Dojčenie je prirodzený a prospešný spôsob výživy pre dojčatá. Mnohí si však neuvedomujú, že benefity dojčenia sa nekončia s prvým rokom života dieťaťa. Dojčenie starších detí, hoci v spoločnosti často nepochopené, môže mať významné výhody pre matku aj dieťa.
Mýty a Fakty o Dlhodobom Dojčení
Spoločnosť často vníma dojčenie starších detí ako "nevhodné", "nepotrebné", "vyčerpávajúce" alebo "zbytočné". Odporúčanie Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) o dojčení do dvoch rokov a viac sa často zužuje len na prvú vetu o výlučnom dojčení počas prvých šiestich mesiacov. Mnohí si toto obdobie berú ako konečný cieľ, hoci šesť mesiacov predstavuje len úvodnú fázu.
Je dôležité si uvedomiť, že dlhodobé dojčenie má preukázateľné zdravotné výhody pre dieťa aj matku. Pozitívny vplyv dojčenia na zdravie dieťaťa závisí od množstva vypitého mlieka a celkovej dĺžky dojčenia. Čím viac "dávok" dojčenia, tým lepšie pre zdravie dieťaťa.
Výhody Dlhodobého Dojčenia pre Dieťa
- Výživová hodnota materského mlieka: Materské mlieko si zachováva svoju výživovú hodnotu počas celej doby dojčenia, dokonca sa množstvo niektorých látok po prvom roku života dieťaťa zvyšuje. Obsahuje bielkoviny, cukry, tuky, vitamíny, minerály, železo, horčík, imunitné látky a viac ako tisíc rozličných a nenahraditeľných látok.
- Vyšší obsah tuku a energie: Materské mlieko matiek, ktoré dojčia viac ako jeden rok, má významne vyšší obsah tuku a energie v porovnaní s mliekom žien, ktoré dojčia kratšie.
- Ochrana pred úmrtím: Pokračovanie dojčenia v druhom roku života chráni pred úmrtím. Metaanalýza z roku 2015 identifikovala 6 štúdií, ktoré skúmali súvis úmrtnosti a nedojčenia verzus dojčenia v 12 - 23 mesiacoch života detí. Riziko úmrtia bolo takmer dvakrát vyššie pri nedojčených deťoch.
- Podpora imunity: Materské mlieko obsahuje látky, ktoré dieťa chránia pred infekciami, zápalmi a zmierňujú priebeh ochorení, čo je významné po prvom a druhom roku života, keď deti prekonávajú rôzne ochorenia. Obsahuje oligosacharidy, ktoré sa starajú o mikrobióm v črevách, DHA, ARA, GOS, FOS a molekuly mliečneho tuku.
- Rozvoj mozgu a kognitívnych funkcií: Materské mlieko obsahuje kyselinu sialovú, ktorá je esenciálnou živinou pre vývoj mozgu a kognitívnych funkcií.
- Živé bunky: Materské mlieko dodáva bábätku aj staršiemu dieťaťu tisícky až milióny živých buniek v každom mililitri mlieka, vrátane leukocytov, epiteliálnych buniek a kmeňových buniek, ktoré majú potenciál pre regeneráciu tela.
- Prevencia obezity: Dojčenie chráni dieťa pred obezitou vďaka regulačnému mechanizmu príjmu mlieka a ďalším mechanizmom.
- Dlhodobý pozitívny vplyv: Dojčenie má dlhodobý pozitívny vplyv na cholesterol, krvný tlak a cukrovku 2. typu.
- Ochrana pred zápalom stredného ucha: Už dojčenie v trvaní 4 mesiacov poskytuje významnú ochranu pred zápalom stredného ucha.
- Vyššie IQ a lepšie vzdelanie: Štúdie ukazujú, že dojčenie ovplyvňuje život dieťaťa v dospelosti aj v takých aspektoch, ako je zárobok v práci, výška IQ a vyššie dosiahnuté vzdelanie.
- Lepšie správanie: Dojčené deti majú nižšiu pravdepodobnosť problémov so správaním.
- Úľava od bolesti: Dojčenie pomáha dojčeným deťom pri bolestiach, chorobách alebo bolestivých zákrokoch.
- Podpora vývoja detskej žľazy: Detská žľaza je dôležitá z hľadiska imunity a ochrany pred ochoreniami.
- Prevencia alergií a autoimunitných ochorení: Dojčenie znižuje riziko astmy, alergickej rinitídy a diabetu 1. typu.
Výhody Dlhodobého Dojčenia pre Matku
Dojčenie prináša matke viaceré psychické i fyzické benefity.
- Popôrodné zotavenie: Dojčenie bezprostredne po pôrode pomáha žene vďaka vylučovaniu hormónu oxytocínu rýchlejšie obmedziť vnútorné krvácanie a zahojiť vzniknuté rany.
- Zníženie rizika rakoviny: Prirodzene prebiehajúce hormonálne cykly počas obdobia dojčenia prispievajú k znižovaniu rizika rakoviny (prsníka, vaječníkov, maternice).
- Vzťah s dieťaťom: Vzťah mamičky s bábätkom cez prsník prispieva k pohode mamičky i dieťatka.
- Prevencia chorôb: Dojčenie patrí medzi hlavný nástroj prevencie rakoviny prsníka a vaječníkov, maternice a endometria, chráni proti osteoporóze, znižuje potrebu inzulínu diabetičiek počas dojčenia, spravidla odďaľuje návrat plodnosti a na dlhú dobu potláča ovuláciu, dojčiace matky po pôrode spravidla ľahšie schudnú.
Riziká a Nevýhody Dlhodobého Dojčenia
Hoci dojčenie prináša mnoho výhod, existujú aj potenciálne riziká a nevýhody, ktoré je potrebné zvážiť.
Prečítajte si tiež: Dojčenie ako ochrana pred pneumóniou
- Fyzická náročnosť: Dojčenie môže byť fyzicky vyčerpávajúce, najmä v kombinácii s inými povinnosťami.
- Obmedzenia v stravovaní a životnom štýle: Dojčiace matky musia dbať na svoju stravu a vyhýbať sa alkoholu, kofeínu a niektorým liekom.
- Sociálny tlak: Matky dojčiace staršie deti sa môžu stretávať s nepochopením a kritikou zo strany spoločnosti.
- Zápal prsníkovej žľazy: V zriedkavých prípadoch môže nastať u mamičky zápal prsníkovej žľazy.
- Zmena estetického vzhľadu prsníkov: V súvislosti s dojčením sa tiež objavuje obava o zmenu estetického vzhľadu prsníkov.
Ako Dlho Dojčiť?
Neexistuje univerzálna odpoveď na otázku, ako dlho by sa malo dojčiť. Odporúčania WHO hovoria o dojčení do dvoch rokov a viac, ale konečné rozhodnutie je na matke a dieťati. Je dôležité zvážiť všetky výhody a riziká a prispôsobiť dĺžku dojčenia individuálnym potrebám a okolnostiam.
Dojčenie by malo byť normálna vec a dojčiť dieťa až do veku, v ktorom sa samo odstaví, by sa malo považovať za dojčenie normálnej dĺžky, nie za dlhodobé dojčenie. Odstavenie nastane vždy. Je to prirodzený proces a každé dieťa k nemu speje, pretože prirodzene speje k samostatnosti.
Čo Ak Chcete Odstaviť?
Ak sa matka rozhodne odstaviť dieťa skôr, ako sa samo odstaví, je dôležité urobiť to postupne a citlivo. Náhle odstavenie môže byť pre dieťa traumatické a môže viesť k problémom s príjmom potravy a správaním.
- Postupné znižovanie frekvencie dojčenia: Postupne vynechávajte jedno dojčenie za druhým, až kým dieťa nebude dojčené len raz alebo dvakrát denne.
- Ponúknutie alternatívnych upokojujúcich metód: Namiesto dojčenia ponúknite dieťaťu maznanie, čítanie kníh alebo inú aktivitu, ktorá ho upokojí.
- Trpezlivosť a pochopenie: Odstavenie môže trvať niekoľko týždňov alebo mesiacov. Buďte trpezliví a chápaví k potrebám dieťaťa.
Dojčenie a Spoločnosť
Dojčenie starších detí je v mnohých kultúrach tabuizované. Matky, ktoré sa rozhodnú dojčiť svoje deti aj po prvom roku života, sa môžu stretávať s nepochopením a kritikou. Je dôležité si uvedomiť, že dojčenie je prirodzený a zdravý spôsob výživy pre deti všetkých vekových kategórií. Matky by sa nemali hanbiť za svoje rozhodnutie dojčiť a mali by mať právo dojčiť svoje deti kdekoľvek a kedykoľvek.
Prečítajte si tiež: Použitie prsných klobúčikov Medela v Banskej Bystrici
Prečítajte si tiež: 7-mesačné dieťa a príkrmy