Deti často odmietajú nosiť topánky, čo môže byť pre rodičov frustrujúce. Existuje mnoho dôvodov, prečo sa dieťa môže brániť obúvaniu, od nepohodlia až po skryté signály zdravotných problémov. Tento článok sa zaoberá rôznymi príčinami odmietania topánok u detí a ponúka riešenia na zabezpečenie zdravého vývoja detských nôh.
Detské nohy a ich vývoj
Vývoj detskej nohy je zložitý proces, ktorý sa začína už v prvých rokoch života. Detské nohy sú mimoriadne tvarovateľné, pretože kosti ešte nie sú úplne spevnené a väzivá sú mäkšie. Klenba nohy, ktorá u dospelých nesie váhu tela, je u malých detí prekrytá tukovým vankúšikom. Deti si potrebujú veľa vyskúšať - behať, padať, rýchlo sa zdvihnúť, zliezť prekážku, prejsť nerovný terén. Pohyb je pre vývin nohy nevyhnutný.
Bežné odchýlky vo vývoji detskej nohy
Mnohí rodičia si všimnú rôzne odchýlky u detí, ako sú spadnuté členky, vybočené kolená, chôdza po špičkách alebo rýchla únava pri chodení. Hoci je veľká časť týchto odchýlok normálna, existujú momenty, ktoré si vyžadujú pozornosť. Najčastejším prejavom je prepadávanie členkov dovnútra, ktoré si rodičia všimnú podľa ošúchaných topánok na vnútornej strane alebo podľa toho, že päta v topánke sa nakláňa.
Dôvody, prečo dieťa nechce nosiť topánky
Existuje niekoľko dôvodov, prečo dieťa nechce nosiť topánky:
- Nepohodlie: Topánky môžu byť nepohodlné, ak sú príliš tvrdé, ťažké alebo neohybné.
- Nesprávna veľkosť: Nesprávne zvolená veľkosť topánok môže spôsobovať otlaky, neochotu chodiť alebo "divný" krok. Detská noha rastie skokovo a rýchlo, preto je dôležité pravidelne kontrolovať veľkosť topánok.
- Úzka špička: Nedostatok priestoru pre prsty, najmä pre palec, môže spôsobovať nepohodlie a odmietanie topánok.
- Skryté signály: Odmietanie topánok môže byť skrytý signál nepohodlia alebo bolesti.
- Zlé skúsenosti: Dieťa môže mať negatívne skúsenosti s nosením topánok, napríklad ak ho topánky tlačili alebo spôsobovali bolesť.
- Rozmar: Niekedy môže ísť len o rozmar dieťaťa, ktoré si chce presadiť svoju vôľu.
Ako zistiť, či sú topánky malé
Najspoľahlivejším ukazovateľom je vnútorná dĺžka topánky. Pri začínajúcich chodcoch a malých deťoch zvyčajne stačí nadmerok 7 - 10 mm, pri sandálkach aj menej. Ak sa dieťa sťažuje na tlak alebo pichanie v topánke, hoci v nej nič nie je, zvyčajne ide o signál, že topánka tlačí na prsty alebo nôžka má málo miesta v prednej časti. Ak sa okraje topánky rozťahujú, podrážka sa vyduje alebo sa topánka obúva ťažko aj bez ponožky, znamená to, že noha už viac nemá kam rásť.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Výber správnej obuvi pre dieťa
Kvalitná detská obuv nemusí byť ortopedická, ale mala by rešpektovať to, čo detské nohy prirodzene žiadajú: stabilitu, priestor a správne vedenie chodidla. Najdôležitejšia časť topánky je päta. Ak je mäkká, dieťa v nej „pláva“, členok sa prepadá a celé chodidlo nemá oporu.
Pri výbere topánok pre dieťa je dôležité zvážiť nasledujúce faktory:
- Veľkosť: Topánky by mali byť dostatočne veľké, aby sa v nich prsty mohli voľne pohybovať.
- Šírka: Topánky by mali byť dostatočne široké, aby sa v nich noha netlačila.
- Ohybnosť: Topánky by mali byť ohybné, aby sa v nich noha mohla prirodzene pohybovať.
- Podrážka: Podrážka by mala byť tenká a pružná, aby dieťa cítilo povrch, po ktorom chodí.
- Päta: Päta by mala byť pevná, aby poskytovala oporu členku.
- Materiál: Materiál by mal byť priedušný, aby sa noha nepotila.
Barefoot obuv
Čoraz populárnejšia je medzi mamičkami tzv. barefootová obuv, teda imitácia chodenia naboso. Veľmi tenká podrážka topánok do 6 milimetrov zabezpečí, že chodenia v takýchto topánkach pripomína bosú chôdzu. Táto obuv musí spĺňať určité pravidlá - mala by mať tenkú podrážku, dostatočne širokú špičku a žiaden podpätok. Detská topánka by mala byť ohybná, pružná a prispôsobivá, pretože detské chodidlo sa neustále každým dňom vyvíja.
Odborníci dokonca hovoria, že detská noha by sa mala topánkam vyhýbať čo najdlhšie. Akonáhle začína dieťatko chodiť a má tú možnosť chodiť doma, alebo aj vonku, ak je bezpečný priestor, čo najviac naboso. Pri bosej chôdzi sa dieťaťu aktivujú pršteky, akonáhle nožičku už obujeme do akýchkoľvek topánok - aj barefootových, alebo dáme napríklad ponožku, už tá aktivácia prstov nie je úplne správna.
Chodenie naboso
Najlepšia prevencia plochých nôh je chodiť naboso, naboso, naboso. Po vonku, po tráve, ale aj vnútri, po byte. Aj chodenie naboso po byte poskytne nožičke určite viac vzruchov ako topánočka, hoci aj ortopedická. A tým pádom sú najlepšie topánky s mäkkou podrážkou, ktoré sú najbližšie k tomu byť naboso - dieťa cíti kamienky, musí vyrovnávať rovnováhu a tým sa správne formuje klenba, ale zároveň je chránené proti úrazom a chladu.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Kedy vyhľadať odbornú pomoc
Ak si všimnete, že dieťa má problémy s chôdzou, často sa sťažuje na bolesť nôh alebo má iné problémy s nohami, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc. Lekár alebo fyzioterapeut môže diagnostikovať problém a odporučiť vhodnú liečbu.
Medzi signály, ktoré by mali viesť k návšteve lekára, patria:
- Bolesť nôh trvajúca viac ako dve hodiny alebo sa opakovane vyskytujúca v rovnakom čase.
- Bolesť sústreďujúca sa okolo kĺbu, trvajúca vyše 24 hodín a pretrvávajúca aj v kľude.
- Časté zakopávanie alebo chôdza po vnútornej hrane chodidla.
- Asymetria jednej a druhej nohy.
- Príznaky reumatoidnej artritídy (bolesť ráno a stuhnutosť kĺbov).
Tipy pre rodičov
Tu je niekoľko tipov pre rodičov, ako pomôcť deťom, ktoré odmietajú nosiť topánky:
- Vyberajte pohodlné topánky: Zamerajte sa na topánky, ktoré sú mäkké, ohybné a majú dostatok priestoru pre prsty.
- Dbajte na správnu veľkosť: Pravidelne kontrolujte veľkosť topánok a kupujte nové, keď sú staré príliš malé.
- Nechajte dieťa vybrať si topánky: Ak necháte dieťa vybrať si topánky, je pravdepodobnejšie, že ich bude chcieť nosiť.
- Motivujte dieťa: Vysvetlite dieťaťu, prečo je dôležité nosiť topánky, napríklad kvôli ochrane nôh pred zranením a chladom.
- Buďte trpezliví: Niekedy trvá nejaký čas, kým si dieťa zvykne na nosenie topánok. Buďte trpezliví a povzbudzujte ho.
- Vytvorte pozitívny zážitok: Urobte z obúvania topánok zábavnú aktivitu, napríklad spievaním pesničiek alebo hraním hier.
- Zvážte barefoot obuv: Ak dieťa odmieta bežné topánky, vyskúšajte barefoot obuv, ktorá simuluje chôdzu naboso.
- Chodenie naboso: Podporujte chodenie naboso doma aj vonku, ak je to bezpečné.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM