Soplíky u detí sú bežnou súčasťou ich života, najmä ak navštevujú predškolské zariadenia. Bežná nádcha, hoci nepríjemná, zvyčajne nevyžaduje návštevu lekára. Avšak, upchatý nos a s ním spojené ťažkosti môžu výrazne ovplyvniť kvalitu života dieťaťa. Jednou z účinných metód, ako im uľaviť, je inhalácia.
Čo je to nádcha a prečo je taká častá?
Za normálne sa považuje, ak má dieťa 6-10 soplíkových ochorení ročne. Bežné prechladnutie, sprevádzané výtokom z nosa, únavou, zníženou chuťou do jedla a miernou teplotou, zvyčajne nevyžaduje návštevu lekára. Biele krvinky, ktoré bojujú proti infekcii v nose, sa po splnení svojej úlohy rozpadnú, čo spôsobí, že soplík zmení farbu na zeleno alebo žlto. Ide o bežný priebeh ochorenia, ktoré zvyčajne trvá 7-14 dní, no môže sa predĺžiť až na mesiac. Najčastejším pôvodcom nádchy je rhinovirus, ktorý nezanecháva trvalú imunitu, preto sa dieťa môže nakaziť opakovane. Antibiotiká nie sú v tomto prípade liekom prvej voľby. Detský pneumológ dokonca tvrdí: „Čím viac malé dieťa soplí, tým bude zdravšie, keď vyrastie.“
Kedy je inhalácia vhodná?
Inhalácia je obľúbený spôsob terapie pri ochoreniach horných dýchacích ciest, ako je nádcha, kašeľ, zápaly dýchacích ciest, bronchitída či dokonca astma. Umožňuje aplikáciu liekov priamo na postihnuté miesto, čím sa minimalizujú vedľajšie účinky na celý organizmus.
Inhalácia je vhodná pri:
- Nádche a prechladnutí
- Zahlienení
- Kašli
- Zápaloch dýchacích ciest
- Bronchitíde
- Astme
- Suchom a dráždivom vzduchu (klimatizácia, kúrenie)
- Prevencii ochorení dýchacích ciest
Ako inhalácia pomáha?
Inhalácia má niekoľko priaznivých účinkov:
Prečítajte si tiež: Vyznajte sa v očkovaní
- Zvlhčuje sliznice: Suchý vzduch dráždi sliznice dýchacích ciest, čo zhoršuje príznaky ochorenia. Inhalácia pomáha zvlhčiť sliznice, čím sa znižuje ich podráždenie a uľahčuje dýchanie.
- Zvyšuje obranyschopnosť: Zvlhčené sliznice sú lepšie chránené pred infekciami.
- Transportuje liečivé látky: Inhalácia umožňuje priame dodanie liečivých látok do dýchacích ciest, kde môžu účinne pôsobiť.
- Znižuje množstvo hlienu: Inhalácia pomáha riediť hlien v dýchacích cestách, čo uľahčuje jeho vykašliavanie.
- Dezinfikuje hrdlo a ústnu dutinu: Niektoré inhalačné roztoky majú dezinfekčné účinky, ktoré pomáhajú bojovať proti infekcii.
Čo inhalovať?
Na inhalovanie sa používajú rôzne roztoky, ktoré majú rôzne účinky:
- Sterilný fyziologický roztok chloridu sodného (NaCl 0,9%): Je to základný medikament pre inhaláciu, ktorý slúži aj na nariedenie iných liekov. Samostatne sa inhaluje ako prevencia zápalových ochorení a na odhlienenie.
- Minerálne vody (Vincentka, Bílinská kyselka, Fatra): Pomáhajú pri zahlienení, riedia a redukujú hlien a uľahčujú vykašliavanie. Podporujú sliznicovú imunitu a pôsobia priaznivo na celkovú imunitu organizmu.
- Mukolytiká (Mucosolvan, Bromhexin, Ambrobene): Riedením hlienu uľahčujú vykašliavanie pri vlhkom, produktívnom kašli.
- Inhalačné prípravky na predpis: V prípade vážnejšej infekcie môže lekár predpísať silnejší prípravok na domácu inhaláciu.
Ako správne inhalovať?
- Príprava: Umiestnite inhalátor na miesto, kde môžete pohodlne sedieť 10-15 minút. Pripravte si liečivo podľa odporúčania lekára alebo príbalového letáku.
- Poloha: Pohodlne sa usaďte a overte si, či sedíte vzpriamene.
- Použitie masky/náustku: Nasaďte si masku (skontrolujte, či je správne nasadená a že vám aerosól nebude unikať napr. do očí) alebo použite náustok.
- Dýchanie: Pomaly a zhlboka sa nadýchnite. Ak je to možné, po každom hlbokom nádychu na chvíľku zadržte dych a pomaly vydychujte.
- Trvanie: Inhalujte do spotrebovania liečiva alebo podľa pokynov lekára.
- Opakovanie: Opakujte podľa pokynov lekárnika, väčšinou niekoľkokrát denne v prípade akútneho zápalu. V prípade prevencie je frekvencia nižšia.
Typy inhalátorov
Na trhu je dostupných niekoľko typov inhalátorov:
- Tlakové kompresorové inhalátory: Využívajú technológiu V.V.T. (Virtual Valve Technology), ktorá zabezpečuje menšiu stratovosť aerosólu a tým umožňuje vdychovať liečivú látku s vyššou účinnosťou. Sú spoľahlivé a vhodné pre deti.
- Ultrazvukové inhalátory: Sú tichšie ako kompresorové inhalátory a vhodné na preventívnu inhaláciu Vincentky.
- Inhalátory s nosovou sprchou: Kombinujú výhody inhalovania a unikátnej nosovej sprchy, ktorá uvoľňuje a lieči upchatý nos.
Pri výbere inhalátora je dôležité zvážiť jeho účinnosť, hlučnosť, dostupnosť príslušenstva a dizajn, ktorý môže ovplyvniť ochotu dieťaťa inhalovať.
Inhalácia u novorodencov a dojčiat
Prvá nádcha u bábätka môže byť pre rodičov stresujúca. Imunitný systém novorodencov ešte nie je dokonale vyvinutý a reaguje na prvé stretnutie s mikróbmi príznakmi prechladnutia. Novorodenci majú úzke dýchacie cesty a vedia dýchať len nosom, preto je upchatý nos pre nich obzvlášť nepríjemný.
Pri nádche u novorodenca je dôležité:
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o seba po pôrode
- Konzultovať s pediatrom: Už pri prvých príznakoch prechladnutia kontaktujte lekára a dohodnite sa na ďalšom postupe.
- Udržiavať vlhký vzduch: Suchý vzduch vysušuje nosovú sliznicu a zhoršuje priechodnosť dýchacích ciest. Používajte zvlhčovače vzduchu alebo prehoďte mokrú plienku cez radiátor.
- Čistiť nos: Používajte izotonický soľný roztok na čistenie a zvlhčovanie nosovej sliznice. Pri zahlienení riedi hlien.
- Odsávať hlieny: Odsávačku hlienov používajte len v akútnych prípadoch, keď hlieny bránia v dýchaní. Odsávajte 1-2 krát denne a pred použitím odsávačky použite morskú vodu.
- Používať kvapky do nosa: Novorodencom a kojencom sú určené na uvoľnenie upchatého nosa kvapky Nasivin 0,01 %.
Ďalšie tipy a rady
- Pohyb na čerstvom vzduchu: Ak dieťatko nemá horúčku, prechádzka mu urobí dobre. Chladnejší vlhký vzduch stiahne opuch horných dýchacích ciest a uvoľní soplíky.
- Časté vetranie: Ak má dieťa teplotu, vetrajte miestnosť niekoľkokrát denne.
- Neprekurujte byt: V suchom teplom vzduchu sa bacily množia a šíria rýchlejšie.
- Správne umývanie rúk: Naučte deti umývať si ruky aspoň 20 sekúnd.
- Dostatok spánku: Dostatok spánku posilňuje imunitný systém.
- Zdravá strava: Zdravá strava je dôležitá pre celkové zdravie a imunitu.
- Poloha pri spánku: Aby sa dieťatku lepšie dýchalo, podložte mu hlavičku vankúšom.
- Cibuľa pri posteli: Položte dieťaťu vedľa postele rozkrojenú cibuľu, ktorej výpary uvoľňujú dýchacie cesty.
- Loptičkovanie: Raz denne masírujte tváričku dieťaťa mäkkou molitanovou loptičkou.
- Preplachovanie nosa: U starších detí môžete vyskúšať preplachovanie nosa pomocou špeciálnej konvičky.
Prevencia zatekania hlienov
Zatekanie hlienov (zadná nádcha) je spôsobené nadmernou produkciou hlienu, ktorý zateká do zadnej časti nosa a nosohltana. Na prevenciu a liečbu zatekania hlienov je dôležité:
- Používať nosové spreje s morskou vodou: Morská voda čistí nos, zvlhčuje sliznicu a má mierne dezinfekčné účinky.
- Inhalovať roztoky s kyselinou hyalurónovou alebo Vincentkou: Tieto roztoky zvlhčujú sliznicu a uvoľňujú hustý hlien.
- Užívať mukolytiká a expektoranciá: Tieto lieky uvoľňujú hustý hlien a uľahčujú jeho vykašliavanie.
- Zabezpečiť dostatok tekutín: Tekutiny riedia hlieny, a tým uľahčujú ich vyfúkanie.
Závislosť na kvapkách a sprejoch do nosa
Používanie dekongescenčných sprejov/kvapiek do nosa by malo byť obmedzené na nevyhnutný čas (u detí maximálne 3-5 dní, u dospelých maximálne 5-7 dní) a je dôležité dodržiavať správne dávkovanie, inak hrozí závislosť.
Kedy vyhľadať lekára?
S bežnou nádchou zvyčajne nemusíte ísť k lekárovi. Avšak, v nasledujúcich prípadoch je návšteva lekára nevyhnutná:
- Vysoká horúčka (nad 38°C u novorodencov a dojčiat, nad 39°C u starších detí)
- Ťažkosti s dýchaním
- Silná bolesť uší
- Zelený alebo žltý hlien s prímesou krvi
- Príznaky trvajú dlhšie ako 10-14 dní
- Podozrenie na komplikácie (zápal stredného ucha, zápal prínosových dutín)
- Chronický kašeľ (trvá viac ako 3-4 týždne)
Zväčšená nosohltanová mandľa
Príčinou chronicky upchatého nosa môže byť aj zväčšená nosohltanová mandľa. Medzi najčastejšie príznaky patrí sťažené dýchanie cez nos, dýchanie cez ústa, nosová reč, chrápanie, škrípanie zubami, pomočovanie, únava a horší prospech v škole. V závažných prípadoch môže zväčšená nosohltanová mandľa viesť až k obštrukčnému sleep apnoe syndrómu (pauzy v dýchaní) a cor pulmonale (poškodenie srdca). O jej eventuálnom chirurgickom odstránení rozhoduje odborný ORL lekár.
Prečítajte si tiež: Praktické rady pre spokojný spánok detí