V súčasnej digitálnej dobe je bežné, že deti predškolského veku prichádzajú do kontaktu s technológiami, ako sú tablety, smartfóny a televízia. Hoci tieto technológie môžu priniesť určité výhody, nadmerné používanie môže mať negatívny vplyv na vývoj reči, kognitívne schopnosti, sociálne zručnosti, stravovacie návyky a celkové zdravie detí.
Vplyv na jazykový vývoj
Podľa niekoľkých štúdií, deti, ktoré často sledujú televíziu alebo hrajú elektronické hry, majú obmedzenú slovnú zásobu a sú "jazykovo oneskorené". Je to preto, že prijímajú informácie pasívne a nemajú dostatok príležitostí na interakciu a rozhovory s rodičmi alebo inými deťmi. Naopak, deťom, ktorým rodičia denne čítajú rozprávky, sa rozvíja reč rýchlejšie, pretože pri čítaní dochádza v detskom mozgu k prepojeniu väčšieho množstva mozgových centier.
Príkladom môže byť dievčatko, ktoré rodičia nechávali pri jedle sledovať tablet, pretože nechcela jesť. Vo veku štyroch rokov má zlé stravovacie návyky a problémy s rozprávaním. Nemá osvojený rituál stravovania a jej rečový vývoj je oneskorený.
Vplyv na kognitívny vývoj
Sledovanie televízie v ranom veku, do troch rokov, má preukázateľne negatívny účinok na poznávací rozvoj detí. Mozog potrebuje pre zdravý vývoj získavať skúsenosti a stimulujúce podnety z okolia. Médiá zobrazujúce rýchly pohyb vyvolávajú nedostatok pozornosti a znižujú koncentráciu. Deti, ktoré nedokážu koncentrovať svoju pozornosť, sa nedokážu ani učiť, sú impulzívnejšie a majú problémy s pamäťou.
Na druhej strane, dnešní predškoláci sú podľa výskumu lepší v zrakovom vnímaní, zrakovej pamäti, priestorovom vnímaní a v rozvoji matematických zručností. Je teda dôležité nájsť rovnováhu medzi používaním technológií a inými aktivitami, ktoré podporujú komplexný rozvoj dieťaťa.
Prečítajte si tiež: Zábavné digitálne hry
Vplyv na sociálny vývoj
Deti, ktoré trávia príliš veľa času pri počítači, prichádzajú o svoj spoločenský život. Obmedzujú iné aktivity na úkor videohier. Obrazovka ich zbavuje záujmu o čokoľvek iné. Čítanie, šport, kontakty s rodinou a priateľmi sú na druhej koľaji. Je dôležité, aby deti mali dostatok príležitostí na interakciu s rovesníkmi a rozvíjali svoje sociálne zručnosti prostredníctvom hier, športu a iných aktivít.
Vplyv na stravovacie návyky
Používanie elektronických zariadení počas jedla môže mať negatívny vplyv na stravovacie návyky detí. Deti, ktoré sledujú obrazovku pri jedle, sa menej sústredia na jedlo a môžu jesť rýchlejšie a viac, čo vedie k prejedaniu a obezite. Je dôležité, aby deti jedli bez rušivých vplyvov a sústredili sa na chuť a vôňu jedla. Rodičia by mali byť vzorom a jesť s deťmi pri stole bez používania elektronických zariadení.
Vplyv na fyzické zdravie
Nadmerné vysedávanie pri počítači spôsobuje aj poruchy spánku. Bolesti hlavy, rúk a chrbtice z dôvodu nedostatku pohybu, stuhnutosti a nesprávnej polohy pri vytrvalom sedení. Zlé držanie tela zväčša vedie k deformáciám chrbtice. Deti, ktorým je dovolené mať vo svojej detskej izbe elektronické zariadenia, majú o 30 percent vyššie riziko obezity. Je dôležité, aby deti mali dostatok pohybu a aktívneho trávenia voľného času.
Odporúčania
Televízia, tablet a počítač netreba úplne vynechať zo života našich detí, čo v súčasnej dobe asi ani nie je celkom možné. "Presné odporúčania neexistujú. Domnievam sa ale, že do 4 a pol až 5 rokov tieto technológie, najmä pokiaľ ide o tablety a počítačové hry, deti v podstate len traumatizujú. Naopak, od piatich rokov môžu dieťa rozvíjať. Avšak je dôležité, aby to mal rodič pod kontrolou a sledovanie alebo hranie neprekračovalo napríklad 20 minút denne, povedzme trikrát týždenne.
- Obmedzte čas strávený pred obrazovkou: Deti do 2 rokov by nemali mať žiadny prístup k digitálnym technológiám. Deti vo veku 2-5 rokov by mali tráviť pred obrazovkou maximálne 1 hodinu denne.
- Vyberajte veku primeraný obsah: Dbajte na to, aby dieťa sledovalo veku primerané programy, ktoré sú vzdelávacie a podporujú rozvoj jeho schopností.
- Komunikujte s dieťaťom o obsahu: Rozprávajte sa s dieťaťom o tom, čo videlo a počulo. Podnietite ho ku konverzácii a tréningu komunikačných schopností.
- Ponúknite alternatívne aktivity: Vymeňte príbehy z obrazovky za príbehy v detských knihách a čítajte ich spolu s dieťaťom. Detské knihy jednoznačne podporujú jazykový vývin dieťaťa.
- Buďte vzorom: Obmedzte svoj vlastný čas strávený pred obrazovkou a venujte sa s dieťaťom aktívnym činnostiam.
- Nastavte pravidlá: Určte si doma zóny, kde sa mobily nepoužívajú, napríklad pri jedle, počas rozhovoru alebo v spálni.
- Zapájajte deti do domácich prác: Zapájajte deti do chodu domácnosti, varenia a upratovania. Budú sa rozvíjať u dieťaťa rôzne schopnosti a bude cítiť, že ho beriete vážne a dôverujete mu.
- Podporujte sociálnu interakciu: Zabezpečte, aby dieťa malo dostatok príležitostí na interakciu s rovesníkmi a rozvíjalo svoje sociálne zručnosti prostredníctvom hier, športu a iných aktivít.
- Dbajte na zdravý životný štýl: Zabezpečte, aby dieťa malo dostatok pohybu, zdravú stravu a kvalitný spánok.
Digitálna demencia a závislosť
Média zobrazujúce rýchly pohyb dokážu vyvolať nedostatok pozornosti a zníženú koncentráciu. Zhoršenú pamäť tým, že mozog poprehadzuje neurónové spojenia v prednej mozgovej kôre. Deti, ktoré nedokážu koncentrovať svoju pozornosť, sa nedokážu ani učiť. Pri absencii väzby rodiča a dieťaťa, sa dieťa viaže na zariadenia. To následne vedie k závislosti. 1 z 11 detí vo veku 8 až 18 rokov je dnes závislých na technológiách.
Prečítajte si tiež: Sprievodca digitálnymi technológiami pre materské školy
Kyberšikana a agresivita
Násilie v médiách vyvoláva agresivitu aj u detí. Mnohé hry sú násilného alebo sexuálneho charakteru, čo má na deti rovnako nepriaznivý vplyv. V Spojených štátoch je už násilie v médiách charakterizované, ako riziko pre verejné zdravie, pretože priamo ovplyvňuje agresivitu detí. Stále častejšie sa množia prípady použitia donucovacích prostriedkov a separačných miestností, na zvládanie agresívnych prejavov detí.
Záťaž pre oči
Bežným javom u detí, ktoré celé hodiny pozerajú na obrazovku je, že sa u nich rozvinie ochorenia zraku. Vraví sa im aj syndróm počítačového videnia. Nedávno médiami prebehla správa, že dnes je o 30 percent viac detí krátkozrakých. Príčinou je jednak dlhodobé pozeranie do blízka a tiež nedostatok denného svetla, keďže deti sedia doma pri obrazovkách namiesto hrania sa vonku.
Rodičia ako digitálni sprievodcovia
Technológie samy osebe nie sú "dobré" ani "zlé" - ich vplyv závisí od spôsobu, akým sú používané. Rodičia zohrávajú kľúčovú úlohu v tom, ako deti digitálny svet vnímajú a využívajú. Aktívne spolupoužívanie, nastavovanie hraníc a rozhovory o tom, čo deti vidia online, môžu byť efektívnejšie ako zákaz alebo tresty. Dôležité je vytvárať bezpečné prostredie, v ktorom sa deti neboja hovoriť o svojich online zážitkoch.
Prečítajte si tiež: Ako digitálne technológie ovplyvňujú deti?
tags: #digitalne #technologie #a #dieta #predskolskeho #veku