Kojenie je prirodzený a biologicky daný proces, ktorý prináša výhody pre matku aj dieťa. Kúpeľná liečba, na druhej strane, predstavuje tradičný spôsob využitia prírodných zdrojov na liečebné účely. V tomto článku sa pozrieme na aspekty kojenia, kontraindikácie kúpeľnej liečby a prepojenie týchto dvoch oblastí so zameraním na zdravie a pohodu.
Kojenie: Prirodzený proces a jeho význam
Kojenie je pre matku aj dieťa biologicky prirodzené, podobne ako dýchanie, jedenie a pohyb. Nie je dôvod niekoho do kojenia nútiť. Materské mlieko je ideálna potrava pre ľudské mláďa. Mlieko sa v prsníkoch pripravuje už počas tehotenstva a okamžite po pôrode má pre dieťa výnimočnú hodnotu. Neustále sa mení a prispôsobuje potrebám dieťaťa.
Výhody dojčenia
- Pre dieťa: Materské mlieko obsahuje všetky potrebné živiny, protilátky a rastové faktory, ktoré podporujú zdravý vývoj a imunitu dieťaťa. Zloženie materského mlieka je pre ľudské mláďa ideálne. Mlieko je nachystané v prsníkoch už počas tehotenstva. Okamžite od pôrodu má pre dieťatko výnimočnú hodnotu. Neustále sa mení a prispôsobuje potrebám dieťaťa. Najskôr býva husté a obsahuje málo vody. Sú v ňom koncentrované bielkoviny, cukry ako energia pre mozog, množstvo obranných látok na imunitu dieťatka, látky podobné preháňadlu, ktoré štartujú činnosť tráviacej sústavy, a ešte množstvo ďalších látok, ktoré sú potrebné na popôrodnú adaptáciu. Preto, ak nie je možné dojčenie, by si mamička mala najneskôr 6 h po pôrode odstrekovať mlieko (často nazývané aj kolostrum) do skúmavky, aby bolo možné následne ho podávať bábätku.
- Pre matku: Dojčenie pomáha maternici stiahnuť sa do pôvodnej veľkosti, znižuje riziko popôrodného krvácania a podporuje emocionálne prepojenie medzi matkou a dieťaťom. Pri dotykoch sa uvoľňuje hormón oxytocín. Hovorí sa mu aj vzťahový hormón. Okrem iného sa vylučuje aj pri uvoľňovaní mlieka z prsníkov. Vtedy by sa mal v mozgu matky akoby zastaviť čas. Celú svoju pozornosť sa snaží sústrediť na dieťatko. Neznamená to, že sa automaticky zmení aj emočný stav. Maminy sú niekedy sklamané, že ich dojčenie nenaplní príjemnými pocitmi hneď. To nie je to hlavné. Po takej skúsenosti je mamina následne posilnená hormónom dopamín, ktorý ju disponuje na novú ochotu celé to skúšať znovu a znovu. “Naväzuje” sa na bábätko. Profesor Newman - odborník na dojčenie - poznamenal, že podľa neho je „hormonálny okruh medzi matkou a dieťaťom návykový“. Podobne ako závislosť od akejsi úžasne zdravej drogy. Veľmi podobne ako materský mozog - aj mozog dieťatka sa potrebuje naladiť na matku. Mechanizmy na prežitie sú nachystané už počas vnútromaternicového vývoja. Ak je bábätko opäť stimulované prítomnosťou matky a dotykmi, tieto mechanizmy sa časom postupne prebúdzajú.
- Emocionálne a psychologické aspekty: Dojčenie nie je len jedlo. Samozrejme, že ide aj o prísun mlieka ako výživy. Pre túto sladkú odmenu je bábätko ochotné používať prsník ako svoje uspokojenie. Bábätká sa však neprisávajú iba z dôvodu hladu. Ešte nevedia rozlišovať svoje potreby. Nevedia, či sú hladné, či im je zima, či ich niečo bolí, či sú unavené a chcú spať, či chcú pohnúť trávenie alebo sa vykakať… Vedia rozlíšiť len dve polohy. „Je mi dobre“ alebo „nie je mi dobre“. Každý podnet vyhodnotený ako „nie je mi dobre“ vedie bábätko k potrebe napojiť sa a uspokojiť sa. Nerozmýšľa a nehodnotí, či je mamina dosť múdra a šikovná, aký má tvar a veľkosť prsníka, či si verí alebo neverí. Bábätko chce napojenie - vzťah. To je najlepšie podhubie aj pre následný psychomotorický vývin. A možno je dobré pripomenúť, že práve toto silné podhubie dáva do budúcna základ zdravému koreňu osobnosti. Dojčenie je naprojektované od prírody, aby sprevádzalo vývin.
Problémy s dojčením a riešenia
Nie všetky ženy majú s dojčením pozitívnu skúsenosť. Niektoré môžu čeliť problémom, ako sú bolestivé bradavky, nedostatočná tvorba mlieka alebo problémy s prisatím dieťaťa. V takýchto prípadoch je dôležité vyhľadať pomoc od laktačnej poradkyne alebo iného zdravotníckeho pracovníka.
- Silverette liečivé klobúčiky: Tieto klobúčiky sa nosia medzi dojčeniami a sú vyrobené zo striebra, ktoré má antiseptické účinky. Sú vhodné pri poraneniach bradaviek. Liečba je spravidla veľmi rýchla, prvá úľava nastáva do 24-48 hodín. Ľahko sa používajú a sú úplne hygienické, čistí sa jedlou sódou s vodou pred prvým použitím a ďalej podľa potreby. Po použití stačí umyť vodou. Nie je potrebné používať krémy a masti (iný spôsob liečby je možný nasadiť po rozostupu 24h, inak by sa mohla znížiť účinnosť striebra). Nosia sa v podprsenke s prsnými vložkami.
Kontraindikácie dojčenia
Hoci je dojčenie vo väčšine prípadov prospešné, existujú situácie, kedy môže byť kontraindikované. Tieto zahŕňajú:
- Alergia na striebro: V prípade používania strieborných klobúčikov.
Kúpeľná Liečba: Tradičná metóda s moderným využitím
Kúpeľná liečba je forma liečby, ktorá využíva prírodné liečivé zdroje, ako sú minerálne vody, bahno, plyn a klimatické podmienky. Táto liečba má dlhú históriu a v mnohých krajinách je uznávaná ako súčasť zdravotnej starostlivosti.
Prečítajte si tiež: Dojčenie ako ochrana pred pneumóniou
Princípy a metódy kúpeľnej liečby
- Hydroterapia: využíva liečivé účinky vody, ako sú minerálne kúpele, perličkové kúpele a podvodné masáže. Každý živý organizmus má svoj začiatok života vo vode, človek nie je výnimkou. Jedným z najlepších spôsobov využitia bylín pre zlepšenie zdravotného stavu je práve kúpeľ. Kúpeľ odstraňuje únavu, ukľudňuje nervový systém, omladzuje pokožku, zlepšuje spánok aj látkovú výmenu, likviduje bolesť a napätie vo svaloch celého tela. Na bylinkovom kúpeli je najzaujímavejšie, že účinné látky z bylín sa dostávajú do tela cez pokožku celým povrchom tela, pričom pokožka si z kúpeľa potiahne iba tie látky, ktoré sú pre telo prospešné, ostatné látky ďalej nevpustí. Dalo by sa povedať, že kúpeľ je úplne bezpečný pri použití akejkoľvek látky, ak dodržíte jedno základné pravidlo: podľa Jiřího Janču každá bylina, ktorá je účinná pri užívaní ústami, je rovnako alebo ešte viac účinná v kúpeli. Úprava bylín na kúpeľ je v podstate rovnaká ako na čaj, teda využíva sa odvar alebo nálev. Čo sa týka množstva, používa sa rovnaká porcia ako na čaj.
- Balneoterapia: zahŕňa využitie bahna a rašeliny na liečebné zábaly a kúpele.
- Klimatoterapia: využíva priaznivé účinky klímy, ako je čistý vzduch a slnečné žiarenie.
- Masáže: Lymfatická masáž špeciálnymi drevenými valčekmi, ktoré rovnomernými rytmickými pohybmi stimulujú prietok lymfy, čím sa dosahuje špecifická lymfatická drenáž.
Indikácie pre kúpeľnú liečbu
Kúpeľná liečba je vhodná pre rôzne zdravotné problémy, ako sú:
- Ochorenia pohybového aparátu (reumatizmus, artritída)
- Kožné ochorenia (ekzémy, psoriáza)
- Ochorenia obehového systému (vysoký krvný tlak, kŕčové žily)
- Neurologické ochorenia
- Respiračné ochorenia
Kontraindikácie kúpeľnej liečby
Kúpeľná liečba nie je vhodná pre každého. Existujú určité kontraindikácie, ktoré je potrebné zvážiť pred jej absolvovaním:
- Problémy s edémami a opuchmi
- Trombóza
- Ochorenie srdca/obehového systému
- Kožné a zápalové ochorenia
- Onkologické ochorenia
- Akútne infekcie
- Bolestivé a vypuklé kŕčové žily
- Vysoký a nízky krvný tlak
- Cukrovka
- Tehotenstvo a kojenie
- Čerstvé pooperačné stavy
- Horúčka
Kúpeľná Liečba a Kojenie: Bezpečnosť a opatrenia
Kombinácia kúpeľnej liečby a kojenia si vyžaduje osobitnú pozornosť a konzultáciu s lekárom. Niektoré procedúry môžu byť pre dojčiace matky nevhodné z dôvodu možného prechodu škodlivých látok do materského mlieka alebo vplyvu na tvorbu mlieka.
Bezpečné procedúry pre dojčiace matky
- Relaxačné masáže: Jemné masáže môžu pomôcť uvoľniť svalové napätie a zmierniť stres, čo môže pozitívne ovplyvniť tvorbu mlieka.
- Prechádzky v prírode: Čerstvý vzduch a pohyb môžu zlepšiť celkovú pohodu a podporiť relaxáciu.
- Bylinné kúpele: Niektoré bylinné kúpele, ako napríklad harmančekový kúpeľ, môžu mať upokojujúce účinky. M. Teplota vody 35-37 stupňov Celzia, 300g harmančeka spariť v 5 l horúcej vody a odstaviť na 2 hodiny.
Procedúry, ktorým sa treba vyhnúť počas dojčenia
- Intenzívne detoxikačné procedúry: Čistenie organizmu a pleti, celulitída (podporuje prekrvenie a tonizuje pokožku), pigmentové škvrny, rozpúšťa usadeniny - cysty, obezita. Je to jeden z najlepších olejov na prečistenie organizmu.
- Procedúry s vysokou teplotou: Sauny a parné kúpele môžu spôsobiť dehydratáciu a znížiť tvorbu mlieka.
- Procedúry s použitím silných chemikálií: Niektoré kozmetické procedúry môžu obsahovať látky, ktoré môžu preniknúť do materského mlieka.
Aromaterapia a kojenie
Esenciálne oleje môžu byť užitočným doplnkom pre podporu zdravia a pohody počas kojenia, ale je dôležité používať ich s opatrnosťou a vyberať len bezpečné oleje.
- Bezpečné esenciálne oleje: Levanduľa, harmanček, citrón, pomaranč.
- Esenciálne oleje, ktorým sa treba vyhnúť: Eukalyptus (u detí do 10 rokov), mäta pieporná (môže znížiť tvorbu mlieka).
Prečítajte si tiež: Použitie prsných klobúčikov Medela v Banskej Bystrici
Prečítajte si tiež: 7-mesačné dieťa a príkrmy