Túžba po dieťati je hlboko osobná a individuálna záležitosť. Neexistuje univerzálny "správny" čas, kedy by žena mala mať dieťa. Avšak, existujú biologické, psychologické, sociálne a ekonomické faktory, ktoré je dôležité zvážiť pri plánovaní tehotenstva. Plánované tehotenstvo je cielené vyústenie priania a snahy stať sa rodičom. A nejde len o zdravie, ale aj sociálno-ekonomickú situáciu v rodine. Tento článok sa zameriava na tieto faktory a poskytuje komplexný pohľad na to, čo ovplyvňuje rozhodnutie ženy mať dieťa.
Biologický vek a plodnosť
Z hľadiska biologického aj genetického je podľa odborníkov najvhodnejší vek pre tehotenstvo okolo 20 až 25 rokov. Plodnosť ženy dosahuje svoj vrchol približne medzi 20. a 30. rokom života. V tomto období má žena najväčší počet kvalitných vajíčok a telo je z biologického hľadiska najlepšie pripravené na tehotenstvo. Aj po tridsiatke samozrejme môžete ľahko otehotnieť a porodiť zdravé dieťa, avšak s vyšším vekom klesá pravdepodobnosť otehotnenia a stúpa riziko rôznych komplikácií (porucha vnútromaternicového vývoja, vrodené vývojové chyby či neplodnosť).
Po 35. roku života dochádza k výraznejšiemu poklesu plodnosti, kým dôvodov je hneď niekoľko. Ale predovšetkým sa znižuje počet vajíčok, klesá ich kvalita a stúpa riziko genetických porúch či potratu. Podľa údajov z kliniky Extend Fertility v skupine žien vo veku 38 - 40 rokov je až 60 % vajíčok geneticky abnormálnych.
Ak chce mať žena jedno dieťa, aby dosiahla približne 90 % šancu, mala by začať okolo 32. Pri troch deťoch sa odporúča začať už vo veku 23 rokov. Aby ste zvýšili šance na počatie, mali by ste poznať svoj cyklus. Ovulácia nastáva zvyčajne 14 dní pred menštruáciou a najvyššia pravdepodobnosť otehotnenia je 2 až 3 dni pred ovuláciou (20 - 30 % šanca). Nezabúdajte ani na zdravý životný štýl. A určite sa nevyhýbajte odbornej pomoci. Mužská plodnosť síce neklesá tak rýchlo ako ženská, no pokles je reálny. Páry, kde je muž vo veku 40 - 42 rokov, majú až o 46 % nižšiu šancu počať dieťa v porovnaní s mužmi vo veku 30 - 35 rokov.
Tieto čísla nie sú návodom ani príkazom, ako a kedy plánovať rodičovstvo. Sú len odrazom biologickej reality a štatistík. Hoci výnimiek existuje nespočetne veľa, určité zákony prírody sa oklamať nedajú.
Prečítajte si tiež: Problémy detí a psychológ
Psychologická a emocionálna pripravenosť
Mať dieťa, to nie je len užívať si prechádzky s kočíkom. Je to náročná úloha v živote ženy, ktorá si najmä v prvých mesiacoch vyžaduje veľkú trpezlivosť. Žena by si mala položiť otázky: Zvládnem prebdené noci? Budem viesť svoje dieťa k správnym hodnotám? Dokážem mu dať svoju plnú pozornosť? Nebude mi chýbať môj terajší štýl života?
Výskumy tvrdia, že ľudský mozog sa naplno vyvinie po 25. roku života. Žena sa môže cítiť byť dobrou matkou v 19, ale aj 34 roku života. Ak si žena chce materstvo vychutnať naplno a zodpovedne s vedomím, že práve teraz je ten najlepší čas, mala by sa pozerať na faktory, od ktorých veľa závisí. Toto je bod, ktorý mnohé páry neberú zodpovedne, no je azda tým najdôležitejším.
Sociálno-ekonomická stabilita
Finančná situácia rodine je dôležitá. Ako ste na tom so svojimi príjmami? Dokážete vyžiť z jedného platu? Bežná domácnosť zhruba 15 až 25 % svojho príjmu minie na veci spojené s potrebami dieťaťa - oblečenie, hygienické potreby, hračky a ďalšie. Možno budete potrebovať aj novú práčku, nový nábytok alebo auto. Zvládnete to? Aj s tým je nutné počítať.
Najmä náklady na novorodeniatko sú v tejto dobe značne vysoké. Žena si musí uvedomiť, či má na to, aby sa nedostala do finančných ťažkostí. Rovnako tak, či má stály domov, v ktorom môže dieťa vychovávať. Byť slobodnou matkou nie je nič zlé či neobvyklé, no je to náročnejšie. Dieťa však potrebuje oboch rodičov.
Zdravotný stav
Žena by si mala odpovedať na otázku, či je vo veku, kedy by bolo mať dieťa najideálnejšie (20-30 rokov) alebo sa jej šance pomaly znižujú (30+). Trápia ma nejaké choroby? Dokážem svoje zdravotné ťažkosti vyriešiť pred počatím? Držím sa zdravého životného štýlu? Žena si musí uvedomiť, že jej telo a zdravie dokážu výrazne ovplyvniť aj zdravie a vývin dieťaťa.
Prečítajte si tiež: Praktický sprievodca obliekaním do škôlky
Vplyv na životný štýl a vzťahy
Dieťa si vyžaduje veľa času. Domnievať sa, že dieťa bez problémov „zapadne“ do života oboch, je skôr mylná predstava. Deťom sa musíte venovať, potrebujú veľa starostlivosti a pozornosti. To je fakt, ktorý by ste mali mať na pamäti, ak túžite po bábätku. Dieťa nie je hračka, ktorú odhodíte, keď vás prestane baviť. Ako rodič budete mať omnoho menej času nielen na seba, ale aj na svoj spoločenský život a koníčky.
Dieťa vás ale na oplátku celkom iste naplní novými intenzívnymi zážitkami šťastia, o ktorých rodičia hovoria, že ich nie je možné ostatným „nezasväteným“ slovami oznámiť. Pýtajte sa sami seba: sme pripravení na zmenu?
Trendy v rodičovstve a demografické zmeny
Európska únia zažíva jasný demografický posun. Priemerný vek prvorodičiek sa zvýšil z 28,8 rokov v roku 2013 na 29,7 roku v roku 2021. A v niektorých krajinách je tento vek ešte vyšší. Výsledkom je, že počet narodených detí v EÚ klesol v roku 2023 na približne 3,7 milióna - čo je najmenej od 60. rokov 20. storočia a o 5,5 % menej ako rok predtým. A že podiel žien, ktoré rodia po 40. roku, sa za poslednú dekádu zdvojnásobil - z 2,5 % na 6 %.
V moderných krajinách sa vek prvorodičiek pomaly zvyšuje každým rokom. Môže za to ekonomická situácia, veľa práce, aktívny životný štýl, či problém s usadením sa. V americkej štúdii v roku 2017 napr. zistili, že vek, v ktorom mali prvé dieťa muži sa za 40 rokov zvýšil. Kým predtým bol priemerný vek 27 rokov, teraz je to po 30-tke. Zároveň zaznamenali vyššiu pôrodnosť u žien vo veku 30-34 v porovnaní so ženami vo veku 25-29 rokov. To, kedy sa žena stane matkou, môže byť úplnou náhodou alebo jasným plánom. Niektoré ženy túžia byť matkami už v 20-tke, iné sa na to necítia ani po 30-tke.
Príroda alebo pomoc?
Pri plánovaní tehotenstva sa môže pár rozhodnúť, že všetko nechá na prírode, teda nebude nič hľadať ani kontrolovať plodné či neplodné dni. Na jednej strane stojí biologická realita, pretože ženská a mužská plodnosť má svoje časové okná, ktoré sa menia s vekom.
Prečítajte si tiež: Priebeh interrupcie na Slovensku
Aby ste zvýšili šance na počatie, mali by ste poznať svoj cyklus. Ovulácia nastáva zvyčajne 14 dní pred menštruáciou a najvyššia pravdepodobnosť otehotnenia je 2 až 3 dni pred ovuláciou (20 - 30 % šanca). Nezabúdajte ani na zdravý životný štýl. A určite sa nevyhýbajte odbornej pomoci.