V posledných rokoch sa pri starostlivosti o malé dieťa čoraz viac odporúča používať dojčenskú vodu. Tento článok sa zameriava na problematiku dojčenskej vody, jej význam, zloženie a množstvo, ktoré dojča mesačne spotrebuje. Tiež sa pozrieme na to, či je voda z vodovodu vhodná pre dojčatá a ako zabezpečiť správny pitný režim pre najmenších.
Čo je to dojčenská voda?
Dojčenská voda je pramenitá, mikrobiologicky bezchybná podzemná voda, ktorá vyviera na zemský povrch z prirodzených alebo umelých výstupných ciest. Spĺňa osobitné požiadavky na kvalitu, a preto je vhodná na prípravu stravy pre dojčatá. Na obale musí byť označená ako "vhodná na prípravu stravy pre dojčatá" alebo "dojčenská voda".
Dojčenská voda podlieha prísnym kontrolám a normám, čo sa týka jej zloženia, balenia, distribúcie a uskladňovania. Nesmie byť podrobená žiadnej chemickej úprave a dezinfekcia, napríklad chlórom, je zakázaná.
Prečo treba dojčenskú vodu pred použitím prevárať?
Väčšina dojčenských vôd je stabilizovaná oxidom uhličitým. Pred použitím sa odporúča vodu prevariť aspoň 3-5 minút, aby sa oxid uhličitý odstránil. Táto informácia musí byť uvedená na obale výrobku. Na trhu sú dostupné aj špeciálne upravené, vysoko kvalitné detské vody, ktoré sú určené na priame podávanie, no sú cenovo menej dostupné.
Dojčenská voda vs. voda z vodovodu
Kvalita a zloženie vody z vodovodu sa v rôznych regiónoch Slovenska líši. Hoci sa tvrdí, že máme jednu z najkvalitnejších pitných vôd v Európe, treba brať do úvahy aj iné faktory, ako napríklad stav vodovodného potrubia, ktoré môže byť staré, poškodené alebo zhrdzavené.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Obsah dusičnanov
Najväčším problémom môže byť obsah dusičnanov, ktoré Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) zaraďuje medzi hlavné chemické rizikové faktory pre zdravie detí. V tele sa dusičnany premieňajú na dusitany, ktoré môžu spôsobiť methemoglobinémiu, teda zníženú schopnosť hemoglobínu prenášať kyslík. To môže viesť k nedostatočnému zásobovaniu tela kyslíkom, čo sa prejavuje zmodraním pier, rúk a chodidiel, bolesťou hlavy a v extrémnych prípadoch až udusením.
Preto pediatri často odporúčajú v prvých mesiacoch života dieťaťa používať balenú dojčenskú vodu, najmä pri príprave umelej dojčenskej výživy.
Zloženie dojčenských vôd
Minerálne zloženie dojčenských vôd sa líši od výrobcu a značky. Väčšinou obsahujú sodík, vápnik, horčík, draslík a iné minerály. Je na rodičoch, či pre svoje dieťa vyberú viac alebo menej mineralizovanú vodu. Odporúča sa značky občas prestriedať a dojčenskú vodu uskladňovať v tme, chlade a bez priameho slnečného žiarenia.
Ako dlho používať dojčenskú vodu?
Ideálne je používať dojčenskú vodu aspoň do jedného roka života dieťaťa. Ak to nie je finančne možné, tak aspoň počas prvých 6 mesiacov, hlavne pri príprave umelej dojčenskej výživy a čajov. Neskôr sa môže používať aj pri príprave mliečnych kaší a polievok. Po dovŕšení jedného roka je možné ju nahradiť vodou z vodovodu.
Koľko dojčenskej vody spotrebuje dojča mesačne?
Množstvo dojčenskej vody, ktoré dojča spotrebuje mesačne, závisí od viacerých faktorov, vrátane veku, hmotnosti, spôsobu výživy (dojčenie alebo umelá výživa) a vonkajších podmienok (teplota, vlhkosť).
Prečítajte si tiež: Plodová voda a jej vplyv na dieťa
Dojčené deti do 6 mesiacov
Výlučne dojčené deti do 6. mesiaca veku nepotrebujú dodatočný príjem tekutín, pretože materské mlieko obsahuje dostatok vody a živín. V horúcich dňoch sa odporúča dojčiť na požiadanie, teda vždy, keď dieťa prejaví záujem o prsník.
Deti na umelej výžive do 6 mesiacov
Deti na umelej výžive potrebujú dojčenskú vodu na prípravu mlieka. Množstvo spotrebovanej vody závisí od množstva vypitého mlieka. Priemerný mesačný príjem umelej výživy sa pohybuje okolo 600-900 ml denne, čo predstavuje približne 18-27 litrov mlieka mesačne. Na prípravu tohto množstva mlieka je potrebné použiť približne rovnaké množstvo dojčenskej vody.
Deti od 6 mesiacov do 1 roka
Po zavedení príkrmov sa zvyšuje potreba tekutín. Okrem dojčenia alebo umelej výživy by dieťa malo denne vypiť približne 100-200 ml vody. To predstavuje mesačnú spotrebu 3-6 litrov dojčenskej vody.
Deti nad 1 rok
Deti nad 1 rok by mali denne vypiť približne 1-1,5 litra tekutín, vrátane vody, čaju a iných nápojov. Dojčenskú vodu je možné nahradiť vodou z vodovodu, ak je pitná a nezávadná. Mesačná spotreba vody sa v tomto veku pohybuje okolo 30-45 litrov.
Tipy na zabezpečenie správneho pitného režimu
- Ponúkajte dieťaťu vodu často a v malých dávkach.
- Používajte pohárik namiesto fľaše s cumľom, aby ste podporili správny vývoj orálnej motoriky.
- Dbajte na to, aby bola voda vždy k dispozícii.
- V horúcich dňoch ponúkajte tekutiny častejšie.
- Sledujte farbu moču - ak je číry, dieťa pije dostatočne.
- Vyhýbajte sa sladeným nápojom a džúsom.
- Ponúkajte ovocie a zeleninu s vysokým obsahom vody.
Pitný režim a dojčiace mamičky
Dojčiace mamičky by mali dbať na dostatočný príjem tekutín, minimálne 3,8 litra denne. Pravidelný pitný režim je dôležitý pre tvorbu mlieka a celkové zdravie.
Prečítajte si tiež: Kinedryl a deti: dávkovanie
tags: #kolko #kojeneckej #vody #v #priemere #spotrebuje