Obdobie vzdoru je bežnou súčasťou vývoja dieťaťa, ktoré môže byť pre rodičov náročné. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo deti v istom veku odmietajú obliekanie a obúvanie, ako aj na stratégie, ktoré môžu rodičia použiť na zvládnutie týchto situácií. Informácie a rady vychádzajú z rozhovoru s vedkyňou Janou Bašnákovou, ktorá pôsobí v Dondersovom centre pre kognitívne neurozobrazovanie.
Pochopenie Detského Vzdoru
Obdobie vzdoru, ktoré trvá približne od 18 mesiacov do 4,5 až 5 rokov, je charakterizované silnými emočnými reakciami dieťaťa na situácie, ktoré nedokáže ovládať. Dieťa sa môže hádzať o zem, plakať, kričať alebo kopať, ak nedostane to, čo chce. Dôležité je pochopiť, že nejde o úmyselný vzdor alebo manipuláciu.
Prečo Deti Vzdorujú?
Reakcie dieťaťa vyplývajú z toho, že nemá vyvinuté exekutívne schopnosti. Deti v tomto veku sú impulzívne, rigidné (preferujú, ak sú veci stále také isté) a majú nízku flexibilitu, čo znamená, že nevedia dobre reagovať na zmeny. Sú tiež egocentrické a myslia si, že "všetko je tu pre mňa".
Nedozretý Detský Mozog
Emočné okruhy, napríklad tie, ktoré spúšťajú stresovú reakciu, fungujú od narodenia. Mozgová kôra, ktorá je zapojená do racionálneho myslenia a riešenia problémov, ešte nedokáže veľmi efektívne utlmiť silnú emočnú reakciu. Preto logické vysvetľovanie počas záchvatu emócií nebude fungovať.
Stratégie na Zvládanie Situácií, Keď Dieťa Nechce Obúť a Obliecť
Čo teda robiť, keď sa dieťa nechce obliecť alebo obuť topánky, najmä ak sa ponáhľate? Dieťa v tomto veku nemá pojem o čase a nerozumie vašej perspektíve. Pre dieťa nie je táto situácia jasne čitateľná a nevie, čo sa deje.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Príprava a Rutina
- Dostatok Času: Zvládnuť situáciu pomôže, ak dieťa bude mať dostatok času a bude mu jasné, čo sa bude diať.
- Spojenie s Rodičmi: Keď sa ráno ponáhľate, začnite lúčenie skôr. Pohrajte sa alebo porozprávajte s dieťaťom. Keď bude mať dieťa nasýtenú túto potrebu spojenia s vami, začnite pracovať na odchádzaní.
- Rutina: Pri situáciách, ako je táto, ktoré sú náročné a nevieme sa im vyhnúť, tiež veľmi pomáha, ak máme vytvorenú rutinu - zaužívaný postup, čo sa kedy ráno deje. Aj s dva a pol ročným dieťaťom si môžete spraviť sadu obrázkov "toto robíme pred spaním" a ísť podľa toho. Dieťa bude chápať, čo sa bude diať, takže bude lepšie spolupracovať.
Reakcia na Emócie
- Uznanie Emócií: Ak je dieťa v silnej emócii, byť pri ňom a nejako to prečkať. Prípadne ho odstrániť z tej situácie. Ak sa silná emócia len blíži, treba ju osloviť tak, aby mi dieťa porozumelo. Emóciu možno osloviť tým, že ju uznáme: „Tá hračka je fakt super, strašne sa ti páči a strašne by si ju chcel.“ Dieťa cíti, že jeho emócie sa zhmotnili do slov.
- Fyzický Kontakt: Kľaknutie je super, lebo ak dieťa vidí, že ste na rovnakej úrovni, nadviazať s ním spojenie bude jednoduchšie. Čo sa týka kontaktu, niektoré deti nemajú rady, ak sa ich rodičia počas silnej emócie dotýkajú. Ale to je na rodičovi, ktorý vie, čo na dieťa funguje.
- Pozornosť: Dôležité je zachytiť emóciu dieťaťa, pomenovať ju a dať jej dostatočnú pozornosť. Ak ju budeme ignorovať a pôjdeme na dieťa s logikou, nebude tomu v tom momente rozumieť ani na to počúvať.
Predchádzanie Problémom
- Predvídanie: Niekedy je lepšie predvídať a odstrániť dieťa zo situácie ešte predtým, než eskaluje, ako sa spoliehať na jeho vyvíjajúcu sa schopnosť ovládať svoje impulzy.
- Presmerovanie Pozornosti: Keď viete, že môže nastať vypätá situácia, dieťa skúste zaujať niečím iným, napríklad hojdačkou alebo loptou. Môžete povedať: „Stavím sa, že k hojdačke dobehnem rýchlejšie ako ty.“ Takýmto spôsobom presmerujete pozornosť celkom inam.
Ďalšie Rady a Tipy
Samostatnosť a Sebavedomie
- Dôvera: Dôverujte dieťaťu a čakajte od neho viac. Budete prekvapení, čo všetko v skutočnosti dokážu.
- Pomoc: Vyskúšajte najskôr túto frázu: “Potrebuješ s tým naozaj pomôcť alebo si už veľký a dokážeš to sám/sama?“
- Neopravujte: Ak si vaše dieťa samo ustelie, potlačte nutkanie, upraviť posteľ podľa vašich predstáv. Keď si samostatne oblečie bodkované tričko a pásikavé nohavice, nepošlite ho prezliecť sa, ale pochváľte ho za „zaujímavý štýl“. Ak to nie je absolútne nevyhnutné, neopravujte to, čo robí.
- Úlohy: Zadajte deťom jednoduché úlohy. Nechajte ich poliať kvety, odpratať zo stola, vyprázdniť umývačku či naložiť práčku. Buduje to ich sebadôveru a pocit zodpovednosti.
- Chváľte: Chváľte deti, je to pre nich veľká odmena.
Hra a Zábava
- Smiech a Hra: Ak vaše dieťa odmieta niečo urobiť, napríklad si obuť topánky, ktoré ste nachystali, skúste ho presvedčiť smiechom a hrou. Prehovorte ho, že sa zahráte na predajňu topánok a bude si skúšať topánky. Keď si obuje práve tie, ktoré ste vybrali, zahrajte sa na predavača a vychváľte topánky do nebies, ako mu pristanú, aké sú pekné.
- Hudba: Púšťajte ju deťom. Nechcú sa obliekať? Pustite im obľúbenú pesničku.
Hranice a Konzistencia
- Pravidlá a Rutina: Deti milujú, keď sa niečo deje, ale zároveň potrebujú aj rutinu, je pre nich dôležitá. Rozhodnite o niektorých pravidlách, ktoré sa budú pravidelne dodržiavať.
- Láska a Limity: Dieťa potrebuje dve „L“, lásku a limity. Potrebuje cítiť, že ho máme radi na základe toho, ako sa k nemu správame, čo robíme, že sa s ním hráme, čítame si s ním a počúvame ho. Ale zároveň potrebuje mať hranice.
- Konzistencia: Je dôležité byť konzistentný preto, lebo dieťa je pomerne rigidné a potrebuje mať kontrolu nad svojím okolím. Ak neustále meníme, čo od neho chceme, nevyzná sa v tom.
Emocionálna Regulácia
- Modelovanie: Veľmi dobré je, keď rodič často počas bežného dňa modeluje emočnú reguláciu. To znamená, že keď je rodič nahnevaný alebo vystresovaný, dieťaťu situáciu jednoducho okomentuje: „Teraz cítim, že sa mi rozbúchalo srdiečko, a cítim, že som nahnevaný. Mám chuť na druhých kričať, ale to nie je v poriadku. Dieťaťu často takto hovorte, čo prežívate a ako to riešite.
- Rozhovory o Emóciách: Zabudne, ale úlohou nás rodičov je, aby sme v prvých rokoch dieťaťa pracovali na jeho emocionálnej regulácii. Preto je fajn sa k tým situáciám vracať, a keď bude dieťa v pokoji, môžete povedať: „Toto sa stalo, chlapček mal hračku a ty si bol veľmi smutný.“ Takýmto spôsobom ho učíte o jeho emočnom prežívaní.
Praktické Rady pre Obliekanie
Výber Oblečenia
- Jednoduchosť: Nakupujte oblečenie, ktoré sa ľahko oblieka.
- Výber: Dajte dieťaťu na výber, najlepšie z dvoch možností. Nech si samo vyberie oblečenie, ktoré si oblečie. Ukážte mu dvoje nohavice, dve tričká, dve mikiny a nechajte ho, nech sa samé rozhodne.
- Príprava: Vhodné je pripraviť si oblečenie na nasledujúci deň už večer.
- Topánky: Na začiatok zvoľte topánky so zapínaním na suchý zips. Ten zvládne zapnúť a rozopnúť každý.
Učenie Obliekania
- Postupnosť: Ideálny čas, kedy začať dieťa učiť obliekať sa, je večer pred spaním. Vtedy máme viac času než ráno, keď sa ponáhľame do škôlky a do práce. Nevyžadujte od dieťaťa hneď všetko naraz, dajte mu potrebný čas.
- Zábava: Je dôležité, aby rodič navodil príjemnú atmosféru a aj z obliekania urobil zábavnú aktivitu. To bude dieťa motivovať.
- Pomenovanie Častí Tela: Uistite sa, že vaše dieťa dokáže pomenovať jednotlivé časti tela. Toto by malo byť v podstate úplne prvým krokom k samostatnému obliekaniu.
- Prvý Krok: Prvým krokom môže byť oboznámiť dieťa s tým, čo si má obliecť ako prvé. Vyzliekanie zväčša dieťa zvládne skôr než obliekanie.
- Rozlíšenie Prednej a Zadnej Strany: Naučte dieťa rozpoznať, ktorá časť oblečenia je vpredu a ktorá vzadu. Dobrým pomocníkom sú tričká s obrázkami v prednej časti.
- Trpezlivosť: Deti sa obliekajú dlho.
Obliekanie Počas Jesene
Vrstvenie
Kľúčom k úspechu je vrstvenie, ktoré dieťaťu umožní cítiť sa komfortne a chráni ho pred prechladnutím.
- 1. vrstva (základná): Táto vrstva je priamo na koži a jej hlavnou úlohou je odvádzať pot od tela. Ideálne materiály sú merino vlna alebo funkčné syntetické látky. Vyhnite sa bavlne.
- 2. vrstva (izolačná): Táto stredná vrstva slúži na udržanie tepla. Najlepšie fungujú materiály, ktoré dokážu viazať vzduch a tým izolovať. Skvelou voľbou je fleece, mikina alebo ľahký vlnený sveter.
- 3. vrstva (vonkajšia): Táto vrstva chráni dieťa pred nepriaznivým počasím, teda pred dažďom a vetrom. Dôležitá je nepremokavosť a vetruodolnosť. Pre jesenné počasie sú ideálne softshellové bundy a nohavice, alebo ľahké, nepremokavé bundy, ktoré sa dajú ľahko zbaliť.
Praktické Tipy
- Škôlka a škola: Pri obliekaní dieťaťa do škôlky alebo školy myslite na to, že sa bude musieť obliekať a vyzliekať samé. Vyberajte oblečenie s jednoduchým zapínaním (zips, suchý zips) a vyhýbajte sa zložitým gombíkom.
- Prechodné obdobie (skorá jeseň): V takom prípade je ideálna kombinácia dlhých nohavíc a trička s dlhým rukávom, ku ktorej pridáte ľahkú vestu alebo tenkú bundu.
- Mokré a daždivé dni: Na mokré dni sú nevyhnutnosťou gumáky a kvalitný pršiplášť alebo nepremokavé nohavice.
Jesenné Doplnky
- Čiapka: Akonáhle sa ochladí, je čas na detskú čiapku.
- Šál alebo nákrčník: Krk je citlivé miesto, preto ho chráňte.
- Rukavice: Malé detské ruky sú citlivé na chlad.
- Obuv: Detské topánky musia byť hlavne nepremokavé a pohodlné.
Chyby, ktorým sa vyhnúť
- Príliš Teplo: Neobliekajte dieťa príliš teplo, pretože to vedie k poteniu.
- Kontrola: Najspoľahlivejší spôsob je skontrolovať zátylok (zadná časť krku a hlavy). Ak je teplý a suchý, je oblečené optimálne. Ak je studený, oblečte mu niečo navyše. Ak je spotený, jednu vrstvu mu dajte dole.
Keď Dieťa Odmieta Spolupracovať
- Prejav Lásky: To, čo mnohí rodičia považujú za frustrujúce, je často tajným prejavom lásky.
- Nedorozumenia: V hektickom každodennom živote rodičia najčastejšie nesprávne chápu skryté odkazy lásky svojich detí vo chvíľach, keď sú sami v strese.
- Význam: Deti v takýchto výrokoch hľadajú istú formu spojenia a uistenia. Podľa Katje Saalfrank je to dôležité pre ich pocit bezpečia.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM