Hyperaktivita u detí je bežnou témou medzi rodičmi, najmä ak ide o malé deti. Mnohí rodičia sa pýtajú, či je aktivita ich dieťaťa primeraná veku, alebo či môže ísť o niečo viac. Hoci sa ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) zvyčajne diagnostikuje až v predškolskom alebo školskom veku, niektoré prejavy sa môžu objaviť už skôr. Cieľom tohto článku je preskúmať skúsenosti rodičov, poskytnúť informácie o ADHD a ponúknuť pohľad na to, ako rozpoznať a riešiť prípadné problémy s hyperaktivitou u detí vo veku okolo dvoch rokov.
Skúsenosti mamičiek s hyperaktivitou u batoliat
Mnohé mamičky sa delia o svoje skúsenosti s nepokojnými bábätkami a aktívnymi batoľatami. Jedna z mamičiek opisuje svojho syna vo veku 2 rokov a 2 mesiace, ktorý bol od malička nepokojný, neustále kopal nohami a s pribúdajúcim vekom sa stával čoraz aktívnejším. Hoci je aktivita u detí v tomto veku normálna, táto mamička si všimla, že jej syn je aktívny až príliš.
Problémy so sústredením a impulzívnosť
Syn tejto mamičky sa nedokáže sústrediť na hru ani minútu, hoci je bystrý a rýchlo sa učí. Po chvíli prechádza k ďalšej hre a takto to ide dokola celý deň. Neobsedí na jednom mieste, pokiaľ nie je fixovaný, napríklad v kočíku. Pri sledovaní rozprávky sedí chvíľu v jednej polohe, no potom mu nohy a ruky behajú kade-tade. Na ihrisku lieta ako šarkan, vysype si formičky do piesku a v sekunde uteká na šmýkačku. Je hlučný, v obchode sa správa ako hurikán a nedokáže postáť na mieste. Keď sa rozbehne, nepočúva a ide si za svojím cieľom.
Problémy so spánkom
Dieťa má takisto problém so spánkom. Uspáva sa iba v kočíku a potom ho prenášajú do postieľky. Jeho neustále kmitajúce nohy a ruky mu nedovoľujú zaspať, neustále sa prevracia a prelieza z postieľky na posteľ rodičov a naspäť. To dokáže robiť aj hodinu, hoci je už veľmi unavený.
Tieto prejavy vyvolávajú u mamičky otázku, či je takáto aktivita primeraná veku, alebo môže naznačovať problém s ADHD.
Prečítajte si tiež: Zisťovanie tehotenstva pred menštruáciou
Čo je ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou)?
ADHD je skratka pre Attention Deficit Hyperactivity Disorder, čo v preklade znamená hyperkinetická porucha pozornosti. Ide o chronický stav, ktorý sa vyskytuje u detí a často pokračuje až do dospelosti. V súčasnosti je najčastejšou poruchou psychického vývinu detí do 14 rokov. Podľa Medzinárodnej klasifikácie chorôb (MKCH-10) je zaradená do kategórie diagnóz F90-F98, čo sú poruchy správania a emočné poruchy vznikajúce zväčša v detstve a počas dospievania. ADHD sa prejavuje hyperaktivitou, impulzivitou a deficitom pozornosti. Práve tieto tri príznaky pomáhajú lekárom bližšie diagnostikovať ADHD a následne zvoliť čo najlepší terapeutický postup.
Prejavy ADHD v rôznom veku
Prejavy ADHD je možné spozorovať u detí už vo veku siedmych rokov a vo viac ako 50% prípadov si ju nesú až do dospelosti. Veľkou pomocou pri diagnostike dokáže byť učiteľ základnej školy, ktorý má najlepšiu možnosť nestranne pozorovať správanie dieťaťa. Zatiaľ čo v mladšom predškolskom veku prevláda u detí s ADHD hyperaktivita, v staršom veku nastupuje nepozornosť. Mladšie deti s poruchou ADHD sú stále v pohybe, neobsedia na jednom mieste, dokážu všade vyliezť a často sú hlučné. V škole dieťa s poruchou pozornosti vstáva z lavice, nepýta si slovo, ale vykrikuje a neplní všetky zadania. Pri domácich úlohách nedokáže sústredene sedieť a obvykle ich ani nedokončí.
Príčiny ADHD
Jednu a hlavnú príčinu ADHD by sme hľadali márne. Ide totiž o multifaktoriálnu poruchu, ktorá zahŕňa ako genetickú predispozíciu a neurologické a biologické príčiny, tak aj psychosociálne nastavenie dieťaťa. Aj keď je dokázaný dedičný vplyv, treba brať do úvahy aj negenetické vplyvy, ako je napríklad nízka pôrodná váha, komplikovaný pôrod, konzumácia alkoholu, drog a fajčenie v tehotenstve.
Diagnostika ADHD
Správna a včasná diagnostika ADHD je výlučne v rukách lekárov. Zdravotná starostlivosť o tieto deti je vedená v ambulanciách klinických a poradenských psychológov, psychiatrov a odborníkov, ktorí pracujú s duševnými chorobami. Odporúčanie k špecialistovi prichádza najčastejšie od pedagógov a všeobecných lekárov. Tým sa vytvára úzka spolupráca lekár-rodič-učiteľ. Aj keď je ADHD poruchou správania, sledujú sa aj fyzické znaky. Pozorovanie správanie je neodmysliteľnou súčasťou diagnostiky ADHD.
Komorbidita a odďaľovanie diagnózy
Odhalenie poruchy pozornosti a hyperaktivity je často odďaľované, pretože spoločnosť tieto deti „škatuľkuje“ ako neposlušné a nevychované. Mnohí rodičia nechcú prijať fakt, že ich dieťa trpí poruchou, čím je práca s dieťaťom náročnejšia. Deti, ktoré trpia ADHD, majú obvykle v mladšom veku problémy s hrubou lebo jemnou motorikou, čo môže byť dôležitým signálom pre odhalenie poruchy.
Prečítajte si tiež: Ako skoro ukáže test tehotenstvo?
Diagnostický proces
Diagnostika hyperaktivity a poruchy pozornosti u detí zahŕňa klinické rozhovory s deťmi, rodičmi a učiteľmi, ako aj štandardizované hodnotiace škály a dotazníky na vyhodnotenie závažnosti a frekvencie príznakov ADHD. Ak vaše dieťa zápasí s príznakmi ADHD, môžete spolupracovať s jeho lekárom, terapeutom a pedagógmi, aby ste mu vytvorili personalizovaný liečebný plán, ktorý vyhovuje jeho špecifickým potrebám.
Liečba ADHD
Dôležitá je správna liečba, ktorá by mala byť komplexná. Farmakologická liečba ADHD spočíva v pravidelnom podávaní psychostimulancií. Na Slovensku sú registrované metylfenidát (Concerta) a atomoxetín (Atomoxetin). Každý ošetrujúci lekár musí potrebu týchto liekov veľmi starostlivo zvážiť a ich užívanie si vyžaduje pravidelný monitoring.
Nemedikamentózne metódy liečby
Veľmi obľúbené a často využívané sú liečebné metódy bez užívania liekov. Ide o metódy modernej psychoterapie, ktoré sú založené na každodennej svedomitej práci v úzkej spolupráci lekár-rodič-učiteľ. Tento spôsob nazývame ako takzvaný intervenčný program. Je to predovšetkým kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) zameraná na špecifické správanie pacienta. Táto terapia sa zameriava na myšlienky a správanie prebiehajúce v danom okamihu „tu a teraz“. Ide o každodenné činnosti a nadobúdanie nových zručností. Medzi ďalšie metódy patria:
- Výchovné metódy - trénovanie každodenných činností doma a v škole. Je potrebné dieťaťu vytvoriť rutinu zásad a povinností, ktoré sú pre dieťa nemenné.
- Arteterapia - práca s rôznymi materiálmi, ako je keramická hlina, drevo či kreslenie.
- Muzikoterapia - počúvanie hudby (sústredenie), hra na hudobný nástroj (jemná motorika) a spev.
- Rečová terapia - logopédia.
- Hra divadla - umožňuje navodiť situáciu a prinútiť dieťa premýšľať o vlastnom konaní v danej role. Podporuje tvorivosť, fantáziu a empatiu.
- Kontrolovaný pohyb - skákanie na trampolíne počas rozhovoru, hojdanie sa na kresle počas riešenia nejakého problému alebo prechádzanie sa po miestnosti počas rozprávania. Jedná sa o cielený pravidelný pohyb, ktorým sa naplní potreba hýbania sa a dieťa v konečnom prípade upokojuje pri hľadaní riešení.
Alternatívne prístupy
V súčasnosti sa objavujú teórie o správnom nastavení stravovania detí s ADHD. Ako top látku viaceré zdroje uvádzajú omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú dôležité hlavne na vývoj a správnu činnosť mozgu, sústredenie, pamäť aj koncentráciu. Za veľmi nevhodné sa považujú potraviny a nápoje s vysokým obsahom cukru a kofeínu, ktoré spôsobujú časom zhoršenie stavu.
Ako pomôcť dieťaťu s ADHD?
Ak máte podozrenie, že vaše dieťa má ADHD, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc. Okrem toho môžete doma urobiť niekoľko vecí, ktoré dieťaťu pomôžu:
Prečítajte si tiež: Strešný nosič Aguri Prestige pre náročných
- Dôsledne komunikujte pravidlá v domácnosti a aké máte od dieťaťa očakávania.
- Vytvorte vizuálne plány, grafy alebo zoznamy, ktoré dieťaťu pomôžu zapamätať si jeho úlohy a udržať poriadok.
- Väčšie úlohy rozkúskujte do zvládnuteľných krokov a poskytnite presný návod pre každý z nich.
- Vytvorte pre domáce úlohy a aktivity tiché prostredie bez zbytočného rozptyľovania.
- Pravidelné cvičenie môže posilniť sústredenosť a znížiť hyperaktivitu.
- Pomôžte svojmu dieťaťu rozvíjať sebaregulačné schopnosti na zvládanie emócií a rôznorodých impulzov.
- Podporujte so svojím dieťaťom otvorený dialóg o jeho pocitoch a výzvach.
- Úzko spolupracujte s učiteľmi a zamestnancami školy, aby ste zabezpečili, že vaše dieťa dostane v triede adekvátnu podporu.
Mýty a fakty o ADHD
ADHD je často nepochopená diagnóza spojená s mnohými mylnými predstavami. Rozšíreným mýtom je, že ADHD predstavuje len výhovorku pre zlé správanie. V skutočnosti ide o reálnu neurologickú poruchu s biologickým základom. Ďalší mýtus tvrdí, že ADHD postihuje len chlapcov. Hoci sa častejšie diagnostikuje u chlapcov, postihuje aj dievčatá. Mnohí veria, že deti z ADHD "vyrastú". Aj keď niektoré príznaky môžu s vekom ustúpiť, u mnohých ľudí ADHD pretrváva do dospelosti. Ďalším mýtom je predstava, že ľudia s ADHD sú menej inteligentní. ADHD nemá žiadny súvis s inteligenciou.