Rodičovstvo v mladom veku môže byť lákavé, ale prináša so sebou špecifické zdravotné riziká tak pre rodičov, ako aj pre deti. Na druhej strane, odkladanie rodičovstva tiež nie je bez rizík. Tento článok sa zaoberá zdravotnými rizikami spojenými s diétami v mladom veku a tehotenstvom v mladom veku, pričom sa snaží poskytnúť komplexný pohľad na túto problematiku.
Vplyv otcovstva v mladom veku na zdravie muža
Podľa fínskych výskumníkov, muži, ktorí sa stanú otcami pred 25. rokom života, majú vyššiu pravdepodobnosť úmrtia v strednom veku. Štatisticky, mladíci, ktorí splodia dieťa pred 22. narodeninami, majú o 26 % vyššie riziko úmrtia v strednom veku v porovnaní s tými, ktorí sa stanú otcami po 25. roku života. Ak sa im dieťa narodí medzi 22. a 24. rokom, riziko úmrtia je o 14 % vyššie.
Vedúca výskumu, doktorka Elina Einiová, vysvetľuje tento jav kombináciou úloh otca, partnera a živiteľa, čo môže pre mladého muža predstavovať značný psychický a ekonomický stres. Tento stres môže negatívne ovplyvniť schopnosť mladého otca starať sa o svoje vlastné zdravie. Najčastejšou príčinou úmrtia v skúmanej skupine mladých otcov boli srdcové choroby.
Paradoxne, muži, ktorí sa rozhodnú odložiť otcovstvo medzi 30. a 44. rok, majú o 25 % nižšie riziko úmrtia v strednom veku v porovnaní s tými, ktorí sa stali otcami v 25. roku života.
Tehotenstvo v mladom veku: Riziká a výzvy
Tehotenstvo v mladom veku, najmä u 14-ročných dievčat, je komplexná a citlivá situácia, ktorá si vyžaduje starostlivé zváženie a podporu. Tehotenstvo v mladistvom veku je celosvetový problém, ktorý má závažné dôsledky pre jednotlivcov, rodiny a spoločnosť. Na Slovensku sa ročne narodí približne 3 500 detí matkám do 19 rokov. Aj keď toto číslo predstavuje menej ako 10 % všetkých pôrodov, stále ide o významný problém, ktorý si vyžaduje pozornosť. Tehotenstvo u 14-ročného dievčaťa je obzvlášť náročné vzhľadom na jej fyzickú a emocionálnu nezrelosť, ako aj sociálne a ekonomické faktory, ktoré môžu komplikovať situáciu.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Lekárske aspekty
Tehotenstvo v mladom veku prináša zvýšené zdravotné riziká pre matku aj dieťa. Mladé dievčatá sú náchylnejšie na komplikácie, ako sú:
- Anémia: Nedostatok železa v krvi, ktorý môže viesť k únave a slabosti.
- Preeklampsia: Vysoký krvný tlak v tehotenstve, ktorý môže ohroziť matku aj dieťa.
- Predčasný pôrod: Pôrod pred 37. týždňom tehotenstva, ktorý môže mať negatívne následky pre zdravie dieťaťa.
- Tehotenská cukrovka: Zvýšená hladina cukru v krvi počas tehotenstva, ktorá môže viesť ku komplikáciám.
Riziká pre dieťa zahŕňajú:
- Nízka pôrodná hmotnosť: Hmotnosť pod 2 500 gramov, ktorá môže viesť k zdravotným problémom v budúcnosti.
- Predčasný pôrod: Zvýšené riziko komplikácií spojených s predčasným pôrodom.
- Vrodené chyby: Zvýšené riziko vrodených vývojových chýb.
Je dôležité, aby 14-ročné tehotné dievča dostalo kvalitnú lekársku starostlivosť, vrátane pravidelných prenatálnych prehliadok, správnej výživy a psychologickej podpory.
Sociálne a emocionálne aspekty
Tehotenstvo v 14 rokoch je emocionálne a sociálne náročné. Mladé dievča sa musí vyrovnať s fyzickými zmenami, hormonálnymi výkyvmi a stresom spojeným s tehotenstvom, a zároveň čelí spoločenským predsudkom a obmedzeným možnostiam.
Podpora rodiny: Rodičia by mali byť trpezliví, chápaví a podporujúci. Je dôležité vytvoriť bezpečné a otvorené prostredie, kde sa dievča môže cítiť komfortne a zdieľať svoje pocity a obavy. Rodičia by mali pomôcť dievčaťu s praktickými záležitosťami, ako je lekárska starostlivosť, výživa a bývanie.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Psychologická podpora: Psychologické poradenstvo môže pomôcť dievčaťu vyrovnať sa so stresom, úzkosťou a depresiou spojenou s tehotenstvom. Terapeut môže tiež pomôcť dievčaťu rozvíjať zručnosti na riešenie problémov a rozhodovanie.
Sociálne služby: Sociálne služby môžu poskytnúť pomoc s bývaním, financiami, vzdelávaním a starostlivosťou o dieťa. Sociálny pracovník môže tiež pomôcť dievčaťu získať prístup k ďalším zdrojom podpory v komunite.
Právne aspekty
Právne aspekty tehotenstva v mladom veku sa líšia v závislosti od krajiny a jurisdikcie. Na Slovensku je umelé prerušenie tehotenstva (interrupcia) upravené zákonom č. 73/1986 Zb. o umelom prerušení tehotenstva. Podľa tohto zákona má žena právo rozhodnúť sa, či chce tehotenstvo ukončiť, alebo nie.
V prípade 14-ročného dievčaťa je potrebný súhlas zákonného zástupcu (rodiča alebo opatrovníka) na vykonanie interrupcie. Ak dievča odmieta informovať svojich rodičov o tehotenstve, môže sa obrátiť na súd, ktorý môže rozhodnúť o jej spôsobilosti na právne úkony v tejto veci.
Je dôležité, aby 14-ročné tehotné dievča malo prístup k právnemu poradenstvu, aby bolo informované o svojich právach a možnostiach.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Etické aspekty
Tehotenstvo v mladom veku vyvoláva množstvo etických otázok, vrátane práva dievčaťa na autonómiu, práva nenarodeného dieťaťa na život a povinnosti spoločnosti chrániť zraniteľné osoby.
Právo dievčaťa na autonómiu: Mladé dievča má právo rozhodovať o svojom tele a svojom živote. Toto právo však nie je absolútne a môže byť obmedzené vekom a zrelosťou dievčaťa.
Právo nenarodeného dieťaťa na život: Niektorí ľudia veria, že nenarodené dieťa má právo na život od počatia. Iní veria, že toto právo vzniká až v neskoršom štádiu tehotenstva.
Povinnosť spoločnosti chrániť zraniteľné osoby: Spoločnosť má povinnosť chrániť zraniteľné osoby, vrátane tehotných dievčat a nenarodených detí. Táto povinnosť si vyžaduje poskytovanie podpory a zdrojov, ktoré im umožnia robiť informované rozhodnutia a žiť zdravý a plnohodnotný život.
Čo robiť?
Ak má 14-ročné dievča podozrenie, že je tehotná, je dôležité, aby čo najskôr vyhľadala lekársku pomoc. Kroky, ktoré by dievča malo podniknúť:
- Vyhľadajte lekársku pomoc: Navštívte gynekológa alebo všeobecného lekára, aby ste potvrdili tehotenstvo a získali informácie o prenatálnej starostlivosti.
- Povedzte to niekomu, komu dôverujete: Zverte sa rodičom, príbuznému, priateľovi, učiteľovi alebo inej dospelej osobe, ktorej dôverujete.
- Získajte podporu: Vyhľadajte psychologické poradenstvo a sociálne služby, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so stresom a rozhodovať sa.
- Informujte sa o svojich právach: Získajte právne poradenstvo, aby ste boli informovaní o svojich právach a možnostiach.
- Rozhodnite sa: Zvážte všetky svoje možnosti a rozhodnite sa, čo je pre vás najlepšie. Môžete sa rozhodnúť pre pokračovanie tehotenstva a výchovu dieťaťa, dať dieťa na adopciu alebo podstúpiť interrupciu (ak je to legálne a ak sa pre to rozhodnete).
Možnosti riešenia
- Pokračovanie tehotenstva a výchova dieťaťa: Toto je náročné rozhodnutie, ktoré si vyžaduje veľkú podporu od rodiny a komunity. Mladá matka bude potrebovať pomoc s financiami, bývaním, starostlivosťou o dieťa a vzdelávaním. Je dôležité, aby matka pokračovala vo vzdelávaní a získala zručnosti, ktoré jej umožnia zabezpečiť seba a svoje dieťa.
- Adopcia: Adopcia je možnosť, ktorá umožňuje dieťaťu vyrastať v stabilnom a milujúcom prostredí. Mladá matka môže vybrať rodinu, ktorá bude adoptovať jej dieťa. Po adopcii matka stráca všetky práva a povinnosti voči dieťaťu.
- Interrupcia: Interrupcia je ukončenie tehotenstva lekárskym zákrokom. Na Slovensku je interrupcia legálna do 12. týždňa tehotenstva (v niektorých prípadoch aj neskôr). Interrupcia je vážne rozhodnutie, ktoré by malo byť dôkladne zvážené a prediskutované s lekárom a psychológom.
Prevencia tehotenstva v mladom veku
Prevencia tehotenstva v mladom veku je kľúčová pre ochranu zdravia a pohody mladých ľudí.
Vplyv stravovania v mladom veku na zdravie
Je nepochybné, že dnešné dievčatá dospievajú skôr a chcú sa páčiť chlapcom. Žiaľ, mnohé sa snažia už v mladom veku chudnúť a vyzerať ako nezdravé modelky.
Anorexia a ďalšie poruchy príjmu potravy
Anorexia nie je však jedinou hrozbou, ktorá sa dotýka najmä dospievajúcej mládeže. Vedci z inštitútu Karolinska v Štokholme zistili ďalšiu hrozivú súvislosť nedostatočného príjmu potravín v mladom veku a zdravia v neskoršom období.
Vedci študovali šesťtisíc žien vo Švédsku, z ktorých polovicu tvorili pacientky s rakovinou prsníka. Lekári rozdelili ženy do troch skupín podľa toho, ako vyzerali vo veku sedem rokov: chudé, priemerné, s nadváhou. Základným meradlom boli spomienky žien a priložené fotografie z detstva. Zistili, že dievčatá, ktoré mali v mladom veku miernu nadváhu, boli menej ohrozené výskytom najmä agresívnych typov nádorov, ktoré sú ťažko liečiteľné. Tieto nádory sa objavujú predovšetkým v období menopauzy.
Zatiaľ však nie je jasné, prečo majú chudé dievčatá väčšie riziko výskytu rakoviny prsníka. Ukázalo sa, že najchudšie dievčatá najviac ohrozujú nebezpečné formy rakoviny v dospelosti - napríklad takzvané negatívne estrogén-receptorové nádory, ktoré patria k najsmrteľnejším formám ochorenia.
Preto je mimoriadne dôležité, aby rodičia dbali o pravidelný prísun potrebných živín aj u detí, ktoré už chodia do školy a začína nimi pomaly točiť puberta. V prípade, že máte podozrenie, že vaše dieťa sa nestravuje dobre, skontaktujte sa s pedagógmi zo školy a skonzultujte jeho správanie pri jedle. Neraz pomôže v rannom veku návšteva psychológa a naopak, ak sa stav včas nerieši, môže viesť až ku skutočne nebezpečným ochoreniam a komplikáciám. U pubertálneho dieťaťa môže totiž odmietanie stravy znamenať čokoľvek - napríklad vzburu proti nadvláde rodičov alebo učiteľov.
Nadváha a obezita u detí
Nadváha a obezita u detí sa v poslednom čase vyšplhala na rebríčku váhovej krivky vyššie. Potom sa vytvárajú priaznivé podmienky pre zdravotné problémy detskej populácie. Detská nadváha predstavuje aj zvýšené riziko v dospelosti. Keď sa podkožný tuk nadmerne ukladá v čase vývoja dieťaťa, tak mu potom hrozí vyššie riziko obezity. S tým súvisia častejšie aj v mladom veku pridružené ochorenia srdcovo-cievneho systému a tvoria sa priaznivé podmienky na vznik diabetes mellitus 2. Dôležité poslanie má správne nasmerovaná prevencia, ktorou sa ochoreniu môže predísť.
Včas zasiahnuť a pokúsiť sa odstrániť už nadváhu, aby sa nemusela liečiť detská obezita. S ňou súvisia aj psychické problémy mládeže. Stúpa pocit menejcennosti, pociťujú krivdu, že nemajú to šťastie ako rovesníci, ale majú zopár kíl navyše. Staršie deti sa snažia priberanie zastaviť aj samy, bez pomoci lekára, ale, žiaľ, často sa to nedarí. V tom prípade je potrebná pomoc a správne rady, usmernenia, ako by sa to dalo zvládnuť jednoducho. Vyzvať mladého človeka na trpezlivosť, zdvihnúť mu sebadôveru a spoločne hľadať a odhaľovať, kde pochybil. Dobré zázemie v rodine vytvára všetky predpoklady na prevenciu proti obezite v detskom veku.
Malé dieťa zatiaľ nepociťuje, že má o niekoľko kilogramov viac ako jeho rovesníci. Preto by mali byť rodičia všímaví a mali by včas zaregistrovať, že ich dieťa je menej pohyblivé ako iné deti, učiteľ na telesnej výchove by mal spozorovať, že dieťa nedokáže s rovnakou ľahkosťou behať za loptou pri športových hrách, pružne skákať ako jeho rovesníci. Citlivo upozorniť rodiča, ktorý by mal vyhľadať odbornú pomoc. Často stačí malý zásah do životného štýlu dieťaťa doma, aktívnejšie tráviť voľný čas a zmeniť zaužívané stravovacie návyky v rodine. Pri zmene stravovania dieťaťa je potrebná hlavne trpezlivosť rodiča. Sledovať pravidelne krivku hmotnosti a analyzovať. Vedieť, že aj rovesníci ich dieťaťa, ktorí nemajú nadváhu, rastú, ale ich hmotnosť sa úmerne zvyšuje každým rokom. Preto aj malý úbytok na váhe je úspech.
Obézne deti doma mali stravu s vyššou energetickou hodnotou, stravovali sa nepravidelne, jedli rýchlo, nedodržiavali pitný režim a mali málo pohybu. Často jedli až vtedy, keď už mali hlad a pohyb bol odsunutý na vedľajšiu koľaj. Rodina je základný pilier pohody na správny rast dieťaťa. Dieťa napodobňuje dospelých. Stravovanie má byť racionálne, bez zbytočných extrémov. Jesť pravidelne a primerane k hmotnosti a k veku dieťaťa. Pravidelná pohybová aktivita, aktívne trávenie voľného času, to je cesta k zdraviu a k primeranej hmotnosti. Dieťa nemá mať pocit, že musí schudnúť za každú cenu.
Vhodné je pochváliť dieťa za dosahované výsledky, za zmeny, o ktoré sa aj samo pričinilo svojou poslušnosťou a disciplinovanosťou. Bez obáv ho nasmerovať k pripravovaným zmenám, ktoré sa majú stotožňovať s vôľou dieťaťa spolupracovať. Nie nasilu, ale pozvoľna. Dieťa nemá mať pocit, že musí schudnúť za každú cenu. Je správne ho len usmerňovať a ono ani nezaregistruje, že vlastne pracuje na svojom zdraví. Pri každej komunikácii nespomínať jeho hmotnosť, neporovnávať ho s rovesníkmi, ale zamerať sa len na neho samého. Veď každé dieťa je iné. Do rodinných zásob nakupovať s rozvahou a vyberať zdravé potraviny. Prednostne zeleninu a ovocie miesto sladkostí a iných, na tuk a energiu bohatých potravín. Obmedziť aj sladenie cukrom. Mnohokrát stačí len znížiť jeho spotrebu. Nespoliehať sa na iné dochucovadlá, ktoré nabádajú na zvýšenú chuť na ďalšiu sladkosť. Dá sa pripravovať jedlo bez cukru, bez krupicovej kaše, krémov a pudingov.
Dieťa dokáže schudnúť, o čom sú pozitívne výsledky u malých detí, ale aj v pubertálnom veku. Podchytené deti s rozdielnym stupňom nadváhy, v rozdielnom veku, z rozdielnych regiónov, ktoré mali snahu schudnúť aj chudli. Hoci krivka hmotnosti neklesá rovnakým tempom stále a u každého dieťaťa rovnako, mali by sme evidovať aj metabolizmus dieťaťa, ktorý sa časom môže spomaliť. Dodržiavať pitný režim, nehladovať a viac sa pohybovať. Už po malom úbytku hmotnosti dieťaťu neprekáža pohyb tak ako zo začiatku, keď malo o nejaké kilo viac.
Keď má vaše dieťa stravu zabezpečenú v školskej jedálni, tam sa pripravujú zdravé jedlá. Len občas múčne sladké jedlo, ale porcia je primeraná veku a potrebe vášho dieťaťa. Preto mu takéto jedlo občas neuškodí. Chodiť na nákup potravín bez dieťaťa. Naučiť sa chodiť nakupovať sýty. Potom nám nenapadne kupovať sladkosti, zákusky, zemiakové lupienky… Je potrebné si uvedomiť, že čo máme doma, to zje. Nerealizovať na dieťati rôzne diéty, ktoré ste možno vyskúšali v minulosti aj sami, ale keďže máte teraz nadváhu, nemali trvalý úspech. Stačí, ak dieťa zbavíte nevhodných jedál. Zabezpečiť, aby dieťa jedlo 5- až 6-krát denne normálne jedlo. A čo robiť a jesť medzi hlavnými jedlami? Tráviť čas pohybom a v kolektíve detí, rovesníkov. Problém u detí je využívanie voľného času. Ich pohybová aktivita sa často obmedzuje pre zaneprázdnenosť rodiča, a keď majú možnosť sedieť za počítačom alebo sledovať detský televízny program, tak to robia. Rodič si má zadeliť čas tak, aby sa s malým dieťaťom poprechádzal a prebral zážitky dňa v kolektíve rovesníkov.
Príklad jedálnička
- Raňajky: Vločky opražíme nasucho, zmiešame s jogurtom a s jablkom.
- Obed: malá porcia chudého mäsa (80 g v surovom stave) - so šťavou. Omáčky len občas, ale radšej zeleninovú, paradajkovú, dusený špenát alebo strukovinovú. Príloha: (podľa veku) 2 - 3 lyžice zemiakov, dusenej ryže naturálnej alebo cestovín.
- Večera: Porcia jedla ako pri obede. Posledné jedlo okolo 18. - 19.
Ak vaše dieťa nemá rado zeleninu, jedzte ju vy, aby si zvyklo, že k hlavnému jedlu patrí.
Tehotenstvo v neskoršom veku
Ženy materstvo čoraz viac odkladajú a ako to býva takmer pri všetkom, všetko má svoje výhody aj nevýhody. Každá z nás to má zariadené inak. Sú ženy, ktoré si povedali, že chcú svoje deti priviesť na svet ešte v mladom veku a stihli otehotnieť pred 30-tkou. Veď práca či užívanie si bezstarostného života počká. Na druhej strane sú zasa ženy, ktoré si chcú buď vybudovať úspešnú kariéru, čo by sa pri bábätku asi nedalo, prípadne zatiaľ nenašli toho pravého.
Čoraz viac párov má dokonca problém počať dieťa prirodzenou cestou a tak si na svoje bábätko musia často počkať aj desiatky rokov. O to šťastnejšie potom víta žena dve čiarky na tehotenskom teste. „Optimum otehotnenia spadá do vekového rozpätia 18 - 27 rokov. Práve 27 rokov je horná hranica, potom sú 3 roky “určitej vekovej tolerancie“ a od 30-tky začíname starnúť. Síce pomaly, ale začíname,“ vysvetľuje gynekológ MUDr. Miroslav Kozár.
Výhody tehotenstva v neskoršom veku
- Materstvo predlžuje život: Jedna zaujímavá štúdia tvrdí , že mamy s viacerými deťmi dokonca žijú dlhšie. Je nesporné, že viacero detí mamu udržuje aj v lepšej fyzickej kondícii, pretože práce okolo detí je vždy veľa.
- Žena je už múdrejšia a skúsenejšia: Najlepšie to dokáže posúdiť žena, ktorá porodila v 20-tke, 30-tke aj v 40-tke. Je nesporné, že každá žena je z roka na rok múdrejšia, o to viac, ak sa to týka materstva. Na mnohé veci prídeme až časom, navyše v 40-tke sú už aj naše priority o niečom inom.
- Finančne je na tom oveľa lepšie: V 40-tke už má väčšina žien dobre rozbehnutú kariéru, takže sa nemusí obávať opustiť svoju pracovnú pozíciu kvôli materskej dovolenke. Každá už má väčšinou vyriešenú aj otázku bývania a môže si teda naplno užívať chvíle s bábätkom.
- Už skúsila takmer všetko: Do 40-tky mnohé stihnú precestovať pol sveta a užiť si všetko, čo s deťmi nie je úplne možné, najmä počas prvých rokov života. Práve preto je toto čas, kedy je žena múdrejšia a od dieťaťa ju nič neodtrhne, môže sa mu venovať naozaj naplno.
Nevýhody tehotenstva v neskoršom veku
- Vyššie riziko, že sa vám otehotnieť nepodarí: Otehotnieť ale dnes nie je úplne jednoduché, zvlášť ak ide o staršiu ženu. Šance na prirodzené počatie sa každým rokom znižujú a vedomí sú si toho aj lekári.
- Vyššie riziko potratu aj predčasný pôrod: I keď štyridsiatnička otehotnie, ešte nie je vyhraté. V tomto veku je vysoké riziko potratu najmä v prvom trimestri, riziko abnormalít a vrodených chýb plodu, riziko vysokého krvného tlaku, nebezpečnej preeklampsie a predčasného pôrodu. Výrazne tiež rastie pravdepodobnosť, že sa dieťa narodí s nízkou pôrodnou hmotnosťou.
- Rodičia nemusia dieťaťu stíhať: V prípade, že žena porodí v 40-tke, keď bude mať 50-rokov, doma jej začne pobehovať malý tínedžer. Všetci dobre vieme, že dnešné deti sú oveľa bystrejšie a potrebujú toho oveľa viac, než tomu bolo v minulosti. V škole majú množstvo úloh, treba ich voziť na krúžky, vzdelávať ich. A rodič samozrejme musí držať s deťmi krok. Ruku na srdce, v tomto veku sa už nie každému chce a mnohí by najradšej sedeli na terase s kávičkou v ruke namiesto toho, aby museli prežívať tínedžerské nálady svojej dcéry či syna.