Bolesť a stuhnutosť krčnej chrbtice sú dnes častými problémami, ktoré môžu výrazne ovplyvniť každodenný život. Či už sú spôsobené dlhým sedením pri počítači, zlým matracom alebo psychickým stresom, tieto ťažkosti môžu mať veľký dopad na kvalitu života. Často si ani neuvedomujeme, ako veľmi naše každodenné návyky prispievajú k týmto bolestiam. Tento web používa súbory cookie. Ďalším prechádzaním tohto webu vyjadrujete súhlas s ich používaním.
Príčiny bolesti krčnej chrbtice
Bolesť alebo stuhnutosť v oblasti krčnej chrbtice býva často dôsledkom kombinácie viacerých faktorov. Medzi najčastejšie patria:
Dlhodobé sedenie v jednej polohe: Najmä pri práci na počítači, kde sa často skláňame dopredu a držíme hlavu v nezdravej pozícii. Takéto sedenie kladie veľký tlak na krčnú chrbticu, čo vedie k napätiu až bolesti.
Zlé spánkové návyky: Nevhodný matrac alebo vankúš, ktorý zle podporuje krk, môže viesť k preťaženiu svalov a následným bolestiam. Ak je matrac príliš tvrdý alebo vankúš príliš vysoký či nízky, vaša chrbtica nie je správne zarovnaná a preťažuje sa. Úprava výšky vankúša, ktorý podporuje správne postavenie krčnej chrbtice, môže významne zmierniť chronické bolesti krku a zlepšiť kvalitu spánku.
Stres: Stres spôsobuje napätie v celom tele, najmä v oblasti krku a ramien. Napätie, ktoré si často nesieme počas celého dňa, sa často neprejaví hneď, ale postupne sa môže premietnuť do bolesti v oblasti krčnej chrbtice.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Nedostatok pohybu a športových aktivít: Nedostatok pohybu a športových aktivít vedie k oslabeniu svalstva, ktoré stabilizuje chrbticu.
Nerovnomerné zaťažovanie chrbtice: Nerovnomerné zaťažovanie chrbtice, napríklad nosenie ťažkej tašky na jednom ramene, môže viesť k preťaženiu svalov a bolestiam.
Nedostatok vitamínov a minerálov: Nedostatok vitamínov a minerálov môže viesť k oslabeniu svalov a kostí, čo zvyšuje riziko bolesti krčnej chrbtice.
Zranenie, vážny úraz, prievan, zápal: Zranenia, úrazy, prievan alebo zápal môžu priamo spôsobiť bolesť krčnej chrbtice.
Nevhodný výber matrace a vankúša: Nevhodný matrac a vankúš môžu viesť k zlému držaniu tela počas spánku, čo preťažuje svaly a spôsobuje bolesť.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Nadváha, obezita, tehotenstvo, menštruácia: Nadváha, obezita, tehotenstvo a menštruácia môžu zvýšiť zaťaženie chrbtice a viesť k bolestiam.
Nevhodný životný štýl: Fajčenie, nevhodná strava, neustály stres a emočné napätie negatívne ovplyvňujú zdravie chrbtice.
Vrodené ochorenie, genetické faktory: Niektoré vrodené ochorenia a genetické faktory môžu predisponovať k problémom s krčnou chrbticou.
Ako si uľaviť od bolesti krčnej chrbtice
Ak trpíte bolesťou alebo stuhnutosťou v oblasti krku, existuje niekoľko spôsobov, ako si uľaviť a podporiť zdravie vašej chrbtice:
Teplo: Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako uľaviť od bolesti krku, je teplo. Či už použijete hrejivý vankúš alebo obklad, teplo má schopnosť uvoľniť svaly a zmierniť bolesť. Teplý kúpeľ alebo relaxačné kúpele môžu pomôcť uvoľniť celé telo, čo má priaznivý účinok aj na krk. Podporným prostriedkom na stuhnuté svalstvo sú hrejivé zábaly, ktoré svaly uvoľnia a bolesť skôr poľaví. Poznáme ich v podobe náplastí, parafínových zábalov alebo hrejivej masti, ktoré udržujú krk v teple. Aplikácia suchého tepla či lokálna liečba sú väčšinou postačujúce v prípade miernych bolestí krčnej chrbtice.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Zdravé sedenie a ergonómia: Ak trávite väčšinu dňa sedením, nezabudnite na správnu ergonómiu. Uistite sa, že vaša stolička a stôl sú nastavené tak, aby vaša chrbtica bola v prirodzenej, neutrálnej polohe. Obrazovka počítača by mala byť vo výške očí, aby vaša hlava nebola sklonená ani zdvihnutá. Pri práci s počítačom si vytvorte ideálne pracovné podmienky - monitor počítača musí byť vždy vo výške očí. Ak sa na monitor pozeráte zhora, podložte si ho podstavcom pod monitor alebo balíkom kancelárskeho papiera. Nastavte si správnu výšku pracovného stola, ktorá má tiež veľký vplyv na držanie pliec. Ak položíte lakeť na stôl, musí zvierať 90 stupňový uhol.
Kvalitný spánok: Na regeneráciu krčnej chrbtice je dôležitý aj kvalitný spánok. Ak máte problém s bolesťou krku, zvážte zmenu matraca alebo vankúša. Ideálny vankúš by mal podporovať prirodzené zakrivenie krku, bez nadmerného zdvíhania alebo prílišného ohýbania. Investujte do kvalitného ortopedického vankúša, ktorý je anatomicky tvarovaný alebo vyrobený z pamäťovej peny.
Uvoľnenie mysle a tela: Ako už bolo spomenuté, stres má veľký vplyv na zdravie krčnej chrbtice. Aby sme sa vyhli bolestiam spôsobeným napätím, je dôležité nájsť spôsob, ako sa uvoľniť. Meditácia, dychové cvičenia alebo joga sú skvelými metódami, ako zmierniť psychické napätie, ktoré sa následne prejavuje aj na tele.
Cvičenie:
- Rotácie hlavy - Sadnite si vzpriamene, pomaly otáčajte hlavu doprava a doľava, držte každý pohyb 5-10 sekúnd.
- Úklony hlavy - Nakláňajte hlavu do strán, pomaly ju pritahujte k ramenu a držte niekoľko sekúnd.
- Ramenné rotácie - Vykonajte pomalé kruhy ramenami dopredu a dozadu.
- Natiahnutie krku a ramien - Položte jednu ruku za chrbát, aby rameno bolo uvoľnené. Druhou rukou jemne nakloňte hlavu na opačnú stranu, čím natiahnete svaly na krku a ramenách.
Tieto jednoduché cviky slúžia na zmiernenie napätia a uvoľnenie stuhnutosti. Stačí ich vykonávať pravidelne počas dňa, ideálne počas krátkych prestávok. Joga je metóda, ktorá sa v dnešnej dobe teší veľkej popularite. Nejde len o cvičenie, ale o životný štýl, pri ktorom posilňujeme nielen telo, ale aj nášho ducha. V jóge tiež nájdeme pozície (napr. poloha ryby či závit), ktoré sú zamerané špeciálne na odstránenie bolesti krčnej chrbtice. Pohyby musíte vykonávať pomaly pri pokojnom dýchaní a len do takej miery, do akej Vám to vaše telo dovoľuje. Pilates cvičenie je inšpirované jógou so zameraním na posilnenie stredu, pričom nedochádza len k posilneniu vonkajších svalov, ale aj vnútorných, o ktorých častokrát ani nevieme. Veľký dôraz kladie na vedomé vnímanie tela a správne dýchanie (pri Pilatese sa vydychuje ústami pre ešte lepšie zapojenie svalov stredu). Liečba subaktútnej fázy bolesti je spojená s rehabilitáciou, zaradením fyzikálnych metód (cvičenie, hydroterapia, termoterapia, fototerapia, magnetoterapia, elektroliečba) a aktívnymi cvičebnými programami, ktoré pomôžu eliminovať rozdiely jednotlivých svalov - uvoľniť preťažené svaly a naopak posilniť oslabené (napr. MC Kenziho metóda).
McKenzie metóda: McKenzie metóda je celosvetovo známa a medzinárodne uznávaná metóda diagnostiky a liečby, ktorá už viac ako 50 rokov pomáha ľuďom zmierňovať bolesti nielen krku, ale aj chrbta a končatín. Otcom tejto metódy je novozelandský fyzioterapeut Robin McKenzie, špecialista na liečbu pohybového aparátu so zameraním na medzistavcové platničky. Počas svojej praxe dospel k záveru, že k zmierneniu až k odstráneniu bolesti môžu prispieť aj špeciálne cviky a pohyby, vďaka ktorým dochádza k postupnému posúvaniu medzistavcovej platničky na svoje pôvodné miesto. Veľký dôraz sa pri tom kladie na samouzdravovací potenciál, ktorí máme všetci vo svojom vnútri. Tak ako si dokážeme vlastným zapríčinením, vďaka nesprávnemu držaniu tela a preťažením, spôsobiť problémy s krčnou chrbticou, tak si vieme aj vlastnou aktivitou pomôcť.
- Klasifikácia problému - zadelenie problému do 1 z 3 podkategórii - či ide o dysfunkčný syndróm, posturálny syndróm alebo poruchový syndróm.
- Liečba - odporučenie a naučenie sa špeciálnych konkrétnych cvikov terapeutom, ktoré je potrebné doma pravidelne 5xkrát denne cvičiť.
- Skôr ako sa pustíte s veľkou chuťou do cvičenia, odporúčame vám konzultáciu u MDT špecialistu na rehabilitačných klinikách a ambulanciách, ktorý Vám pomôže vybrať tie najvhodnejšie cviky pre Vás, nech sa tej bolesti krčnej chrbtice zbavíte čo najskôr.
Lieky: Ak lokálna liečba nie je postačujúca a neprináša úľavu od bolesti, je možné použiť analgetiká, t.j. najčastejšie používané sú tzv. kontraindikované sú pri závažných poruchách pečene, obličiek, srdca a mozgu, pri aktívnom peptickom vrede (žalúdka alebo dvanástnika), krvácaní do tráviaceho traktu, poruchách zrážania krvi, v 3. trimestri tehotenstva a u detí do 15 rokov. Bežne dostupné analgetiká sú menej účinné ako v akútnej fáze bolesti. Perzistujúca bolesť, ktorá pretrváva viac ako 12 týždňov, si vyžaduje spoluprácu viacerých špecialistov, nevynimajúc návštevu psychoterapeuta či psychiatra. Okrem rehabilitácie a užívania anxiolytík a antidepresív sa uplatňujú aj doplnkové metódy ako napríklad ozonoterapia, obstreky a ďalšie.
Pravidelný pohyb: Pravidelný pohyb - vhodná je napríklad chôdza, jóga, pilates, plávanie, resp. ak máte sedavé zamestnanie, je dobré robiť si prestávky, osvojiť si správnu techniku sedenia a taktiež správne návyky pri sledovaní televízie, pri práci na počítači a používaní telefónu (prípadne používať tzv. handsfree).
Prevencia problémov s krčnou chrbticou
Problémy s krčnou chrbticou sú dnes bežné, ale často ich možno riešiť zmenou životného štýlu a zavedením niekoľkých jednoduchých návykov. Správne držanie tela, kvalitný spánok a pravidelný oddych môžu výrazne zlepšiť každodenné fungovanie a zmierniť bolesti.
Doc. MUDr. Róbert Rusnák, PhD., prednosta Neurochirurgickej kliniky ÚVN Ružomberok, odporúča:
- Sedeť a chodiť vystretí.
- Pravidelný pohyb, akýkoľvek pohyb a šport.
- Ak máte sedavé zamestnanie, občas počas dňa sa prejsť, oprieť sa o dvere a vystrieť sa.
- Určite je dôležité dbať na správnu váhu a životosprávu.
- A v nepodstatnom rade občas sa usmiať a povzniesť sa nad dennodennými problémami.
Problémy s chrbticou u detí
Bolesti chrbta patria v súčasnosti k jedným z najčastejších dôvodov, pre ktorý ľudia vyhľadajú lekára. Ich základ často kladieme už v detskom veku. Problémom môže byť chybné držanie tela z neustáleho vysedávania v škole, pred obrazovkou televízora či počítača, alebo z nevhodného športu či nesprávneho nosenia bremien v podobe školskej tašky. V horšom prípade dieťa príde k lekárovi už priamo so skoliózou, teda s vybočením chrbtice do jednej strany.
MUDr. hovorí, že najčastejšie problémy, ktoré dnes diagnostikujeme, súvisia so zmenou spôsobu života z pohybového na sedavý. To sa odráža v chybnom držaní tela. Dieťa má oslabené vzpriamovače trupu, predsunuté držanie hlavy aj pliec a ochabnuté brušné svalstvo, čiže tzv. guľatý chrbát. Počet detí s touto chybou za posledných 15 až 20 rokov výrazne stúpa. Nie je to však ochorenie, je to chybné postavenie, ktoré sa ešte dá zvrátiť, ak dieťa nabehne na správny pohybový režim, najmä na správny pomer medzi pohybovými aktivitami a statickou záťažou (sedením), za predpokladu dobrého vedenia zo strany rodičov aj rehabilitačných pracovníkov, ktorí ho naučia, ako má správne cvičiť.
V ortopédii rozoznávame tzv. chybné držanie a chybné postavenie. Chybné držanie možno vlastným svalovým úsilím odstrániť. To znamená, že keď mamička dieťa „klepne“ po chrbte a povie mu - Vystri sa!, ono je schopné sa vystrieť. Závažnejšie je však chybné postavenie alebo štruktúrna deformita. Tam už sú zmeny vzájomného postavenia kostí alebo aj tvaru kostí, ktoré nezávisia od svalového úsilia. V tomto prípade by mamička darmo dieťa „klepala“ po chrbte, už si nepomôže. Na rad tak prichádzajú buď ortopedické pomôcky, alebo v závažnejších prípadoch operácie. Dôležité je rozoznať, kedy ide zatiaľ len o chybné držanie tela a zachytiť to čo najskôr.
Prevencia problémov s chrbticou u detí
Podporovať prirodzený vývoj: U novorodenca sa chrbtica prispôsobuje podložke, je tzv. plastická. Kopíruje podklad, aký má. Preto je veľmi dôležité nechať dieťa v priebehu dňa, aby sa ponaťahovalo, a podporovať jeho prirodzený vývoj, nefixovať ho v nejakých vajíčkach, ale umožniť mu striedať polohy.
Zabezpečiť správny vývoj chrbtice: Ako vieme, chrbtica je dvakrát esovito prehnutá, čiže keď sa dieťatko začína otáčať na bruško, vyvíja sa jej prvé zakrivenie, tzv. krčná lordóza - to je akoby C prehnuté dopredu. Neskôr, keď sa dieťa okolo polroka učí sedieť, aby to bolo kompenzované, vyvíja sa hrudná kyfóza - prehnutie dozadu, akoby zaguľatený chrbátik. A až keď sa začína stavať na nôžky a hľadá rovnováhu, vyvíja sa drieková lordóza, prehnutie drieku smerom dopredu.
Dbať na svalovú kondíciu: Treba si tiež uvedomiť, že za správny vývoj chrbtice u zdravého dieťaťa zodpovedá najmä svalová kondícia. Keď je dieťa hypotonické (má znížené svalové napätie), svalový korzet u neho dostatočne nefunguje, a preto má zvýšené riziko rôznych zakrivení chrbtice.
Vyvarovať sa preťažovaniu: Napríklad, keď malé dieťa dávame sedieť v čase, keď nemá na to pripravené svaly. Vtedy sa vlastne hompáľa zo strany na stranu a môže vzniknúť polohová chyba, alebo až skyfotické držanie tela pri dlhodobom preťažovaní. Zlé je aj to, keď sa dieťa prekrmuje a je obézne.
Obmedziť používanie chodúľok: Chodúľky, pri ktorých sa dieťa počas dňa dlhšie odráža, podporujú postavenie piat do „X“ a plochonožie.
Dbať na správne držanie tela pri používaní kolobežky: U starších detí si treba dať pozor aj na kolobežku, ak ju dieťa používa príliš často a dlho - môže spôsobovať nielen plochú nohu a postavenie päty odrazovej nohy do „X“, ale aj asymetrické držanie tela. Preto si treba všímať, ako dieťa stojí, či nemá zdvihnuté alebo predsunuté jedno plece a bok.
Vyberať vhodné športy: Nevhodné sú najmä jednostranné športy ako napríklad spomínaný tenis či hokej (ale aj hudobný nástroj, ktorý dieťa drží na jednej strane). Keď sa to so športom preháňa, rastúci organizmus sa vysiľuje a vznikajú predpoklady pre asymetriu. Je dobré, keď má dieťa aj nejaký kompenzačný šport, alebo aspoň možnosť sa nejako rovnomerne ponaťahovať. Najlepší je všestranný pohyb, ktorý je dieťaťu prirodzený. Zo športov je dobrá turistika, ale nie so záťažou a v nesprávnej obuvi. Výborné sú bojové umenia, kde sa dieťa učí stabilnému postoju, napätiu brušného svalstva, nádychu aj disciplíne. Aj bicykel je vhodný, ale tiež nie vtedy, keď sa jazdí dlho. Dôležité je mať správne nastavené riadidlá, aby sa ramená príliš nepredsúvali. Plávanie je trošku ilúziou, určite je však užitočný pohyb vo vode, rekreačné pomalé plávanie, ale intenzívne športové plávanie škodí, najmä keď plávame prsia. Vtedy sa veľmi zakláňa hlava, a dieťa sa prehýba v drieku, čo je nevhodné zvlášť u detí so zvýšenou lordózou. Čiže treba striedať štýly, nepretekať, plávať len po troške.
Dbať na správne sedenie v škole: V prvom rade by deti mali mať prispôsobenú výšku stola svojej výške. To však v škole nie je možné, lebo v jednom ročníku sú deti s veľkým výškovým rozdielom a lavice majú rovnaké. Ideálne je, keď sú členky aj kolená pri sedení v pravom uhle. Voľakedy sa sedávalo s rukami za chrbtom a malo to svoj význam, sed bol vzpriamený.
Kontrolovať hmotnosť školskej tašky: Hmotnosť tašky by mala byť maximálne 15 percent z hmotnosti dieťaťa. Keď je batoh na chrbte voľný, popruhy sú dlhé a potom si ho dieťa nadhodí, pričom ešte zaguľatí chrbát, tak to škodí. Ale keď má batoh s vystuženým chrbtom, dobre nastavenými popruhmi a so zapínaním okolo brucha, tak môže byť. Samozrejme, ak nie je príliš ťažký. Veľmi zlé je, keď dieťa nosí batoh alebo tašku len na jednom pleci - tak si môže vypestovať skrátenie šijového svalstva.
Venovať pozornosť bolestiam chrbta u detí: Keď dieťa príde za mamou s tým, že ho bolí chrbát, treba sa začať hneď znepokojovať a utekať k lekárovi, alebo je lepšie vyčkať, čo sa z toho vyvinie? Môže za tým byť naozaj všeličo. Niekedy to môže byť len z prechladnutia, vyslovene stuhnutie z prievanu. Alebo keď dieťa bolí drieková chrbtica, môže to poukazovať napríklad aj na zápal obličiek. Často to býva stuhnutie svalstva alebo preťaženie. U väčších detí to môže byť aj blok chrbtice - krčnej či driekovej. S tým sa stretávame najmä u rýchlo rastúcich dievčat v puberte, okolo 13 - 15 rokov, ktoré sú navyše hypermobilné. Tam stačia rehabilitačné opatrenia, pofénovanie chrbtice, prípadne masáž nejakým krémom a je to v poriadku. Stáva sa tiež, že dieťa sa zobudí so stuhnutým šijovým svalstvom a hlavičkou do jednej strany. Volá sa to tortikolis a za 2 až 3 dni to prejde, len to hrôzostrašne vyzerá. Preto keď dieťa príde s tým, že ho bolí chrbát, rodič by mohol jeden deň počkať, či sa niečo z toho nevykľuje. Často je totiž bolesť chrbta aj predzvesťou chrípky. Ak dieťa nemalo úraz, alebo nejde o náhlu prudkú bolesť, stačí mu dať liek s obsahom paracetamolu, suché teplo na boľavé miesto a počkať.
Skolióza: Väčšinou si skoliózu na dieťati všimne ako prvá krajčírka alebo predavačka v odevoch - dieťa má totiž akoby jednu nohavicu kratšiu, lebo jeden bok je vysunutejší. Aj plece je vyššie a lopatka vytŕča. Skoliotická krivka najmä u dievčat v puberte má typický tvar pravostranného hrudného vypúlenia a ľavostranného driekového vychýlenia. Dieťa má predsunuté pravé plece, odstáva mu pravá lopatka, má vysunutý pravý bok a chrbtica je nielen vybočená do strany, ale aj zrotovaná. Čiže vzadu je akoby hrb a vpredu preliačenina. Niekedy si mamičky dievčat všimnú, že ich dcéry majú akoby výrazne menší jeden prsník, no v skutočnosti tento dojem vyvoláva práve to zakrivenie chrbtice do strany, teda skolióza.
Štruktúra krčnej chrbtice
Krčná chrbtica pozostáva zo 7 krčných stavcov, ktoré spolu s 12 hrudníkovými, 5 driekovými, 5 krížovými a 4-5 kostrčovými tvoria chrbticu. Tá je celkovo zložená z 33-34 stavcov, 23 mäkkých medzistavcových platničiek a okolitých väzov. Stavce jednotlivých častí pozostávajú z tela stavca, oblúka stavca, výbežkov a zárezov. Základná stavba stavcov celej chrbtice je v podstate rovnaká, navzájom sa líšia len čiastočne - formou tela a tvarom výbežkov. Nastavením otvorov všetkých stavcov na seba vzniká chrbticový kanál, v ktorom je uložená miecha.
Prvé dva krčné stavce majú však osobitnú funkciu - umožňujú spolu s krčnými svalmi pohyby hlavy a krku. Prvý krčný stavec sa nazýva aj nosič (atlas), na ktorom spočíva lebka, umožňuje pohyby hlavy dopredu a dozadu. Vďaka stavbe 2. krčného stavca, ktorý sa nazýva čapovec (axis) a nosiča, je možná rotácia hlavy, teda otáčanie do strán.
Krčná chrbtica siaha od spodiny lebečnej až po hrudnú chrbticu a tvorí ju sedem stavcov (označených ako C1- C7), z ktorých každý má svoj tvar a špecifický význam, ako napríklad: ovládanie deltového svalu, bicepsov, tricepsov, riadenia rúk a pod. Krčné stavce najbližšie k lebke sú najmenšie. Stavce vo svojej podstate tvoria základ chrbtice. Sú zložené z kostí, ktoré ležia v prednej časti miechy a spájané svalmi, kĺbmi, väzmi pre lepšiu podporu a stabilitu krku.
Úlohy krčnej chrbtice:
- Chráni miechu. Práve tá prenáša nervové správy z mozgu cez krčnú a hrudnú chrbticu do zvyšku tela.
- Zabezpečuje a podporuje pohyb hlavy. Krčná chrbtica trpí „doslova“ neustálou záťažou hlavy, ktorá v priemere váži 4,5 až 5 kilogramov. Okrem podpory hlavy zabezpečuje aj jej pohyby vo všetkých smeroch.
- Uľahčuje prúdenie krvi do mozgu. Otvory chrbticových stavcov krčnej chrbtice poskytujú priechod krvi do tepien a zabezpečujú jej transport do mozgu. Tieto otvory sú prítomné iba v stavcoch krčnej chrbtice.
Príznaky bolesti krčnej chrbtice
Spočiatku je bolesť krčnej chrbtice mierna, občas sú sprievodnými príznakmi bolesť šije (napríklad aj pri kýchaní, kašľaní), stuhnutie krku, únava, svalová slabosť alebo slabá bolesť hlavy. Neskôr sa bolesti stupňujú z miernych na intenzívne a pripája sa bolesť ramien, nevoľnosť, závraty, migrény, problémy s pohybom hlavy, otáčaním, dvojité videnie. Bolesť za krkom sa v mnohých prípadoch prenáša a spôsobí bolesť hlavy. Tieto symptómy prenesené bolesti si vyslúžili odborné označenia ako cervikogénna bolesť alebo cervikokraniálny syndróm. Bolesť od krčnej chrbtice sa najviac prejavuje v tyle, môže sa ale šíriť aj do temena a vystreľovať do ďalších častí hlavy.
Kedy vyhľadať odbornú pomoc
Ak bolesť chrbtice pretrváva dlhšie, netreba to nechať tak a je dobré vyhľadať odbornú pomoc, návštevou neurológa. Ak doporučená liečba nepomáha a bolesť pretrváva, objavilo sa aj tŕpnutie končatín, mravenčenie, prípadne necitlivosť v končatine, je treba navštíviť špecialistu neurochirurga, ktorý doporučí ďalší postup. Najskôr neoperačné liečebné metódy, ako sú lieky, infúzie, rôzne obstreky a rehabilitácia. Ak tieto metódy nezaberú, následne až potom sa pristupuje k operačnej liečbe. Niekedy sú pacienti po operácii nespokojní, prečo pretrváva slabosť končatiny, prípadne necitlivosť a často im vysvetľujem, že k tejto komplikácii prispel dlhší čas, kedy došlo k „predratiu nervu“, ktorý sa už ťažko zregeneruje. Potom tieto komplikácie sú už doživotné. Ja to prirovnávam ku káblu - ak prederiete bužírku a neskôr už aj vlákno kábla, lampa vám prestane svietiť. Treba vymeniť kábel a znovu lampa zasvieti. No, bohužiaľ, s nervami to také jednoduché nie je …