Hyperaktivita u detí, známa aj ako ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), je komplexná porucha, ktorá ovplyvňuje mnoho aspektov života dieťaťa a jeho rodiny. Tento článok sa zameriava na pochopenie ADHD z pohľadu tradičnej čínskej medicíny (TCM) a na skúsenosti jednej matky, ktorá hľadala alternatívne prístupy na pomoc svojmu synovi.
Úvod
ADHD je neurovývojová porucha, ktorá sa prejavuje problémami s pozornosťou, hyperaktivitou a impulzívnosťou. Hoci západná medicína ponúka farmakologické a behaviorálne terapie, tradičná čínska medicína poskytuje holistický pohľad na túto poruchu, zameraný na obnovenie rovnováhy v tele a mysli.
Skúsenosť Matky: Cesta k Hľadaniu Pomoci
Príbeh matky, ktorej syn prechádzal náročným obdobím s ADHD, poukazuje na dôležitosť hľadania komplexných riešení. Jej cesta začala už počas tehotenstva, keď musela pre rizikové tehotenstvo ležať v nemocnici. Pohyb matky je dôležitý pre správny vývoj nervovej sústavy dieťaťa. Problémy pokračovali nízkymi hodnotami železa u matky aj dieťaťa, čo si vyžadovalo vnútromaternicovú a následne aj postnatálnu suplementáciu železa. Ďalším faktorom bol cisársky rez, ktorý ovplyvnil črevný mikrobióm dieťaťa.
Po narodení sa syn často stretával s infekciami, vrátane angíny, ktorá si vyžadovala antibiotiká. Opakované užívanie antibiotík a kortikosteroidov viedlo k narušeniu črevnej flóry, čo malo negatívny dopad na jeho zdravie a správanie. V predškolskom veku sa prejavili problémy so sociálnymi zručnosťami a správaním, čo viedlo k zmenám viacerých škôlok.
Faktory Ovplyvňujúce Zdravie Črevného Mikrobiómu
Matka identifikovala niekoľko kľúčových faktorov, ktoré ovplyvnili zdravie črevného mikrobiómu jej syna:
Prečítajte si tiež: Stratégie pre zvládanie hyperaktivity u detí
- Nedostatočný pohyb v poslednom trimestri tehotenstva
- Nízke hodnoty železa
- Cisársky rez
- Opakované užívanie antibiotík
- Kŕmenie umelou výživou (formulou)
- Užívanie kortikoidov
Tieto faktory prispeli k zničeniu zdravého črevného mikrobiómu, čo malo následne vplyv na celkové zdravie dieťaťa.
Alergie a Hľadanie Riešenia
Syn mal rozsiahle alergie a matka navštívila viacerých alergológov. Prístupy sa líšili, od podávania alergénov pod jazyk a kortikosteroidov (ktoré nemali očakávaný efekt), až po odporúčanie úpravy črevnej flóry a obmedzenie kortikosteroidov len na nevyhnutné prípady. Ukázalo sa, že úprava črevnej flóry a posilnenie imunity (Imunor, Bronchovaxom) priniesli pozitívne výsledky.
Úprava Črevnej Flóry a Nízkosacharidová Strava
Vyšetrenie stolice v roku 2023 odhalilo 41% dysbiózu, čo znamenalo nerovnováhu medzi prospešnými a patogénnymi baktériami v čreve. Na základe odporúčania neurovývojovej terapeutky začali s užívaním personalizovaných probiotík. Okrem toho zaviedli nízkosacharidovú stravu, ktorá vylučuje obilniny, cukor a obmedzuje ovocie. Strava sa skladá hlavne zo zeleniny, mäsa a zdravých tukov.
Terapie a Cvičenia
Okrem úpravy stravy a užívania probiotík, syn absolvoval aj rôzne terapie a cvičenia:
- Neurovývojová terapia (MNRI, INPP, rytmické pohyby): Cvičenia na potlačenie primárnych reflexov a podporu psychomotorického vývoja.
- Neurofeedback: Tréning mozgu na zlepšenie sústredenia a potlačenie pomalých mozgových vĺn.
- Bilaterálna integrácia: Cvičenia na koordináciu oboch strán tela, ktoré zlepšujú pozornosť a sústredenie.
Vplyv Črevného Zdravia na Mozog
Matka si uvedomila, že "zlé baktérie" v čreve a poškodené črevo (leaky gut) mali negatívny vplyv na mozog jej syna. Intolerancie, alergie, ekzémy a herpesy boli signálmi, že je potrebné skontrolovať črevo.
Prečítajte si tiež: Hyperaktívne dieťa: Ako mu pomôcť?
Význam Stravy a Životného Štýlu
Strava má kľúčový vplyv na zdravie dieťaťa. Obmedzenie cukru a obilnín a zameranie sa na zdravé tuky a zeleninu je dôležité. Rodičia by mali byť vzorom pre svoje deti a učiť ich zdravému životnému štýlu.
Tradičná Čínska Medicína a ADHD
Tradičná čínska medicína (TCM) ponúka odlišný pohľad na ADHD, ktorý sa zameriava na nerovnováhu v tele a mysli. TCM rozdeľuje svet do piatich prvkov: drevo, oheň, zem, kov a voda. Každému prvku vládne jeden orgán a jedna duša. Pri ADHD/ADD sa pozornosť zameriava na Srdce (oheň), Pečeň (drevo) a Slezinu (zem).
- Srdce (Xin): Sídlom duše Shen, ktorá ovláda psychiku, myslenie a emočný život. Oslabená duša Shen nedokáže regulovať tvorivú povahu duše Hun v Pečeni, čo vedie k problémom s pozornosťou.
- Pečeň (Gan): Sídlom duše Hun, ktorá je zodpovedná za kreativitu, nápady a inšpirácie. Nadmerný pohyb duše Hun môže viesť k problémom so sústredením.
- Slezina (Pi): Sídlom duše Yi, ktorá je zodpovedná za schopnosť sústrediť sa na danú úlohu. Oslabená Slezina vedie k roztržitosti a nestabilite.
Nerovnováha v týchto orgánoch a dušiach môže byť ovplyvnená konštitúciou, stresom v rodine alebo nadmernými emóciami.
Bylinná Liečba a Opičí Sirup
TCM ponúka bylinné zmesi, ktoré môžu pomôcť harmonizovať tieto nerovnováhy. Napríklad, bylinná zmes "Neposedná opička" posilňuje energiu Qi a krv, a navádza svoj účinok do Pečene, Sleziny a Srdca. Táto zmes obsahuje ženšen, rehmániu lepkavú, pornatku kokosovú, polygal, puškovorec, atraktylis veľkoúborový, jam čínsky, ofiopogon japonský, koreň sladkého drievka, longan a pivonku mliečnokvetú.
"Opičí sirup" je zameraný na problémy s nedostatkom pozornosti, netrpezlivosťou a impulzívnosťou. Podľa TCM je príčinou týchto stavov nedostatočnosť Shen Yin (yinová energia Obličiek) a prázdna horúčava v Xin (Srdci), ktoré vyvolávajú neukotvenosť duše Shen. Sirup pomáha harmonizovať Shen (Obličky) a Xin (Srdce) a stiahnuť dušu Shen späť do Xin (Srdce).
Prečítajte si tiež: Hyperaktivita u detí: Rady a skúsenosti
Ďalšie Faktory a Odporúčania
Okrem stravy a terapie existujú aj ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť správanie dieťaťa s ADHD:
- Spánok: Nedostatok spánku môže viesť k nedostatku energie a neschopnosti sa upokojiť.
- Čas strávený pred obrazovkou: Nadmerné používanie elektronických zariadení môže negatívne ovplyvniť vývin mozgu.
- Rodinná atmosféra: Láskyplná a pokojná atmosféra v rodine je pre dieťa veľmi dôležitá.
- Sociálne začlenenie: Podpora citu spolupatričnosti a záujmu o druhých ľudí.
- Výchova: Stanovenie hraníc a obmedzení, ale zároveň prejavovanie lásky a pochopenia.
- Cukor: Obmedzenie príjmu cukru, ktorý môže spôsobovať neurochemické zmeny v mozgu a podporovať hyperaktívne správanie.