Meškanie menštruácie môže byť pre ženu zdrojom stresu a obáv. Hoci tehotenstvo je často prvou myšlienkou, existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré môžu spôsobiť oneskorenie alebo vynechanie menštruácie. Dôležité je poznať možné príčiny a vedieť, kedy vyhľadať lekársku pomoc.
Čo je to meškajúca menštruácia?
Štandardný menštruačný cyklus trvá približne 28 dní, ale za pravidelný sa považuje cyklus v rozmedzí 26 až 30 dní. Aj 24 až 32-dňový cyklus sa považuje za pravidelný. O meškajúcej menštruácii hovoríme, ak medzi krvácaniami uplynie viac ako 35 dní.
Najčastejšie príčiny meškania menštruácie
1. Tehotenstvo
Tehotenstvo je najčastejšou príčinou meškania menštruácie. Po oplodnení vajíčka dochádza v tele ženy k hormonálnym zmenám, ktoré vedú k zastaveniu menštruácie. Ak máte podozrenie na tehotenstvo, urobte si tehotenský test.
2. Stres
Stres môže výrazne ovplyvniť menštruačný cyklus. Dlhodobý stres spúšťa v tele režim "boj alebo útek", čo vedie k hormonálnym zmenám a utlmeniu niektorých telesných funkcií, vrátane ovulácie. Ak čelíte dlhodobému stresu v práci alebo osobnom živote, môže sa to prejaviť nepravidelnosťou alebo meškaním menštruácie.
3. Zmeny hmotnosti
Prudké výkyvy hmotnosti, či už nárast alebo úbytok, môžu spôsobiť hormonálnu nerovnováhu a ovplyvniť menštruačný cyklus. Extrémny úbytok alebo nárast telesného tuku môžu spôsobiť vynechávanie menštruácie. Nepravidelnú menštruáciu môžu spôsobiť aj poruchy príjmu potravy, ako anorexia a bulímia.
Prečítajte si tiež: Príčiny krvácania počas ovulácie
4. Fyzická námaha
Nadmerná fyzická námaha, intenzívne cvičenie alebo vrcholový šport môžu viesť k meškaniu menštruácie. Intenzívna fyzická aktivita zvyšuje spaľovanie kalórií a telo musí uprednostniť niektoré systémy pred inými, čo môže ovplyvniť menštruačný cyklus.
5. Antikoncepcia a lieky
Hormonálna antikoncepcia môže ovplyvniť menštruačný cyklus. U niektorých žien stabilizuje cyklus a znižuje intenzitu krvácania, u iných môže spôsobiť vynechanie alebo meškanie menštruácie. Tieto prejavy sa môžu vyskytnúť aj po vysadení antikoncepcie. Niektoré lieky môžu tiež ovplyvniť menštruačný cyklus.
6. Perimenopauza
Perimenopauza je obdobie predchádzajúce menopauze, kedy u ženy postupne končí reprodukčné obdobie. V tomto období môže žena pozorovať zmeny v menštruačnom cykle, jeho nepravidelnosť a meškanie krvácania. Perimenopauza môže trvať niekoľko rokov a prvé príznaky sa môžu objaviť už pred štyridsiatkou.
7. Zdravotné problémy
Meškanie menštruácie môže byť spôsobené rôznymi zdravotnými komplikáciami, najmä hormonálnymi poruchami. Časté sú ochorenia štítnej žľazy, ktoré ovplyvňujú reguláciu menštruačného cyklu. Ďalšie možné príčiny zahŕňajú syndróm polycystických vaječníkov (PCOS), panvové zápalové ochorenie (PID) a maternicové myómy. V zriedkavých prípadoch môže byť meškanie menštruácie vedľajším príznakom iných ochorení, ako meningitída, srdcový infarkt alebo zápal pľúc.
Iné faktory ovplyvňujúce menštruačný cyklus
- Dojčenie: U niektorých žien sa menštruácia nevráti až do ukončenia dojčenia, u iných sa vráti po niekoľkých mesiacoch po pôrode.
- Amenorea: Vynechanie menštruácie pred menopauzou sa nazýva amenorea.
- Hormonálna nerovnováha: Nedostatok estrogénu môže mať vplyv na menštruačný cyklus.
Kedy navštíviť gynekológa?
Návštevu gynekológa by ste nemali odkladať, ak sa okrem meškajúceho krvácania objavia ďalšie príznaky:
Prečítajte si tiež: Vplyv na plodnosť
- Bolesti hlavy
- Horúčky
- Bolesti brucha
- Nevoľnosť, zvracanie
- Výtok z prsníkov
- Vypadávanie vlasov
- Nadmerný rast ochlpenia
- Iné nepríjemné pocity
Lekár sa môže pýtať na pravidelnosť menštruačného cyklu, celkový zdravotný stav, užívanie antikoncepcie, zmeny v životospráve a pohlavný život. Na odhalenie príčiny môžu pomôcť aj krvné testy a ultrazvuk.
Diagnostika a liečba
Diagnostika meškajúcej menštruácie zahŕňa:
- Anamnéza: Lekár sa bude pýtať na vašu menštruačnú históriu, životný štýl a zdravotné problémy.
- Fyzikálne vyšetrenie: Lekár vás vyšetrí, aby vylúčil iné možné príčiny.
- Tehotenský test: Na vylúčenie tehotenstva.
- Krvné testy: Na zistenie hladiny hormónov a vylúčenie iných zdravotných problémov.
- Ultrazvuk: Na vyšetrenie vaječníkov a maternice.
Liečba závisí od príčiny meškania menštruácie. V niektorých prípadoch stačí zmena životného štýlu, ako je zníženie stresu, úprava stravy a cvičenia. V iných prípadoch môže byť potrebná hormonálna liečba alebo iné lekárske zákroky.
Čo robiť, ak mi mešká menštruácia?
- Urobte si tehotenský test: Ak ste mali nechránený pohlavný styk, urobte si tehotenský test.
- Sledujte svoj cyklus: Zapisujte si začiatok a koniec menštruácie, aby ste mali prehľad o svojom cykle.
- Znížte stres: Praktizujte relaxačné techniky, ako je joga, meditácia alebo prechádzky v prírode.
- Upravte stravu: Jedzte zdravú a vyváženú stravu a vyhýbajte sa extrémnym diétam.
- Cvičte s mierou: Vyhnite sa nadmernej fyzickej námahe.
- Navštívte gynekológa: Ak vám menštruácia mešká dlhšie ako 35 dní alebo máte iné príznaky, navštívte gynekológa.
Prírodné prostriedky na podporu menštruačného cyklu
V tradičnej bylinkárskej medicíne sa na harmonizáciu menštruačného cyklu používajú byliny ako alchemilka a rebríček. Existujú aj výživové doplnky, ktoré obsahujú extrakty z týchto bylín a pomáhajú pri vynechávaní menštruácie.
Prečítajte si tiež: Diagnostika anovulácie