Problémy so zubami u detí sú pomerne časté a môžu mať rôzne príčiny. Tento článok sa zameriava na vplyv stravy, dojčenia a úrazov na zdravie zubov u detí, pričom poskytuje praktické rady a informácie pre rodičov.
Dojčenie a zubný kaz: Mýty a fakty
Mnohí rodičia sa obávajú, že dojčenie, najmä nočné, môže prispievať k vzniku zubného kazu u detí. Táto obava vychádza z predpokladu, že materské mlieko obsahuje cukry, ktoré môžu poškodzovať zubnú sklovinu. Avšak, rozsiahle štúdie preukázali, že dojčenie samo o sebe nezvyšuje riziko zubného kazu. Naopak, materské mlieko má ochranné vlastnosti a dojčenie môže dokonca pomôcť predchádzať zubnému kazu.
Dojčenie má priaznivý vplyv na rozvoj chrupu. Brazílska štúdia pozorovala 1377 detí vo veku 3 - 6 rokov. Deti, ktoré boli dojčené dlhšie ako 12 mesiacov, mali 20-násobne nižšie riziko rozvoja zadného skríženého zhryzu ako nedojčené deti a 5-násobne nižšie riziko v porovnaní s deťmi dojčenými 6 - 12 mesiacov. Dojčenie je významný faktor pre správny rozvoj ústnej dutiny, čeľuste a zubných oblúkov. Pri každom dojčení, bez ohľadu na to, čí dieťa pije alebo saje bez pitia, pohybuje dieťa svalmi, ktoré rozťahujú zubný oblúk do správneho tvaru U. Vývoj ústnej dutiny sa deje z 90 % do cca. štvrtého roka života dieťaťa - čo je mimochodom čas, keď sa priemerne deti prestávajú dojčiť. Dojčenie je teda dôležité práve preto, aby ste svojmu dieťaťu pomáhali každým jedným dojčením k tomu, aby tvar jeho ústnej dutiny a postavenie zubov bolo správne. To súčasne neznamená, že dojčenie dokáže vyriešiť iné dôvody, pre ktoré postavenie zubov nemusí byť správne - napr. ak dieťa dýcha s otvorenými ústami, genetické predispozície atď.
Je dôležité si uvedomiť, že existuje mnoho iných rizikových faktorov, ktoré majú veľký vplyv na vznik zubného kazu. Ak dojčené deti pijú džúsy a jedia veľa sladkostí, aj tie majú podstatný vplyv na vznik zubného kazu. A nielen sladkosti a džúsy zvyšujú riziko vzniku zubného kazu. Príjem cukrov - hlavná príčina vzniku kazu. Vek dieťaťa pri osídlení ústnej dutiny Streptococcus mutans. Prenos je najčastejšie od rodičov, súrodencov a opatrovateľov.
Strava a zubný kaz: Čo by mali rodičia vedieť
Strava zohráva kľúčovú úlohu v zdraví zubov. Konzumácia nadmerného množstva cukru je hlavnou príčinou zubného kazu. Baktérie v ústach premieňajú cukor na kyseliny, ktoré narúšajú zubnú sklovinu. Preto je dôležité obmedziť príjem sladkostí, sladených nápojov a džúsov.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Pre detské zúbky sú najviac nebezpečné rôzne sladené nápoje, ak ich dieťa pije často, napríklad z fľašky s cumlíkom. Z jedál ide napríklad o lízanky, cukríky alebo kyslé gumové cukríky. Čím sú sladkosti lepivejšie, tým sú pre zuby nebezpečnejšie. Preto odporúčam piť iba čistú vodu, prípadne nesladený čaj. Ak sú deti už staršie, tak raz za čas si, samozrejme, dajú sladké. Treba ich naučiť, aby za tým vypili aspoň pohár čistej vody a nezabudli si zuby čistiť dvakrát denne. Na druhej strane existujú aj potraviny, ktoré majú pozitívny vplyv na zuby, napríklad kvalitné tvrdé syry.
Okrem obmedzenia cukru je dôležité zabezpečiť dostatočný príjem živín, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý vývoj zubov. Medzi tieto živiny patria:
- Vápnik: Dôležitý pre tvorbu a udržiavanie silných zubov. Dobrými zdrojmi vápnika sú mliečne výrobky, zelená listová zelenina a obohatené potraviny.
- Fosfor: Spolu s vápnikom prispieva k pevnosti zubov. Nachádza sa v mliečnych výrobkoch, mäse, rybách a orechoch.
- Vitamín D: Pomáha telu vstrebávať vápnik. Získavame ho zo slnečného žiarenia, mastných rýb a obohatených potravín.
- Vitamín C: Dôležitý pre zdravie ďasien. Nachádza sa v citrusových plodoch, jahodách a paprike.
- Vitamín A: Podporuje tvorbu slín, ktoré pomáhajú neutralizovať kyseliny v ústach. Dobrými zdrojmi vitamínu A sú mrkva, sladké zemiaky a tmavozelená zelenina.
Starostlivosť o zuby: Základ prevencie
Dôkladná ústna hygiena je nevyhnutná pre prevenciu zubného kazu. Rodičia by mali začať čistiť zuby svojho dieťaťa hneď po prerezaní prvého zuba. Používajte mäkkú zubnú kefku a malé množstvo zubnej pasty s fluoridom.
Zubný lekár vysvetlí, ako čistiť zúbky a zodpovie na otázky, ktoré môžu zaujímať rodiča.
Je dôležité čistiť zuby dvakrát denne, ráno a večer pred spaním. Uistite sa, že dieťa si čistí všetky povrchy zubov, vrátane tých ťažko dostupných. Ak dieťa ešte nevie pľuť, používajte zubnú pastu bez fluoridu.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Pravidelné návštevy zubného lekára sú tiež kľúčové pre udržanie zdravých zubov. Prvú návštevu ambulancie odporúčam už pri prvom prerezaní sa zúbkov a následne ju absolvovať dvakrát ročne. Je ideálne, aby dieťa stihlo prvú preventívnu prehliadku do svojich prvých narodenín. Prvé preventívne prehliadky sú nesmierne dôležité a majú najmä informatívny a edukačný charakter pre rodiča. Zubný lekár skontroluje stav zubov, ďasien a ústnej dutiny a poskytne rady ohľadom správnej ústnej hygieny a stravy.
Úrazy zubov: Čo robiť v prípade nehody
Úrazy zubov sú u detí pomerne časté, najmä v období, keď sa učia chodiť a behať. Pády a nárazy môžu spôsobiť zlomenie, vykĺbenie alebo vyrazenie zuba. V takejto situácii je dôležité zachovať pokoj a okamžite vyhľadať zubného lekára.
U detí vo všeobecnosti zvýšené riziko úrazov vrátane úrazov zubov. Zatiaľ čo u malých detí je príčinou úrazu zuba pád na bradu pri hre alebo pri kúpaní sa v bazéne, u starších detí dochádza k poraneniu zuba najčastejšie pri rôznych športových aktivitách. Deti si najčastejšie porania predné zuby (rezáky).
Čo robiť pri úraze zuba:
- Zastavte krvácanie: Pritlačte čistú vreckovku na ranu.
- Nájdite zub alebo jeho úlomky: Uchovajte ich vo vlhkom prostredí, napríklad v mlieku alebo slinách.
- Okamžite vyhľadajte zubného lekára: Čím skôr sa dostanete k zubnému lekárovi, tým väčšia je šanca na záchranu zuba.
Postup pri vyrazení trvalého zuba:
- Udržujte dieťa v kľude.
- Nájdite a zub a držte ho za korunku.
- Nedotýkajte sa koreňa zuba.
- Ak je zub zašpinený, umyte ho pod tečúcou studenou vodou maximálne 10 sekúnd.
- Vložte zub do zubného lôžka.
- Po vložení zuba, dajte dieťaťu zahryznúť do vreckovky na udržanie správnej pozície.
- Ak nie je možné zub vložiť do zubného lôžka, vložte zub do pohára s mliekom alebo iným vhodným roztokom (dostať kúpiť v lekárni ).
- Zub môže byť počas transportu uložený aj v ústach medzi ďasnom a lícom, ale iba vtedy, keď dieťa spolupracuje a nehrozí riziko vdýchnutia zuba.
- Neprepravujte zub vo vode.
- Urýchlene navštívte zubnú ambulanciu.
Je dôležité si uvedomiť, že aj úraz mliečneho zuba môže spôsobiť trvalé následky na trvalom zube. Preto je dôležité nepodceňovať žiadne poranenia zubov a vždy vyhľadať odbornú pomoc.
Riešenie problémov so zubami: Možnosti liečby
V modernej stomatológii existuje mnoho spôsobov, ako riešiť problémy so zubami u detí. Pokazený zub v modernej stomatológii už neznamená automaticky použitie trhacích klieští. Stomatológovia ich v súčasnosti berú do rúk len vo výnimočných, už neriešiteľných prípadoch. Zubné kazy, ktoré zasahujú do zuboviny, čiže do druhej vrstvy zuba, sa dajú ošetriť výplňovou terapiou a v prípade, že zubný kaz zasahuje príliš hlboko, ide až do zubnej drene a dieťa spolupracuje pri ošetrení, môžeme zhotoviť výplň koreňových kanálikov.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Pri rozsiahlejších poškodeniach zubov môže byť potrebná extrakcia zuba. V takom prípade je dôležité zabezpečiť, aby sa zachovalo miesto pre budúci trvalý zub. Ak dôjde k predčasnej strate mliečneho zuba, zubný lekár môže odporučiť použitie medzerníka, ktorý udrží priestor pre trvalý zub.
Prerezávanie zubov: prirodzený proces
Prerezávanie zubov je prirodzený proces, ktorý môže byť pre dieťa nepríjemný. Prvé mliečne zúbky sa začínajú prerezávať okolo šiesteho mesiaca, u niektorých detí dokonca aj skôr. Syndróm prerezávania zubov, ako sa niekedy nazýva, je proces keď sa korunka zubu dostane nad povrch ďasna. Je dôležité povedať, že každé dieťa sa obyčajne rodí s kompletnou sadou zubov, ktoré sú uložené pod líniou ďasna. Ak sa pýtate ako dlho trvá prerezávanie zubov, odpoveď nie je úplne jednoznačná. Časové rozpätie je ale obyčajne od 6 mesiaca do 3 roku života dieťaťa. Sú špecifické prípady, kedy začína prerezávanie zubov skôr a dokonca sa niekedy môže dieťa už narodiť s viditeľným zúbkom a na druhej strane, niektoré deti ešte nemusia mať ani jeden zúbok v deň svojich prvých narodenín.
Príznaky prerezávania zubov:
- Zvýšené slinenie
- Podráždenosť a nepokoj
- Žuvanie a hryzenie predmetov
- Opuchnuté a citlivé ďasná
- Problémy so spánkom
- Mierna zvýšená teplota
Ako pomôcť dieťaťu pri prerezávaní zubov:
- Masírujte ďasná čistým prstom alebo gázou.
- Ponúknite dieťaťu chladné hryzátko alebo krúžok.
- Podávajte dieťaťu chladnú tekutinu.
- Ak je bolesť silná, poraďte sa s lekárom o podaní liekov proti bolesti.
Prevencia zubného kazu: Dôležité zásady
Prevencia zubného kazu by mala začať už v útlom veku. Medzi dôležité zásady patria:
- Obmedzenie príjmu cukru a sladených nápojov.
- Dôkladná ústna hygiena dvakrát denne.
- Pravidelné návštevy zubného lekára.
- Používanie zubnej pasty s fluoridom.
- Vyhýbanie sa olizovaniu cumlíkov a lyžičiek.
- Zdravá a vyvážená strava.
Ekonomický aspekt starostlivosti o detský chrup
Starostlivosť o detský chrup je dôležitá aj z ekonomického hľadiska. Pravidelné preventívne prehliadky a včasná liečba zubných problémov môžu predísť rozsiahlym a nákladným zákrokom v budúcnosti. Investícia do zdravia zubov v detstve sa tak môže vyplatiť v dospelosti.