Narodenie dieťaťa je jedinečná udalosť, ktorá prináša do rodiny radosť a nové výzvy. Výživa zohráva kľúčovú úlohu vo vývoji a zdraví novorodenca, a to najmä v prvých mesiacoch života. Okrem výživy má na dieťa vplyv aj ročné obdobie, v ktorom sa narodí. Tento článok sa zameriava na výživu detí narodených v januári, s dôrazom na dojčenie a vplyv ročného obdobia na ich zdravie a vývoj.
Dojčenie: Základ zdravej výživy novorodenca
Dojčenie je najvhodnejší a nenahraditeľný spôsob výživy pre deti do 4.-6. mesiaca života a s prídavkami je vhodné až do 2 rokov. Dojčenie má význam z hľadiska zdravej výživy, z imunologického hľadiska a je možný ochranný vplyv pred SIDS, DM 1. typu, alergickými ochoreniami, ochrana pred nádorovými ochoreniami a chronickými črevnými ochoreniami. Podľa MUDr. je materské mlieko najlepšia voľba pre novorodenca. Črevná mikroflóra sa tvorí už v okamihu narodenia dieťaťa.
Výhody dojčenia pre dieťa:
- Optimálna výživa: Materské mlieko obsahuje všetky potrebné živiny v ideálnom pomere pre správny rast a vývoj dieťaťa.
- Imunologická ochrana: Materské mlieko obsahuje protilátky a iné imunologické faktory, ktoré chránia dieťa pred infekciami a alergiami.
- Ochrana pred chronickými ochoreniami: Dojčenie môže znížiť riziko vzniku SIDS, diabetu 1. typu, alergických ochorení, nádorových ochorení a chronických črevných ochorení.
- Tvorba črevnej mikroflóry: Črevná mikroflóra sa tvorí už v okamihu narodenia dieťaťa.
- Zelená stolica u dojčených detí: U dojčených detí sa môže vyskytovať zelená stolica, niekedy mylne považovaná za “hladovú” stolicu. Nie je nutné dieťa prikrmovať, je treba sledovať hmotnosť a dĺžku dieťaťa.
Výhody dojčenia pre matku:
- Rýchlejšia regenerácia po pôrode: Dojčenie pomáha maternici stiahnuť sa do pôvodnej veľkosti a znižuje riziko popôrodného krvácania.
- Remineralizácia kostí: Dojčenie pomáha remineralizovať kosti, čo je prevencia osteoporózy v klimaktériu.
- Prevencia nádorových ochorení: Dojčenie má preventívny charakter pri neskorších nádorových ochoreniach prsníka a vaječníkov.
Problémy s dojčením a ich riešenie
- Mastitída: Zápal prsníka, ktorý môže byť spôsobený baktériami.
- Znížená sekrécia mlieka: Často sa stáva, že sa prechodne zníži sekrécia mlieka. Musíte byť trpezlivé, dieťa pravidelne vážiť a hmotnosť konzultovať s pediatrom. Kojením dieťa nepresýtite.
- Nepravidelnosť pri kojení: Po príchode domov z pôrodnice - prvé dni, ak dieťa nedodržiava pravidelnosť pri kojení, nemusíte mať strach. Neznamená to, že máte málo mlieka, alebo že je mlieko “slabé”. Prihovorte sa mu, váš hlas ho ukľudní, ak ho tlačí bruško alebo je mrzuté. Nie každý plač znamená, že je dieťa hladné.
Sekrécia mlieka je závislá od intenzity sania dieťaťa cez bradavku, aj keď niektoré mamičky si vydržia odsávať mlieko celý rok. Je to však oveľa nepohodlnejšie a namáhavejšie, ale niekedy nemáme inú možnosť. Pri kojení stačí opláchnuť bradavku vodou, nemusíme nič sterilizovať.
Výživa dojčiacej matky
Výživa dojčiacej mamičky by najmä v prvých 2 mesiacoch mala byť energeticky bohatá, so zníženým obsahom alergizujúcich potravín. Strava by nemala obsahovať korenené jedlá, alkohol, južné ovocie, ovocné džúsy. Mali by tvoriť 30 percent kalorického príjmu. Denný príjem tekutín, (cca 2- 3 litre denne), by mal obsahovať čaje, minerálky a pokiaľ dieťa nemá alergiu na BKM, tak aj mlieko. Denný príjem kalórií by sa mal zvýšiť o 500 kcal na deň, oproti bežnému príjmu. Strava by mala obsahovať mäso a mliečne výrobky, ako prevenciu proti anémii a nedostatku vápnika.
Vplyv ročného obdobia narodenia na zdravie dieťaťa
Mesiac narodenia má podľa vedcov vplyv na zdravie a vývoj dieťaťa. Súvisí to s postavením slnka, ktoré sa mení s ročným obdobím a priamo súvisí s pôsobením ultrafialového žiarenia, množstvom vitamínu D, teplotou, so sezónnym vplyvom vírusov a s alergiami. To všetko sú faktory, ktoré ovplyvňujú dieťa nielen v prvých mesiacoch života, ale už počas jeho vývoja v maternici.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Deti narodené v januári patria medzi "zimné deti". Štúdie naznačujú, že zimné deti môžu mať určité špecifické charakteristiky a predispozície.
Charakteristika detí narodených v januári:
- Vyspelosť a zodpovednosť: Ľudia, ktorí sa narodili v januári sú vyspelejší ako ich rovesníci a zodpovednejší.
- Zmysel pre humor: Ľudia, ktorí sa narodili v januári, majú prirodzený zmysel pre humor a to najmä ak sú obklopení rodinou a mnohými priateľmi. So sarkazmom si totiž podali ruky.
- Charizma a filozofická duša: Januároví ľudia sú tak charizmatickí, že keď ich spoznáte, budete chcieť byť ako oni, a to vo všetkých smeroch. Sú to myslitelia a ľudia s filozofickou dušou.
- Láska k spoločnosti a životu: Januároví ľudia milujú spoločnosť, ľudí a život.
- Vodcovské schopnosti: Januároví ľudia sú rodení vodcovia. Majú vlastný úsudok a neznesú, keď ich niekto začne podceňovať.
- Inteligencia a odpúšťanie: Uprednostňujú inteligenciu, vedia odpúšťať, nenávidia obmedzenia akéhokoľvek druhu a vzbúria sa proti všetkému, čo má povahu záväznosti, aj keď sú zároveň ochotní rešpektovať tradície a autoritu.
- Tajomnosť: Nikdy nezistíte ich najhlbšie tajomstvá, pretože si ich nechávajú pre seba.
Zdravotné aspekty detí narodených v zime:
- Vyššie riziko niektorých psychických ochorení: Medzi výzvy, ktorým čelia ľudia so zimným dátumom narodenia, patrí vyššia úroveň schizofrénie, bipolárnej poruchy, SAD a depresie.
- Nižšia úroveň podráždenosti: Zimné deti podliehajú v menšej miere podráždenosti ako tie, ktoré sa narodili na jeseň.
- Náchylnosť na obezitu: Deti narodené v zimných mesiacoch sú potom až dvakrát viac náchylné na obezitu ako tie, ktoré prišli na svet v lete. Dôvodom vraj môže byť fakt, že „zimné deti“ majú o niečo pomalší metabolizmus. „V zimných mesiacoch máme navyše tendenciu robiť si tukové zásoby, aby sme zimu dobre zvládli.
Očkovanie: Dôležitá súčasť prevencie ochorení
Jednou z najviac kontroverzných a diskutovaných otázok v pediatrii je očkovanie. Očkovanie je dôležitou súčasťou prevencie infekčných ochorení, ktoré môžu mať vážne následky pre zdravie dieťaťa. Medzi ochorenia, proti ktorým sa deti očkujú, patria napríklad:
- Rotavírusová infekcia: Rotavírus patrí do skupiny Reoviridae. Existuje 7 hlavnych sérotypov rotavírusu (A až G). Inkubačná doba je veľmi krátka, asi 48 hodín. Vírus sa množí v tenkom čreve a vyvoláva osmotickú hnačku.
- Čierny kašeľ (Pertussis): Pôvodcom je mikrób Bordetela Pertussis a s podobnými príznakmi B. Parapertussis.
- Tetanus: Tetanus spôsobuje bacil Clostridium tetani, ktorý produkuje dva toxíny.
- Osýpky: Patria medzi najinfekčnejšie výlučne ľudské ochorenia spôsobené vírusom. Je to ochorenie, ktorého zdrojom je iba človek. Až do polovice 20. storočia patrili osýpky medzi najčastejšie detské ochorenia. Chorobu spôsobujú tri vírusy, epidémie vyvoláva typ 1.
- Haemophilus influenzae: Existuje viac kmeňov z rodu Haemophilus.
Časté ochorenia u detí
Rodičia často chodia s deťmi k lekárovi s tým, že ich dieťa zase kašle. Teplotu do 38 stupňov považujeme u malých detí za ľahko zvýšenú a nie je nutné ju preliečovať. Ochorenie spôsobuje vírus, ktorý prenáša človek.
Zuby
Prvé mliečne zúbky sa začali vytvárať už v priebehu tehotenstva. Prvé zúbky sa začínajú prerezávať medzi 4 až 6 mesiacom. Mali by to byť rezáky, ale nie je to vždy pravda.
Psychomotorický vývoj
Prejavy tzv. afektívnych záchvatov sa môžu objavovať už vo veku 11 až 12 mesiacov.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM