Mirka Kosorínová, známa tanečnica zo šou Let's Dance, si získala srdcia divákov nielen svojím tanečným talentom, ale aj krehkou postavou a vydretými krivkami. Hoci od jej účinkovania v šou uplynulo už takmer desať rokov, Mirka si stále udržiava štíhlu líniu a venuje sa tancu. Ako však vyzerá jej život po materskej dovolenke a ako skĺbila tanec s materstvom?
Tanečná kariéra pred materstvom
Mirka Kosorínová sprevádzala v Let's Dance moderátora Štefana Skrúcaného a speváka Tomáša Bezdedu. Okrem účinkovania v šou sa venovala súkromným vystúpeniam a neskôr si otvorila vlastnú tanečnú školu, kde trénovala.
Materstvo a návrat k pôvodnej hmotnosti
Materstvo a menej času na tréning akoby sa na postave Mirky Kosorínovej vôbec nepodpísali. Sama priznala, že za tento dar vďačí dlhým rokom venovaným tancu a už týždeň po pôrode sa prirodzene vrátila na svoju pôvodnú hmotnosť.
Mirka Kosorínová ako mama
Zo sympatickej tanečnice sa stala dvojnásobná mama. Ku staršiemu synovi Miškovi pribudol syn Samuel. Mirka si užíva chvíle s deťmi a snaží sa ich zvečniť prostredníctvom rodinných záberov.
Zmena po materstve
Mirka priznala, že ju materstvo zmenilo a naučilo mnohým veciam. Hoci si materskú dovolenku užíva, rada si od "mamičkovských" povinností aj odskočí. Podnikanie a materstvo sa podľa nej dajú skĺbiť, ale je dôležité mať okolo seba správnych ľudí.
Prečítajte si tiež: Tanečnica, matka, podnikateľka: Mirka Kosorínová
Tipy a skúsenosti tanečníčky Katky Jakeš
Podobnú skúsenosť s materstvom a návratom k tancu má aj tanečnica Katka Jakeš. Tá sa stala mamou a materstvo si naplno užíva.
Ako si Katka užíva úlohu mamy
Katka si materstvo nesmierne užíva a hovorí, že ju to veľmi posunulo ako človeka. Keď má rodič motiváciu vychovať zo svojho dieťaťa čo najlepšieho človeka, začne sa v mnohých ohľadoch meniť aj on sám.
Obdobie tehotenstva
Katka mala bezproblémové tehotenstvo a užívala si ho. Hoci jej bruško občas nechýba, tehotenstvo by si ešte zopakovala.
Aká je Izabelka dieťa
Izabelka je veľmi vnímavé a múdre dieťa, ktoré má najradšej knihy a rýchlo sa učí. Katka ju učí aj po anglicky a jej mama sa s ňou rozpráva po maďarsky, takže Izabelka vie aj veľa maďarských slov.
Aktívna mama
Katka je aktívna mama a snaží sa skĺbiť starostlivosť o Izabelku so svojím sebarozvojom. Myslí si, že každá mama by si mala nájsť čas pre seba, pretože "Happy mom happy baby" je svätá pravda.
Prečítajte si tiež: Sprievodca založením OZ
Sociálne siete a kritika
Katka sa rozhodla tvár svojej dcérky na sociálnych sieťach neukazovať, pretože si myslí, že je to jej súkromie. Naučila sa žiť s kritikou a filtrovať ju. Prelom v tomto bola kauza s jej ofinou, kedy si zažila doslova kyberšikanu.
Tanec a Izabelka
Katka plánuje k tancu viesť aj Izabelku a už jej sem-tam ukazuje nejaké prvé krôčiky. Aj keď bude prísna mama, bude trvať na štúdiu.
Ako sa Katka dostala do formy po pôrode
Katka začala cvičiť online z domu a veľmi ju to začalo baviť. Necvičila pre peknú postavu, ale práve preto pri tom vydržala a pekná postava prišla ako bonus. Počas tehotenstva pribrala cca 14 kg a snažila sa stravovať zdravo.
Čo radí mamičkám po pôrode
Katka radí mamičkám, aby si upravili stravu a cvičili kardio tréningy. A hlavne, aby vydržali. U nej začali byť vidieť výsledky po polroku. Dôležité je tiež zdravo sa stravovať a viesť k tomu aj deti.
Vzťah mamy a dcéry
Katka chce viesť Izabelku k tomu, aby jej z nej vyrástla "najlepšia kamarátka". Chce, aby mala Izabelka v nej celý život oporu a kamarátku, aby jej dôverovala.
Prečítajte si tiež: Zdravotné odvody počas materskej
Čo by mala mama naučiť svoju dcéru do života
Katka si myslí, že mama by mala naučiť svoju dcéru, aby mala rada samú seba, aby bola samostatná a vážila si druhých ľudí.
Odkaz mamičkám
Katka odkazuje mamičkám, ktoré nemajú vždy iba dobrý deň, aby v sebe našli silu a energiu fungovať s úsmevom a radosťou. Keď sa žena zdravo stravuje a sem tam si zacvičí, má viac energie a úsmevu, ako keď tomu tak nie je.
Kúpeľne celebrít
Známe tváre šoubiznisu pozývajú do svojich kúpeľní a prezrádzajú triky na to, ako vyzerať mladšie, krajšie a ako sa o seba treba starať. Odkrývajú svoje najtajnejšie kozmetické zlepšováky.
Sebaúcta a sebaláska
Sebaúcta, sebaláska, hodnota, rešpekt, sebavedomie, krása…slová, ktoré sa objavujú v sebarozvojových programoch veľmi často. Veľakrát ide o hlboko ukryté krivdy, zranenia, odmietnutia, ktoré bez pomoci odborníkov nemáme šancu objaviť. Na svet sa rodíme dokonalí a jedineční.
Trenčianski pedagógovia
Primátor mesta Richard Rybníček odovzdal Ďakovný list za úspechy dosiahnuté pri výchove a vzdelávaní mladej generácie občanov mesta Trenčín 14 pedagogickým zamestnancom. Oceňovanie práce pedagógov sa konalo pri príležitosti Dňa učiteľov.
Mgr. Soňa Bellová
Učiteľka na ZŠ Veľkomoravská, ktorá vedie tanečný krúžok a pomáha s ním zabezpečovať všetky spoločenské akcie v škole.
Jozef Brindzák, DiS. art.
Učiteľ na ZUŠ Karola Pádivého, ktorý pôsobí ako učiteľ hry na plechové dychové nástroje a na zobcovú flautu.
Mgr. Janka Capáková
Učiteľka na ZŠ Kubranská, ktorá vyučuje slovenský jazyk, literatúru a náboženskú výchovu.
Tatiana Čáková
Vychovávateľka v ŠKD na ZŠ, L. Novomeského 11, ktorá sa aktívne podieľa na organizovaní života v školskom klube i v škole.
Mgr. Ivana Čonková
Riaditeľka na MŠ Pri parku, ktorá je zameraná na zdravý životný štýl a poznávanie kultúrnych a ľudových tradícií.
Mgr. Slávka Ďurišková
Pedagogický asistent na ZŠ, Východná 9, ktorá je iniciátorkou zaujímavých aktivít a kľúčovou členkou inkluzívneho tímu.
Mgr. Barbora Halgošová
Učiteľka na ZŠ Dlhé Hony 1, ktorá sa s plným nasadením venuje výučbe a rozvoju prírodovedného vzdelávania.
Daniela Juricová
Učiteľka na MŠ, Ul. L. Novomeského 11, ktorá sa významne spolupodieľala na zavádzaní technického vzdelávania do výchovno-vzdelávacej činnosti školy.
Mgr. Jaroslava Kašičková Depešová
Riaditeľka na CVČ, Východná, ktorá je empatická, dobrosrdečná, férová, spolupracujúca a zanietená pre svoju prácu.
Miroslava Kočická
Učiteľka na MŠ, Legionárska 37, ktorá deťom pomáha rozvíjať kreativitu, emocionálnosť a denne aplikuje svoje hudobné vzdelanie do výchovno-vzdelávacieho procesu.
Denisa Koreň
Učiteľka na MŠ Márie Turkovej, ktorá presadzuje pozitívne pedagogické hodnoty, výchovu detskej osobnosti a otvorenú komunikáciu.
Janka Kováčiková
Vychovávateľka v ŠKD na ZŠ, Hodžova 37, ktorá po dlhé roky viedla krúžok Mladá móda.
Mgr. Marcela Pipitová
Sociálny pedagóg na ZŠ, Bezručova, ktorá je lektorkou programu Mirabilis pre žiakov so ZZ, Zippiho Kamaráti a Kamaráti jabĺčka.
Anna Rajnincová
Učiteľka na MŠ, Medňanského 34, ktorá je pani učiteľkou telom aj dušou a jej srdce patrí deťom.
tags: #tanecnicka #mirka #na #materskej