Neuveriteľné tipy na diétu, prácu v záhrade a bezpečnosť, ktoré musíte poznať!

Byť obklopený rastlinami je upokojujúce a skleník môže byť balzamom pre dušu. Ale práca v záhrade, či už v skleníku alebo na otvorenom priestranstve, si vyžaduje pozornosť na detaily, aby bola nielen produktívna, ale aj bezpečná, a to pre všetky vekové kategórie. Navyše, v kontexte meniacej sa klímy je dôležité, aby naše záhradnícke praktiky boli udržateľné a šetrné k životnému prostrediu.

Akciové modely skleníkov a konfigurácia

Ak uvažujete o vybudovaní malého útočiska, miesta, kde sa môžete dostať preč od všedných starostí, zaobstarajte si skleník. Na trhu existujú akciové modely skleníkov so špecifickým príslušenstvom. Pomocou konfigurátora si môžete presne naplánovať svoj vysnívaný klenot záhrady. Často kladenou otázkou je, ktoré pokrytie skleníka, sklom alebo plastom je pre svoje vlastnosti výhodnejšie. Sklo je menej tepelne izolované ako polykarbonátové tabule so vzduchovou komorou, takže môžeme očakávať vyšší účet za kúrenie ak v skleníku kúrime. Polykarbonátová tabuľa zase prepúšťa do skleníka menej svetla.

Vetranie v skleníku

Úspech pestovania skleníkových rastlín závisí od vetrania, lebo rastliny neznášajú ani veľké chladno, ani veľkú horúčavu. Skleníky môžu byť vybavené automatickým vetracím zariadením, ktoré nevyžaduje veľkú obsluhu. Systém je celkom jednoduchý, pracuje na princípe zväčšovania objemu kvapalín v závislosti od teploty.

Záhradkárčenie pre deti: Učenie, zábava a bezpečnosť

Vieme si predstaviť viac užitočnejšiu detskú hru ako malý pozemok určený v záhrade, na ktorom učíme svoje dieťa záhradkárčiť a pestovať rastliny? Deti rady napodobňujú dospelých. Urobte radosť malým domácim majstrom a zapojte ich do vašich spoločných projektov. Kým plastové hračky im umožnia len predstierať prácu, vďaka detskému funkčnému náradiu si môžu deti skutočne vyskúšať prácu po boku dospelých. Ide o bezpečné, ľahké a ergonomické nástroje, s ktorými môžu deti zatĺkať, skrutkovať, vŕtať či pomáhať v záhrade.

Hračky vs. funkčné detské náradie

Na prvý pohľad môže byť rozdiel medzi hračkou a funkčným náradím pre deti nenápadný. Hračky sú ľahké, často z plastu a slúžia výhradne na hru. Funkčné detské náradie je naopak navrhnuté tak, aby deti skutočne mohli zatĺkať klince, skrutkovať, záhradkárčiť alebo vŕtať do určitých materiálov. Detské náradie je kompaktné, a to ako po stránke rozmerov, tak hmotnosti. Vyniká vysokou ergonómiou, no zároveň si zachováva pevnosť a kvalitu. Výsledkom je, že dieťa môže nástroj skutočne používať, a nie len predstierať činnosť.

Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa

Aké typy funkčného náradia sú pre deti vhodné?

Závisí od toho, či doma máte malého mechanika, domácemu majstra alebo záhradníka. Podľa druhu obľúbenej činnosti vyberte vhodné náradie. Aké náradie môžete zvoliť?

Detské kladivo: Funkčné detské kladivo je menšie, ľahšie a bezpečne tvarované. Napriek tomu je dostatočne pevné na to, aby zvládlo skutočne zatĺcť klince do dreva. Je ideálne pre prvé majstrovské pokusy s náradím. Pod dohľadom rodičov si dieťa môže vyskúšať stavbu jednoduchých projektov.
Funkčná detská vŕtačka: Kladivom to rozhodne nekončí - k dispozícii sú aj funkčné detské vŕtačky. Väčšinou ide o akumulátorové modely, ktoré vydávajú realistické zvuky, otáčajú sa vľavo aj vpravo a dokonca majú vymeniteľné nadstavce na skrutky. Vŕtačky pre deti sú ľahšie, majú zjednodušené ovládanie a často množstvo ďalších detailov, ktoré umocňujú ich realistické prevedenie. Skvele sa hodia pre staršie deti, ktoré už majú cit pre bezpečnú prácu a dobre rozvinutú jemnú motoriku.
Detské náradie na batérie: Pod pojmom detské náradie na batérie sa skrývajú rôzne druhy elektrických nástrojov - od malých vŕtačiek cez skrutkovače až po malé pílky. Nie sú výkonné natoľko, aby predstavovali nebezpečenstvo, no skutočnú prácu dokážu veľmi presvedčivo napodobniť. Deti si tak osvoja základy práce s akumulátorovým náradím.
Detské záhradné náradie: Pre malých záhradníkov sú k dispozícii napríklad detské hrable, motyčky a lopatky. Môžu byť vyrobené z kovu alebo kvalitného dreva. Na rozdiel od plastových hračiek sú odolnejšie a skutočne použiteľné pri hrabaní lístia, rýľovaní pôdy či sadení rastlín. V podstate ide o odľahčené malé verzie bežného záhradného náradia, vďaka ktorým sa deti môžu aktívne zapojiť do záhradných prác.
Drevené náradie pre deti: Obľúbenou kategóriou je aj detské drevené náradie - často ide o sady kladív, píl, skrutkovačov alebo skladacieho metra v drevenom kufríku.

UPOZORNENIE: Pre zachovanie bezpečnosti je pri práci s detským náradím vždy potrebný dohľad dospelej osoby.

Ako vyberať detské náradie?

Pri výbere je dôležité zvážiť vek dieťaťa a typ činností, ktoré ho bavia. Menším deťom postačí jednoduché drevené náradie. Starší pomocníci si môžu vyskúšať funkčnú detskú vŕtačku alebo náradie na batérie. Vždy je však potrebný dohľad dospelej osoby a oboznámenie dieťaťa s náradím a jeho správnym používaním.

Časté otázky ohľadom funkčného detského náradia

Je funkčné detské náradie bezpečné pre deti? Áno. Funkčné detské náradie je navrhnuté tak, aby bolo ľahké, ergonomické a bezpečné, pričom stále umožňuje reálnu prácu.
Aké funkčné náradie je vhodné pre menšie deti? Pre menších pomocníkov sa hodí najmä detské drevené náradie alebo detské kladivo, ktoré umožnia skúšať jednoduché úlohy bez rizika.
Od akého veku je vhodná detská akumulátorová vrtačka? Detskú akumulátorovú vŕtačku môžu používať deti približne od 6 - 7 rokov, keď už majú lepší cit pre ovládanie náradia a dokážu pracovať sústredenejšie. Tieto modely sú odľahčené, majú nízky výkon a jednoduché ovládanie, takže sú vhodné na bezpečné prvé skúsenosti s náradím.
Aký je rozdiel medzi hračkami a skutočným detským náradím? Hračky slúžia len na hru, sú z plastu a nepracujú s materiálom.
Podporuje funkčné detské náradie rozvoj dieťaťa? Áno, výrazne.

Klimatické záhrady: Riešenie pre súčasnosť a budúcnosť

Verejné, súkromné a aj školské pozemky do veľkej miery odzrkadľujú náš prístup k životnému prostrediu. Niekto si záhrady prispôsobuje katalógovým trávnikom s tujami, iný chce dať svojmu kúsku zeme hlbší zmysel. V posledných rokoch sa čoraz viac hovorí o zmene klímy, ktorá vplýva na psychickú i fyzickú pohodu človeka.

Na slovenských školách prakticky neexistuje systematická a komplexná metodika, ktorá by sa zameriavala na zmenu prístupu k využívaniu školských dvorov, aby boli čo najviac klimaticky prínosné. Napríklad aj vytváraním príjemnejšieho, vlhkejšieho a zdravšieho prostredia v čoraz horúcejších letných mesiacoch.

Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa

Školské záhrady sú najlepším priestorom, kde sa deti môžu nielen „naživo“ učiť o klíme, ale môžu sa naučiť a tvoriť riešenia, ktoré pomáhajú klíme. Naše o.z. SOSNA sa už 10 rokov venuje plánovaniu a tvorbe školských prírodných záhrad. Postupne sme k ekologickým funkciám záhrad pridali dve ďalšie, ktoré sú v dnešnej dobe tak dôležité: terapeutickú a aj klimatickú. Začali sme hovoriť o „Klimatických záhradách“. Tento pojem sa na Slovensku zatiaľ takmer nepoužíva. V anglicky hovoriacom prostredí sa udomácnil pojem Climate-friendly gardening, čo znamená záhradníctvo, ktoré na jednej strane minimalizuje emisie skleníkových plynov a na druhej strane podporuje pohlcovanie skleníkových plynov. Táto definícia vyjadruje aj náš pohľad na klimatické záhrady, ktoré sa snažíme propagovať. Sú to teda záhrady, ktoré výraznejšie zmenšujú našu uhlíkovú stopu a pomáhajú zadržiavať vodu v krajine.

Praktické kroky pre klimatické záhrady

Kosenie: Znížme kosenie trávnatých plôch na minimum a miesto trávnika pestujme kvitnúcu lúku. Kosenie motorovými kosačkami s dvojtaktovým motorom je významným zdrojom skleníkových plynov. Na rozdiel od trávnika má lúka nielen bohaté ekologické funkcie, ale dokáže absorbovať podstatne viac uhlíka.
Sadenie drevín: Pri vysádzaní stromov myslime na to, že veľké, statné stromy majú neporovnateľne významnejšie ekologické aj klimatické funkcie, než tie nízkokmenné s nízkou životnosťou.
Obmedzenie spevnených plôch: Znížme plochu spevnených chodníkov, veránd alebo parkovísk na absolútne minimum. Máme na výber zatrávňovacie dlažby, tzv.
Zelené strechy: Zelené strechy absorbujú dažďovú vodu a zvyšujú podiel zelene, pomáhajú vnútorne chladiť budovu a obmedzujú potrebu klimatizácie. Okrem toho tiež zvyšujú biodiverzitu a prispievajú k čisteniu odtokovej vody.
Zelené fasády: Od zakrytia steny domu popínavými ružami na pergole, cez vysadenie brečtanu alebo paviniča postúpil vývoj až k fascinujúcim vertikálnym záhradám, čo sú vlastne obdoby zelených striech vo vertikálnej podobe.
Mulčovanie: Nastieľanie pôdy v zeleninovej záhrade znižuje odparovanie vody z pôdy a zároveň sa rozkladom nástielky zvyšuje obsah organickej hmoty v pôde, čím sa pomáha regenerácii pôdy.
Kompostovanie: Hlavným zdrojom skleníkových plynov vznikajúcich na skládkach odpadov je biologický odpad. Kompostovanie je považované za jeden z najúčinnejších spôsobov viazania uhlíka a znižovania produkcie skleníkového plynu metán.

Školské kuchynské záhrady môžu študentov naučiť konkrétnym spôsobom zmierňovať tieto klimatické riziká.

Mäso a zmena podnebia: Živočíšna výroba je hlavným zdrojom emisií metánu a odlesňovania vo svete. Pestovanie jedla v školských záhradách zvyšuje preferencie detí pre zdravé ovocie a zeleninu.
Potravinový odpad: Na Slovensku sa vyhodí až štyridsať percent potravín! Pestovaním jedla v školských záhradách sa deti dozvedia, koľko starostlivosti a času treba venovať výrobe ovocia a zeleniny.
Znečistenie nadmerným používaním hnojív: Školské záhrady učia študentov prírodným metódam pestovania potravín, ktoré si nevyžadujú chemické hnojivá. Patrí sem mulčovanie, kompostovanie, rozmanitosť rastlín a podpora prospešného hmyzu.
Potravinové kilometre: Priemerné jedlo prejde až 1 200 kilometrov, kým ho zjeme.

Ekocentrum SOSNA a klimatické záhrady

Jednou z kľúčových aktivít, ktorým sa úzky tím združenia SOSNA pod vedením Silvie Szabóovej a jej manžela Štefana venuje, je spolupráca s aktívnymi ľuďmi zo škôl na východnom Slovensku. Odborníci im pomáhajú pretvárať školské pozemky podľa princípov klimatických záhrad, čo doteraz využilo už takmer 40 škôl v Košickom a Prešovskom kraji.

Pri úprave pozemku na klíme priateľský priestor treba podľa experta vychádzať najmä z dôsledného pozorovania, ako funguje príroda. Práve v tom má združenie SOSNA, ktoré prevádzkuje aj vlastné Ekocentrum s certifikovanou prírodnou záhradou, dlhodobé skúsenosti.

„Pozorovanie pozemku spočíva v úplne jednoduchých veciach. Napríklad, prirodzená priehlbina, kde je najviac vlhko, je ideálnym miestom na vybudovanie jazierka. To je oveľa lepšie riešenie, než jej zarovnanie buldozérom. Keď je svah otočený na juh, vieme, že to je najlepšie miesto, kde sa dajú pestovať teplomilné byliny. Pri práci s aktívnymi školami využívajú odborníci vlastnú metodiku. Tá spočíva nielen v teórii ako sa pozerať na školský pozemok a jeho funkcie, ale aj v konkrétnych praktických krokoch - školeniach aj dohľade pri úpravách pozemku, výsadbe rastlín, stromov či tvorbe vodných prvkov a úkrytov pre živočíchy.

Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM

Záujem o pomoc s úpravou školského dvora na klimatickú záhradu je pritom výrazne vyšší, než umožňuje rozpočet tejto neziskovej organizácie.

Silvia Szabóová: „Treba pracovať na tom, aby sa čoraz viac žiakov dostávalo z tried von. Aby sa mohli učiť rôzne predmety na vlastnej koži v uvoľnenom priestore, ktorý si spoločne s učiteľmi vybudovali.“

Štefan Szabó: „Ako kľúčovú výzvu pre školstvo vidíme posilňovanie systémového vzdelávania, pri ktorom sa deti učia rozumieť súvislostiam - nie len zbytočne memorovať informácie. To je aj základ kritického myslenia. Keď deti porozumejú vzťahom v prírode, pochopia aj to, čo je príčina, dôsledok a ako predchádzať problémom."

Bezpečné detské ihrisko na záhrade

Slnečné lúče a teplé jarné počasie nás volajú von. Všetko sa zelená a kvitne. Ideálny čas pre hru na záhrade. Rozmýšľate nad domácim ihriskom? Deti majú energie aj za desiatich dospelých. Naháňajú sa a šantia až kým sa neunavia a nezaspia. Šmykľavky a hojdačky sú ich obľúbené revíry na mestských ihriskách. Niekedy je však lepšie zriadiť ihrisko doma na záhrade. Dieťa v bezpečí pred nebezpečnými predmetmi a zvieracími výkalmi, ktoré sa môžu vyskytnúť v nestrážených detských ihriskách. Dieťa máte na očiach, no nemusíte sa pritom obmedzovať vo svojich aktivitách.

Dôvody prečo zriadiť ihrisko doma na záhrade

Dieťa v bezpečí pred nebezpečnými predmetmi a zvieracími výkalmi, ktoré sa môžu vyskytnúť v nestrážených detských ihriskách.
Dieťa máte na očiach, no nemusíte sa pritom obmedzovať vo svojich aktivitách.
Ak z okna vidíte detské ihrisko, môžete sa venovať čomukoľvek.
Viete zabezpečiť bezpečnosť hračiek.
Sama kupujete šmykľavky, hojdačky, preliezky a detské domčeky.
Nie vždy máte čas a energiu vybrať sa s dieťaťom na ihrisko.
Takto máte obľúbené hračky doslova za dverami.
Detské ihrisko na záhrade motivuje deti k zdravému pohybu na čerstvom vzduchu.
Hrou sa budujú kamarátstva.
Aj deti vašich susedov sa určite radi zahrajú na takomto ihrisku.

Ako vybrať bezpečné hračky pre detské ihrisko

Zmerajte si priestor, ktorý chcete pre ihrisko vyčleniť.
Určite si rozpočet.
Ceny hračiek sa rôznia v závislosti od veľkosti, materiálu a typu hračku.
Vyberte im hračku s motívom ich obľúbenej rozprávkovej postavy.
Vyberajte bezpečné hračky z kvalitných materiálov. Napríklad značky Big a Smoby majú všetky hračky pre vonkajšie použitie ošetrené proti UV žiareniu.
Hračky sú vyrábané v rôznych farebných kombináciach. Vyberte také, ktoré vaše dieťa miluje.
Pozrite sa na sety výrobkov. Záhradný domček napríklad kúpite aj s šmykľavkou a hojdačkou. V tomto domčeku sa zahrá niekoľko detí naraz. Atmosféru skutočného domčeka dotvára elektronický zvonček a kuchynka s tečúcou vodou.
Ak máte priestoru na ihrisko pomenej, určite zvážte túto preliezačku. Pod kapotou sa nachádza pieskovisko a zo šmykľavky spravíte pripojením hadice tobogán. Deti sa za elektronickým volantom budú cítiť ako ozajstní šoféri.
Toto pieskovisko je vhodné pre deti už od jedného roka. Pozostáva z dvoch samostatných častí a okrem piesku ho môžete naplniť aj vodou. Vytvoríte tak malý bazénik.

Bezpečnosť detských domčekov a šmýkačiek

Pri kupovaní nových hračiek sa však často stáva, že nedostatok informácií vedie k zlým rozhodnutiam a následne k zraneniam. Na trhu je mnoho výrobcov, ktorí kopírujú nápady alebo dizajn hračiek, ale pri výrobe používajú lacné materiály. Nie je tomu inak ani pri domčekoch pre deti a šmýkačkách. Nenechajte sa oklamať peknou fasádou. Ušetrené peniaze za napodobeniny vám za úrazy vašich najmenších nestoja. Ak sa aj nikto nezraní, garantujeme vám, že o rok budete musieť kupovať nové.

Ako vybrať bezpečný detský domček a šmýkačku?

Kde ich chcete mať? Je dosť veľký rozdiel či budú musieť odolávať vonkajším teplotám a počasiu alebo len spokojne sedieť uprostred detskej izby.
Zvážte vek dieťaťa a čo všetko potrebuje k tomu, aby ho hra bavila. To vám pomôže vybrať dizajn a veľkosť domčeka. Myslite na to, že deti potrebujú objavovať a nie je nič horšie, keď sa nový domček stane nudným.
Výber farieb a štýl sú tá zábavná časť. Nechajte deti, aby vám pomohli. Spýtajte sa ich čo všetko by vo svojom domčeku chceli mať. Špeciálnu pozornosť venujte ich obľúbeným príbehom a rozprávkovým postavičkám.

Domčeky a šmykľavky na hranie boli navrhnuté pre zábavu a smiech. Vyhýbajte sa tým lacným. Vždy voľte výrobky, ktoré majú pevnú konštrukciu, sú robustnejšie a materiál je hladký na dotyk. Akékoľvek priehlbiny, ktoré nie sú súčasťou dizajnu sa považujú za chybu. Konštrukcia musí byť stabilná, aby zvládla počasie a váhu detí. Za zváženie stoja aj dvojité steny, ktoré znamenajú väčšiu odolnosť. Pozor aj na chemikálie. Veľa hračiek určených na von sa nimi ošetruje, pritom sa to dá aj bez nich.

Materiál detských domčekov a šmýkačiek

Drevo je síce považované za veľmi pevné, ale zároveň sa rokmi stáva nestabilné, deti si môžu zadrieť triesku a tiež nie je veľmi pohodlné. Kvalitné plasty vydržia rovnakú záťaž a zároveň prinesú iné výhody.

Ideálne, ale nie nutné, sú oplotenia okolo miest, kde chcete domček alebo šmykľavku mať. Zabezpečíte tak, že deti sa zostanú hrať tam, kde ste ich nechali.

Ak plánujete kupovať domček, ktorý má viac ako jedno poschodie, zvážte jeho výšku. No najmä, pozrite sa na bariéry, zábradlia, rebríky a úchyty. Ak kupujete sadu, ktorej súčasťou je šmykľavka alebo húpačka, preverte akým spôsobom sú prichytené k domčeku či konštrukcii ako takej. Okenice, kvetináče, či iné vyčnievajúce časti musia byť zabezpečené proti pádu.

Bezpečnosť šmýkačky

Dobre viete, že vaši krpci s ňou budú pri hre v priamom kontakte. A to nielen chodidlami. Preto by mala byť dostatočne pohodlná aj na sedenie. No najmä, nemala by sa šmýkať, ohýbať alebo byť zvlnená. To sú dva faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť detských úrazov.

Zárukou kvalitného výrobku je zodpovedný výrobca. Ak môžete, preverte si jeho certifikáty, ako dlho je na trhu, ako vážne berie kvalitu svojich výrobkov, odkiaľ pochádza a čo si myslia jeho zákazníci. Verte nám, čím viac času strávite nad rozhodovaním sa, tým menej obáv budete mať o svoje deti.

Ak už raz postavíte domček vo svojej záhrade, môžete sa tešiť na neutíchajúce detské párty, nekonečnú fantáziu a hry od výmyslu sveta. Nechajte deti, aby pozvali svojich kamarátov a objavovali možnosti domčekov a hracích setov spoločne.

Bezpečné a komfortné prostredie pre deti

Každá mama určite chce pre svoje dieťatko len to najlepšie.

Teplá podlaha a rovnomerné teplo: Infra vykurovanie ohrieva priamo predmety a osoby v miestnosti, vrátane podlahy. Vďaka tomu je teplo rovnomerne rozložené a nehrozí, že by sa niekde v izbe držal chlad.
Bezpečnosť na prvom mieste: Moderné infra vykurovacie systémy sú navrhnuté tak, aby boli bezpečné na dotyk a nehrozilo popálenie. Infra vykurovanie TRIVOLT zabezpečuje rovnomerné rozloźenie tepla na podlahe.
Tichá prevádzka: Zabudnite na hlučné radiátory alebo klimatizácie. Termostat vám umožní presne nastaviť požadovanú teplotu v detskej izbe.

Infra vykurovanie je skvelou investíciou do pohodlia a bezpečia vášho dieťaťa Vytvoríte mu tak teplé, zdravé a bezpečné prostredie, kde sa bude cítiť spokojne a šťastne.

Aktivity pre deti v záhrade aj doma

Pobyt na čerstvom vzduchu prináša veľa skvelých tipov na hry:

Počas jarnej a letnej prechádzky v lese alebo na lúke zbierajte zaujímavé kvety a listy.
Na jeseň hľadajte gaštany a žalude.
V zime sa drobček pohrá so šiškami a s konárikmi, ktoré nájde spadnuté na poľnej či lesnej ceste.
Hra na skrývačku je v lesoparku plná adrenalínu. Dieťa nesmierne vzrušuje, keď sa môže skryť za krík alebo strom.
V lete sa vaša ratolesť rada zahrá s kamarátmi na pieskovisku alebo ihrisku. Našťastie, dnes už väčšinu z nich tienia špeciálne plachty, ktoré zabraňujú prieniku agresívnych slnečných lúčov.
Vyskúšajte s malým objaviteľom akčný akvapark. Zoznámi sa s vodou a zažije rôzne dobrodružstvá.
Pobyt na piesočnej pláži pri mori je pre dieťa čistým rajom.

Toto všetko môžete robiť s malým výmyselníkom v byte:

Nechajte dieťa naplniť a vyprázdniť škatule rôznych veľkostí. Vyrežte na nich otvory na okná a dvere a hrajte sa na domček alebo na schovávačku.
Vybudujte hrad z vankúšov, zo stoličiek a z prikrývok, prípadne postavte v izbe skutočný detský stan. Môže to byť ten, ktorý v lete stojí na terase alebo v záhrade, ale aj špeciálne navrhnutý do interiéru.
Čítajte si s dieťaťom leporelá, obrázkové a interaktívne knihy, učte ho počúvať audioknihy.
Nechajte ho čmárať a kresliť na papier pastelkami alebo prstovými farbami.
Pečte spolu keksíky a koláčiky. Deti milujú prácu s cestom oveľa viac ako s plastelínou.
Stavajte spolu veže z kociek.
Muzicírujte. Hrajte spolu na bubne, xylofóne či na každodenných predmetoch.
Doprajte malému výmyselníkovi čas na vlastné nápady a voľnú hru.

Vývoj reči a stravovanie dieťaťa v 2. roku života

Vývoj reči v 2. roku života sa veľmi líši od dieťaťa k dieťaťu. Mnohé batoľatá už vedia aktívne povedať dosť slov a rozširujú si aj pasívnu slovnú zásobu. Iné sa ešte nerozhovorili, skôr počúvajú alebo sa orientujú na pohybové zručnosti. Nie ste si istí, či rečový vývoj vášho dieťaťa zodpovedá norme? Je to veľmi individuálny míľnik, ktorý závisí od mnohých okolností.

Vaša 17-mesačná ratolesť už môže zjesť takmer čokoľvek. Pokrmy vhodné na občerstvenie aj ako hlavné chody by mali stále obsahovať čo najmenej cukru a nie je správne soliť ich. Vhodné sú: tenké plátky ovocia, zeleninové tyčinky, taniere v dúhových farbách s rôznym sezónnym alebo lokálnym ovocím a zeleninou, celozrnný chlieb, špaldové a sezamové tyčinky, praclíky bez soli. Jedna porcia zodpovedá približne veľkosti detskej pästičky. Toto množstvo je z pohľadu dospelého človeka malé, dieťaťu však stačí.

tags: #dieta #pracuje #na #zahrade