Nosenie detí v šatke alebo nosiči je tradičný a prirodzený spôsob starostlivosti o dieťa, ktorý prináša množstvo výhod pre rodičov aj pre dieťa. Rodičom poskytuje voľné ruky a deťom pocit istoty, bezpečia a blízkosti. Napriek tomu je nosenie detí stále sprevádzané rôznymi mýtmi a obavami. Tento článok sa zameriava na správnu techniku viazania šatky, vyvracia najčastejšie mýty o nosení detí a zdôrazňuje jeho prínosy pre vývoj dieťaťa.
Mýty a fakty o nosení detí
Mýtus: Nosenie škodí chrbtici novorodenca
Fakt: Pri správnom úväze bábätko nesedí, ale je jemne podsadené, s kolienkami vyššie ako zadoček a s prirodzene zaobleným chrbátikom. Hlavička dieťaťa je opretá o hruď rodiča, čo mu poskytuje oporu a pocit bezpečia. Ak sa rodič necíti na zvislé nosenie, môže začať s kolískovým úväzom, v ktorom je dieťa uložené horizontálne. Pri správnom uviazaní je však bezpečné nosiť novorodenca aj vo vertikálnej polohe.
Mýtus: Dieťa v šatke nemá dostatok vzduchu
Fakt: Pri správnom nosení detí k tomu nemôže dôjsť. Vždy by ste mali na svoje bábätko vidieť zhora a jeho dýchacie cesty musia zostať voľné. Ak máte bábätko na hrudi, ľahko zistíte, či je v poriadku - vidíte jeho tváričku, cítite jeho dych a okamžite vnímate, ak by bolo nepokojné. Pre deti s refluxom je nosenie v šatke alebo nosiči dokonca výhodnejšie než poloha v ľahu.
Mýtus: Nosením sa dieťa rozmazná a neosamostatní
Fakt: Opak je pravdou. Nosenie detí je spôsob, ako deťom poskytnúť blízkosť, istotu a bezpečie, ktoré potrebujú pre zdravý psychický vývoj. Keď dieťa cíti, že jeho potreby sú napĺňané a že rodič je nablízku, učí sa dôverovať svetu. To vytvára pevný základ pre jeho budúcu samostatnosť a sebadôveru. Samozrejme, nosenie by malo byť príjemné pre obe strany. Neznamená to, že musíte mať dieťa stále v šatke.
Ako uviazať šatku na nosenie detí: Kríž s kapsou vnútri
Pre mnohých rodičov je najväčšou prekážkou nosenia strach, že šatku zaviažu nesprávne. Ak začínate s nosením, najlepším úväzom, ktorý sa oplatí naučiť ako prvý, je kríž s kapsou vnútri. Je univerzálny - pohodlný pre novorodenca, no unesie aj väčšie dieťa, keď sa k noseniu vrátite na konci nosiaceho obdobia.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
- Nájdite stred šatky: Väčšina šatiek má uprostred malý štítok.
- Prehoďte šatku cez ramená: Pravou rukou uchopte horný lem šatky a veďte ju poza chrbát na ľavé rameno - dávajte pozor, aby sa látka nepretočila.
- Vytvorte kapsu: Na hrudi vám zostane voľný pruh látky - to je kapsa, do ktorej pôjde dieťa.
- Vložte dieťa: Zoberte bábätko k sebe, hlavičku si položte k ramenu a podopierajte mu chrbátik. Najskôr vložte jeho nôžky pod kapsu, potom mu ich prirodzene roztvorte do tzv. ergonomickej M polohy - kolienka vyššie než zadoček.
- Vyhrňte kapsu: Látku potiahnite od zadočka dieťaťa až k jeho krčnej chrbtici. Šatka by mala obopínať celý chrbátik a pevne držať.
- Dotiahnite: Každý popruh postupne doťahujte od krku smerom nadol, akoby ste skladali harmoniku.
Kontrola správneho uviazania
- Voľné dýchacie cesty: Tvárička dieťaťa musí byť vždy odhalená a na dohľad.
- Správna poloha nôh: Nožičky majú byť v tvare písmena „M“ - kolienka vyššie než zadoček, chodidlá smerujú von.
- Dostatočné dotiahnutie: Šatka musí pevne obopínať chrbát dieťaťa, aby nepovoľovala.
- Výška nosenia: Platí pravidlo „na dosah bozku“.
- Komfort rodiča: Popruhy majú byť rozprestreté cez ramená a chrbát, aby váha dieťaťa rozložila rovnomerne.
Vertikálna poloha a jej význam pre vývoj dieťaťa
V rôznych textoch sa môžete stretnúť s viacerými pojmami, ktoré definujú tvar alebo zmysel nosenia detí vo vertikálnej polohe - vertikálna, zvislá, fyziologická, embryonálna alebo abdukčno-flekčná poloha. Všetky majú svoj význam a smerujú k tomu, že je prirodzené pokračovať vo vývoji, ktorý už započal v maternici, a nenarúšať ho manuálne (vystieraním, narovnávaním).
Zaguľatený chrbát a deformovanie krčnej chrbtice
Novorodenec má prirodzene tvar chrbtice zahnutý do písmena C, tzv. kyfóza. Kým sa mu vyformuje do žiadaného tvaru S, trvá to približne rok. Prvé prehnutie prichádza pri spevnení krčného svalstva (keď už dokáže udržať hlavičku), druhé pri spevnení hrudného svalstva (keď si dokáže sadnúť) a tretie, finálne, pri spevnení bedrového svalstva (keď sa už dokáže samo postaviť). Nosenie v šatke tento prirodzený proces podporuje.
Bedrové kĺby
Dieťa sa rodí s pokrčenými a naširoko roztiahnutými nožičkami, ktoré by sa nemali nasilu naťahovať a spájať. Ideálne formovanie nožičiek, resp. bedrových kĺbikov nastáva vtedy, keď sú nohy dieťaťa pritiahnuté k telu v uhle cca 100 stupňov a zároveň roztiahnuté do šírky v uhle cca 40 stupňov - abdukčno-flekčná poloha.
Čomu sa vyhnúť: Nosenie dieťaťa tvárou dopredu a používanie klokaniek
Nosenie dieťaťa tvárou dopredu
Nosenie detí tvárou dopredu sa neodporúča. V tejto polohe nemá dieťa správnu oporu chrbátika ani bedrových kĺbov a jeho nohy visia nadol, čo nie je fyziologické. Dieťa sa tiež môže veľmi rýchlo presýtiť podnetmi a nemá možnosť skryť sa do bezpečia hrude rodiča.
Klokanky
Jediné vertikálne nosenie, ktoré je nezdravé pre chrbticu dieťaťa aj nosiaceho, je nosenie v tzv. klokanke. Rozdiel nájdete v týchto troch hlavných znakoch:
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
- Nôžky dieťatku z nich visia (je tak porušená embryonálna poloha, neexistuje podsadenie a látka medzi nožičkami tlačí na genitálie).
- Chrbtovú opierku majú pevnú (nie je možné dosiahnuť prirodzené zaoblenie chrbátika, čo núti dieťa držať nepripravené telíčko vzpriamene, a tým pádom aj ťažká hlávka tlačí na chrbticu).
- Ponúkajú možnosť nosiť dieťa otočené tvárou od nosiaceho.
Ergonomické nosiče: Alternatíva k šatkám
Okrem šatiek existujú aj praktické nosiče pre bábätká, ktoré ocenia rodičia hľadajúci rýchlejšie a jednoduchšie riešenie. Ergonomické nosiče umožňujú zdravé nosenie detí, ak v nich dieťa zaujíma tzv. ergonomickú polohu. V ergonomickej polohe sú kolienka dieťaťa pokrčené a sú vyššie ako zadoček, čím sa dosiahne podsadenie panvy a zaguľatený chrbát.
Ako vybrať ergonomický nosič
- Podpora zaguľateného chrbta: Nosič musí umožniť zaguľatenie chrbta a zároveň byť pevnou oporou.
- Poloha nožičiek: Látka nosiča musí siahať od kolienka ku kolienku a podopierať nožičky.
- Tvarovanie v oblasti zadočku: Nosič by mal byť v oblasti zadočku vytvarovaný tak, aby zadoček dieťaťa „zapadol“ do jamky a kolienka boli vyššie ako zadoček.
- Materiál: Správnym materiálom na výrobu ergonomických nosičov je pevná látka - tkanina, najlepšie z prírodných materiálov.
Veľkosť nosiča
Je dôležité vybrať nosič vhodnej veľkosti pre dieťa. Na trhu sú dostupné nosiče rôznych veľkostí, niektoré sú jednoveľkostné, iné rastúce. Nosiče vhodné pre novorodenca mávajú označenie NEWBORN a ide u nich hlavne o to, aby v nich dieťa malo dokonalú podporu hlavičky a tiež oporu proti rúcaniu do strán.
Výhody nosenia detí
Nosenie detí je prirodzený spôsob, ako im poskytnúť blízkosť, istotu a pocit bezpečia. Zároveň prináša slobodu a voľné ruky rodičom, ktorí sa tak môžu jednoduchšie postarať aj o každodenné povinnosti.
- Upokojenie dieťaťa: Nosené deti sú pokojnejšie, menej plačú a cítia sa istejšie.
- Posilnenie vzťahu: Vďaka noseniu sú deti v častejšom a dlhšom kontakte so svojou mamou ako deti uložené v postieľke či kočíku.
- Podpora vývoja: Nosenie podporuje správny vývoj bedrových kĺbov a chrbtice.
- Voľné ruky pre rodičov: Rodičia môžu vykonávať bežné činnosti a zároveň mať dieťa pri sebe.
Zásady správneho nosenia
Mamičky, ktoré uvažujú nad tým, že svojho novorodenca budú od jeho príchodu na svet nosiť, by sa mali vopred zoznámiť s určitými kritériami správneho nosenia detí, aby svojmu dieťatku zabezpečili nielen pohodlie a sebe možnosť mať voľné ruky, ale aby bolo nosenie v prvom rade ergonomicky správne a bezpečné pre malé krehké telíčko dieťatka.
- Správna poloha: Dieťa je otočené tvárou k rodičovi. Nikdy nie tvárou dopredu a chrbtom k rodičovi.
- Široký posed: Dieťa je v šatke alebo v nosiči posadené s nôžkami naširoko tak, aby boli v jednej úrovni, teda aby bábätko nebolo v šatke/nosiči uložené nakrivo. Kolienka sú o niečo vyššie ako zadoček. Šatka/nosič podopierajú zadoček a nôžky dieťaťa až po kolienka.
- Zaguľatený chrbátik: Pri správnom podsadení dieťaťa docielite to, že sa dieťa uloží so zaguľateným chrbátikom.
- Opora hlavičky: Pri nosení malých detí, ktoré ešte samé neudržia hlavičku, je veľmi dôležité zabezpečiť správnu oporu hlavičky.
- Poloha "dosť blízko na bozk": Dieťa v nosiči či šatke musí byť uviazané tak vysoko, aby ste mu dokázali dať pusu na temeno hlavičky.
TICKS: 5 zásad bezpečného nosenia
TICKS predstavuje 5 zásad, ktoré nosiacim mamičkám na celom svete pomáhajú pri nosení dodržiavať bezpečnosť:
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
- T - tight - tesne: Dieťa musí byť v nosiči posadené na tesno tak, aby neprepadávalo do strán ani dozadu a chrbátik malo v jednej osi s hlavičkou.
- I - in view at all times - vždy na dohľad: Musíte kontrolovať fixáciu hlavičky a tiež vždy vidieť jeho tváričku, ktorá kvôli voľnému dýchaniu nesmie smerovať na vaše telo.
- C - close enough to kiss - dosť blízko na bozk: Dieťa v nosiči či šatke musí byť uviazané tak vysoko, aby ste mu dokázali dať pusu na temeno hlavičky.
- K - keep the chin of the chest - držať bradu od hrudníka: Brada sa nesmie dotýkať hrudníka, aby dieťaťu nehrozilo pridusenie či ťažkosti s dýchaním.
- S - supported back - podopretý chrbátik: Chrbátik by mal byť vždy pevne podopretý, a to s ohľadom na aktuálne vývojové štádium dieťaťa.
Časté chyby pri nosení
- Bedrový pás je príliš nízko alebo nedostatočne utiahnutý.
- Umiestnenie medzilopatkovej (hrudnej) spony je nesprávne.
- Dieťa sedí na bedrovom páse.
- Dieťa nie je podsadené.
- Asymetrické nastavenie popruhov.
- Neprispôsobenie nosiča rastu dieťaťa.
- Príliš voľný nosič.
- Nedotiahnutie nosiča po dojčení.
- Voľné ramenné popruhy.
- Doťahovanie praciek v nesprávnom smere.
- Pri nosení na chrbte neutiahnuté dojčiace pracky.
Nosenie v lete
V lete si obliekajte funkčné oblečenie, ktoré rýchlo schne, či efektívne odvádza vlhkosť z tela. Vyberajte si vzdušné materiály pre seba i dieťatko a vždy majte poruke aj náhradné oblečenie. Medzi seba a dieťatko môžete položiť látkovú plienku, ktorá bude odvádzať vlhkosť z vašich tiel. Na prechádzky nechoďte v čase poludnia, pretože vtedy je vonku najteplejšie, vyhľadávajte radšej tieň ako slnkom prežiarené miesta, nezabúdajte na pokrývku hlavy a pravidelný pitný režim. Dieťatku umožnite kojenie na požiadanie, čo môžete bez problémov zrealizovať aj v šatke a nosiči. Doprajte si aj prestávky, napríklad rozprestrite deku na trávu, vyberte dieťatko von zo šatky/z nosiča, pohrajte sa spolu mimo nosiacej pomôcky. Existujú aj ergonomické nosiče, ktoré sú vyrobené tak, aby zabezpečovali čo najväčšiu možnú vzdušnosť počas nosenia v letnom období.
Alternatívy nosenia: Krosná
Ak ste aktívni rodičia a túžite po dlhších túrach s vašou ratolesťou, môžete zvoliť okrem šatky a ergonomického nosiča aj krošňu na dieťa. Všeobecne sa odporúča počkať s použitím krošne až na obdobie, keď dieťa začne samo stabilne sedieť.