Každá tehotná žena s netrpezlivosťou očakáva ten magický moment, keď prvýkrát ucíti pohyby svojho bábätka. Dovtedy ho môže vidieť len počas ultrazvukových vyšetrení u gynekológa. Kedy teda môže očakávať prvé pohyby a ako ich rozoznať? Tento článok poskytuje komplexný prehľad o pohyboch bábätka počas tehotenstva, od prvých jemných dotykov až po silné kopance pred pôrodom.
Prvé pohyby bábätka: Kedy ich očakávať?
Vyvíjajúce sa bábätko sa začína pohybovať oveľa skôr, ako to jeho mama dokáže cítiť. K prvým pohybom dochádza už v 7. až 8. týždni tehotenstva. Avšak, prvé kopnutia dokáže maminka prvorodička odlíšiť a spozorovať až približne v polovici tehotenstva, čiže v období 20. až 22. týždňa. U viacrodičiek to býva často skôr, medzi 16. až 20. týždňom tehotenstva. Je to, samozrejme, veľmi individuálne a mama si nemusí byť istá práve preto, že prvé pohyby bábätiek v brušku bývajú nejasné, letmé.
Ako rozoznať prvé pohyby bábätka?
Prvé pohyby zvyknú vyzerať ako bublanie, vlnenie alebo poeticky povedané ako dotyky motýlích krídel. Niektoré tehotné ich opisujú ako bublinky alebo jemný dotyk motýlích krídel. V skutočnosti nie sú tieto prejavy aktivity bábätka príliš odlišné od rozbúrenejšej črevnej peristaltiky. Istotu, že je to naozaj bábätko a nie iba naša chiméra, nadobudneme časom, pretože prvotné šteklenie čoskoro vystriedajú silnejšie pohyby rôznej intenzity.
Dieťatko „kope,“ štuchá, kmitá, hmýri sa, pretáča sa, predvádza v brušku kotrmelce. Údery do rebier, či do mechúra môžu dokonca vohnať aj slzy do očí - od bolesti, nie od dojatia.
Intenzita a charakter pohybov počas tehotenstva
Ako plod rastie, intenzita pohybov sa zvyšuje. Najintenzívnejšie pohyby pociťuje tehotná maminka medzi 24. - 34. týždňom tehotenstva. Neskôr už bábätko nemá v maternici toľko miesta a preto je úplne normálne, že sú jeho pohyby síce pocitovo menej zreteľné, ale zas môžu byť o to bolestivejšie. Môže sa zmeniť ich charakteristika z jasného kopania na prevaľovanie.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Pohyby bábätka v jednotlivých trimestroch
- Do 28. týždňa tehotenstva: Nie je nič nezvyčajné, keď pocítite, ako vám dieťatko čká v bruchu. Okolo siedmeho mesiaca mala Mária pocit, že jej dieťa niečím zvláštnym trpí. „Možno sa mu čká, je to reálne?“ Niekedy sa naozaj stáva, že obyvateľ mamičkinho bruška začne čkať, keď sa napije plodovej vody. V tomto období sú už pohyby bežné, dieťa nimi reaguje napríklad na nejaký náhly zvuk, trebárs buchnutie dvier, napokon, pri ňom sa mykne aj dospelý.
- Okolo 29. týždňa tehotenstva: V maternici začína byť bábätku trochu tesno, takže dieťatko už nemôže vykonávať také veľké pohyby.
- Okolo 32. týždňa tehotenstva: Vaše dieťatko bude možno ešte aktívnejšie, pretože sa okolo 36. týždňa tehotenstva chystá otočiť do finálnej polohy pred pôrodom. V ideálnom prípade to bude hlavičkou nadol a vy začnete kopnutia pociťovať v hornej časti brucha.
- Až 40. týždeň tehotenstva: Ku koncu tehotenstva je obvyklé, že je intenzita pohybov menšia. Aj pri intenzite pohybov platí, že každé bábätko je iné a platí to aj o tých nenarodených. Od ôsmeho mesiaca sa plod pohybuje čím ďalej, tým menej. Jedinou prevratnou zmenou je, že sa pretočí hlavičkou nadol. Potom už toho veľa v malom priestorom nenarobí, občas sa snaží nájsť si trochu pohodlnejšiu pozíciu. Vtedy môžeme nahmatať napríklad lakeť alebo pätičku, ktorú môžeme hladkať, jemne masírovať. Ide o jedinečný moment intimity a spojenia, niektoré mamičky ľutujú, že po pôrode pominie.
Biorytmus bábätka a jeho pohyby
Pri plode sa počas dňa striedajú obdobia pokoja a aktivity, ktoré trvajú v priemere zhruba 20 - 40 minút. Ženy zvyčajne najintenzívnejšie pociťujú pohyby plodu po prebudení, po obede a večer. Spravidla medzi 28. až 32. týždňom tehotenstva sa frekvencia pohybových aktivít bábätiek zvykne ustáliť. Možno odpozorovať určitý „biorytmus“ bábätka - či má nejaký režim, alebo skôr, ako sa správa počas dňa, na aké podnety reaguje.
Keď je mama v pohybe, bábätko to spravidla uspáva a naopak, keď si ľahne, bábätko sa obyčajne prebudí do najaktívnejšej chvíľky dňa. Rána bývajú skôr ospalejšie. Odozva prichádza aj po konzumácii jedla, zvlášť sladké dokáže pomerne prudko prebrať k činnosti.
Ako počítať pohyby bábätka?
Približne od 28. týždňa tehotenstva by už pohyby plodu mali byť jasne rozpoznateľné a zreteľné. Neexistuje žiadna predpísaná norma, ktorú by bábätko malo splniť. Orientačne by malo byť okolo desať pohybov za dve hodiny. Nesleduje sa presná intenzita pohybov, keďže tá môže byť ovplyvnená mnohými faktormi.
Praktické rady na sledovanie pohybov
Vhodné je počítať pohyby bábätka každý deň približne v rovnakom čase. Vhodný čas je napríklad večer, kedy zvyčajne žena vníma pohyby najlepšie. Ak sa vám zdá, že sa bábätko hýbe málo, skúste si ľahnúť na ľavý bok - v tejto polohe bývajú bábätká aktívnejšie. Rozhýbať bábätko môže aj vaša vlastná fyzická aktivita, môžete sa skúsiť prejsť alebo maškrtiť trochu sladkostí.
Čo robiť, ak necítite pohyby bábätka?
Ak tehotná žena vôbec necíti pohyby bábätka alebo ak ich frekvencia významne klesla pod bežnú úroveň, je vhodné okamžite kontaktovať lekára. Rovnako tak spravte aj v prípade, ak zrazu začne bábätko kopať príliš veľa. So svojím ošetrujúcim gynekológom alebo pôrodnou asistentkou skonzultujte všetky nezvyčajné odchýlky v pohyboch bábätka.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Znížená pohybová aktivita môže znamenať, že je bábätko v strese, čo sa zistí pomocou ultrazvuku, kontrolou srdcových oziev bábätka. Dajte na svoj pocit, aj keby malo ísť o planý poplach.
Príčiny zníženej aktivity bábätka
Príčina vymiznutia pohybov môže byť rôzna. Niekedy vnímaniu pohybov bráni placenta umiestnená na prednej stene alebo väčšie množstvo plodovej vody v maternici. Inokedy však dôvody môžu byť oveľa závažnejšie. Vymiznutie pohybov môže poukazovať na zlé zásobenie plodu kyslíkom, na nedostatočne vyživovaný plod, či v najhoršom prípade dokonca na úmrtie plodu v maternici.
Kedy spozornieť?
Tehotné ženy sa väčšinou strachujú, ak sa bábätko hýbe málo. Ale ak je pohybov príliš alebo ak sa náhle zvýši ich obvyklá intenzita, je tiež potrebné spozornieť. Zvýšenú aktivitu pohybov plodu môžeme zaznamenať, keď je plod nedostatočne zásobený kyslíkom, čiže odborne pri akútnej hypoxii.
Pohyby bábätka a príprava na pôrod
Nastávajúce mamičky si často nie sú isté, či to, čo cítia, sú už pohyby plodu alebo ešte nie. Niektoré ženy popisujú prvé pohyby ako chvenie, pulzovanie, respektíve pocit motýlikov v bruchu. Žena víta pohyby dieťaťa ako signál, že je vnútri všetko v poriadku, uvádza odborníčka s tým, že viac pozornosti by im mala venovať po 28. týždni tehotenstva. Kedysi sa tvrdilo, že dieťa by sa malo pohybom „ohlásiť“ desaťkrát za hodinu. Variabilita je však veľmi vysoká: od štyroch do sto pohybov za hodinu. Ideálne je sledovať vlastné tehotenstvo a zmenu pohybov voči vlastnému normálu, radí lekárka.
Čo robiť, ak sa dieťa nehýbe?
Ak sa dieťa nehýbe a žena sa začína obávať, či je všetko v poriadku, môže skúsiť dieťa zobudiť, a to pomocou studenej sladkej vody, jemným podráždením bruška rukou alebo si môže ľahnúť na bok.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Pohyby a ich význam pre vývoj bábätka
Pohyb v maternici je normálna súčasť vývoja plodu. Väčšina z týchto pohybov je prípravou na život mimo maternice, podobne, ako si dieťa precvičuje dýchanie „vdychovaním“ amniovej tekutiny, jedenie zase tým, že prehĺta tekutiny a močí do maternice, aby sa zmobilizovali obličky. Pohybuje svalmi a naťahuje sa. Zníženie frekvencie pohybov môže byť spôsobené rôznymi príčinami: dehydratácia, stres matky, menší prísun jedla. V prípade neistoty treba ísť na konzultáciu, odporúča lekárka.
Pohyby bábätka v brušku: Týždeň po týždni
Prehľad pohybov v jednotlivých týždňoch tehotenstva:
- 12. týždeň: Dieťatko sa hýbe, ale pohyby ešte necítite.
- 14. týždeň: Niektoré mamičky už cítia prvé slabé pohyby.
- 20. - 23. týždeň: Čoraz viac prvorodičiek registruje prvé pohyby ako jemné kopančeky.
- 24. - 28. týždeň: Bábätko má isté zvyklosti, kedy je aktívnejšie a kedy pokojnejšie.
- 29. - 31. týždeň: Pohyby sú silnejšie, na brušku registrujete vydutiny.
- 32. - 35. týždeň: Pohyby bábätka sú na vrchole, výpady, kopance, otáčania a vydutiny sú výrazné.
- 36. - 40. týždeň: Dieťatko je bacuľaté, priestor v maternici je stiesnený, prudké pohyby už nie sú také ako predtým, skôr sa dejú pomalšie a sú bolestnejšie.
Prečo bábätká v brušku kopú?
Nová štúdia, zverejnená v odbornom magazíne Scientific Reports prináša veľmi zaujímavé zistenia. Podľa odborníkov si takto vytvárajú mapu vlastného tela - pre svoj mozog. Okrem toho zistili, že keď dieťa v REM fáze spánku, charakteristickej zrýchlenými pohybmi očí, pohne pravou rukou, v ľavej pologuli mozgu sa zobrazia rýchle mozgové vlny.
Výsledky štúdie znamenajú, že kopanie končatinami v maternici v neskorých štádiách tehotenstva, pomáha deťom rozvíjať ich mozog, špeciálne časti, ktoré sú zodpovedné za zmyslové vnemy.