkam, aby ste neohrozili vyvíjajúce sa embryo, skončite s fajčením, vyraďte alkohol a návykové látky, naskočte na zdravú, vyváženú stravu, jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny, najlepšie sezónnych, zdravé mäsko, správny pitný režim a vitamíny, ktoré vám poradí lekár či lekárka (napr. kyselina listová). Ak trpíte nevoľnosťami a nedá sa to zniesť, poraďte sa o tom s lekárom či lekárkou. Dôležité je ale pravidelne jesť v malých dávkach, mať vždy pripravený v taške zdravý snack, najlepšie zázvorový. Nenechajte si žalúdok úplne vyprázdniť, aby ste predišli aj nízkym hladinám cukru a nízkemu tlaku. Pridajte do jedálnička jogurty, syry, vlákninu, aby ste sa vyhli zápche. Dajte si pauzu od korenistých, slaných, presladených, štipľavých jedál, nezdravých fastfoodov, mastných. Pozor na potraviny, ktoré môžu ohroziť vás aj bábätko. Vyhnite sa tiež agresívnym čistiacim prostriedkom. Zbytočne sa nezaťažujte, nedvíhajte ťažké predmety, ale viac oddychujte, ak pociťujete únavu či vyčerpanie. Radšej začnite cvičiť tehotenskú jógu, Kegelove cviky (benefity aj pre budúci pôrod), ľahké cvičenie a prechádzky v prírode na čerstvom vzduchu. Hovorí sa o 150 min. cvičenia týždenne pre tehotné. Minimálne. Zvoľte pohodlnú, kvalitnú podprsenku, aby vám zbytočne nedráždila prsia. Ak milujete kávu, nemusíte ju hneď vysýpať do koša, len zvážte zníženie príjmu, pretože je diuretická (častejšie beháte na záchod). Ak máte doma domácich maznáčikov, nech preberie povinnosť čistiť im WC iný člen či členka rodiny.
Veľkosť embrya v 6. týždni tehotenstva
V 6. týždni tehotenstva plod meria asi 8 milimetrov a váži približne 1 gram. Srdiečko, kde sa tvoria komory, začína biť asi 100-130-krát za minútu. V 6. týždni tehotenstva vás možno čaká prvé ultrazvukové vyšetrenie. Prvýkrát tak budete môcť svoje dieťatko uvidieť, aj keď do podoby bábätka bude mať ešte veľmi ďaleko.
Veľkosť embrya v 4. - 5. týždni tehotenstva
V 5. týždni tehotenstva embryo pomaly nadobúda ľudskú podobu a tvaruje sa do podlhovastého tvaru. Rastie mu hlavička, kde sa formuje mozog. Vyvíja sa miecha, svaly a kosti. Hlavné orgány naďalej rastú a embryo je veľké asi 1,25 mm. V tomto období sa dajú rozoznať jednotlivé časti tela dieťatka. Je prítomný základ pre vývoj hlavičky, svalstva či kostry. Embryo má veľkosť približne 2-4mm. Srdiečko je v tomto čase veľmi jednoduché, až v 24. týždni tehotenstva sa formujú predsiene a komory.
Prvý trimester tehotenstva: dôležité informácie
Prvý trimester tehotenstva zahŕňa prvých 13 týždňov, počas ktorých sa objavujú prvé príznaky ako meškanie menštruácie, nevoľnosť či únava. V tomto období sa formujú základné orgány plodu a telo ženy prechádza zásadnými hormonálnymi zmenami. Medzi hlavné riziká patrí spontánny potrat, mimomaternicové tehotenstvo či infekcie. Prevenciou je zdravý životný štýl, pravidelné kontroly, vyhýbanie sa rizikovým potravinám a užívanie odporúčaných vitamínov.