Ležanie na brušku je pre dieťa kľúčový míľnik vo vývoji. Pomáha posilňovať svaly potrebné pre pretáčanie, lozenie, sedenie a neskôr aj chôdzu. Mnohí rodičia sa však stretávajú s tým, že ich dieťa polohu na brušku odmieta. Tento článok sa zaoberá dôvodmi, prečo tomu tak môže byť a ponúka praktické rady, ako dieťaťu túto polohu spríjemniť.
Význam Ležania na Brušku
Ležanie na brušku je dôležité pre:
- Posilnenie svalov: Pomáha dieťaťu posilniť svaly krku, chrbta a ramien, ktoré sú nevyhnutné pre motorický vývoj.
- Prevenciu problémov: Pomáha predchádzať oneskoreniu v motorickom vývoji a stavom ako plagiocefália (sploštenie hlavy) či brachycefália (sploštenie temena). Tieto stavy vznikajú v dôsledku dlhodobého ležania na chrbte, kedy je detská lebka ešte mäkká a zraniteľná.
- Vizuálne skúmanie: Umožňuje dieťaťu vizuálne skúmať svoje okolie z novej perspektívy, čo ho motivuje k zdvíhaniu hlavičky a posilňovaniu svalov.
- Prípravu na ďalšie pohyby: Keď sa dieťa naučí udržať hlavičku vzpriamene a získa kontrolu na brušku, bude schopné sa odtlačiť lakťami a neskôr i rukami. Tento krok je dôležitý k nadobudnutiu sily a stability ramena a tiež paží a rúk, ktoré sú v ďalšom pohybovom vývoji nevyhnutné.
Prečo Dieťa Odmieta Ležať na Brušku?
Poloha na bruchu môže byť pre dieťa na začiatku náročná. Musí totiž odolávať gravitácii, aby udržalo hlavičku vo vertikálnej polohe. Pre svaly hlavy, krku a ramien je to nové a ešte nie sú dostatočne rozvinuté. Okrem toho sa dieťa môže cítiť "uväznené", keďže sa ešte nevie z bruška otočiť späť na chrbát.
Ďalšie možné dôvody:
- Reflux: Nepríjemné pocity spojené s refluxom môžu dieťaťu polohu na brušku znepríjemňovať.
- Nepríjemné vnemy v oblasti bruška: Citlivosť v oblasti pupka alebo bruška môže spôsobovať nepohodlie.
- Nevhodná poloha: Nesprávne polohovanie môže dieťaťu spôsobovať ťažkosti.
- Traumatické zážitky: Operačné zákroky v oblasti prednej časti tela môžu viesť k negatívnemu vnímaniu polohy na brušku.
Ako Dieťa Motivovať k Ležaniu na Brušku
Je dôležité vedieť, ako dieťa v tejto polohe zabaviť a spríjemniť mu ju.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
- Začnite skoro: S polohou na brušku možno začať hneď po príchode z nemocnice.
- Postupujte pomaly: Najskôr stačí začať s pár minútami niekoľkokrát denne, napr. po prebalení alebo kúpaní. Postupne, ako nadobúda v polohe na bruchu väčšiu istotu a komfort, pridávajte čas na brušku.
- Ukážte mu, že sa dá otočiť: Predtým, ako dieťa necháte na brušku a postavíte pred neho pár hračiek, začnite tým, že pretočíte dieťatko z chrbta na bruško a znova na chrbát niekoľkokrát. Tak mu ukážete, že je možné polohu zmeniť.
- Upokojujte ho hlasom: Pri zmene polohy k dieťatku prehovárajte, váš hlas ho upokojí.
- Zaraďte polohu na brušku do denného režimu: Polohu na brušku zaraďujte do programu každý deň, aby si na ňu postupne zvyklo a stalo sa normálnou súčasťou jeho denného režimu.
- Zábavné tipy a triky:
- Ležte s ním: Ľahnite si na chrbát a položte si bábätko na brucho, alebo na predkolenia, ktoré zdvihnete do vzduchu, pričom ho pevne držíte. Tak bude bábätko vidieť priamo do tváre rodiča, ktorý s ním môže komunikovať.
- Očný kontakt: Ľahnite si na brucho aj vy, tvárou v tvár svojmu bábätku, takže bude mať s vami opäť priamy očný kontakt.
- Používajte hračky: Môžete sa posúvať zo strany na stranu, alebo používať hračky či iné pomôcky, ktoré dieťa zaujmú, takže bude nútené sa za stimulmi otáčať.
- Odgrgnutie: Dieťa si môžete položiť na kolená, tvárou dole, aby si odgrglo, zatiaľ ho môžete hladkať po chrbátiku.
- "Tigrík": Môžete svoje dieťa držať na predlaktí, táto poloha sa tiež volá “tigrík”. Takéto držanie vám umožní voľne sa doma hýbať a dieťa je nútené držať hlavičku vo vertikále.
- Stimulujte ho: Vedľa dieťatka položte hračku - objekt, za ktorým sa bude dívať. Pod hrudník dieťaťa dajte zloženú látkovú plienku. Použite kojaci vankúš.
- Masírujte ho: Na brušku ho môžete aj masírovať.
- Využite fitloptu:
- Ponúkajte mu nové veci: Hračky na pozorovanie.
- Využite domáceho miláčika: Napr. psíka.
- Čítajte spolu knižky:
- Použite plech na muffiny a malé loptičky: Dieťa má loptičky vkladať do plechu.
- Využite zrkadlo či hudbu:
- Využite pre dieťa rôzne materiály, rôzne povrchy:
- Zapojte staršieho súrodenca, či kamaráta:
- Použite senzorické vrecká:
- Použite hračky, ktoré sa hýbu: Napr. okolo ležiaceho bábätka postavte vlakovú trať a pustite vláčik, aby jazdil okolo dieťatka.
- Položte dieťa na bruško vonku na tráve:
Ako Rozpoznať Problém a Kedy Vyhľadať Odbornú Pomoc
Ak sa dieťa v polohe na brušku necíti dobre, môžete pozorovať:
- Dieťa sa v polohe na brušku neopiera rukami o zem.
- Jedna ruka sa opiera inak ako druhá.
- Dieťa má predkolenia zdvihnuté od zeme, nekopká do podložky.
- Dieťa okolo 5 - 6. mesiaca a viac, má v polohe na brušku ruky v pästičkách.
Ak stimulácia a pozornosť, ktorú dieťaťu venujete nepomáha a nenapreduje vo vývoji, alebo pozorujete odchýlky, poraďte sa s lekárom a ten vás nasmeruje, čo ďalej.
Čo Robiť, Ak Dieťa Plače?
Skončite, keď dieťa nejaký čas plače - je nespokojné. Dajte však tomu aspoň 2 minúty. Netrápte dieťa nasilu, ale snažte sa ho postupne privyknúť na túto polohu.
Ako Pomôcť Dieťaťu Opierať sa o Ruky
- Dotknite sa ručičiek bábätka, ak ich má pri zemi a jemne mu ich pritlačte na podložku.
- Podložte bábätku vašu ruku pod hrudníček, jemne a mäkko.
- Ak sú ruky stále nad podložkou, postupne sa ich dotknite.
- Ak má dieťatko ručičky vzadu za chrbtom, podloženie hrudníčka je účinný spôsob, ako mu pomôcť.
Čo Robiť, Ak Dieťa Preferuje Jednu Stranu?
U niektorých detí vidíme, že sa jedna ruka opiera inak ako druhá. Väčšinou je jedna vystretá a druhá pokrčená. Tieto deti sa často pretáčajú najskôr z bruška na chrbátik ako z chrbátika na bruško, z dôvodu nevyváženej polohy na brušku, ktorá ich prevažuje na stranu viac pokrčenej ruky. Tieto deti majú preferenciu v používaní jednej stane tela. Skúste podložiť dieťatku ruku pod najvyššie miesto trupu, ktoré sa dotýka podložky a pozorujte, či mu pomáha zreorganizovať polohu. Môžete skúsiť jemne uvoľniť vystretú ručičku tak, aby boli obe pokrčené a spočívali predlaktím na podložke (jemne pokrúžte ramenom a lakťom).
Ako Podporiť Zdvíhanie sa z Predlaktia
Všimnite si, či dieťatko v polohe na brušku kopká chodidlami o podložku, alebo má nohy od kolien stále zdvihnuté. Pri kopkaní, resp. opieraní chodidiel do podlahy dieťa zatláča a protisila prechádza celou chrbticou do hlavy a rúk, tonizuje ich a tým dieťa získava silu a priestor na vyšší zdvih hlavy a odtlačenie - dopnutie rúk. Pomôžte dieťatku nájsť nohami podložku. Môžete mu ich jemne priblížiť k zemi alebo môžete skúsiť podložiť pod chodidlá materiál, ktorý šuští, vhodný je napr. mikroténový sáčok.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Dôležitosť Otvorených Rúk
Odtlačenie z ručičiek v polohe na brušku má svoju postupnosť. V prvých týždňoch a mesiacoch má dieťa hlavu položenú na zemi alebo ju zdvíha iba mierne nad zem v otočení hlavy. Ruky sú položené na zemi predlaktiami a pästičky sú opreté o malíčkové hrany. Postupne sa prenáša opora z malíčkovej hrany smerom k palcovej hrane so súčasným otváraním dlane. Preto deti, ktoré majú veľmi dlho zovreté ruky v päste majú problém zdvihnúť sa vyššie na ruky, čo sa neskôr môže prejaviť v ťažkostiach pri lození po štyroch. Hlaďte dieťaťu ruky kefkou a potom mu podopriťe spodnú časť hrudníčka resp. pupček. Vo všeobecnosti venujte otvoreniu ručičiek veľkú pozornosť. Hlaďte deťom ručičky nielen kefkami, ale aj iným dotykovo rôznorodým materiálom a vnímajte ich reakcie.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM